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{"id":1792266666035,"title":"做自己的营养师 最新版食物代换图鉴","handle":"做自己的营养师-最新版食物代换图鉴","description":"作者：財團法人癌症關懷基金會 黃翠華、黃書宜\u003cbr\u003e出版社：麥浩斯\u003cbr\u003e出版日期：2019-01-19\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 360 頁. 17.\u003cbr\u003eISBN：9789864084470\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e全食物健康飲食，就從適量的每一餐開始！\u003cbr\u003e190種常用食材，1：1食物圖解，\u003cbr\u003e直接比對、照著吃就能變健康～\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e吃對了，不僅免疫力好，有利抗癌防癌，心血管功能佳，\u003cbr\u003e想要瘦身或長胖都可以，還能改善三高、預防失智！\u003cbr\u003e從今天開始，吃好每一餐，為自己的健康把關。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e＋＋隨書附贈「外食隨身小圖典」！在外吃也能隨時查索，找出健康的組合。＋＋\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e今年適逢全球性權威級的世界癌症研究基金會，公布2018最新防癌報告，同時國健署也修訂國人飲食指南，依據最新版本的食物成分分析資料庫，更新食物代換份量表，但表中所列之份量只有重量（克數），對一般民眾而言難以了解確切體積。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書由專業的營養師團隊，依照「最新版」食物代換表，進行圖片彙集，將是一本最新、最實務的食物代換圖典。一書在手，宛如一位營養師在側，輕鬆實踐健康飲食。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e✦找出自己的黃金密碼Ｃ與Ｐ，輕鬆掌握食物中的營養密碼。\u003cbr\u003e「體」檢 ➔ 計算熱量 ➔ 我的Ｃ\/Ｐ值 \u003cbr\u003e健康與日常飲食密切相關，依每個人的身高體重與身體狀況，一日需要的熱量與六大類營養素皆不同，該怎麼計算自己每日的攝取量？面對各種食物，又該如何簡單判斷每一餐該吃多少？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e食物的六大類是怎麼來的？Ｃ全穀雜糧、Ｐ豆魚蛋肉、Ｖ蔬菜、Ｆ水果、Ｏ油脂與堅果種籽、M乳品—將各種食物依照實際成分分析結果，把含量相似的歸入同一類，方便大家藉由不同類別的食物選擇，達到均衡攝取的目標。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e但同類不同食物都是一樣的份量嗎？\u003cbr\u003e1碗飯等於1碗麵或米粉嗎？\u003cbr\u003e糖尿病只能吃不甜的芭樂嗎？\u003cbr\u003e該怎麼吃可以吃飽飽又維持好身材？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e從今天開始，跟著書中的詳細飲食建議，輕鬆學會做自己的營養師！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e1. 簡單好記的健康原則—3招4式＋外食3要\u003cbr\u003e只要記得飲食原則，走遍天下都適用。照著做，鐵定帶你走向健康大道！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2. 跟著步驟：「體」檢➞熱量推算➞黃金密碼⟹你就榮任自己的專屬營養師！\u003cbr\u003e依照步驟與案例做，讓你一學就會。牢記黃金密碼，走遍天下，就算外食，也依舊可以做好份量控制。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3. 以標準容量餐具拍攝示意\u003cbr\u003e圖中示意圖所使用的匙或碗，皆為標準尺寸，例如：1湯匙＝15cc，1碗＝40cc，免去換算的困擾。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e4.常用食材1：1圖解，輕鬆透視掌握份量\u003cbr\u003e書中圖鑑多為1：1大小，把食物放進標準容量的碗與湯匙，直接比對，並附上透明碗的側面照，更加幫助掌握份量，有多少營養、該吃多少，一目了然。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5.外食聰明吃？就從外食3要＋外食圖解開始\u003cbr\u003e掌握好記的原則，記住自己的黃金密碼，只要掐指一算，接下來怎麼吃，就能胸有成竹，你將年復一年輕鬆維持好身材！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e6.小別冊帶著走！隨時換算方便查索\u003cbr\u003e現代人外食機會大，在外吃該怎麼挑選與換算食物，只要帶著「外食隨身小圖典」，就能隨時查索、健康吃外食。