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{"id":1792253165619,"title":"SoJiSub 蘇志燮TWENTY: 出道20年台灣專場粉絲會DVD+寫真冊+時光筆記本+海報 (全球獨占限量)","handle":"sojisub-蘇志燮twenty-出道20年台灣專場粉絲會dvd-寫真冊-時光筆記本-海報-全球獨占限量","description":"作者: 蘇志燮\u003cbr\u003e出版日期: 2017\/12\/12 \u003cbr\u003e页数: 224 \u003cbr\u003e出版: 大田\u003cbr\u003e装订: 平装 \u003cbr\u003eISBN\/Ean: 9999201711062 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e永遠的時光，永遠的蘇志燮\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e20年，他從一個懵懂少年，到成熟大叔；\u003cbr\u003e20年，他的形象從來就是沉默寡言，義氣，深情而神祕主義；\u003cbr\u003e20年，他沒有惡評，晉升全韓「國民哥哥」，他的單身身分被喻為「國家財產級」；\u003cbr\u003e20年，他全力以赴螢光幕前的角色，也更誠實面對自己的內在。\u003cbr\u003e現在，是否有我們所不知道的蘇志燮？\u003cbr\u003e現在，他在台灣的每個瞬間，是否我們都可以擁有？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e20年後的此刻，僅只這一刻，不會重來，永遠珍藏……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e蘇志燮出道20年．台灣專場DVD書 全球獨占限量保存版\u003cbr\u003e這一年，收到最美麗的聖誕禮物……\u003cbr\u003e★現場距離太遠的笑容，現在可以收藏起來了。\u003cbr\u003e★漏掉的精采鏡頭，現在可以反覆倒帶一看再看了。\u003cbr\u003e★錯過現場的愛情，現在可以永遠擁有了……\u003cbr\u003e1.時光保存盒→手工精心黏製，特色燙黑展現，深情美感。\u003cbr\u003e2.高清DVD→收錄110分鐘精采節目+拍攝VCR幕後花絮。\u003cbr\u003e3.時光筆記本→160頁方格質感筆記本+精選動感照片，新的一年記錄夢想，記錄屬於自己和他的故事。\u003cbr\u003e4.精華寫真冊→近50張彩色照片寫真書，瞬間捕捉舞台上各種表情的蘇志燮，每翻一頁都是共同回憶的見證。\u003cbr\u003e5.全開主視覺海報→51K獨家挑選授權，台灣第一次曝光，讓帥氣停格在內心深處！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者简介\u003cbr\u003e蘇志燮\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1977年11月4日出生，擔任服裝品牌〈STORM〉第一期專屬模特兒出道，電視作品包含SBS《模特兒的故事》《討厭或喜歡》《正在戀愛中》《峇里島的日子》。在2004年的電視劇《對不起，我愛你》中飾演車武赫一角，打開知名度。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 並於韓國電影界極具公信力的韓國青龍獎、韓國影評獎中獲得最佳男演員獎，以及榮獲釜山電影評論協會的新人演員獎、百想藝術大賞的電影部門男子新人獎等，在各大頒獎典禮上獲獎無數成為演技備受肯定的演員。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蘇志燮於2013年由洪氏姐妹執筆的連續劇《主君的太陽》中從冷都男搖身一變成為擄獲眾多女粉絲的暖男，日前最新作品是2015年的《我的維納斯》。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 同時，蘇志燮也對嘻哈音樂有著相當大的熱情，身為演員的他展現相當多元化的面貌以及豐富的才能，而2012年坐落在韓國江原道以蘇志燮命名的道路「蘇志燮之路」正式完工。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 台灣大田出版作品：《蘇志燮的路》《蘇志燮I REMEMBER U》《蘇志燮的只有你》《蘇志燮的每一天》《So ganzi》《蘇志燮TWENTY：THE MOMENT IN TAIPEI 2017》。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#苏志燮 #SoJiSub #韩国艺人 #偶像 #影视 #KPOP","published_at":"2019-03-27T13:14:15+08:00","created_at":"2019-03-27T13:14:15+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Celebrities","K-Pop","Korean Star","So Ji Sub","偶像","影视","艺人","苏志燮","韩星"],"price":18000,"price_min":18000,"price_max":18000,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":18000,"compare_at_price_min":18000,"compare_at_price_max":18000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844500893747,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-SOJISUBTWENTY","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"SoJiSub 蘇志燮TWENTY: 出道20年台灣專場粉絲會DVD+寫真冊+時光筆記本+海報 (全球獨占限量)","public_title":null,"options":["Default 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{"id":1792253100083,"title":"讓小孩咻咻長高的日日好肉","handle":"讓小孩咻咻長高的日日好肉","description":"讓小孩咻咻長高的日日好肉：每天一道肉料理！簡單4到7步驟、快速做出營養滿分的115道世界美味家常菜\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：徐慧源\u003cbr\u003e譯者：彭翊鈞\u003cbr\u003e出版社：台灣廣廈\u003cbr\u003e出版日期：2018-08-17\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 256 頁. 26.\u003cbr\u003eISBN：9789861303970\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e怎麼樣才能讓我家小孩長高、腦袋聰明、不輸在起跑點上？\u003cbr\u003e 這個「全天下好媽媽天天都在操煩的問題」，其實答案很簡單！\u003cbr\u003e 因為專業醫生這樣說：從幼兒時期開始，一天至少吃一次肉，就能均衡發育！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書作者不但是職場媽媽，也是熱愛下廚的料理好手。\u003cbr\u003e 因為兒子偏食、擔心他長不高，所以她開始關注並鑽研「讓寶貝咻咻長高、頭腦一級棒」的菜色。\u003cbr\u003e 而在獲得兒科醫師「醍醐灌頂」的建議之後，\u003cbr\u003e 她充分掌握「優質蛋白質就是長高的關鍵，而肉類就是優質蛋白質的來源」的觀念，\u003cbr\u003e 並結合自身需求與做菜經驗，研發出一道道既能快速上菜又兼顧「富含生長素」的美味肉料理，\u003cbr\u003e 同時，更在部落格分享之後，獲得廣大媽媽群的熱烈回響與肯定——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「按照部位容易應用」、「預煮調理方便冰存」、「簡單輕鬆就能完成」、「小孩大人都很愛吃」。\u003cbr\u003e 本書即是以上述四大原則出發，不但告訴你如何做好最初步的肉類挑選、基本處理與保鮮冰存，\u003cbr\u003e 還要教會你最關鍵的預煮技巧、應用方式，以及各種肉類部位的精準料理訣竅，\u003cbr\u003e 讓每個忙碌的現代媽媽，都可以用最省時、最省力、還最省錢的方法，\u003cbr\u003e 天天端出「連偏食小孩都能把菜吃光光」的「超豐盛增高肉料理」！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特色1】建立「一天一肉」觀念，給孩子吃肉前，先瞭解常見肉類營養！\u003cbr\u003e 肉類有滿滿的優質蛋白質，是小孩發育長高的關鍵營養；小兒科醫師也建議「一天至少要一餐肉，才能避免蛋白質攝取不足」。但你知道究竟哪種肉最營養、對「長高」最有幫助嗎？本書作者是家有發育期孩童的上班族媽媽，也是學有所長的營養學碩士，她從日常飲食中最常見的牛、豬、雞、羊、鴨五種肉類出發，在書中分析個別肉品的蛋白質含量，並附註各年齡層每人每日所需的蛋白質量表，讓你方便對照家庭成員需求加以參考運用——給孩子吃肉之前先瞭解「肉知識」，因為「吃得對」比「吃得多」更重要！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特色2】利用「肉類部位」分類，從挑選到烹煮，都能省時省力又省錢！\u003cbr\u003e 從牛里肌到牛板腱，從豬五花到豬小排，從雞胸肉到雞翅膀，從羊肉片到羊肋排……；本書首創以「肉類部位」做為單元分類，因為作者身為天天都要下廚做飯的職業婦女，深知「從走進市場採買」到「回到廚房烹煮」這整個過程中，都跟「食材」脫離不了關係。也因此，「不同肉類、不同部位」在生鮮階段的處理方式不盡相同，就連適合做成的菜餚、入口之後的口感都不一樣，所以，如果一開始就先從「哪種肉類、哪個部位」來思考，不但能在採買時目標明確、減少挑選時間，在買回家、進行料理時，也能針對「肉品特性」處理，並採用這種部位的肉類最適合的烹調法來準備菜餚——翻開目次，就能精準找到今天要買要煮的肉料理，還能因為選購同部位肉品的大份量包裝而賺到優惠、精省荷包！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特色3】掌握「預煮調理」訣竅，一菜可變多菜，超級方便快速好應用！\u003cbr\u003e 什麼肉該順絲切、什麼肉該逆絲切？什麼肉該整塊保存？什麼肉開分裝冷凍？……聰明的「現代煮婦」都知道把肉買回家之後必須先做「基本處理」，因為經常一買就是一個星期的份量，如果想都不想直接丟冰箱，那麼下場不是「一整包壞掉」、就是「整塊硬梆梆」，臨要下廚時，光是解凍分切就要傷透腦筋！所以，本書作者不但細心分享她對每種肉類、不同部位的冷藏、冷凍、分切與密封保鮮法，同時更進階傳授「預煮調理」的技巧，只要先做好半成品，就能在後續料理時變化出不同口味、不同樣貌的菜色。例如：先醃好牛肉片，可以延伸變化成牛肉三明治、青菜炒牛肉、牛肉片火鍋；先燙好豬小排，可以延伸成豬小排泡菜燉、糖醋豬小排、醬燒豬小排——「一菜變多菜」超輕鬆，下班回家不用衝！忙碌的你，還不快點學起來？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特色4】學會「基本醬汁」做法，最多7個步驟，115道長高肉料理上菜！\u003cbr\u003e 無論再怎麼愛吃肉，如果吃來吃去就是那幾種，總也有吃膩的時候。本書作者跟所有媽媽們一樣，即便她非常熱愛烹飪、到處學習各種料理做法，但仍然經常都在思考「今天要煮什麼？」來符合挑食小孩生長發育以及家中其他成員的營養需求，並且兼顧美味口感、滿足全家人對「美食」的渴望。也因此，她特別在本書各種肉類篇章中，設了一個「基本醬汁」的示範單元，將該項肉類「最常用也最好用的醬汁做法」教給大家，讓你能先快速掌握最適合某種肉品的調味方法；然後，在接下來的「肉類部位」菜色食譜中，更以「4到7個步驟就能完成」為原則，分享115道不同風味的「家常肉料理」，其中包括主食、配菜、湯品，甚至還有沙拉——只要照著做，就能吸收到她前往世界各國鑽研料理的精髓，一出手就能端出「讓孩子咻咻長高」的上桌秒殺美食！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#食谱 #料理 #育儿 #均衡 #营养 #发育 #儿童","published_at":"2019-03-27T13:14:12+08:00","created_at":"2019-03-27T13:14:12+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese 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e,"selling_plan_groups":[],"content":"讓小孩咻咻長高的日日好肉：每天一道肉料理！簡單4到7步驟、快速做出營養滿分的115道世界美味家常菜\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：徐慧源\u003cbr\u003e譯者：彭翊鈞\u003cbr\u003e出版社：台灣廣廈\u003cbr\u003e出版日期：2018-08-17\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 256 頁. 26.\u003cbr\u003eISBN：9789861303970\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e怎麼樣才能讓我家小孩長高、腦袋聰明、不輸在起跑點上？\u003cbr\u003e 這個「全天下好媽媽天天都在操煩的問題」，其實答案很簡單！\u003cbr\u003e 因為專業醫生這樣說：從幼兒時期開始，一天至少吃一次肉，就能均衡發育！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書作者不但是職場媽媽，也是熱愛下廚的料理好手。\u003cbr\u003e 因為兒子偏食、擔心他長不高，所以她開始關注並鑽研「讓寶貝咻咻長高、頭腦一級棒」的菜色。\u003cbr\u003e 而在獲得兒科醫師「醍醐灌頂」的建議之後，\u003cbr\u003e 她充分掌握「優質蛋白質就是長高的關鍵，而肉類就是優質蛋白質的來源」的觀念，\u003cbr\u003e 並結合自身需求與做菜經驗，研發出一道道既能快速上菜又兼顧「富含生長素」的美味肉料理，\u003cbr\u003e 同時，更在部落格分享之後，獲得廣大媽媽群的熱烈回響與肯定——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「按照部位容易應用」、「預煮調理方便冰存」、「簡單輕鬆就能完成」、「小孩大人都很愛吃」。\u003cbr\u003e 本書即是以上述四大原則出發，不但告訴你如何做好最初步的肉類挑選、基本處理與保鮮冰存，\u003cbr\u003e 還要教會你最關鍵的預煮技巧、應用方式，以及各種肉類部位的精準料理訣竅，\u003cbr\u003e 讓每個忙碌的現代媽媽，都可以用最省時、最省力、還最省錢的方法，\u003cbr\u003e 天天端出「連偏食小孩都能把菜吃光光」的「超豐盛增高肉料理」！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特色1】建立「一天一肉」觀念，給孩子吃肉前，先瞭解常見肉類營養！\u003cbr\u003e 肉類有滿滿的優質蛋白質，是小孩發育長高的關鍵營養；小兒科醫師也建議「一天至少要一餐肉，才能避免蛋白質攝取不足」。但你知道究竟哪種肉最營養、對「長高」最有幫助嗎？本書作者是家有發育期孩童的上班族媽媽，也是學有所長的營養學碩士，她從日常飲食中最常見的牛、豬、雞、羊、鴨五種肉類出發，在書中分析個別肉品的蛋白質含量，並附註各年齡層每人每日所需的蛋白質量表，讓你方便對照家庭成員需求加以參考運用——給孩子吃肉之前先瞭解「肉知識」，因為「吃得對」比「吃得多」更重要！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特色2】利用「肉類部位」分類，從挑選到烹煮，都能省時省力又省錢！\u003cbr\u003e 從牛里肌到牛板腱，從豬五花到豬小排，從雞胸肉到雞翅膀，從羊肉片到羊肋排……；本書首創以「肉類部位」做為單元分類，因為作者身為天天都要下廚做飯的職業婦女，深知「從走進市場採買」到「回到廚房烹煮」這整個過程中，都跟「食材」脫離不了關係。也因此，「不同肉類、不同部位」在生鮮階段的處理方式不盡相同，就連適合做成的菜餚、入口之後的口感都不一樣，所以，如果一開始就先從「哪種肉類、哪個部位」來思考，不但能在採買時目標明確、減少挑選時間，在買回家、進行料理時，也能針對「肉品特性」處理，並採用這種部位的肉類最適合的烹調法來準備菜餚——翻開目次，就能精準找到今天要買要煮的肉料理，還能因為選購同部位肉品的大份量包裝而賺到優惠、精省荷包！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特色3】掌握「預煮調理」訣竅，一菜可變多菜，超級方便快速好應用！\u003cbr\u003e 什麼肉該順絲切、什麼肉該逆絲切？什麼肉該整塊保存？什麼肉開分裝冷凍？……聰明的「現代煮婦」都知道把肉買回家之後必須先做「基本處理」，因為經常一買就是一個星期的份量，如果想都不想直接丟冰箱，那麼下場不是「一整包壞掉」、就是「整塊硬梆梆」，臨要下廚時，光是解凍分切就要傷透腦筋！所以，本書作者不但細心分享她對每種肉類、不同部位的冷藏、冷凍、分切與密封保鮮法，同時更進階傳授「預煮調理」的技巧，只要先做好半成品，就能在後續料理時變化出不同口味、不同樣貌的菜色。例如：先醃好牛肉片，可以延伸變化成牛肉三明治、青菜炒牛肉、牛肉片火鍋；先燙好豬小排，可以延伸成豬小排泡菜燉、糖醋豬小排、醬燒豬小排——「一菜變多菜」超輕鬆，下班回家不用衝！忙碌的你，還不快點學起來？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特色4】學會「基本醬汁」做法，最多7個步驟，115道長高肉料理上菜！\u003cbr\u003e 無論再怎麼愛吃肉，如果吃來吃去就是那幾種，總也有吃膩的時候。本書作者跟所有媽媽們一樣，即便她非常熱愛烹飪、到處學習各種料理做法，但仍然經常都在思考「今天要煮什麼？」來符合挑食小孩生長發育以及家中其他成員的營養需求，並且兼顧美味口感、滿足全家人對「美食」的渴望。也因此，她特別在本書各種肉類篇章中，設了一個「基本醬汁」的示範單元，將該項肉類「最常用也最好用的醬汁做法」教給大家，讓你能先快速掌握最適合某種肉品的調味方法；然後，在接下來的「肉類部位」菜色食譜中，更以「4到7個步驟就能完成」為原則，分享115道不同風味的「家常肉料理」，其中包括主食、配菜、湯品，甚至還有沙拉——只要照著做，就能吸收到她前往世界各國鑽研料理的精髓，一出手就能端出「讓孩子咻咻長高」的上桌秒殺美食！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#食谱 #料理 #育儿 #均衡 #营养 #发育 #儿童"}