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#医疗保健 #养生法 #营养 #健康饮食","published_at":"2019-03-27T13:20:32+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:32+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":8800,"price_min":8800,"price_max":8800,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":8800,"compare_at_price_min":8800,"compare_at_price_max":8800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844638257203,"title":"Default Title","option1":"Default 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{"id":1792266338355,"title":"King, Warrior, Magician, Lover 男人的四个原型","handle":"king-warrior-magician-lover-男人的四个原型","description":"男人的四個原型：暢銷20年經典，榮格學派帶你剖析男性心理\u003cbr\u003eKing, Warrior, Magician, Lover: Rediscovering the Archetypes of the Mature Masculine\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：羅伯特・摩爾,道格拉斯・吉列特\u003cbr\u003e譯者：吳妍儀\u003cbr\u003e出版社：橡實文化\u003cbr\u003e出版日期：2019-01-03\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 312 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789579001854\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e你誤會男性了，成熟男性跟你想的不一樣！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 榮格心理學派教授——羅伯特・摩爾\u003cbr\u003e 神話學家——道格拉斯・吉列特\u003cbr\u003e 攜手翻轉人們對男性的刻板印象，\u003cbr\u003e 帶你認識每個男人心中都有的四個原型：國王、戰士、魔法師、愛人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．父權體制其實是男孩權利體制，是男孩心態的展現。\u003cbr\u003e ．真正的男人並不會濫用暴力或隨便展現敵意。\u003cbr\u003e ．成熟男人心態是具撫育性與生產性，而非傷害性與毀滅性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 現今，人們需要的，不是更少的男性力量，而是更多的成熟男性氣質，其特色是冷靜、憐憫、眼界清晰、具育成力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 毒販、左閃右躲的政治領袖、家暴男、老是「愛抱怨」的老闆、「炙手可熱」的資淺業務主管、不忠的丈夫、公司裡的「應聲蟲」、冷漠的研究所指導教授、「我比你神聖」的牧師、幫派分子、永遠找不到時間出席女兒在校活動的父親、奚落隊上明星球員的教練……等，這些男人全都是假裝成男人的男孩。人們總是把這個男人的控制、威脅與敵意行為誤解成力量，但其實他表現出的是一種潛藏的極端脆弱與無力，一種受傷小男孩的脆弱性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 榮格心理學派教授羅伯特・摩爾和神話學家道格拉斯・吉列特，透過對古代神話與現代夢境所做的研究、對主流宗教社群急速女性化所做的檢視、對整體社會中性別角色迅速變遷所做的反省，以及多年的臨床經驗，察覺到許多尋求精神治療的男性內在生命中，所缺少的並不是與內在女性氣質的連結，而是少了與深層的、直覺的男性能量之間的連結。他們也相信，在每個男人的內心深處，都有著冷靜且正面的成熟男性藍圖。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 書中首先介紹男孩時期的四個原型：神聖小孩、早熟小孩、伊底帕斯情結之子和英雄。這四個男孩心態的原型，會以一種複雜的方式引發成熟男性心態的每個原型。因此，神聖小孩在經過生活經驗的調節與充實之後，變成了「國王」；早熟小孩變成「魔法師」；伊底帕斯情結之子變成「愛人」；英雄則變成了「戰士」。兩位作者也介紹了每個原型在完整狀態下所能發揮的功能，處於消極端與積極端時的陰影性格，並說明連結這些原型能量後的完整健全性格。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 最後，兩位作者教導讀者如何運用積極想像對話、召喚完整男性原型的積極形式、仰慕其他男性、裝得「像是」等多種方法，與這些能量建立連結。在男性與這些原型越來越常接觸後，就能夠放棄父權式傷人傷己的思維、感受與行為模式，真正變得更堅強、更有中心、更有生產力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎四原型簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e １國王\u003cbr\u003e 當我們正確連結國王能量，做自己內在「國王」的僕人時，就會在自己的人生中表現出正義好國王。我們會感覺到焦慮程度降低。我們會感覺到自己有中心，而且很冷靜，也會聽到自己出自內在權威而發言。我們有能力深切而真誠地關注別人。我們會「認可」別人；我們會把他們看成他們實際上的樣子：完整的人。我們會覺得自己是一個有中心的參與者，參與創造一個更正義、更冷靜、更有創意的世界。我們不只是對家庭、朋友、公司、理想、宗教等，會有超個人的奉獻之心，對整個世界也是如此。我們會有某種性靈面，也會知道那個所有人類生命似乎都當成基礎的中心戒律是真確的：「你要盡心、盡性、盡意、盡力愛主——你的神（在此解讀為「國王」）。要愛人如己。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ２戰士\u003cbr\u003e 如果我們恰當地連結戰士能量，就會精力充沛、果決、有勇氣、有耐力、堅忍，並且忠於某種超越個人利益的更大之善。在此同時，我們需要其他成熟男性能量形式──國王、魔法師、愛人，來潛移默化戰士。如果我們以正確方式連結戰士，在態度「超然」的同時，也會溫暖、有同情心、懂得欣賞，又有生產力。我們會關照自己與他人。我們會好好戰鬥，以便讓世界變成一個對所有人和所有事物來說，都更美好、更讓人滿足的地方。我們作戰會是為了創造嶄新、正義與自由的事物。