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{"id":1792252969011,"title":"The Ketogenic Bible 生酮飲食聖經【實踐篇】","handle":"the-ketogenic-bible-生酮飲食聖經-實踐篇","description":"生酮飲食聖經【實踐篇】\u003cbr\u003eThe Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：雅各．威爾森,萊恩．羅力\u003cbr\u003e譯者：郭珍琪\u003cbr\u003e出版社：晨星\u003cbr\u003e出版日期：2018-09-12\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 368 頁. 22.5.\u003cbr\u003eISBN：9789864434992\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e生酮不只是減脂減重，更要健康樂活一生！\u003cbr\u003e 最完整的生酮飲食聖經，保證讓您的生酮生活\u003cbr\u003e 不再失敗收場！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e l入酮的基本概論\u003cbr\u003e 入酮前必備的基礎知識。\u003cbr\u003e l生酮飲食的過去、現在與未來\u003cbr\u003e 生酮飲食的起源、演變及研究（附年表）。\u003cbr\u003e l打造完善的生酮飲食\u003cbr\u003e 深入瞭解生酮。\u003cbr\u003e l補充酮體\u003cbr\u003e 如何補充外源性酮體。\u003cbr\u003e l應用的領域\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (1) 控制食慾，幫助減重；\u003cbr\u003e (2) 糖尿病、膽固醇與心臟健康的維護；\u003cbr\u003e (3) 神經退化性疾病的預防與治療；\u003cbr\u003e (4) 癌症的預防與治療；\u003cbr\u003e (5) 有效提升運動和體能的表現；\u003cbr\u003e (6) 其他疾病預防領域的研究；\u003cbr\u003e 自閉症、憂\/躁鬱症、頭痛、精神分裂、多囊性卵巢症候群……\u003cbr\u003e l啟動生酮\u003cbr\u003e 協助規劃、執行生酮飲食，以及容易遇到的狀況。\u003cbr\u003e l常見問題\u003cbr\u003e 58個常見生酮飲食QA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★史上最完整、最全面的入酮指南\u003cbr\u003e ★作者數十年的研究精華，包含最尖端的科學研究\u003cbr\u003e ★收錄外源性酮體的介紹、使用方式與其作用\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e王康裕 自然派醫師\u003cbr\u003e郭漢聰 身與心的平衡網站站長\u003cbr\u003e黎育欽Peeta葛格 營養健身教練\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Ketogenic #Keto #生铜饮食 #饮食保健","published_at":"2019-03-27T13:14:08+08:00","created_at":"2019-03-27T13:14:08+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Keto","Keto Diet","Ketogenic","Ketogenic Diet","生酮","生酮饮食"],"price":7800,"price_min":7800,"price_max":7800,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":7800,"compare_at_price_min":7800,"compare_at_price_max":7800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844497387571,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-KETOGENICBIBLE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Ketogenic Bible 生酮飲食聖經【實踐篇】","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":7800,"weight":500,"compare_at_price":7800,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789864434992","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/6bb884ced8d48a5a12d41b3c7d87241b.jpg?v=1572405692"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/6bb884ced8d48a5a12d41b3c7d87241b.jpg?v=1572405692","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513344036915,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/6bb884ced8d48a5a12d41b3c7d87241b.jpg?v=1572405692"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/6bb884ced8d48a5a12d41b3c7d87241b.jpg?v=1572405692","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"生酮飲食聖經【實踐篇】\u003cbr\u003eThe Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：雅各．威爾森,萊恩．羅力\u003cbr\u003e譯者：郭珍琪\u003cbr\u003e出版社：晨星\u003cbr\u003e出版日期：2018-09-12\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 368 頁. 22.5.\u003cbr\u003eISBN：9789864434992\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e生酮不只是減脂減重，更要健康樂活一生！\u003cbr\u003e 最完整的生酮飲食聖經，保證讓您的生酮生活\u003cbr\u003e 不再失敗收場！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e l入酮的基本概論\u003cbr\u003e 入酮前必備的基礎知識。\u003cbr\u003e l生酮飲食的過去、現在與未來\u003cbr\u003e 生酮飲食的起源、演變及研究（附年表）。\u003cbr\u003e l打造完善的生酮飲食\u003cbr\u003e 深入瞭解生酮。\u003cbr\u003e l補充酮體\u003cbr\u003e 如何補充外源性酮體。\u003cbr\u003e l應用的領域\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (1) 控制食慾，幫助減重；\u003cbr\u003e (2) 糖尿病、膽固醇與心臟健康的維護；\u003cbr\u003e (3) 神經退化性疾病的預防與治療；\u003cbr\u003e (4) 癌症的預防與治療；\u003cbr\u003e (5) 有效提升運動和體能的表現；\u003cbr\u003e (6) 其他疾病預防領域的研究；\u003cbr\u003e 自閉症、憂\/躁鬱症、頭痛、精神分裂、多囊性卵巢症候群……\u003cbr\u003e l啟動生酮\u003cbr\u003e 協助規劃、執行生酮飲食，以及容易遇到的狀況。\u003cbr\u003e l常見問題\u003cbr\u003e 58個常見生酮飲食QA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★史上最完整、最全面的入酮指南\u003cbr\u003e ★作者數十年的研究精華，包含最尖端的科學研究\u003cbr\u003e ★收錄外源性酮體的介紹、使用方式與其作用\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e王康裕 自然派醫師\u003cbr\u003e郭漢聰 身與心的平衡網站站長\u003cbr\u003e黎育欽Peeta葛格 營養健身教練\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Ketogenic #Keto #生铜饮食 #饮食保健"}
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{"id":1792252936243,"title":"The Bulletproof Diet 防彈飲食：矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告","handle":"the-bulletproof-diet-防彈飲食-矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告","description":"作者：戴夫‧亞斯普雷\u003cbr\u003e譯者：魏兆汝\u003cbr\u003e出版社：活字文化\u003cbr\u003e出版日期：2017-08-02\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 雙色印刷. 400 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869460828\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．你運動，也節食，但就是瘦不下來，或是整日疲憊。你知道嗎，問題可能不是你吃太多，而是你的體內發炎了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．其實，吃對油脂，才是健康飲食的核心！是你的飲食決定你的身型與活力，而不是運動！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．紐約時報暢銷書、全美最夯健康類書《防彈飲食》（The Bulletproof Diet），告訴你，最自然易行的健康方式，更重要的就是吃對油脂，讓體內的生物化學機轉順利的運作，自然達到健康又有活力的身、心表現，其次，避免易受黴菌汙染的食物、避免容易堆積為脂肪的高果糖食品――這就是「防彈飲食」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．革命性的營養觀：\u003cbr\u003e 要：吃好的油脂、好鹽、好食材、好睡眠\u003cbr\u003e 不要：不要再計算卡路里，不要過度運動，水果減量，甚至以防彈咖啡代替早餐!!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．結合最新的營養醫學研究，正確的飲食新觀念，加了健康油脂的防彈飲食，能夠有效的調整腸道好菌，戰勝體脂肪。吃下好油脂（草飼牛的油、酥油、椰子油、酪梨、蝦油），能有飽足感，並讓膽汁活躍，讓身體高效排毒。結合最新的營養醫學研究，正確的飲食新觀念，這樣吃，就能恢復身心活力與專注力，升級自信人生！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書作者戴夫•亞斯普雷年輕時就苦於過胖與易發炎體質，用盡方法卻始終瘦不下來，於是花了20年、數十萬美元來「駭」進他自己的生物體系，找出讓他失去活力、健康與肥胖的原因。試過所有減肥方式之後，終於找到最輕鬆有效的方案，「防彈飲食法」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「有沒有一種最簡單的方式，能夠讓你的身心體能全方位提升？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 為了回答這個問題，戴夫從腦電波檢查儀（EEG），到遠征西藏的高山；從矽谷到安地斯山，用駭客追根究柢的精神，嘗試了每一種減重方式。這些研究報告和答案，都在本書完整呈現。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「要將脂肪從食物中移除，就必須以其他成分代替。這時有兩種選擇：糖或蛋白質。好吧，糖比蛋白質好吃又便宜，所以多數低脂的「瘦身」食品中都添加了多餘的糖或玉米糖漿。這些低脂食物事實上對身體一點也不好，不但缺乏營養，給人飽足感的脂肪被糖和澱粉取代，味道還像硬紙板一樣難吃，讓你的拉布拉多腦覺得饑荒就要來了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 脂肪每公克含有的熱量比任何其他營養素都還要多，所以把熱量傳送帶到需要的身體部位，脂肪的效率最高。相較蛋白質和糖，脂肪也比較不會影響到胰島素濃度。低脂食品所含的糖份會使胰島素暴升，會耗盡精力也讓體重上升。脂肪提高的壓力荷爾蒙皮質醇濃度也不像蛋白質或碳水化合物那麼高，而這種皮質醇會讓血糖上升、抑制免疫系統。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 再三嘗試多種減肥法卻仍失敗的主因之一，就是減肥的人覺得像在經歷酷刑，因此就輕易放棄，回去吃他們真心喜歡吃的食物。但其實你只要採用防彈飲食，就可以一邊減重，一邊享受美味又讓你飽足的食物，而且只要是吃對的食物，你的拉布拉多腦要你吃多少，就可以吃多少。如果你可以吃到真正的食物，而不是那些會騙你吃更多的化學添加食品，在你吃夠時，拉布拉多腦自然會喊停，你就不會想吃超過身體所需的量。」――取自《防彈飲食》第二章 你以為的好食材，反讓你發胖、生病、變遲鈍\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e徐文彥（生態綠公司創辦人與總經理）\u003cbr\u003e李美玲（《Body體面雜誌》總編輯）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#BulletproofDiet #防弹饮食 #好油脂 #健康饮食 #革命性的营养观 #DaveAsprey","published_at":"2019-03-27T13:14:07+08:00","created_at":"2019-03-27T13:14:07+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Bulletproof Diet","保健","健康饮食","防弹饮食","饮食"],"price":8000,"price_min":8000,"price_max":8000,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":8000,"compare_at_price_min":8000,"compare_at_price_max":8000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844497223731,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THEBULLETPROOFDIET","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Bulletproof Diet 防彈飲食：矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告","public_title":null,"options":["Default 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{"id":1792252870707,"title":"造侠者：金庸","handle":"造侠者-金庸","description":"作者：孙宜学\u003cbr\u003e出版社：团结 \u003cbr\u003e出版日期：2018\/11\/01 \u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9787512667600 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“凡是有华人的地方，就一定有金庸的武侠小说。”近40年来，新派武侠小说一代宗师金庸，其作品在风靡了全球华人世界的同时，也使中国特有的武侠小说创作达到了新的高峰。回首几十年的奋斗历程，金庸之深大、神秘，正构成了金庸的无穷魅力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e金庸一支笔写武侠，一支笔纵论时局，享誉香江；少年游侠，中年游艺，老年游仙；为文可以风行一世，为商可以富比陶朱，为政可以参国论要：金庸一生的传奇，可谓多姿多彩之至。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e金庸俨然成为我们这个时代的神话，有人说他是“文坛侠圣”，有人称他为香港“良知的灯塔”，也有人认为他一钱不值。其实，媒体和大众眼中的金庸都是神坛之上的金庸。这是第一部以平视的眼光写下的《造侠者：金庸》，作者以客观、理性的尺度，依据大量翔实可信的史料，写出了一个真实的人，一个出类拔萃的武侠小说家，一个报业巨子，一个备受争议的社会活动家。本书首次利用第一手档案，挖掘出不少鲜为人知的珍贵资料，矫正了有关金庸生平的许多讹误。作者使用大量原始材料，增补了许多鲜活的细节，不仅可以理解金庸作为报人、作家和商人的一生，并透过这个人物的命运更深地认识二十世纪的跌宕风云和世事变迁。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#金庸 #武侠小说 #武侠小说家","published_at":"2019-03-27T13:14:06+08:00","created_at":"2019-03-27T13:14:06+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":7000,"price_min":7000,"price_max":7000,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":7000,"compare_at_price_min":7000,"compare_at_price_max":7000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844497158195,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-JINYONG","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"造侠者：金庸","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":7000,"weight":1000,"compare_at_price":7000,"inventory_management":"shopify","barcode":"9787512667600","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/27a0e2740f9fbcc2a65a5a14a2a1e030.jpg?v=1572405692"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/27a0e2740f9fbcc2a65a5a14a2a1e030.jpg?v=1572405692","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513343807539,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":550,"width":550,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/27a0e2740f9fbcc2a65a5a14a2a1e030.jpg?v=1572405692"},"aspect_ratio":1.0,"height":550,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/27a0e2740f9fbcc2a65a5a14a2a1e030.jpg?v=1572405692","width":550}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：孙宜学\u003cbr\u003e出版社：团结 \u003cbr\u003e出版日期：2018\/11\/01 \u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9787512667600 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“凡是有华人的地方，就一定有金庸的武侠小说。”近40年来，新派武侠小说一代宗师金庸，其作品在风靡了全球华人世界的同时，也使中国特有的武侠小说创作达到了新的高峰。回首几十年的奋斗历程，金庸之深大、神秘，正构成了金庸的无穷魅力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e金庸一支笔写武侠，一支笔纵论时局，享誉香江；少年游侠，中年游艺，老年游仙；为文可以风行一世，为商可以富比陶朱，为政可以参国论要：金庸一生的传奇，可谓多姿多彩之至。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e金庸俨然成为我们这个时代的神话，有人说他是“文坛侠圣”，有人称他为香港“良知的灯塔”，也有人认为他一钱不值。其实，媒体和大众眼中的金庸都是神坛之上的金庸。这是第一部以平视的眼光写下的《造侠者：金庸》，作者以客观、理性的尺度，依据大量翔实可信的史料，写出了一个真实的人，一个出类拔萃的武侠小说家，一个报业巨子，一个备受争议的社会活动家。本书首次利用第一手档案，挖掘出不少鲜为人知的珍贵资料，矫正了有关金庸生平的许多讹误。作者使用大量原始材料，增补了许多鲜活的细节，不仅可以理解金庸作为报人、作家和商人的一生，并透过这个人物的命运更深地认识二十世纪的跌宕风云和世事变迁。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#金庸 #武侠小说 #武侠小说家"}
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{"id":1792252837939,"title":"從素人變女神：超人氣彩妝師Alice的質感美妝術","handle":"從素人變女神-超人氣彩妝師alice的質感美妝術","description":"作者：Alice半生不熟蘋果誌\u003cbr\u003e出版社：幸福文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-28\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 192 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869668095\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆★☆★化妝能改變氣場，更能改變人生！☆★☆★\u003cbr\u003e讓自己美翻天，是妳的責任也是本事！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 網紅、部落客御用美妝師的獨家祕技大公開\u003cbr\u003e 14個獨家小技巧 ＋5個必學零瑕疵底妝 ＋20個好感妝\u003cbr\u003e ─找出讓自己「亮點」，變美，然後開始美好未來！─\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ￭為什麼彩妝師化的妝總是特別美？──首先妳必須先改變化妝的心態！\u003cbr\u003e 美妝熱門臉書「半生不熟蘋果誌」版主Alice細膩的化妝手法，經常被網紅和新娘們譽為「神之改造手」。她的化妝哲學是──先改變心態和心情，化妝不是工具，而是療癒妳的力量，它讓妳從容、讓妳優雅，讓妳找到平衡，最重要的是找到自己的優點，放大它，強調它，至於缺點嘛，此時，誰又看得到呢？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●14個獨家美妝技巧零失敗、易上手\u003cbr\u003e 「天啊！這是我嗎？」、「化妝前後也差距太大了吧！」、「原來我可以變得這麼美！？」這是作者Alice在幫人化完妝之後，最常聽到的驚嘆聲，特別收錄！化妝改造實錄，素顏照、完妝照大對比！讓人驚艷的化妝魔法，由淺入深講解，照著練習，絕對做得到！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ☉女神小筆記／化妝要化出「最漂亮的妳」，而不是不實用的濃妝\u003cbr\u003e ☉女神小筆記／只要把優點放大標示出來，妝顏就能達到自然卻又亮眼\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●看起來年輕五歲，秒殺的眼妝課程大公開！\u003cbr\u003e 單眼皮如何化身為雙眼皮水汪汪大眼睛？小眼睛瞬間放大一倍的魔法，3個技巧詳細教學：貼上隱形雙眼皮→戴上自然感假睫毛→畫上迷死人眼線，就能有「剛剛好」的迷人眼妝！網路秒殺的「詐欺眼妝」課程不藏私，無論是「不經意的自然時髦眼線」、「無辜的圓圓眼線」、「微微上勾的俐落眼線」、「性感度爆表的小貓眼眼線」，微微一化，就有不同的魅力。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ☉女神小筆記／一般人忽視的眉毛化法，是減齡妝的關鍵\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ●持久又自然的5種完美底妝術──讓妳的痘疤、眼袋、黑眼圈out，重現無瑕光感肌！\u003cbr\u003e 總是被容易脫妝和底妝無法遮掉瑕疵而困擾嗎？其實只要多加了保溼+選對顏色的妝前乳，就能輕鬆完成光澤感十足的底妝，惱人的痘疤、眼袋、黑眼圈，都能橡皮擦一樣擦掉！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ☉女神小筆記／痘痘、泛紅問題肌膚→先用「橘色」修飾乳調整膚色！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●20個優雅、漂亮、年輕的好感妝容，呈現最美的妳！\u003cbr\u003e 快速又時髦的OL妝容、渡假妝、女主角，約會妝、PARTY搶眼妝、名媛指定妝……，女人從來都不是只有一種面貌，希望妳都能試一試！\u003cbr\u003e ☉鄰家女孩系草莓奶昔妝─選對色橘色眼妝也能活力滿滿，增加了親切感 ！\u003cbr\u003e ☉波光閃閃美人魚臥蠶眼妝─把焦點放在散發美人魚鱗片般光芒的可愛臥蠶！\u003cbr\u003e ☉偶爾叛逆耍壞厭世妝─將眼影改造為細長版本，釋放自己的另一個面向！！\u003cbr\u003e ☉性感瞬間爆發小貓眼妝─黑色眼線平拉延長微微提高30°度，讓整天都能充滿微笑感！\u003cbr\u003e ☉情人節約會戀愛妝─一開始選色時就挑選最能帶出戀愛氣息感的粉霧感桃粉色唷！\u003cbr\u003e ☉想要發呆曬太陽的度假妝容─以度假氛圍選擇服裝再搭配風格相近的眼影筆色彩吧！\u003cbr\u003e ☉鏡頭前的絕對小顏妝─學會怎麼修飾臉型畫出立體妝效，站在鏡頭最前方也自信！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●彩妝師的祕密武器─女神隊友！化妝道具和美妝品好用才推薦！\u003cbr\u003e 「工欲善其事，必先利其器」，睫毛夾、雙眼皮貼、假睫毛、彩妝蛋、打亮棒、修容聖品…無敵遮瑕霜等，Alice必帶的精選好物大公開！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 打開這本書，準備開始全新而美麗的生活吧！\u003cbr\u003e ★從平凡到驚艷！改變化妝能改變人生！\u003cbr\u003e ★網紅、部落客、粉絲指定人氣美妝師獨家技巧完美收錄\u003cbr\u003e ★讓所有愛美的女生如願以償的美妝祕笈！微微一化如同整形\u003cbr\u003e ★自己可以在性感vs純情\/摩登vs可愛間切換自如\u003cbr\u003e ★Goris’ Sky-時尚美妝消費學專家 熱情推薦：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 認識Alice好幾年，在我自己生病前後，總是給我滿滿關心及最大的鼓勵！對我來說，彩妝師最厲害的不是將本來很美的人畫美，而是讓所有人都能透過彩妝變美，Alice就是有這樣神奇魔力，讓人會想要從她身上學習更多彩妝技術。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★Bonjour Honey Queen潛水日誌\u003cbr\u003e ★Goris’ Sky（時尚美妝消費學專家）\u003cbr\u003e ★Momoco。毛毛摳\u003cbr\u003e ★漢娜妞 Hannah Yang （Mercci22總監）\u003cbr\u003e ★愛吉賽兒（Erwachen醒寤品牌創辦人）\u003cbr\u003e ★Nancy Tsai\u003cbr\u003e ★Winnie’s Little Planet\u003cbr\u003e ★九咪。Joanneme\u003cbr\u003e ★小草莓小姐\u003cbr\u003e ★大饅大力MLcrazybuy\u003cbr\u003e ★田以熙 Natalie\u003cbr\u003e ★波痞到底是在幹嘛？\u003cbr\u003e ★佩姬 Peggy Gao\u003cbr\u003e 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{"id":1792252805171,"title":"懷孕‧養胎‧安產調理大百科 (The complete illustrated pregnancy companion)","handle":"懷孕-養胎-安產調理大百科-the-complete-illustrated-pregnancy-companion","description":"懷孕‧養胎‧安產調理大百科：美國兒科協會推薦！孕前調養Ｘ養身安胎Ｘ產後護理 40週完整備孕實錄\u003cbr\u003eThe complete illustrated pregnancy companion：A Week-by-Week Guide to Everything You Need to Do for a Healthy Pregnancy\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：Robin Elise Weiss,Dr. Marcello Pietrantoni\u003cbr\u003e譯者：張瑜玲\u003cbr\u003e出版社：漢宇國際\u003cbr\u003e出版日期：2018-10-01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 304 頁. 26.\u003cbr\u003eISBN：9789862284339\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e史上最完整！準爸媽備孕技能點滿手冊\u003cbr\u003e 從懷孕到生產40週安心養孕，關於生小孩的行前準備全收錄\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 跟著美國孕產專家，調整孕程身心靈節奏\u003cbr\u003e 陪準爸媽從新手變熟手、疑難雜症全破解的孕期自我照顧課\u003cbr\u003e 讓寶寶開心、媽媽安心、爸爸放心，0～40週好吃好睡好好孕！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【孕期當週備忘錄，不怕手忙腳亂】\u003cbr\u003e 食衣住行育樂醫，0～40週懷孕待辦事項完整詳列，\u003cbr\u003e 從孕媽身體變化、寶寶成長日記，到孕產用品準備、產檢相關資訊，\u003cbr\u003e 以「週」為單位，漸次說明懷孕過程各週應辦事項，\u003cbr\u003e 讓準爸媽輕鬆了解懷孕過程、掌握養胎關鍵，全面顧好母嬰健康！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【孕媽咪身體變化全記錄，不用自己嚇自己】\u003cbr\u003e 害喜、便祕、失眠、嗜睡……各種準媽咪孕期不適詳細條列與調理；\u003cbr\u003e 水腫、頭痛、視力模糊、出血……各種異常狀況細節自我檢測及應變。\u003cbr\u003e 從孕期、生產到產後護理，可能面臨的常見問題及因應方式全面探討！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【肚中寶寶成長日記，跟baby相見歡】\u003cbr\u003e 寶寶0～40週大時，身高、體重、器官成形、胎動情況各是如何？\u003cbr\u003e 從胚胎、出現心跳、會動會踢會翻身，胎兒成長過程全記錄！\u003cbr\u003e 詳列各週生長數據、掌握寶寶各階段生長指標，全盤了解寶寶基本發育知識。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【生活飲食產檢大小事，疑難全解析】\u003cbr\u003e 哪些藥品、食物、用具應慎選；什麼檢查必須做、哪些母嬰用品需預備；\u003cbr\u003e 哪些問題需跟另一半、家人事先溝通；哪些疑難雜症先做功課再跟醫生討論……\u003cbr\u003e 所有食衣住行育樂醫療相關問題全面提醒、按部就班陪你完成！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【生產分娩＆產後護理，全程陪伴】\u003cbr\u003e 了解生產過程、辨別待產徵兆、選擇生產方式、緩解待產不適；\u003cbr\u003e 產後惡露與疼痛、傷口護理與復原、產後低潮與憂鬱、哺乳避孕恢復性生活……\u003cbr\u003e 從產前準備、待產分娩到產後護理、新生兒照顧，準爸媽必備知識完整羅列！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【未來辣媽養成計劃，亮麗孕媽捨我其誰】\u003cbr\u003e 從生活細節、心理層面到寶寶照顧，將時尚辣媽身心靈調至最佳狀態；\u003cbr\u003e 準媽咪的憂心、準爸比的緊張、夫妻關係＆性生活的調適與溝通，\u003cbr\u003e 各種準爸媽心情小劇場全面破解，讓孕期生活蜜裡調油超和諧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●擁有完整備孕百科 誰還需要婆婆媽媽app\u003cbr\u003e 俗話說得好：「懷孕怕三吵，婆婆、媽媽和姑嫂！」\u003cbr\u003e 各種親子網站、準媽媽app一指就通，但！常看手機平板傷眼睛；\u003cbr\u003e 各路親朋好友、家傳經驗談一問就有，但！一聊起來就忘記重點！\u003cbr\u003e 一書取代婆婆媽媽app各路雜唸的「三安」陪產書，讓你安靜、安心又安胎！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●在兵荒馬亂的懷孕40週裡，孕期調理百科帶你循序漸進做準備\u003cbr\u003e 身材變形、心慌意亂、夫妻關係，各種變化怎麼調適？\u003cbr\u003e 醫生講話好快、專業術語一直飄，有聽沒懂怎麼問？\u003cbr\u003e 從初期到晚期，多少檢查、各種可能狀況，沒有經驗怎麼應變？\u003cbr\u003e 循序漸進的40週孕媽生活週記，陪你先看先安心，晚看不擔心；\u003cbr\u003e 每週6頁提前預習，第一次生小孩可能不上手、但絕對不心慌！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#pregnant #newparents #heathlypregnancy #怀孕 #育儿 #养胎 #新手父母","published_at":"2019-03-27T13:14:05+08:00","created_at":"2019-03-27T13:14:05+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese 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40週完整備孕實錄\u003cbr\u003eThe complete illustrated pregnancy companion：A Week-by-Week Guide to Everything You Need to Do for a Healthy Pregnancy\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：Robin Elise Weiss,Dr. Marcello Pietrantoni\u003cbr\u003e譯者：張瑜玲\u003cbr\u003e出版社：漢宇國際\u003cbr\u003e出版日期：2018-10-01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 304 頁. 26.\u003cbr\u003eISBN：9789862284339\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e史上最完整！準爸媽備孕技能點滿手冊\u003cbr\u003e 從懷孕到生產40週安心養孕，關於生小孩的行前準備全收錄\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 跟著美國孕產專家，調整孕程身心靈節奏\u003cbr\u003e 陪準爸媽從新手變熟手、疑難雜症全破解的孕期自我照顧課\u003cbr\u003e 讓寶寶開心、媽媽安心、爸爸放心，0～40週好吃好睡好好孕！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【孕期當週備忘錄，不怕手忙腳亂】\u003cbr\u003e 食衣住行育樂醫，0～40週懷孕待辦事項完整詳列，\u003cbr\u003e 從孕媽身體變化、寶寶成長日記，到孕產用品準備、產檢相關資訊，\u003cbr\u003e 以「週」為單位，漸次說明懷孕過程各週應辦事項，\u003cbr\u003e 讓準爸媽輕鬆了解懷孕過程、掌握養胎關鍵，全面顧好母嬰健康！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【孕媽咪身體變化全記錄，不用自己嚇自己】\u003cbr\u003e 害喜、便祕、失眠、嗜睡……各種準媽咪孕期不適詳細條列與調理；\u003cbr\u003e 水腫、頭痛、視力模糊、出血……各種異常狀況細節自我檢測及應變。\u003cbr\u003e 從孕期、生產到產後護理，可能面臨的常見問題及因應方式全面探討！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【肚中寶寶成長日記，跟baby相見歡】\u003cbr\u003e 寶寶0～40週大時，身高、體重、器官成形、胎動情況各是如何？\u003cbr\u003e 從胚胎、出現心跳、會動會踢會翻身，胎兒成長過程全記錄！\u003cbr\u003e 詳列各週生長數據、掌握寶寶各階段生長指標，全盤了解寶寶基本發育知識。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【生活飲食產檢大小事，疑難全解析】\u003cbr\u003e 哪些藥品、食物、用具應慎選；什麼檢查必須做、哪些母嬰用品需預備；\u003cbr\u003e 哪些問題需跟另一半、家人事先溝通；哪些疑難雜症先做功課再跟醫生討論……\u003cbr\u003e 所有食衣住行育樂醫療相關問題全面提醒、按部就班陪你完成！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【生產分娩＆產後護理，全程陪伴】\u003cbr\u003e 了解生產過程、辨別待產徵兆、選擇生產方式、緩解待產不適；\u003cbr\u003e 產後惡露與疼痛、傷口護理與復原、產後低潮與憂鬱、哺乳避孕恢復性生活……\u003cbr\u003e 從產前準備、待產分娩到產後護理、新生兒照顧，準爸媽必備知識完整羅列！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【未來辣媽養成計劃，亮麗孕媽捨我其誰】\u003cbr\u003e 從生活細節、心理層面到寶寶照顧，將時尚辣媽身心靈調至最佳狀態；\u003cbr\u003e 準媽咪的憂心、準爸比的緊張、夫妻關係＆性生活的調適與溝通，\u003cbr\u003e 各種準爸媽心情小劇場全面破解，讓孕期生活蜜裡調油超和諧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●擁有完整備孕百科 誰還需要婆婆媽媽app\u003cbr\u003e 俗話說得好：「懷孕怕三吵，婆婆、媽媽和姑嫂！」\u003cbr\u003e 各種親子網站、準媽媽app一指就通，但！常看手機平板傷眼睛；\u003cbr\u003e 各路親朋好友、家傳經驗談一問就有，但！一聊起來就忘記重點！\u003cbr\u003e 一書取代婆婆媽媽app各路雜唸的「三安」陪產書，讓你安靜、安心又安胎！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 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{"id":1792252608563,"title":"蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book","handle":"蘇志燮的每一天-2008-2015-so-ji-sub-s-history-book","description":"作者：51K\/企劃撰寫,蘇志燮\u003cbr\u003e譯者：王品涵\u003cbr\u003e出版社：大田\u003cbr\u003e出版日期：2015-08-13\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 288 頁.\u003cbr\u003eISBN：9789861794082\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e每一個瞬間，都是一個回憶……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在飛行的航線中，踏上每個城市，\u003cbr\u003e 東京，橫濱，神戶，台北，\u003cbr\u003e 香港，上海，紐約……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在移動的車程裡，沉思，靜默，微笑，思考下一步；\u003cbr\u003e 在拍攝現場，專注投入，表演是天職，也是追求；\u003cbr\u003e 在作品發表會上，閃亮精神；\u003cbr\u003e 在鎂光燈後，寫作，拍照，散步，喝咖啡；\u003cbr\u003e 昨日今日明日的蘇志燮，每一天都有不同的溫度……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書集結蘇志燮在日本2008-2015年發布的手機日記「SOJISUB MOBILE」的內容編輯而成。這些內容過去只有專屬會員才能看到的報導，現在整理出書，引起長期關注蘇志燮的粉絲們熱烈討論與期待。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 書中以時間軸的呈現方式，緊貼蘇志燮每天的工作日程與難能可貴的私人動態訊息，搭配將近600張的活動照片。是一本讓所有粉絲足以瘋狂搶購的收藏品。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 包括蘇志燮拍片的現場消息，忙碌行程中的穿搭細節，對於新作品的發布與感想，見面會的幕前幕後，平常的料理喜好，來自讀者的QA與互動……最令大家期待的就是許多未在手機日記上曝光的幕後照片，第一次在本書首度整理出版。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《蘇志燮的每一天》由51K企劃撰寫，在韓國還未集結出書，台灣優先發想編輯概念，將內容以7個卷名串連，讀者從每個篇章中追隨偶像的足跡，日日都是新鮮的喜愛，另外又從這七年的活動軌跡中，加添主題單元如：閱讀，旅行，料理……不但豐富作者的日常層次，更讓讀者在主題設計中近距離貼近蘇志燮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蘇志燮特地為本書寫了一篇簡短序言，短短感性的文字，讓讀者更理解雖然七年的時光好像一晃眼就過去，但對他和喜愛他的讀者來說，這是不可被取代的七年，也是無法被遺忘的七年。