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ３魔法師\u003cbr\u003e 如果我們恰當地連結魔法師能量，將能夠對專業與個人生活，加上一層對自己和他人都很有遠見、有深刻理解與反省的面向，也會增加對於外在運作和精神力量的內在處理的技術性能力。在我們連結魔法師的時候，需要用其他三種成熟男性模式的原型來規範這個能量。沒有一個原型能獨自運作良好；我們需要把國王對育成創造與寬容慷慨的關懷、戰士毅然採取行動的能力與勇氣，還有愛人對於所有事物深刻而有堅定信念的連結感，與魔法師混合在一起。接著，我們就會為了人類，或許也為了整顆星球的益處，而利用對於能量流的知識、容納能力與輸送能力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ４愛人\u003cbr\u003e 如果我們恰當地連結愛人，同時保持自我結構強健，就會對人生、目標、工作與成就，感覺到有相關性、連結、活力、熱忱、憐憫、同理、精力充沛，還有浪漫情懷。經過恰當利用的愛人能量，帶來一種意義感，這就是我們所謂的性靈面。我們之所以渴求一個對自己和他人都更美好的世界，其源頭在於愛人。他是理想主義者與夢想家。他是想要我們擁有大量美好事物的人。愛人說：「我來帶給你生命，你可以更豐富地享受生命。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 愛人讓其他男性能量有人性、充滿愛，而且彼此產生關聯，也跟在艱困世界中掙扎的人類真實生命處境相關聯。國王、戰士與魔法師彼此相當和諧。他們之所以如此，是因為少了愛人的話，他們全都在本質上與生命疏離。他們需要愛人來激勵他們，讓他們變得有人性，並且給他們終極目標—愛。他們需要愛人，好讓他們不至於變成虐待狂。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e專家推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 呂旭亞／旭立文教基金會創辦人、榮格分析師\u003cbr\u003e 洪素珍／國立台北教育大學心理與諮商學系副教授、國際分析心理學會（IAAP）分析師\u003cbr\u003e 許皓宜／諮商心理師\u003cbr\u003e 鄧惠文／榮格分析師、精神科醫師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 藉著從古代神話與現代電影中挖掘出的「心理事實」，本書作者擔負起從男孩中分離出男人的艱困任務。——作家麥可・J・米德（Michael J. Meade）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這是一張給男人的地圖。在二十世紀晚期的知性史上，羅伯特・摩爾對於榮格式思想的精確分析，將會占有重要的位置。兩位作者傳遞給男性的是具體的意象，還有思維與存在的明確方式，也是邁向成熟、卻仍維持完整男性氣質的方法。——《芝加哥太陽時報》（Chicago Sun-Times）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這一本自我轉型的解放指南。——《出版人週報》（Publishers Weekly）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 書中具有令人興奮的男性氣質觀點，這不是根植於宰制，而是根植於創造力，還有對於自我與他人的賦權。——《新時代期刊》（New Age Journal）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#社会科学 #心理学 #荣格 #男性 #成熟男性","published_at":"2019-03-27T13:20:26+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:26+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["人际关系","关系","心理励志","心理学","性格","生活哲学","男人"],"price":7320,"price_min":7320,"price_max":7320,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":7320,"compare_at_price_min":7320,"compare_at_price_max":7320,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844635242547,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-KINGWARRIORMAGICIANLOVER","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"King, Warrior, Magician, Lover 男人的四个原型","public_title":null,"options":["Default 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Warrior, Magician, Lover: Rediscovering the Archetypes of the Mature Masculine\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：羅伯特・摩爾,道格拉斯・吉列特\u003cbr\u003e譯者：吳妍儀\u003cbr\u003e出版社：橡實文化\u003cbr\u003e出版日期：2019-01-03\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 312 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789579001854\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e你誤會男性了，成熟男性跟你想的不一樣！