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Sojisub #蘇志燮 #苏志燮 #影视偶像 #51K","published_at":"2019-03-27T13:13:59+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:59+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":10030,"price_min":10030,"price_max":10030,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":10030,"compare_at_price_min":10030,"compare_at_price_max":10030,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844494405683,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-SOJISUB-EVERYDAY","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":10030,"weight":500,"compare_at_price":10030,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789861794082","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/015ceebfc6fbe796331bbb49c29b5c6b.jpg?v=1572405692"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/015ceebfc6fbe796331bbb49c29b5c6b.jpg?v=1572405692","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513343610931,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/015ceebfc6fbe796331bbb49c29b5c6b.jpg?v=1572405692"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/015ceebfc6fbe796331bbb49c29b5c6b.jpg?v=1572405692","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：51K\/企劃撰寫,蘇志燮\u003cbr\u003e譯者：王品涵\u003cbr\u003e出版社：大田\u003cbr\u003e出版日期：2015-08-13\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 288 頁.\u003cbr\u003eISBN：9789861794082\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e每一個瞬間，都是一個回憶……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在飛行的航線中，踏上每個城市，\u003cbr\u003e 東京，橫濱，神戶，台北，\u003cbr\u003e 香港，上海，紐約……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在移動的車程裡，沉思，靜默，微笑，思考下一步；\u003cbr\u003e 在拍攝現場，專注投入，表演是天職，也是追求；\u003cbr\u003e 在作品發表會上，閃亮精神；\u003cbr\u003e 在鎂光燈後，寫作，拍照，散步，喝咖啡；\u003cbr\u003e 昨日今日明日的蘇志燮，每一天都有不同的溫度……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書集結蘇志燮在日本2008-2015年發布的手機日記「SOJISUB MOBILE」的內容編輯而成。這些內容過去只有專屬會員才能看到的報導，現在整理出書，引起長期關注蘇志燮的粉絲們熱烈討論與期待。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 書中以時間軸的呈現方式，緊貼蘇志燮每天的工作日程與難能可貴的私人動態訊息，搭配將近600張的活動照片。是一本讓所有粉絲足以瘋狂搶購的收藏品。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 包括蘇志燮拍片的現場消息，忙碌行程中的穿搭細節，對於新作品的發布與感想，見面會的幕前幕後，平常的料理喜好，來自讀者的QA與互動……最令大家期待的就是許多未在手機日記上曝光的幕後照片，第一次在本書首度整理出版。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《蘇志燮的每一天》由51K企劃撰寫，在韓國還未集結出書，台灣優先發想編輯概念，將內容以7個卷名串連，讀者從每個篇章中追隨偶像的足跡，日日都是新鮮的喜愛，另外又從這七年的活動軌跡中，加添主題單元如：閱讀，旅行，料理……不但豐富作者的日常層次，更讓讀者在主題設計中近距離貼近蘇志燮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蘇志燮特地為本書寫了一篇簡短序言，短短感性的文字，讓讀者更理解雖然七年的時光好像一晃眼就過去，但對他和喜愛他的讀者來說，這是不可被取代的七年，也是無法被遺忘的七年。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Sojisub #蘇志燮 #苏志燮 #影视偶像 #51K"}
![Becoming 成为这样的我：蜜雪儿‧欧巴马 (Michelle Obama) [Soft Cover]](
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{"id":1792252379187,"title":"Becoming 成为这样的我：蜜雪儿‧欧巴马 (Michelle Obama) [Soft Cover]","handle":"becoming-成为这样的我-蜜雪儿-欧巴马-michelle-obama-soft-cover","description":"作者：蜜雪兒‧歐巴馬\u003cbr\u003e譯者：黃佳瑜,陳琇玲,林步昇\u003cbr\u003e出版社：商業周刊\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-15\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 部份全彩. 520 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789867778444\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e────坦誠以對、充滿力量且鼓舞人心────\u003cbr\u003e美國前第一夫人 蜜雪兒．歐巴馬\u003cbr\u003e「你的故事即是你的一切，永遠代表你、為你所有。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 一路從芝加哥郊區到白宮────\u003cbr\u003e 《成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬》\u003cbr\u003e 講述一名不斷超越自我的女性，\u003cbr\u003e 對自身深刻的審視，充滿溫暖、智慧與啟示\u003cbr\u003e ────她的故事將鼓舞我們追隨仿效。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★唯一同步中文版！\u003cbr\u003e ★全球售出31國版權╳ 24國同步上市╳ 首刷高達300萬冊\u003cbr\u003e ★《出版人週刊》：2018年秋季最值得期待的一本書\u003cbr\u003e ★ 歐普拉讀書俱樂部盛讚推薦\u003cbr\u003e ★ 獨家收錄64幅歐巴馬家庭珍貴照片\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蜜雪兒．歐巴馬：\u003cbr\u003e 「我希望自己的旅程能激發讀者找到勇氣，成為他們渴望成為的人。\u003cbr\u003e 迫不及待想與各位分享我的故事。 」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▌為何要讀蜜雪兒．歐巴馬？▌\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e §她的家族，記錄時代變遷，見證社會進步，\u003cbr\u003e 是美國黑人族群自奴隸制度以來，漫長艱辛奮鬥史的縮影\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我祖父的祖父是黑奴，父親是芝加哥水廠勞工，患有多發性硬化症；我在一間狹小的房子出生長大，家裡沒什麼錢，但我生長的城市多元且充滿愛與音樂，在我的國家，人人都能藉由教育翻身，成就無限可能。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蜜雪兒．歐巴馬以一個平凡黑人勞工階級家庭小女兒的身分，秉承「真實就是力量」，透過日常生活的細微書寫，傳遞一部歷史。不僅勾勒出非裔美國人在困境中依然努力不輟、向上流動翻身的奮鬥史，也記錄了在種族歧視盛行之下，黑人民權運動如何萌芽、受挫、開展，乃至美國建國以來終有首個非裔第一家庭入主白宮，同時述說了許多人在絕望中仍抱持希望，不論出身、階級、膚色，寫下的各種動人故事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e §她的故事，證明底層也能翻身向上，擁有無限可能\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我曾是勞工階級黑人學生，就讀以白人為主的頂尖大學。我也曾是各種場合裡的唯一女性、唯一的非裔美國人。自從我硬著頭皮踏進公眾生活，曾被吹捧成全世界最有權力的女人，也曾被醜化為「憤怒的黑人女性」……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蜜雪兒的父母選擇不在困境中向下沉淪，而是以身作則努力工作持家，帶領子女愛上「閱讀」，堅持子女講黑人口中白人才說的「正統英文」、咬牙供子女上頂尖大學……這樣的家庭教育，讓蜜雪兒知道如何在有限資源甘之如飴、找到突破口，打破層層玻璃天花板，一路向上發展。自丈夫歐巴馬從政到成為美國總統，她也學會如何面對外界高標準的檢視與批判，堅持原則，在公私領域取得平衡。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書涵蓋她的人生三部曲：「我的故事」、「我們的故事」與「我們國家更宏大的故事」。蜜雪兒相信，「我的故事代表我的一切，永遠代表著我這個人」，即便故事有時並不美好、有時超乎想像的真實殘酷，也值得擁有、述說並傳承下去。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e §成為（Becoming）之路沒有終點，是不斷前進、進化、蛻變的過程，\u003cbr\u003e 時間到了，即褪去舊的自己，成為更好的自己\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我一無所有，卻又擁有一切。透過我和我們的故事，我想告訴各位：我只是一個平凡人，參與了一段不凡的旅程。藉由分享我自己的故事，希望能引領其他故事與聲音出現，拓展找到歸屬感的管道。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 且看蜜雪兒如何在多重身分轉換之中，堅持「做自己」並「成為理想的自己」。也看她在面對人生每一次「轉變」之間，如何展現溫柔、堅定而優雅的態度與氣度：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ♦「有一種愛情，叫做歐巴馬」──在從「我」變成「我們」的人生路上，因為歐巴馬，蜜雪兒知道如何在自利、利他之間取得平衡\u003cbr\u003e ♦因父親、摯友辭世而大慟大悟，從埋首賺錢的律師，急轉彎投身非營利組織\u003cbr\u003e ♦如何讓象徵美國歷史的最高殿堂白宮變得更為民主，少一些菁英氣息，多一點自由開放，同時安置出一個溫暖的家\u003cbr\u003e ♦如何撕下外界刻意貼上的「憤怒黑人女性」標籤，搖身一變支持率一度超越總統夫婿的「最酷、最激勵人心的第一夫人」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e各界讚譽\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 過去26年來，蜜雪兒不僅是我的妻子與孩子的母親，更是我最好的朋友。走上這條路並非她的本意，但她仍活出自我，優雅有決斷，將這個角色扮演得恰如其分。新的世代會樹立更高的視野，全因蜜雪兒所奠定的榜樣，她讓我感到驕傲，也讓國家感到驕傲。───美國前總統 歐巴馬\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 才讀了開頭幾頁，我就知道一定要推薦這本書給大家，而且我是一看就愛不釋卷地讀了兩遍。認識蜜雪兒十四年了，書中毫無保留的坦誠分享，彷彿她就在我耳邊親自說故事一樣。───美國媒體天后 歐普拉\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蜜雪兒是我們這個時代最具魅力、說服力與代表性的女性。───企鵝藍燈書屋執行長多勒（Markus Dohle）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這本書很迷人，即便我已是執業二十多年的律師及非營利組織工作者，讀完後，仍如同年少時，身上每個毛細孔會張開，每個細胞、來自內心深處的靈魂，都會對著你的大腦叫囂著：「是了，人生的價值，就是如此！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 於是迫不急待地加入蜜雪兒．歐巴馬「成為」（Becoming）向前行的運動，靠著自己的努力，感受到完整自我的路途前進，永不放棄自己有成長可能的信念。耳邊彷彿響起尼采所說：「一個人知道為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。」───賴芳玉（律州聯合法律事務所主持律師）\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 每個人都有夢想，而所謂的人生，就是朝向夢想的過程中，必有阻礙。有些人選擇放棄，把夢想遺落在回憶的孤島；有些人卻將挫折視為挑戰，將夢想放置心中成為照耀自我的燈塔。那些不放棄自我信念的人，始終閃閃發亮。但旁人總難以體會，這結果是歷經多少磨難才得來的？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蜜雪兒就是這樣的女子。她在這本書裡頭，不只是曾經的美國第一夫人，她是她自己。告訴我們如何成為有能力愛孩子的父母，以及如何活出更貼近自我的人生。───許皓宜（諮商心理師）\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 猶想起歐巴馬總統就職晚會那一天，她身穿台灣設計師吳季剛的白色單肩連身禮服與歐巴馬翩翩起舞，完全展現新時代女性的自信多元風貌，關注少數族群，打破刻板印象，讓教育翻轉成為可能。她不僅是歐巴馬夫人，她是歐巴馬總統最好的朋友，也是我們可以參考仿效的對象。───黃益中（高中公民教師、《思辨》作者)\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 身為教師，覺得整本書最具衝擊、也最想引導孩子思考的是：蜜雪兒．歐巴馬如何運用第一夫人的影響力，提倡公民自覺與實踐公民參與？她也不斷提及：「希望的力量，在質疑、分裂、恐懼、憤怒的時刻讓人保持安定。」她在哪些方面實踐？我們在教育中該如何推動？───溫美玉（全台最大教師專業教學社群創辦人）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 何飛鵬／城邦媒體集團首席執行長\u003cbr\u003e 幸佳慧／作家、兒童工作者\u003cbr\u003e 胡培菱／美國文學文化評論人\u003cbr\u003e 許皓宜／諮商心理師\u003cbr\u003e 張淑芬／台積電慈善基金會董事長\u003cbr\u003e 張瀞仁／Give2Asia亞太經理\u003cbr\u003e 黃益中／高中公民教師、《思辨》作者\u003cbr\u003e 溫美玉／全台最大教師專業教學社群創辦人\u003cbr\u003e 劉安婷／為台灣而教Teach for Taiwan執行長\u003cbr\u003e 賴芳玉／律州聯合法律事務所主持律師\u003cbr\u003e 各縣市高中校長……………感動推薦 （依姓氏筆畫序）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Becoming #MichelleObama #蜜雪儿欧巴马","published_at":"2019-03-27T13:13:53+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:53+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Becoming","Michelle Obama","人际关系","女性","心理励志","成为这样的我","蜜雪儿奥巴马"],"price":10920,"price_min":10920,"price_max":10920,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":10920,"compare_at_price_min":10920,"compare_at_price_max":10920,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844493488179,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-BECOMING","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Becoming 成为这样的我：蜜雪儿‧欧巴马 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且看蜜雪兒如何在多重身分轉換之中，堅持「做自己」並「成為理想的自己」。也看她在面對人生每一次「轉變」之間，如何展現溫柔、堅定而優雅的態度與氣度：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ♦「有一種愛情，叫做歐巴馬」──在從「我」變成「我們」的人生路上，因為歐巴馬，蜜雪兒知道如何在自利、利他之間取得平衡\u003cbr\u003e ♦因父親、摯友辭世而大慟大悟，從埋首賺錢的律師，急轉彎投身非營利組織\u003cbr\u003e ♦如何讓象徵美國歷史的最高殿堂白宮變得更為民主，少一些菁英氣息，多一點自由開放，同時安置出一個溫暖的家\u003cbr\u003e ♦如何撕下外界刻意貼上的「憤怒黑人女性」標籤，搖身一變支持率一度超越總統夫婿的「最酷、最激勵人心的第一夫人」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e各界讚譽\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 過去26年來，蜜雪兒不僅是我的妻子與孩子的母親，更是我最好的朋友。走上這條路並非她的本意，但她仍活出自我，優雅有決斷，將這個角色扮演得恰如其分。新的世代會樹立更高的視野，全因蜜雪兒所奠定的榜樣，她讓我感到驕傲，也讓國家感到驕傲。───美國前總統 歐巴馬\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 才讀了開頭幾頁，我就知道一定要推薦這本書給大家，而且我是一看就愛不釋卷地讀了兩遍。認識蜜雪兒十四年了，書中毫無保留的坦誠分享，彷彿她就在我耳邊親自說故事一樣。───美國媒體天后 歐普拉\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蜜雪兒是我們這個時代最具魅力、說服力與代表性的女性。───企鵝藍燈書屋執行長多勒（Markus Dohle）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這本書很迷人，即便我已是執業二十多年的律師及非營利組織工作者，讀完後，仍如同年少時，身上每個毛細孔會張開，每個細胞、來自內心深處的靈魂，都會對著你的大腦叫囂著：「是了，人生的價值，就是如此！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 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{"id":1792252313651,"title":"TOOLS OF TITANS\t人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧","handle":"tools-of-titans-人生勝利聖經-向100位世界強者學習健康-財富和人生智慧","description":"作者：提摩西．