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 榮格心理學派教授——羅伯特・摩爾\u003cbr\u003e 神話學家——道格拉斯・吉列特\u003cbr\u003e 攜手翻轉人們對男性的刻板印象，\u003cbr\u003e 帶你認識每個男人心中都有的四個原型：國王、戰士、魔法師、愛人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．父權體制其實是男孩權利體制，是男孩心態的展現。\u003cbr\u003e ．真正的男人並不會濫用暴力或隨便展現敵意。\u003cbr\u003e ．成熟男人心態是具撫育性與生產性，而非傷害性與毀滅性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 現今，人們需要的，不是更少的男性力量，而是更多的成熟男性氣質，其特色是冷靜、憐憫、眼界清晰、具育成力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 毒販、左閃右躲的政治領袖、家暴男、老是「愛抱怨」的老闆、「炙手可熱」的資淺業務主管、不忠的丈夫、公司裡的「應聲蟲」、冷漠的研究所指導教授、「我比你神聖」的牧師、幫派分子、永遠找不到時間出席女兒在校活動的父親、奚落隊上明星球員的教練……等，這些男人全都是假裝成男人的男孩。人們總是把這個男人的控制、威脅與敵意行為誤解成力量，但其實他表現出的是一種潛藏的極端脆弱與無力，一種受傷小男孩的脆弱性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 榮格心理學派教授羅伯特・摩爾和神話學家道格拉斯・吉列特，透過對古代神話與現代夢境所做的研究、對主流宗教社群急速女性化所做的檢視、對整體社會中性別角色迅速變遷所做的反省，以及多年的臨床經驗，察覺到許多尋求精神治療的男性內在生命中，所缺少的並不是與內在女性氣質的連結，而是少了與深層的、直覺的男性能量之間的連結。他們也相信，在每個男人的內心深處，都有著冷靜且正面的成熟男性藍圖。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 書中首先介紹男孩時期的四個原型：神聖小孩、早熟小孩、伊底帕斯情結之子和英雄。這四個男孩心態的原型，會以一種複雜的方式引發成熟男性心態的每個原型。因此，神聖小孩在經過生活經驗的調節與充實之後，變成了「國王」；早熟小孩變成「魔法師」；伊底帕斯情結之子變成「愛人」；英雄則變成了「戰士」。兩位作者也介紹了每個原型在完整狀態下所能發揮的功能，處於消極端與積極端時的陰影性格，並說明連結這些原型能量後的完整健全性格。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 最後，兩位作者教導讀者如何運用積極想像對話、召喚完整男性原型的積極形式、仰慕其他男性、裝得「像是」等多種方法，與這些能量建立連結。在男性與這些原型越來越常接觸後，就能夠放棄父權式傷人傷己的思維、感受與行為模式，真正變得更堅強、更有中心、更有生產力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎四原型簡介\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e １國王\u003cbr\u003e 當我們正確連結國王能量，做自己內在「國王」的僕人時，就會在自己的人生中表現出正義好國王。我們會感覺到焦慮程度降低。我們會感覺到自己有中心，而且很冷靜，也會聽到自己出自內在權威而發言。我們有能力深切而真誠地關注別人。我們會「認可」別人；我們會把他們看成他們實際上的樣子：完整的人。我們會覺得自己是一個有中心的參與者，參與創造一個更正義、更冷靜、更有創意的世界。我們不只是對家庭、朋友、公司、理想、宗教等，會有超個人的奉獻之心，對整個世界也是如此。我們會有某種性靈面，也會知道那個所有人類生命似乎都當成基礎的中心戒律是真確的：「你要盡心、盡性、盡意、盡力愛主——你的神（在此解讀為「國王」）。要愛人如己。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ２戰士\u003cbr\u003e 如果我們恰當地連結戰士能量，就會精力充沛、果決、有勇氣、有耐力、堅忍，並且忠於某種超越個人利益的更大之善。在此同時，我們需要其他成熟男性能量形式──國王、魔法師、愛人，來潛移默化戰士。如果我們以正確方式連結戰士，在態度「超然」的同時，也會溫暖、有同情心、懂得欣賞，又有生產力。我們會關照自己與他人。我們會好好戰鬥，以便讓世界變成一個對所有人和所有事物來說，都更美好、更讓人滿足的地方。我們作戰會是為了創造嶄新、正義與自由的事物。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ３魔法師\u003cbr\u003e 如果我們恰當地連結魔法師能量，將能夠對專業與個人生活，加上一層對自己和他人都很有遠見、有深刻理解與反省的面向，也會增加對於外在運作和精神力量的內在處理的技術性能力。在我們連結魔法師的時候，需要用其他三種成熟男性模式的原型來規範這個能量。沒有一個原型能獨自運作良好；我們需要把國王對育成創造與寬容慷慨的關懷、戰士毅然採取行動的能力與勇氣，還有愛人對於所有事物深刻而有堅定信念的連結感，與魔法師混合在一起。接著，我們就會為了人類，或許也為了整顆星球的益處，而利用對於能量流的知識、容納能力與輸送能力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ４愛人\u003cbr\u003e 如果我們恰當地連結愛人，同時保持自我結構強健，就會對人生、目標、工作與成就，感覺到有相關性、連結、活力、熱忱、憐憫、同理、精力充沛，還有浪漫情懷。經過恰當利用的愛人能量，帶來一種意義感，這就是我們所謂的性靈面。我們之所以渴求一個對自己和他人都更美好的世界，其源頭在於愛人。他是理想主義者與夢想家。他是想要我們擁有大量美好事物的人。愛人說：「我來帶給你生命，你可以更豐富地享受生命。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 愛人讓其他男性能量有人性、充滿愛，而且彼此產生關聯，也跟在艱困世界中掙扎的人類真實生命處境相關聯。國王、戰士與魔法師彼此相當和諧。他們之所以如此，是因為少了愛人的話，他們全都在本質上與生命疏離。他們需要愛人來激勵他們，讓他們變得有人性，並且給他們終極目標—愛。他們需要愛人，好讓他們不至於變成虐待狂。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e專家推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 呂旭亞／旭立文教基金會創辦人、榮格分析師\u003cbr\u003e 洪素珍／國立台北教育大學心理與諮商學系副教授、國際分析心理學會（IAAP）分析師\u003cbr\u003e 許皓宜／諮商心理師\u003cbr\u003e 鄧惠文／榮格分析師、精神科醫師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 藉著從古代神話與現代電影中挖掘出的「心理事實」，本書作者擔負起從男孩中分離出男人的艱困任務。——作家麥可・J・米德（Michael J. Meade）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這是一張給男人的地圖。在二十世紀晚期的知性史上，羅伯特・摩爾對於榮格式思想的精確分析，將會占有重要的位置。兩位作者傳遞給男性的是具體的意象，還有思維與存在的明確方式，也是邁向成熟、卻仍維持完整男性氣質的方法。——《芝加哥太陽時報》（Chicago Sun-Times）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這一本自我轉型的解放指南。——《出版人週報》（Publishers Weekly）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 書中具有令人興奮的男性氣質觀點，這不是根植於宰制，而是根植於創造力，還有對於自我與他人的賦權。——《新時代期刊》（New Age Journal）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#社会科学 #心理学 #荣格 #男性 #成熟男性"}
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{"id":1792266272819,"title":"LOW CARB 低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食","handle":"low-carb-低醣餐桌-花椰菜飯瘦身料理-瘦身-減脂的美味食材-63道套餐x便當菜x快速料理-快速上桌的減醣飲食","description":"作者：金本郁男,石川美雪\u003cbr\u003e譯者：婁愛蓮\u003cbr\u003e出版社：幸福文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-10-17\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 128 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869686914\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「花椰菜飯」含醣量是白飯的1\/16，卡洛里是白飯的1\/6\u003cbr\u003e 真人實證2.5個月減下7.1公斤，體脂減下3.9%\u003cbr\u003e 低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥\u003cbr\u003e ★瘦身、美肌、解便祕、消水腫，統統有效★\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 【真人實證】靠花椰菜飯瘦身成功\u003cbr\u003e 「想要變瘦！」他們記錄下自己如何努力調整日常飲食、身體狀況以及家族成員等各種因素，讓減肥計劃持之以恆。即使己經五十歲不容易瘦下來的年紀，花椰菜也有驚人奇蹟。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●挑戰者A：「強迫自己要努力」的壓力，在兩個半月減掉7.1 公斤\u003cbr\u003e 蓬田洋美小姐（164公分，50歲）─73.5公斤→66.4公斤、體脂下降3.9%，腰圍減少19.2公分。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●挑戰者B：「毫無痛苦地節食」卻能在兩個月內減掉5 公斤\u003cbr\u003e 關真理子小姐（化名．155公分，60歲）─66.4公斤→61.4公斤、體脂下降4.3%，腰圍減6公分。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●挑戰者C：沒有「不能吃」的限制，一個半月減了4.6 公斤。\u003cbr\u003e 西岡理美小姐（158公分，39歲）─63.6公斤→59公斤、體脂下降4.5%、腰圍減少7公分。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【花椰菜當飯，低醣又低卡】\u003cbr\u003e 花椰菜飯看起來就和白米飯沒什麼兩樣。然而，它的含醣量是白米飯的十六分之一，卡洛里也只有白米飯的六分之一。用它來代替白飯就好像是在吃白米飯一樣，所以也比較感覺不到「不能吃飯」的痛苦。請先從取代晚餐的白飯開始進行。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【執行低醣飲食的六大要點】\u003cbr\u003e Point 01：一旦醣類攝取過量就會造成血糖值急速竄升，變成脂肪\u003cbr\u003e Point 02：血糖值一旦急速上升就會很快感到饑餓，於是又會想吃東西，造成「糖癮」\u003cbr\u003e Point 03：「完全禁醣」難以持之以恆。早餐的醣類攝取尤其必要，會幫助身體提高熱量代謝率。\u003cbr\u003e Point 04：還是要注意蛋白質和油脂的量與質。卡洛里太多就瘦不下來。\u003cbr\u003e Point 05：尤其要節制的醣類食物是米飯、麵包和馬鈴薯。以減少平常的百分之三十為目標。\u003cbr\u003e Point 06：在攝取醣類之前建議可以先吃一些生菜和水果\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 【花椰菜好強大．