費里斯\u003cbr\u003e譯者：林力敏\u003cbr\u003e出版社：三采\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-07\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 無. 616 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789576580772\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★美國亞馬遜網路書店總榜、《紐約時報》暢銷榜雙冠軍\u003cbr\u003e★超過千名讀者及影音部落客大推：「這是我讀過最實用的一本書！」\u003cbr\u003e★從超過3億下載量的Podcast節目《提摩西費里斯秀》擷取精華而成\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 出版界的奇葩，提摩西．費里斯帶著他的新書回來了！\u003cbr\u003e 勵志也要「花最少時間、獲得最大效果」，\u003cbr\u003e 直接向「人生勝利組」取經，從身體、腦袋、內心開始改變，\u003cbr\u003e 讓你活得更健康、更富足、更有智慧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 別誤會了，這不是向你精神喊話的心靈雞湯，\u003cbr\u003e 而是讓你成功複製強者經驗的超實用工具書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在過去兩年內，提摩西在他的節目中採訪了超過百位世界級專業人士，包括好萊塢明星、極限運動員、暢銷作家、科學家，還有無數商業巨頭及創投家。他將這些人的經驗濃縮成「工具」，實際用在自己身上，治好了纏身多年的萊姆病，投資賺了幾百萬，並修復了幾段重要的人際關係。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我們總是認為，成功人士的經驗無法完全複製，因為他們和我們的出發點不同，因為他們是人生勝利組。你知道嗎？提摩西才沒有在鳥這個的。他從這些強者的人生故事中抽取精髓，歸納出可實際執行的細節，例如他們早上起床的第一個小時都在做什麼？他們都怎樣保持身材？他們都看什麼書和電影？他們聽過最好和最爛的建議是什麼？最重要的一點，他們是如何問問題的？提問就是你寶貴的鋤頭，對的問題可以敲開人心、敲開機會的大門。學習這些人的思維模式，調整自己的角度，你就會看見不一樣的世界。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 全書歸納為「健康」、「財富」、「智慧」三大主題，\u003cbr\u003e 收錄超過一百位名人的訪談精華片段。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在這本書中，你可以跟這些人學到：\u003cbr\u003e - 向好萊塢動作巨星阿諾．史瓦辛格學習如何將缺點化作最大優勢\u003cbr\u003e - 向奧斯卡及葛萊美獎得主傑米．福克斯學習如何面對恐懼\u003cbr\u003e - 向世界公認征服最多障礙賽選手阿梅莉亞．布恩學習利用「桑拿」提升肌耐力\u003cbr\u003e - 向生酮抗癌科學家多明尼克．達格斯提諾學習如何不靠斷食維持酮症狀態\u003cbr\u003e - 向美國海軍陸戰隊暨海豹部隊教官帕維爾．塔索林學習三種投報率超高的體能訓練動作\u003cbr\u003e - 向美國未來研究所資深研究員珍．麥戈妮格學習用電玩來治療失眠\u003cbr\u003e - 向矽谷傳奇人物馬克．安德森學習如何運用「紅隊」進行壓力測試\u003cbr\u003e - 向全美前25大天使投資人凱文．羅斯學習「直覺式投資」\u003cbr\u003e - 向LinkedIn創辦人雷德．霍夫曼學習拆解問題的能力\u003cbr\u003e - 向皮克斯總裁艾德．卡特姆學習藝術家觀看的方式\u003cbr\u003e - 向《連線》雜誌創辦人凱文．凱利學習如何經營「一千個鐵粉」\u003cbr\u003e - 向美國頂尖駭客沙米．坎卡學習如何防禦被「駭」（或是被大公司偷取資料）\u003cbr\u003e - 向世界知名績效教練東尼．羅賓斯學習有效「打開」一整天的晨間9分鐘冥想\u003cbr\u003e - 向行銷大師暨暢銷商管作家賽斯．高汀聽取教養孩子的建議\u003cbr\u003e - 向《把妹達人》系列作者尼爾．史特勞斯學習如何從對話中打開對方心房\u003cbr\u003e - 向《牧羊少年奇幻之旅》作者保羅．科爾賀學習如何捕捉寫作點子\u003cbr\u003e - 向舊金山第一批女性消防員卡洛琳．保羅學習如何突破社會的刻板印象\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這些不過是全書中的一小部分，\u003cbr\u003e 還有更多濃縮的技巧、磨利的戰術，以及其他地方找不到的技術性建議。\u003cbr\u003e 如同本書受訪者阿諾．史瓦辛格所說的，每個人想成功都需要一點幫助。\u003cbr\u003e 就讓這本書幫助你，成為你心目中更健康、更快樂、更好的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 閱讀本書的五個提示：\u003cbr\u003e - 從你認識的或喜歡的名人開始（不只欣賞他的「人」，也想了解他的價值觀）\u003cbr\u003e - 從你感興趣的主題開始（例如《身體調校聖經》的運動迷一定要看「健康」單元的前幾位受訪者）\u003cbr\u003e - 不要錯過「同場加映」單元（出自作者或受訪者深入講解的重要招式）\u003cbr\u003e - 不吸引你的地方就自由跳過（對不同的人來說，最有價值的段落也不一樣）\u003cbr\u003e - 但要跳得聰明（在跳過的段落做記號，也許這些地方就是你的瓶頸或盲點）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這些世界級強者的共通點：\u003cbr\u003e - 超過80%的人平常會做某種正念（mindfulness）或冥想練習。\u003cbr\u003e - 超過四十五歲的男性竟然大多不吃早餐，不然就只吃一點點。\u003cbr\u003e - 許多人睡覺時會使用溫控床墊，讓自己一夜好眠。\u003cbr\u003e - 習慣靠重複聽同一首歌來專心。\u003cbr\u003e - 都曾投入自己的時間和金錢進行某種專案或研究，然後提供給潛在買家。\u003cbr\u003e - 相信「失敗只是一時，並非永遠」。\u003cbr\u003e - 將他人眼中的「弱點」轉變成自己的巨大競爭優勢。\u003cbr\u003e - 了解提問的重要性；你提出的問題是什麼樣的格局，你就會得到同樣價值的答案。\u003cbr\u003e - 這些大人物幾乎都是凡人，但是能把一、兩個長處發揮到淋漓盡致。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#ToolsofTitans #商业理财 #成功法 #TimothyFerriss #提摩西費里斯","published_at":"2019-03-27T13:13:50+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:50+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Tools of Titans","个人成长","人生智慧","人生胜利圣经","健康","学习","成功","财富"],"price":11800,"price_min":11800,"price_max":11800,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":11800,"compare_at_price_min":11800,"compare_at_price_max":11800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844491817011,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-TOOLSOFTITANS","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"TOOLS OF TITANS\t人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":11800,"weight":300,"compare_at_price":11800,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789576580772","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/d44a2f6c40ed227785679302cacac533.jpg?v=1572405692"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/d44a2f6c40ed227785679302cacac533.jpg?v=1572405692","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513342726195,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/d44a2f6c40ed227785679302cacac533.jpg?v=1572405692"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/d44a2f6c40ed227785679302cacac533.jpg?v=1572405692","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：提摩西．費里斯\u003cbr\u003e譯者：林力敏\u003cbr\u003e出版社：三采\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-07\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 無. 616 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789576580772\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★美國亞馬遜網路書店總榜、《紐約時報》暢銷榜雙冠軍\u003cbr\u003e★超過千名讀者及影音部落客大推：「這是我讀過最實用的一本書！」\u003cbr\u003e★從超過3億下載量的Podcast節目《提摩西費里斯秀》擷取精華而成\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 出版界的奇葩，提摩西．費里斯帶著他的新書回來了！\u003cbr\u003e 勵志也要「花最少時間、獲得最大效果」，\u003cbr\u003e 直接向「人生勝利組」取經，從身體、腦袋、內心開始改變，\u003cbr\u003e 讓你活得更健康、更富足、更有智慧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 別誤會了，這不是向你精神喊話的心靈雞湯，\u003cbr\u003e 而是讓你成功複製強者經驗的超實用工具書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在過去兩年內，提摩西在他的節目中採訪了超過百位世界級專業人士，包括好萊塢明星、極限運動員、暢銷作家、科學家，還有無數商業巨頭及創投家。他將這些人的經驗濃縮成「工具」，實際用在自己身上，治好了纏身多年的萊姆病，投資賺了幾百萬，並修復了幾段重要的人際關係。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我們總是認為，成功人士的經驗無法完全複製，因為他們和我們的出發點不同，因為他們是人生勝利組。你知道嗎？提摩西才沒有在鳥這個的。他從這些強者的人生故事中抽取精髓，歸納出可實際執行的細節，例如他們早上起床的第一個小時都在做什麼？他們都怎樣保持身材？他們都看什麼書和電影？他們聽過最好和最爛的建議是什麼？最重要的一點，他們是如何問問題的？提問就是你寶貴的鋤頭，對的問題可以敲開人心、敲開機會的大門。學習這些人的思維模式，調整自己的角度，你就會看見不一樣的世界。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 全書歸納為「健康」、「財富」、「智慧」三大主題，\u003cbr\u003e 收錄超過一百位名人的訪談精華片段。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在這本書中，你可以跟這些人學到：\u003cbr\u003e - 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{"id":1792252248115,"title":"企鹅都比你有特色：给自己的10堂说话课，成为零落差沟通者 (随书附送褚士瑩说话课练习本)","handle":"企鹅都比你有特色-给自己的10堂说话课-成为零落差沟通者-随书附送褚士瑩说话课练习本","description":"作者：褚士瑩\u003cbr\u003e出版社：大田\u003cbr\u003e出版日期：2019-01-01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 240 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789861795492\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e選擇適合自己體質的說話方式，\u003cbr\u003e會發現學說話之外，自己的成長與改變，才是意想不到的祝福。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《做工的人》作者林立青 深受褚士瑩說話啟發，開啟自己的說話風格。\u003cbr\u003e 西拉雅小農 大鋤花間郭柏辰 以褚士瑩為師，從害怕上台說話，\u003cbr\u003e 到成為站上NPOst年會五百人會場的演講，找到自己的特色。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 第一次進廣播室錄音，完全是誤打誤撞，錄音大哥說，褚士瑩你來錄錄看，記得聲音要有笑容，什麼？嘴角上揚就是聲音有笑容嗎？第一次面對採訪對象是詩人余光中、意見領袖聖嚴法師，要如何採訪才能讓受訪者信賴，說出核心回答，要如何建立與對話者的互動關係？第一次面對電視鏡頭，看到畫面好想躲起來，鏡頭前的自己眼神亂飄，手勢動作過大，又隨便切斷來賓的話……怎麼會有條件當主持人呢？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從小害羞，一站在講台上就想逃之夭夭，一聽到要校園辯論就厭惡，但主持廣播節目讓褚士瑩找到自己聲音的特色，主持電視節目讓他清楚未來要走的方向。做國際NGO工作，訓練武裝部隊進行和平談判，也因為年輕時積極參與「聯合國模擬會議」，往後在世界走跳，他提出忠告外語能力不等於國際觀。現在一年跑百場演講，即使沒有草稿，沒有PPT簡報投影，可以連講兩小時不跳針。褚士瑩確信「會思考才會說話」，本書分享過去嘗試的每一件工作，他敏銳觀察，有時無心插柳，有時下定決心，他明白最大的讚美，不是「你的口才好棒」，而是他找到自己的特色，忠實表達自己。每個人都想做自己跟表達自己，但卻不了解或者根本說不清楚自己，這樣的人即使學會上百種說話術的技巧，仍然溝通有障礙缺乏自信。10堂說話課就像生命成長的10個階段，褚士瑩不藏私全盤供給，這是一場獨一無二的說話課，從介紹自己，發現自己開始，只要你摸索與思考的方向對了，說話的價值就在於你成為一個有特色的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ※十堂課的改變前\u0026amp;改變後 讓你成為一個有特色的人※\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Before→以前不懂裝懂。\u003cbr\u003e After→現在聽不懂一定發問，而且懂得問出核心問題。\u003cbr\u003e Before→以前凡事只會問what。\u003cbr\u003e After→現在變成開始深究why，最後懂得how To。\u003cbr\u003e Before→以前說話不經大腦，想到什麼說什麼，以為「辯論」就是「表演秀」。\u003cbr\u003e After→現在有準備，有立場，說有價值的話。\u003cbr\u003e Before→以前討厭自己的聲音。\u003cbr\u003e After→現在找到自己的聲音。\u003cbr\u003e Before→以前害怕上台演講，怕自己講得沒有重點與特色。\u003cbr\u003e After→現在知道上台不是為了「表演」，而是跟人面對面，把心裡真摯的想法傳達給聽的人。\u003cbr\u003e Before→以前以為跟著說流行語或專有名詞就是會溝通。\u003cbr\u003e After→現在知道真正重要的不是改語彙，而是改觀念。\u003cbr\u003e Before→以前不敢跟最在乎的人說真心話。\u003cbr\u003e After→現在懂得跟最在乎的人，說出自己的內心話！\u003cbr\u003e Before→以前會壓抑自己的負面情緒來溝通。\u003cbr\u003e After→現在敢真實表達，不替自己辯護，而是改變自己。\u003cbr\u003e Before→以前覺得只要有衝突，就消極說社會怎麼變成這樣？\u003cbr\u003e After→現在知道面對衝突，我們該說什麼？不該說什麼，\u003cbr\u003e Before→以前不知道自己的特色。\u003cbr\u003e After→現在變得喜歡自己口中說出來的話，以及說這些話的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 隨書附贈「褚士瑩說話課練習本」32頁\u003cbr\u003e 褚士瑩親自錄製QRcode與讀者互動\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.你不用勉強一次做完所有練習，試著安排一個月做一次， 或者時間許可一個月做兩堂練習也很好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 2.找一個安靜的場所與時間，比較可以讓自己集中精神做練習。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 3.有困難時請對照《企鵝都比你有特色》書中內容，參考作者的精神與想法。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 4.所有練習都自己先做一次，而後再掃描QRcode，聽聽作者褚士瑩如何建議。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 5.在練習中有任何疑問或心得，歡迎分享留言到「褚士瑩期間限定讀書會」，讓作者與讀書會的同好一起來回饋你的疑問或感想！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 6.最後祝你收穫滿滿，成為一個有特色，有愛的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#褚士瑩 #说话课 #企鹅都比你有特色 #人际关系 #沟通能力","published_at":"2019-03-27T13:13:46+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:46+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5270,"price_min":5270,"price_max":5270,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5270,"compare_at_price_min":5270,"compare_at_price_max":5270,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844490539059,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-SHIRO-PENGUIN","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"企鹅都比你有特色：给自己的10堂说话课，成为零落差沟通者 (随书附送褚士瑩说话课练习本)","public_title":null,"options":["Default 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平裝. 單色印刷. 240 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789861795492\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e選擇適合自己體質的說話方式，\u003cbr\u003e會發現學說話之外，自己的成長與改變，才是意想不到的祝福。