營養多多】\u003cbr\u003e 強項一：維生素Ｂ群可以促進代謝，減肥效果卓越\u003cbr\u003e 維生素Ｂ群主要的作用就是幫助碳水化合物、蛋白質、脂肪這三大營養素的代謝。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 強項二：維生素Ｃ可以保持肌膚美麗、恢復疲勞、預防感冒\u003cbr\u003e 花椰菜雖然是淺色蔬菜，但它的維生素Ｃ含量比檸檬或是草莓都還要多。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 強項三：鉀含量豐富，可以消水腫、降血壓\u003cbr\u003e 強項四：可以充份攝取到人體缺乏的膳食纖維\u003cbr\u003e 強項五：含有多種抗氧化物質，可以抗老化、預防生病\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【簡單自製常備菜．美味輕鬆上桌】\u003cbr\u003e 花椰菜飯不但吃起來美味，裝進容器裡保存起來也相當便利。放入冰箱可以保存2~3天，放進冷凍庫則可以使用約一個禮拜的時間。先一次做起來備用，輕輕鬆鬆。花椰菜飯可以直接生吃，如果要加熱的話，就取用保鮮膜分裝的80公克的量直接微波一分三十秒。用微波爐就可大致完成！最適合忙碌的日子。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★花椰菜飯變化豐富，可以搭配成各種套餐、中西式料理、便當菜或是當配菜\u003cbr\u003e 花椰菜飯不但可以替換成白米飯，搭配各種料理做成照燒雞肉套餐、薑汁燒肉蓋飯及中式炒豬肉套餐、豆腐漢堡套餐等中西式套餐；也可以做成海鮮燉飯起司核桃燉飯、義式煎蛋等西式料理，還能搭配生菜做出各種沙拉，每天更換菜色，吃起來一點都不會覺得膩。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★專欄--用花椰菜飯來製作低醣便當組合\u003cbr\u003e 帶有湯汁的燉番茄和花椰菜飯一起放進燜燒罐或是便當盒裡面。因為不會像白飯那樣變得軟爛，所以就算隔天吃也可以很美味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【目標讀者群】\u003cbr\u003e ★低醣、生酮飲食族群\u003cbr\u003e ★養生、健康族群\u003cbr\u003e ★瘦身族群\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★最方便！把花椰菜飯先做好冰起來，用微波爐就可大致完成！最適合忙碌的日子\u003cbr\u003e ★最詳盡！ 一共有63道食譜，簡單好做，廚房新手也可以輕鬆駕馭\u003cbr\u003e ★最健康！ 花椰菜纖維質和維生素豐富，是最健康的好食材\u003cbr\u003e ★最美味！ 不用改變自己太多的飲食規則，本來喜歡吃的食物還是可以繼續吃，也能成功瘦身。\u003cbr\u003e ★最真實！ 三位挑戰者的瘦身紀錄。靠花椰菜飯瘦身成功。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#LowCarb #低醣 #瘦身減脂 #健康饮食 #快速料理","published_at":"2019-03-27T13:20:25+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:25+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Low Carb","低糖饮食","减脂","料理","瘦身","瘦身料理","瘦身饮食","食谱"],"price":5860,"price_min":5860,"price_max":5860,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":5860,"compare_at_price_min":5860,"compare_at_price_max":5860,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844634423347,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-LOWCARB-BROCOLLI","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"LOW CARB 低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食","public_title":null,"options":["Default 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e,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：金本郁男,石川美雪\u003cbr\u003e譯者：婁愛蓮\u003cbr\u003e出版社：幸福文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-10-17\u003cbr\u003e裝訂: 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02：血糖值一旦急速上升就會很快感到饑餓，於是又會想吃東西，造成「糖癮」\u003cbr\u003e Point 03：「完全禁醣」難以持之以恆。早餐的醣類攝取尤其必要，會幫助身體提高熱量代謝率。\u003cbr\u003e Point 04：還是要注意蛋白質和油脂的量與質。卡洛里太多就瘦不下來。\u003cbr\u003e Point 05：尤其要節制的醣類食物是米飯、麵包和馬鈴薯。以減少平常的百分之三十為目標。\u003cbr\u003e Point 06：在攝取醣類之前建議可以先吃一些生菜和水果\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 【花椰菜好強大．營養多多】\u003cbr\u003e 強項一：維生素Ｂ群可以促進代謝，減肥效果卓越\u003cbr\u003e 維生素Ｂ群主要的作用就是幫助碳水化合物、蛋白質、脂肪這三大營養素的代謝。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 強項二：維生素Ｃ可以保持肌膚美麗、恢復疲勞、預防感冒\u003cbr\u003e 花椰菜雖然是淺色蔬菜，但它的維生素Ｃ含量比檸檬或是草莓都還要多。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 強項三：鉀含量豐富，可以消水腫、降血壓\u003cbr\u003e 強項四：可以充份攝取到人體缺乏的膳食纖維\u003cbr\u003e 強項五：含有多種抗氧化物質，可以抗老化、預防生病\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【簡單自製常備菜．美味輕鬆上桌】\u003cbr\u003e 花椰菜飯不但吃起來美味，裝進容器裡保存起來也相當便利。放入冰箱可以保存2~3天，放進冷凍庫則可以使用約一個禮拜的時間。先一次做起來備用，輕輕鬆鬆。花椰菜飯可以直接生吃，如果要加熱的話，就取用保鮮膜分裝的80公克的量直接微波一分三十秒。用微波爐就可大致完成！最適合忙碌的日子。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★花椰菜飯變化豐富，可以搭配成各種套餐、中西式料理、便當菜或是當配菜\u003cbr\u003e 花椰菜飯不但可以替換成白米飯，搭配各種料理做成照燒雞肉套餐、薑汁燒肉蓋飯及中式炒豬肉套餐、豆腐漢堡套餐等中西式套餐；也可以做成海鮮燉飯起司核桃燉飯、義式煎蛋等西式料理，還能搭配生菜做出各種沙拉，每天更換菜色，吃起來一點都不會覺得膩。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★專欄--用花椰菜飯來製作低醣便當組合\u003cbr\u003e 帶有湯汁的燉番茄和花椰菜飯一起放進燜燒罐或是便當盒裡面。因為不會像白飯那樣變得軟爛，所以就算隔天吃也可以很美味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【目標讀者群】\u003cbr\u003e ★低醣、生酮飲食族群\u003cbr\u003e ★養生、健康族群\u003cbr\u003e ★瘦身族群\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★最方便！把花椰菜飯先做好冰起來，用微波爐就可大致完成！最適合忙碌的日子\u003cbr\u003e ★最詳盡！ 一共有63道食譜，簡單好做，廚房新手也可以輕鬆駕馭\u003cbr\u003e ★最健康！ 花椰菜纖維質和維生素豐富，是最健康的好食材\u003cbr\u003e ★最美味！ 不用改變自己太多的飲食規則，本來喜歡吃的食物還是可以繼續吃，也能成功瘦身。\u003cbr\u003e ★最真實！ 三位挑戰者的瘦身紀錄。靠花椰菜飯瘦身成功。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#LowCarb #低醣 #瘦身減脂 #健康饮食 #快速料理"}
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{"id":1792266240051,"title":"姚謙: As Song, As Life 我们都是有歌的人","handle":"姚謙-as-song-as-life-我们都是有歌的人","description":"作者：姚謙\u003cbr\u003e出版社：聯合文學\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-21\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 280 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789863232827\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e雋永的歌詞是如何誕生的？\u003cbr\u003e 為什麼有些歌聽過就忘不了？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 每個人，每個階段都是一首歌\u003cbr\u003e 我們都被寫在歌裡，我們都是有歌的人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「在創作裡有各種方法，千萬不要擔心自己的想法或文筆是不是很厲害，因為誠實會比炫技的文字更為動人，這是創作的重要核心；而每一次書寫就像我們試圖去解答人生的題目，尋求這個階段最能說服自己的答案。只有說服了自己，才有可能說服別人。」——姚謙\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 有沒有一首歌，陪你走過喜怒哀樂、走過青春、走過起伏？每一首歌的創作都與人有關，從生活中感受，從感受裡發想。歌可以用來記錄人生、傳遞心情，有沒有一首歌，陪你走過喜怒哀樂、走過青春、走過起伏？音樂和每個人都息息相關，而我們都在不同的歌裡，也用歌找到自己的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 一首歌是先有詞還是先有曲，詞和曲又是如何互相影響，歌詞的平仄對韻律會產生什麼影響？如何將心情與具體事物揉合，構思歌詞情境，找到節奏秩序？靈感從何而來，怎樣用最精煉的文字在篇幅有限的樂譜中，創造令人難忘的雋永？資深作詞家講述三十多首經典創作背後的故事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈魯冰花〉\u003cbr\u003e 往往越簡單的歌越可以讓人有延展思考的空間，〈魯冰花〉就是這樣。大家非常熟悉的副歌，其實就是一個單純孩子的觀點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈窗外的天氣〉\u003cbr\u003e 人在真實的悲傷的時候，心情往往不是只有一味悲傷；有更多是內心的掙扎卻徒勞的無奈，才感到悲從中來。這樣的情感正好適合用夏天戲劇化的天氣作為對照。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈我只在乎你〉\u003cbr\u003e 一首歌要翻譯精準，難度是相當高的。