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《做工的人》作者林立青 深受褚士瑩說話啟發，開啟自己的說話風格。\u003cbr\u003e 西拉雅小農 大鋤花間郭柏辰 以褚士瑩為師，從害怕上台說話，\u003cbr\u003e 到成為站上NPOst年會五百人會場的演講，找到自己的特色。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 第一次進廣播室錄音，完全是誤打誤撞，錄音大哥說，褚士瑩你來錄錄看，記得聲音要有笑容，什麼？嘴角上揚就是聲音有笑容嗎？第一次面對採訪對象是詩人余光中、意見領袖聖嚴法師，要如何採訪才能讓受訪者信賴，說出核心回答，要如何建立與對話者的互動關係？第一次面對電視鏡頭，看到畫面好想躲起來，鏡頭前的自己眼神亂飄，手勢動作過大，又隨便切斷來賓的話……怎麼會有條件當主持人呢？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從小害羞，一站在講台上就想逃之夭夭，一聽到要校園辯論就厭惡，但主持廣播節目讓褚士瑩找到自己聲音的特色，主持電視節目讓他清楚未來要走的方向。做國際NGO工作，訓練武裝部隊進行和平談判，也因為年輕時積極參與「聯合國模擬會議」，往後在世界走跳，他提出忠告外語能力不等於國際觀。現在一年跑百場演講，即使沒有草稿，沒有PPT簡報投影，可以連講兩小時不跳針。褚士瑩確信「會思考才會說話」，本書分享過去嘗試的每一件工作，他敏銳觀察，有時無心插柳，有時下定決心，他明白最大的讚美，不是「你的口才好棒」，而是他找到自己的特色，忠實表達自己。每個人都想做自己跟表達自己，但卻不了解或者根本說不清楚自己，這樣的人即使學會上百種說話術的技巧，仍然溝通有障礙缺乏自信。10堂說話課就像生命成長的10個階段，褚士瑩不藏私全盤供給，這是一場獨一無二的說話課，從介紹自己，發現自己開始，只要你摸索與思考的方向對了，說話的價值就在於你成為一個有特色的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ※十堂課的改變前\u0026amp;改變後 讓你成為一個有特色的人※\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e Before→以前不懂裝懂。\u003cbr\u003e After→現在聽不懂一定發問，而且懂得問出核心問題。\u003cbr\u003e Before→以前凡事只會問what。\u003cbr\u003e After→現在變成開始深究why，最後懂得how To。\u003cbr\u003e Before→以前說話不經大腦，想到什麼說什麼，以為「辯論」就是「表演秀」。\u003cbr\u003e After→現在有準備，有立場，說有價值的話。\u003cbr\u003e Before→以前討厭自己的聲音。\u003cbr\u003e After→現在找到自己的聲音。\u003cbr\u003e Before→以前害怕上台演講，怕自己講得沒有重點與特色。\u003cbr\u003e After→現在知道上台不是為了「表演」，而是跟人面對面，把心裡真摯的想法傳達給聽的人。\u003cbr\u003e Before→以前以為跟著說流行語或專有名詞就是會溝通。\u003cbr\u003e After→現在知道真正重要的不是改語彙，而是改觀念。\u003cbr\u003e Before→以前不敢跟最在乎的人說真心話。\u003cbr\u003e After→現在懂得跟最在乎的人，說出自己的內心話！\u003cbr\u003e Before→以前會壓抑自己的負面情緒來溝通。\u003cbr\u003e After→現在敢真實表達，不替自己辯護，而是改變自己。\u003cbr\u003e Before→以前覺得只要有衝突，就消極說社會怎麼變成這樣？\u003cbr\u003e After→現在知道面對衝突，我們該說什麼？不該說什麼，\u003cbr\u003e Before→以前不知道自己的特色。\u003cbr\u003e After→現在變得喜歡自己口中說出來的話，以及說這些話的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 隨書附贈「褚士瑩說話課練習本」32頁\u003cbr\u003e 褚士瑩親自錄製QRcode與讀者互動\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.你不用勉強一次做完所有練習，試著安排一個月做一次， 或者時間許可一個月做兩堂練習也很好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 2.找一個安靜的場所與時間，比較可以讓自己集中精神做練習。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 3.有困難時請對照《企鵝都比你有特色》書中內容，參考作者的精神與想法。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 4.所有練習都自己先做一次，而後再掃描QRcode，聽聽作者褚士瑩如何建議。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 5.在練習中有任何疑問或心得，歡迎分享留言到「褚士瑩期間限定讀書會」，讓作者與讀書會的同好一起來回饋你的疑問或感想！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 6.最後祝你收穫滿滿，成為一個有特色，有愛的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#褚士瑩 #说话课 #企鹅都比你有特色 #人际关系 #沟通能力"}
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{"id":1792252149811,"title":"The Education of Children 阿德勒心理學講義2：兒童的人格教育","handle":"the-education-of-children-阿德勒心理學講義2-兒童的人格教育","description":"作者：阿德勒\u003cbr\u003e譯者：彭正梅,彭莉莉\u003cbr\u003e出版社：經濟新潮社\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-27\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 304 頁. 14.8.\u003cbr\u003eISBN：9789869708647\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e～～最全面闡述「阿德勒」教育思想的一部經典～～\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e勇氣，是孩子最重要的人生資產。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e人生不是坦途，每個人都必須面對困難；\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e教育的目標，就是去了解孩子，為孩子預備好面對人生任務，有勇氣去克服挑戰。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書是二十世紀偉大的心理學家、個體心理學創始人阿德勒（Alfred Adler），專門討論兒童的人格發展與教育觀念的一本經典。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這也是一本直指我們每個人內心的書——我們都有過童年，有過童年時期的種種體驗，因此我們會如此關心教育問題。這本書正好直接剖析「人—教育」的核心問題，透過閱讀這本書，我們可以再活一次，認識自己，並且更知道如何好好地教導小孩。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這本書結合了阿德勒的個體心理學理論以及許多實例，希望給予家長、老師、心理輔導者一些指引，如何幫助孩子培養健全的人格，並了解兒童行為問題的癥結、問題兒童是如何產生的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e阿德勒的核心觀念包括：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．一個人的人生風格（style of 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{"id":1792252051507,"title":"你缺的不是錢，是奮力脫貧的決心","handle":"你缺的不是錢-是奮力脫貧的決心","description":"作者：貓妖叨叨\u003cbr\u003e出版社：高寶\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-14\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789863616092\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e別再做執行力缺失的積極廢人了！\u003cbr\u003e 只有行動起來，奮力脫貧，你才能過上你想要的生活\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 網路點閱率衝破千萬，自我成長話題女王\u003cbr\u003e 新銳作家貓妖叨叨驚人力作\u003cbr\u003e 就是要寫給每一個為了更好的生活而努力的你\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★現實VS溫情，金句語錄萬箭齊發★\u003cbr\u003e 內容對準現代年輕人痛點，直接有力卻不失溫暖的鼓勵\u003cbr\u003e 讓 你看清事實，改變就從這裡開始——\u003cbr\u003e ＞＞＞活在這個時代，越不努力，越沒有資格選擇生活。\u003cbr\u003e ＞＞＞很多人都會因為有後援，從而滋生惰性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★媒體平台聯合推薦★\u003cbr\u003e 〈你總是貪圖輕鬆，人生才會越來越艱難〉熱門文章網路爆紅，\u003cbr\u003e 多家新媒體平台轉發，線上點閱率狂破千萬！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★成長關鍵詞：野心、勇氣、底氣★\u003cbr\u003e 帶給你蓬勃迸發的勇氣，願你有無畏前行的底氣。\u003cbr\u003e 讀完這本書，從今天起，就讓自己放大膽子，誠懇誠實地做你自己！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 你想要——\u003cbr\u003e 提前過上退休生活，還是親手點亮生活的光芒？\u003cbr\u003e 總是眼紅別人的成績，還是讓別人羨慕嫉妒恨？\u003cbr\u003e 貪圖輕鬆、混吃等死，還是野蠻生長、恣意生活？\u003cbr\u003e 回答上述提問之前，不妨先想想這句話：你的現在，就是你的將來！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這世上，你是什麼樣的人，才能過什麼樣的生活；\u003cbr\u003e 只有你自己，才能定義你是誰，以及你將成為誰。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#励志 #motivation #自我成长 #脱贫","published_at":"2019-03-27T13:13:41+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:41+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":4260,"price_min":4260,"price_max":4260,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":4260,"compare_at_price_min":4260,"compare_at_price_max":4260,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844489621555,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-ESCAPEFROMPOOR","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"你缺的不是錢，是奮力脫貧的決心","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":4260,"weight":500,"compare_at_price":4260,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789863616092","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/883f7c24637d24a0d01a38768a719cec.jpg?v=1572405692"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/883f7c24637d24a0d01a38768a719cec.jpg?v=1572405692","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513341939763,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/883f7c24637d24a0d01a38768a719cec.jpg?v=1572405692"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/883f7c24637d24a0d01a38768a719cec.jpg?v=1572405692","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：貓妖叨叨\u003cbr\u003e出版社：高寶\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-14\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789863616092\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e別再做執行力缺失的積極廢人了！\u003cbr\u003e 只有行動起來，奮力脫貧，你才能過上你想要的生活\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 網路點閱率衝破千萬，自我成長話題女王\u003cbr\u003e 新銳作家貓妖叨叨驚人力作\u003cbr\u003e 就是要寫給每一個為了更好的生活而努力的你\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★現實VS溫情，金句語錄萬箭齊發★\u003cbr\u003e 內容對準現代年輕人痛點，直接有力卻不失溫暖的鼓勵\u003cbr\u003e 讓 你看清事實，改變就從這裡開始——\u003cbr\u003e ＞＞＞活在這個時代，越不努力，越沒有資格選擇生活。\u003cbr\u003e ＞＞＞很多人都會因為有後援，從而滋生惰性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★媒體平台聯合推薦★\u003cbr\u003e 〈你總是貪圖輕鬆，人生才會越來越艱難〉熱門文章網路爆紅，\u003cbr\u003e 多家新媒體平台轉發，線上點閱率狂破千萬！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★成長關鍵詞：野心、勇氣、底氣★\u003cbr\u003e 帶給你蓬勃迸發的勇氣，願你有無畏前行的底氣。\u003cbr\u003e 讀完這本書，從今天起，就讓自己放大膽子，誠懇誠實地做你自己！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 你想要——\u003cbr\u003e 提前過上退休生活，還是親手點亮生活的光芒？\u003cbr\u003e 總是眼紅別人的成績，還是讓別人羨慕嫉妒恨？\u003cbr\u003e 貪圖輕鬆、混吃等死，還是野蠻生長、恣意生活？\u003cbr\u003e 回答上述提問之前，不妨先想想這句話：你的現在，就是你的將來！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這世上，你是什麼樣的人，才能過什麼樣的生活；\u003cbr\u003e 只有你自己，才能定義你是誰，以及你將成為誰。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#励志 #motivation #自我成长 #脱贫"}
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{"id":1792252018739,"title":"松浦弥太郎のHello、Bonjour、你好：學習三種外國語，成就全球化人生","handle":"松浦弥太郎のhello-bonjour-你好-學習三種外國語-成就全球化人生","description":"作者：松浦彌太郎\/撰文\u003cbr\u003e譯者：許明煌\u003cbr\u003e出版社：悅知文化\u003cbr\u003e出版日期：2014-06-12\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁.\u003cbr\u003eISBN：9789865740405\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e語言能力，並不代表工作能力，\u003cbr\u003e懂語言，也不代表知道如何運用。\u003cbr\u003e語言僅只能算是公器，\u003cbr\u003e真正要學習如何利用語言，\u003cbr\u003e去了解世界各國國家的社會風俗、人文特色、國情趨勢，\u003cbr\u003e這些訊息都是在做各項決策時，最重要參考值。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 要在全球化時代生存，語言學習是不可或缺的。\u003cbr\u003e 松浦彌太郎先生認為：「今後的精英專才都必須接受英文、法文、中文的洗禮」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 為何是這三個國家呢？\u003cbr\u003e 只要懂得這三國語言，幾乎可以縱橫世界各地，悠遊自如。\u003cbr\u003e 不再只能當個文盲，僅靠著母語所提供的偏頗資訊。\u003cbr\u003e 同時將「美國」、「法國」、「中國」等\u003cbr\u003e 美洲、歐洲、亞洲的文化背景，轉化為自己的智庫，\u003cbr\u003e 靈活運用在工作上，成為真正的全球化人士。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 對於今後想在全球化時代占有一席之地的企業人士；\u003cbr\u003e 對於未來十分茫然，卻不懂如何加強自己的年青人；\u003cbr\u003e 甚至已工作數十年，只能原地踏步，無法提昇的人；\u003cbr\u003e 松浦彌太郎將以他個人的「豐富工作論」為基礎，\u003cbr\u003e 來分享語言對於全球化競爭力的重要性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 工作或許有需要妥協的情況，但理念是絕對不容妥協的。\u003cbr\u003e 假如你還年輕，懂得多國語言更是不可或缺的個人計劃。\u003cbr\u003e 千萬不要劃地自限。-----------松浦弥太郎\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 具備除了母語之外的三種外國語能力，\u003cbr\u003e 是面對未來的勇氣！更是生存之道！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這次，松浦彌太郎以嶄新的境界來解說，\u003cbr\u003e 符合未來趨勢的全球化工作方式。\u003cbr\u003e 並從個人豐富的工作哲學來分享，\u003cbr\u003e 如何利用「英文」「法文」「中文」三國語言，\u003cbr\u003e 提升個人價值、拓展國際視野、深化美學教養。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 讓自己成為能自由跨越國境之人，\u003cbr\u003e 並將全世界納入能從容移轉的工作版圖，\u003cbr\u003e 並且藉由三國語言，了解語言圈的文化背景，\u003cbr\u003e 不論對於未來的工作或生活，都具有深遠的意義。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#松浦弥太郎 #MatsuuraYataro #语言 #生存之道","published_at":"2019-03-27T13:13:41+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:41+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5200,"price_min":5200,"price_max":5200,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5200,"compare_at_price_min":5200,"compare_at_price_max":5200,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844489588787,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-MYATARO-HELLO","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"松浦弥太郎のHello、Bonjour、你好：學習三種外國語，成就全球化人生","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5200,"weight":300,"compare_at_price":5200,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789865740405","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3fc6b2e8ef88c2ac79736a8ed9611703.jpg?v=1572405692"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3fc6b2e8ef88c2ac79736a8ed9611703.jpg?v=1572405692","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513343119411,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":448,"width":448,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3fc6b2e8ef88c2ac79736a8ed9611703.jpg?v=1572405692"},"aspect_ratio":1.0,"height":448,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3fc6b2e8ef88c2ac79736a8ed9611703.jpg?v=1572405692","width":448}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：松浦彌太郎\/撰文\u003cbr\u003e譯者：許明煌\u003cbr\u003e出版社：悅知文化\u003cbr\u003e出版日期：2014-06-12\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁.\u003cbr\u003eISBN：9789865740405\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e語言能力，並不代表工作能力，\u003cbr\u003e懂語言，也不代表知道如何運用。\u003cbr\u003e語言僅只能算是公器，\u003cbr\u003e真正要學習如何利用語言，\u003cbr\u003e去了解世界各國國家的社會風俗、人文特色、國情趨勢，\u003cbr\u003e這些訊息都是在做各項決策時，最重要參考值。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 要在全球化時代生存，語言學習是不可或缺的。\u003cbr\u003e 松浦彌太郎先生認為：「今後的精英專才都必須接受英文、法文、中文的洗禮」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 為何是這三個國家呢？\u003cbr\u003e 只要懂得這三國語言，幾乎可以縱橫世界各地，悠遊自如。\u003cbr\u003e 不再只能當個文盲，僅靠著母語所提供的偏頗資訊。\u003cbr\u003e 同時將「美國」、「法國」、「中國」等\u003cbr\u003e 美洲、歐洲、亞洲的文化背景，轉化為自己的智庫，\u003cbr\u003e 靈活運用在工作上，成為真正的全球化人士。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 對於今後想在全球化時代占有一席之地的企業人士；\u003cbr\u003e 對於未來十分茫然，卻不懂如何加強自己的年青人；\u003cbr\u003e 甚至已工作數十年，只能原地踏步，無法提昇的人；\u003cbr\u003e 松浦彌太郎將以他個人的「豐富工作論」為基礎，\u003cbr\u003e 來分享語言對於全球化競爭力的重要性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 工作或許有需要妥協的情況，但理念是絕對不容妥協的。\u003cbr\u003e 假如你還年輕，懂得多國語言更是不可或缺的個人計劃。\u003cbr\u003e 千萬不要劃地自限。-----------松浦弥太郎\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 具備除了母語之外的三種外國語能力，\u003cbr\u003e 是面對未來的勇氣！更是生存之道！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這次，松浦彌太郎以嶄新的境界來解說，\u003cbr\u003e 符合未來趨勢的全球化工作方式。\u003cbr\u003e 並從個人豐富的工作哲學來分享，\u003cbr\u003e 如何利用「英文」「法文」「中文」三國語言，\u003cbr\u003e 提升個人價值、拓展國際視野、深化美學教養。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 讓自己成為能自由跨越國境之人，\u003cbr\u003e 並將全世界納入能從容移轉的工作版圖，\u003cbr\u003e 並且藉由三國語言，了解語言圈的文化背景，\u003cbr\u003e 不論對於未來的工作或生活，都具有深遠的意義。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#松浦弥太郎 #MatsuuraYataro #语言 #生存之道"}
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{"id":1792251854899,"title":"松浦弥太郎 正直：找尋生活中的真實，成為你想成為的自己","handle":"松浦弥太郎-正直-找尋生活中的真實-成為你想成為的自己","description":"作者：松浦彌太郎\u003cbr\u003e譯者：邱香凝\u003cbr\u003e出版社：時報出版\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-25\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789571376103 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e坦誠、親切、微笑，是我的人生目標。\u003cbr\u003e今後，我也將秉持『讓大家能被眾人所愛、也能關愛眾人』的信念，\u003cbr\u003e全力以赴地工作與生活。\u003cbr\u003e對我來說，這就是『正直』。」－松浦彌太郎\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 49歲嶄新的開始，28則回顧過往、展望未來的人生感悟。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書是作者松浦彌太郎在年滿49歲之際，回顧過往，寫下人生旅途上曾遭遇成功與失敗的經驗，並重新省思自己的生存方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 就一般常理判斷，行至中年，以維持現狀度過接下來的人生應該是最穩妥的選擇。然而，他毅然辭去在《生活手帖》擔任九年的總編輯職位，將重責大任交付給新人。他說：「儘管自知必冒風險，我仍將自己重新歸零，選擇縱身躍入全新的領域。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 他也告訴我們，想展開新的挑戰時，需要禀持的心態，包括：\u003cbr\u003e 人可以到任何地方，只要你願意向前。\u003cbr\u003e 成功的相反不是失敗，而是什麼都不做。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「世上沒有一件事是與自己無關。」如果你能時時抱持這種態度，就會有強烈的學習欲望，並對世界充滿好奇心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 每個人一定都有屬於自己的「最佳擊球點」，在剛進入社會時，就是試著將所有飛來的球都一一擊出的時期。最好不斷揮棒，讓手上的水泡都被磨破，即使一再被三振也不要介意。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者期望讀者看過這本書後，也能找到自己心中的「正直」，在往後不斷迎接新的挑戰之際，秉持這些正直誠實的信念度過人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 關於「信念」的正直\u003cbr\u003e 成功的相反不是失敗，而是什麼都不做。如果想找到自己想做的事，就是積極開始「找尋自己能做的事」。什麼都試著做做看，就算結果不好，只要能從中學到很多，那就是毋庸置疑的成功，也一定會帶來下一個可能。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 關於「人生」的正直\u003cbr\u003e 我們所學的，都是要做「正確」的事，像是「和每個人都成為好朋友、要打扮得亮麗或帥氣、考一百分」……等。但事實上，人擁有好壞並存的兩面，也同時擁有最糟和最棒的生存方式。學習認同、接受並面對自己身上最好和最壞的一面，這正是我追尋的「真實」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 關於「工作」的正直\u003cbr\u003e 過了40歲就要懂得選擇工作。自己不必都站上打擊者的位置，有時也必須把揮棒的機會讓給其他人。今後的我不以大顯身手為目標，只專注鑽研自己辦得到的事。有時，協助別人大顯身手也是一種工作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 關於「人際關係」的正直\u003cbr\u003e 我所見過能吵一場好架的人，都是吵架時懂得自己宣佈「No side」的人。不會做出致命的一擊，不把對方逼入絕境，一定讓對方有活路可走。能好好吵架的朋友，才是真友情。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e感動推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 資深編輯人 黃威融、《大誌雜誌》、《The Affairs 週刊編集》總編輯 李取中、《小日子》雜誌發行人 劉冠吟、獨角獸計畫發起人 李惠貞\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#松浦弥太郎 #MatsuuraYataro #心理励志 #个人成长 #生存方式","published_at":"2019-03-27T13:13:37+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:37+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5600,"price_min":5600,"price_max":5600,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5600,"compare_at_price_min":5600,"compare_at_price_max":5600,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844488278067,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-MYATARO-UPRIGHT","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"松浦弥太郎 正直：找尋生活中的真實，成為你想成為的自己","public_title":null,"options":["Default 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平裝. 單色印刷. 224 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789571376103 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e坦誠、親切、微笑，是我的人生目標。\u003cbr\u003e今後，我也將秉持『讓大家能被眾人所愛、也能關愛眾人』的信念，\u003cbr\u003e全力以赴地工作與生活。\u003cbr\u003e對我來說，這就是『正直』。」－松浦彌太郎\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 49歲嶄新的開始，28則回顧過往、展望未來的人生感悟。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書是作者松浦彌太郎在年滿49歲之際，回顧過往，寫下人生旅途上曾遭遇成功與失敗的經驗，並重新省思自己的生存方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 就一般常理判斷，行至中年，以維持現狀度過接下來的人生應該是最穩妥的選擇。然而，他毅然辭去在《生活手帖》擔任九年的總編輯職位，將重責大任交付給新人。他說：「儘管自知必冒風險，我仍將自己重新歸零，選擇縱身躍入全新的領域。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 他也告訴我們，想展開新的挑戰時，需要禀持的心態，包括：\u003cbr\u003e 人可以到任何地方，只要你願意向前。\u003cbr\u003e 成功的相反不是失敗，而是什麼都不做。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「世上沒有一件事是與自己無關。」如果你能時時抱持這種態度，就會有強烈的學習欲望，並對世界充滿好奇心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 每個人一定都有屬於自己的「最佳擊球點」，在剛進入社會時，就是試著將所有飛來的球都一一擊出的時期。最好不斷揮棒，讓手上的水泡都被磨破，即使一再被三振也不要介意。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者期望讀者看過這本書後，也能找到自己心中的「正直」，在往後不斷迎接新的挑戰之際，秉持這些正直誠實的信念度過人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 關於「信念」的正直\u003cbr\u003e 成功的相反不是失敗，而是什麼都不做。如果想找到自己想做的事，就是積極開始「找尋自己能做的事」。什麼都試著做做看，就算結果不好，只要能從中學到很多，那就是毋庸置疑的成功，也一定會帶來下一個可能。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 關於「人生」的正直\u003cbr\u003e 我們所學的，都是要做「正確」的事，像是「和每個人都成為好朋友、要打扮得亮麗或帥氣、考一百分」……等。但事實上，人擁有好壞並存的兩面，也同時擁有最糟和最棒的生存方式。學習認同、接受並面對自己身上最好和最壞的一面，這正是我追尋的「真實」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 關於「工作」的正直\u003cbr\u003e 過了40歲就要懂得選擇工作。自己不必都站上打擊者的位置，有時也必須把揮棒的機會讓給其他人。今後的我不以大顯身手為目標，只專注鑽研自己辦得到的事。有時，協助別人大顯身手也是一種工作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 關於「人際關係」的正直\u003cbr\u003e 我所見過能吵一場好架的人，都是吵架時懂得自己宣佈「No side」的人。不會做出致命的一擊，不把對方逼入絕境，一定讓對方有活路可走。能好好吵架的朋友，才是真友情。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e感動推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 資深編輯人 黃威融、《大誌雜誌》、《The Affairs 週刊編集》總編輯 李取中、《小日子》雜誌發行人 劉冠吟、獨角獸計畫發起人 李惠貞\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#松浦弥太郎 #MatsuuraYataro #心理励志 #个人成长 #生存方式"}
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{"id":1792251756595,"title":"我是马克：就算靠腰，人生还是要一直走下去","handle":"我是马克-就算靠腰-人生还是要一直走下去","description":"作者：馬克\u003cbr\u003e出版社：天下雜誌\u003cbr\u003e出版日期：2018-10-01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 248 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789863983668\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e從默默無名的插畫家，化身為百萬上班族的代言人\u003cbr\u003e 「我是馬克」幕後推手插畫家馬克，20年創作奮鬥史\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 替你抱怨職場上鳥事的馬克，是從一個失敗品開始……\u003cbr\u003e 這個差點被遺棄的小角色，成為照顧好幾世代上班族的療癒人物，\u003cbr\u003e 說出大家不敢說的、揭開職場黑暗面、再給你中肯的職場生存之道（和鼓勵），\u003cbr\u003e 馬克，也讓插畫家馬克從谷底翻身！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 插畫家馬克原來和一般上班族一樣，要加班、被剝削，但懷著一個創業夢，\u003cbr\u003e 偏偏走上創業顛峰之時，猛跌一大跤，\u003cbr\u003e 隨即而來的是，被朋友背叛、欠債、信心盡失……，人生瞬間跌落深淵。\u003cbr\u003e 但，是「堅持」讓馬克擦乾淚水，繼續向前（還債），\u003cbr\u003e 是「夢想」讓馬克保持死都要登頂的絕佳勇氣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「我無法當跑最快的人，只能努力當跑最遠的人。」──馬克\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果你疑惑人生的路很長，很難咬著牙走下去，\u003cbr\u003e 如果你認為上班打拚很辛苦，好像怎麼做都不被看見，\u003cbr\u003e 如果你因職場鳥事或欺壓，時常含淚而睡，\u003cbr\u003e 那麼馬克的奮鬥血淚史，會讓你覺得自己原來沒那麼慘。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果你正對人生感到絕望（或想靠腰），馬克的故事，能讓你對這世界還保有信心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 插畫家Cherng\u003cbr\u003e 圖文創作者 Duncan\u003cbr\u003e 作家 王文華\u003cbr\u003e 教授 王澤（老夫子第二代作者）\u003cbr\u003e 節目製作人 冏星人\u003cbr\u003e 圖文創作者 鬼門（鬼門圖文）\u003cbr\u003e 插畫家 爽爽貓 by SECOND\u003cbr\u003e 圖文創作者 盜哥（大陰盜百貨）\u003cbr\u003e 知名暢銷書作家 劉軒\u003cbr\u003e 知名YouTuber 蔡阿嘎\u003cbr\u003e 導演 瞿友寧\u003cbr\u003e 圖文作家 彎彎\u003cbr\u003e 廣告策略、導演 龔友誠\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 跟馬克共事過幾次，發現他是一個做事相當認真且仔細的人，合作起來也特別放心、有安全感，完全就是一個天生領導者的角色。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 看了馬克的故事後，才知道成功並非偶然啊！而且，馬克是我見過生活作息最規律、自律的圖文作家了，不像我現在都還一直躺著，靠腰。──插畫家Cherng\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 往上爬需要的是熱情耐心和運氣，跌倒了再爬起來需要的是真本事。從這本書看馬克如何崛起，遇到逆境如何克服，爬起來後如何永續經營，他的故事與職人精神很值得我們學習！──圖文創作者 Duncan\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在《我是馬克》中看見挫折不代表絕望，而是好好地靠腰力、靠體力、靠決心，才能把口中的抱怨轉變成身體力行的勵志故事！──插畫家 爽爽貓 by SECOND\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人生總是有許多起起浮浮與不容易，但馬克的故事及對藝術的熱愛，讓我感受到了滿滿正能量，啪啪啪啪啪（拍手）。──圖文創作者 鬼門（鬼門圖文）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 看完《我是馬克》後才了解，原來「馬克」不是隨手一筆就誕生的，而是經過多方的設計考量，才有今日的十年，不禁讓我留下熱血的眼淚。──圖文創作者 盜哥（大陰盜百貨）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 馬克這次以真實身分「李含仁」道出肺腑之言，就是要讓你知道：其實每個人都可以改變，都可以重新再來，就算靠腰，還是要一直走下去。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 所以趕快出去闖闖吧！讓自己痛一點啊！痛過了，才能笑得出來。──知名暢銷書作家 劉軒\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 當人生只剩下一枝筆的時候，該怎麼辦？既然是自己喜歡的事情，何不再多一點堅持呢？因為這一點堅持，馬克陪伴大家十年囉！──知名YouTuber蔡阿嘎\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 透過這本馬克自剖自己的書，我看到了馬克的成長過程，原來曾是那麼辛苦，當然也因為這些心酸與苦辣，才有現在的自己，不是嗎？對現在已經長大的我們來看，都是好事，都是養分！──（帥氣胖）導演 瞿友寧\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 跟馬克認識不算長，也不算短，我們都是一同在創作這條路上，一直打拚的同伴。印象中，馬克一直給我穩重、進取又很認真的感覺，雖然他人生中發生過這麼多事，但還是很努力地闖了出來，而且，依然保持初衷以及對創作的熱情和謙虛，非常令我尊敬與崇拜。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我們都不知道要如何讓人生過得順遂，但馬克可以告訴大家，靠腰人生，也可以走出自己的方向。──圖文作家 彎彎\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 馬克是我見過的台灣創作者中，少數稱得上有幽默感的人。從他的漫畫作品中，可以看出他對人性的觀察，也看到他不斷尋找可能性的態度，這是這一代創作者比較缺乏的，大概就這樣了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 其實我並不喜歡寫書的推薦，但我願意推薦書裡記錄的這個創作者。──導演 龔友誠\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#我是马克 #心理励志 #插画家 #插画家马克 #马克","published_at":"2019-03-27T13:13:34+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:34+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":6140,"price_min":6140,"price_max":6140,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":6140,"compare_at_price_min":6140,"compare_at_price_max":6140,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844486639667,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-MARKLE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"我是马克：就算靠腰，人生还是要一直走下去","public_title":null,"options":["Default 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RM50.00
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讓每個腦子獨一無二，潛力無限。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 大腦接收的每一個刺激，都會影響神經網絡活化模式，\u003cbr\u003e 而一個活化模式涉及的腦區愈多、愈常活化，就會愈穩固、有效率，\u003cbr\u003e 這原則，不分性別，無論年齡大小，統統適用。\u003cbr\u003e 因此，多方刺激、重複刺激，才是提升學習成效的不二法門。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果你想：\u003cbr\u003e ◆更有效率地使用大腦，讓學習、工作更厲害。\u003cbr\u003e ◆辨別哪些是「虛假的腦科學」，避免費時、破財又事倍功半。\u003cbr\u003e ◆一探人類最神祕的器官，知道更多關於大腦的奧祕\u003cbr\u003e 這是你唯一需要的一本書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【專業審訂】臺北市立聯合醫院中興院區精神科主治醫師 蔣立德\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【鼓掌推薦】\u003cbr\u003e 國立清華大學生命科學系助理教授／泛科學專欄作者 黃貞祥\u003cbr\u003e 清華大學系統神經科學研究所特聘教授 焦傳金\u003cbr\u003e 腦科學家、《大腦簡史》作者 謝伯讓\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#自然科普 #大脑 #科学 #神经网络"}
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{"id":1792251494451,"title":"松浦弥太郎の即答力：持續遇見嶄新風景的人生經驗術（二版）","handle":"松浦弥太郎の即答力-持續遇見嶄新風景的人生經驗術-二版","description":"作者：松浦彌太郎\u003cbr\u003e譯者：許明煌\u003cbr\u003e出版社：悅知文化\u003cbr\u003e出版日期：2015-08-21\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 176 頁. 19. \u003cbr\u003eISBN：9789865617349 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e成功的反義詞不是失敗，而是什麼都不做。\u003cbr\u003e 我從來沒有刻意想要開始寫文章，但由於立即回覆了成為總編輯的這項工作請求，加上這麼多「即答」的累積，才構築了我現在豐富的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e──松浦彌太郎\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 只要立即回答眼前的問題，\u003cbr\u003e 就能夠改變一切。\u003cbr\u003e 即使失敗，也不推拖；即使蒙受損失，也不拘泥在意。\u003cbr\u003e 「即答」每次機會，切記持續往前推進的速度感。\u003cbr\u003e 當你不再為失敗所困，必然能走出更大的格局。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 瞬間做出判斷、立即提出回應，\u003cbr\u003e 這就是能否把握機會的關鍵所在。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 年輕世代的人生導師──松浦彌太郎，\u003cbr\u003e 以自身豐富的人生經驗告訴你：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 做為一位沉默的大人，是不會引起旁人注意的，\u003cbr\u003e 甚至連存在感都難以被人意識到，\u003cbr\u003e 遲早將成為眾人眼中的「背景」而已。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不是讓自己一直處在「蓄勢待發」的狀態，\u003cbr\u003e 而是要積極「參與」與「即答」，\u003cbr\u003e 因為以全世界為舞台的遊戲規則，早已盛大展開！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人生的旅途上，隨時都在舉行競賽，\u003cbr\u003e 機會之球經常朝著我們迎面飛來。\u003cbr\u003e 所謂的「即答力」，就是搶先攔截這顆球，毫不猶豫地揮棒回擊，\u003cbr\u003e 在一次又一次的即答中逐漸疊加厚度，豐富人生的品質。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 假如有人問我：「在美國學到的最寶貴經驗是什麼？」\u003cbr\u003e 我一定會立刻回答：「即答力」。\u003cbr\u003e 能夠立即提出回答，就能夠更快取得回應。\u003cbr\u003e 每當人們對你有所反應時，其實就正在帶來工作還有人際機會。\u003cbr\u003e ──這是我在美國所學到，如何達成目標的原理與原則。\u003cbr\u003e （摘自前言）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#松浦弥太郎 #MatsuuraYataro #职场工作术 #悅知文化","published_at":"2019-03-27T13:13:31+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:31+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5000,"price_min":5000,"price_max":5000,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":5000,"compare_at_price_min":5000,"compare_at_price_max":5000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844485689395,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-MYATARO-Q\u0026A","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"松浦弥太郎の即答力：持續遇見嶄新風景的人生經驗術（二版）","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5000,"weight":300,"compare_at_price":5000,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789865617349","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/c4af726a583c879128389c263401c3fe.jpg?v=1572405692"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/c4af726a583c879128389c263401c3fe.jpg?v=1572405692","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513340989491,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"width":1000,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/c4af726a583c879128389c263401c3fe.jpg?v=1572405692"},"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/c4af726a583c879128389c263401c3fe.jpg?v=1572405692","width":1000}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：松浦彌太郎\u003cbr\u003e譯者：許明煌\u003cbr\u003e出版社：悅知文化\u003cbr\u003e出版日期：2015-08-21\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 176 頁. 19. \u003cbr\u003eISBN：9789865617349 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e成功的反義詞不是失敗，而是什麼都不做。\u003cbr\u003e 我從來沒有刻意想要開始寫文章，但由於立即回覆了成為總編輯的這項工作請求，加上這麼多「即答」的累積，才構築了我現在豐富的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e──松浦彌太郎\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 只要立即回答眼前的問題，\u003cbr\u003e 就能夠改變一切。\u003cbr\u003e 即使失敗，也不推拖；即使蒙受損失，也不拘泥在意。\u003cbr\u003e 「即答」每次機會，切記持續往前推進的速度感。\u003cbr\u003e 當你不再為失敗所困，必然能走出更大的格局。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 瞬間做出判斷、立即提出回應，\u003cbr\u003e 這就是能否把握機會的關鍵所在。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 年輕世代的人生導師──松浦彌太郎，\u003cbr\u003e 以自身豐富的人生經驗告訴你：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 做為一位沉默的大人，是不會引起旁人注意的，\u003cbr\u003e 甚至連存在感都難以被人意識到，\u003cbr\u003e 遲早將成為眾人眼中的「背景」而已。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不是讓自己一直處在「蓄勢待發」的狀態，\u003cbr\u003e 而是要積極「參與」與「即答」，\u003cbr\u003e 因為以全世界為舞台的遊戲規則，早已盛大展開！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人生的旅途上，隨時都在舉行競賽，\u003cbr\u003e 機會之球經常朝著我們迎面飛來。\u003cbr\u003e 所謂的「即答力」，就是搶先攔截這顆球，毫不猶豫地揮棒回擊，\u003cbr\u003e 在一次又一次的即答中逐漸疊加厚度，豐富人生的品質。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 假如有人問我：「在美國學到的最寶貴經驗是什麼？」\u003cbr\u003e 我一定會立刻回答：「即答力」。\u003cbr\u003e 能夠立即提出回答，就能夠更快取得回應。\u003cbr\u003e 每當人們對你有所反應時，其實就正在帶來工作還有人際機會。\u003cbr\u003e ──這是我在美國所學到，如何達成目標的原理與原則。\u003cbr\u003e （摘自前言）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#松浦弥太郎 #MatsuuraYataro #职场工作术 #悅知文化"}
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{"id":1792251428915,"title":"綻放：Yumiko韓式裱花蛋糕","handle":"綻放-yumiko韓式裱花蛋糕","description":"作者：Yumiko（楊靜瀅）\u003cbr\u003e出版社：出色文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-21\u003cbr\u003e裝訂: 精裝. 全彩印刷. 256 頁. 25.5.\u003cbr\u003eISBN：9789869695640 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e十餘萬粉絲引頸期盼\u003cbr\u003e 韓式裱花人氣天后 Yumiko最新重裝Flower Cake作品集\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 氣質．華麗．出眾\u003cbr\u003e 目光與美食的盛宴，\u003cbr\u003e 更多美得令人屏息的蛋糕，更多爭奇鬥艷花型教學\u003cbr\u003e 衷心喜愛Yumiko老師與韓式裱花的您不容錯過。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 師承英美日韓，突破韓式擠花傳統脈絡\u003cbr\u003e 同時運用奶油霜、豆沙霜混搭創作\u003cbr\u003e 並研發創意調色開展格局\u003cbr\u003e 大膽突破自然系等風格界線\u003cbr\u003e 將韓式擠花真正推向生活美學、藝術創作之列\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 裱花要漂亮\u003cbr\u003e 調色是關鍵技術\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 妳真正的第一本韓式裱花進階參考書籍，\u003cbr\u003e 不須遠渡重洋來台拜師！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 透過本書，妳也可以珍藏Yumiko老師精準細膩的手法示範、觀摩關鍵調色技法傳授，並收藏賞析老師最新作品。朝更高階的韓式裱花技巧邁進。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．全書收錄共27款Yumiko老師最新創作作品。\u003cbr\u003e ．超過50款裱花花型圖解教學。\u003cbr\u003e ．隨書附8款作品高清晰示範教學影片。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 韓國KCAA協會會長－Sung Eun Kim\u003cbr\u003e 韓國KFCA協會會長－Soo Jung Lee\u003cbr\u003e 花踴子花藝教室講師－Amy Lin\u003cbr\u003e 瑪莉安的糖花園負責人－Marian Liu\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Yumiko #蛋糕 #韩式蛋糕 #FlowerCake","published_at":"2019-03-27T13:13:30+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:30+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":22500,"price_min":22500,"price_max":22500,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":22500,"compare_at_price_min":22500,"compare_at_price_max":22500,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844485623859,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-YUMIKO-FLOWERCAKE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"綻放：Yumiko韓式裱花蛋糕","public_title":null,"options":["Default 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