日文很多字有兩個聲階，而中文都單字與獨立聲階；之所以能夠兼顧平仄、韻腳和句句對照的精準翻譯，我想這與慎芝長年從事音樂工作的經驗相關。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈答案〉\u003cbr\u003e 創作沒有答案，但就是因為沒有答案，所以才有很多挖掘和自我對照的機會；而每一次的自我對照，都會隨著年齡與閱歷增長，有著階段性、漸進式的結論，也許那就是答案吧。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈平常郵件〉\u003cbr\u003e 我寫著信，紀錄著平常生活裡瑣瑣碎碎的事，與他分享的同時，也對照著自己。偶爾問著：是自己已經習慣了孤獨，還是自己早已習慣了日常？這首歌是在這樣的想法下完成的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈當我在這裡〉\u003cbr\u003e 我想用一些個人沉浸在一件事情裡的狀態來描述時光，於是想到了四季。我從四季尋找事物，用秋光、蟬鳴、白雪、楊絮對應這群匠人們的生活，刻意用倒裝或錯開的動詞來凸顯工匠的狀態。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈旅行的意義〉\u003cbr\u003e 這首看起來清淡的歌，藏了陳綺貞很多巧思。歌詞利用一些小變化把層次做得非常立體。對很多人來說，她的創作風格十分文青，用句淺白，卻很有畫面與意境。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈公轉自轉〉\u003cbr\u003e 地球與太陽之間有著兩種互動關係；地球繞著太陽轉，地球本身會自轉。副歌在整首歌出現最多，要讓大家記憶的重點和主題必需在副歌呈現。而在主歌與轉折處，就要給予解釋來建立歌的邏輯。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈秋天別來〉\u003cbr\u003e 這個敘述本是個回憶，但又從中引出對未來秋天的恐懼。暗示上個秋天還情投意合的戀情，沒想到接下來的秋天，自己已經被別人取代。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#姚謙 #创作人 #音乐 #Music","published_at":"2019-03-27T13:20:25+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:25+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":6800,"price_min":6800,"price_max":6800,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":6800,"compare_at_price_min":6800,"compare_at_price_max":6800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844634193971,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-ASSONGASLIFE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"姚謙: As Song, As Life 我们都是有歌的人","public_title":null,"options":["Default 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平裝. 單色印刷. 280 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789863232827\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e雋永的歌詞是如何誕生的？\u003cbr\u003e 為什麼有些歌聽過就忘不了？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 每個人，每個階段都是一首歌\u003cbr\u003e 我們都被寫在歌裡，我們都是有歌的人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「在創作裡有各種方法，千萬不要擔心自己的想法或文筆是不是很厲害，因為誠實會比炫技的文字更為動人，這是創作的重要核心；而每一次書寫就像我們試圖去解答人生的題目，尋求這個階段最能說服自己的答案。只有說服了自己，才有可能說服別人。」——姚謙\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 有沒有一首歌，陪你走過喜怒哀樂、走過青春、走過起伏？每一首歌的創作都與人有關，從生活中感受，從感受裡發想。歌可以用來記錄人生、傳遞心情，有沒有一首歌，陪你走過喜怒哀樂、走過青春、走過起伏？音樂和每個人都息息相關，而我們都在不同的歌裡，也用歌找到自己的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 一首歌是先有詞還是先有曲，詞和曲又是如何互相影響，歌詞的平仄對韻律會產生什麼影響？如何將心情與具體事物揉合，構思歌詞情境，找到節奏秩序？靈感從何而來，怎樣用最精煉的文字在篇幅有限的樂譜中，創造令人難忘的雋永？資深作詞家講述三十多首經典創作背後的故事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈魯冰花〉\u003cbr\u003e 往往越簡單的歌越可以讓人有延展思考的空間，〈魯冰花〉就是這樣。大家非常熟悉的副歌，其實就是一個單純孩子的觀點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈窗外的天氣〉\u003cbr\u003e 人在真實的悲傷的時候，心情往往不是只有一味悲傷；有更多是內心的掙扎卻徒勞的無奈，才感到悲從中來。這樣的情感正好適合用夏天戲劇化的天氣作為對照。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈我只在乎你〉\u003cbr\u003e 一首歌要翻譯精準，難度是相當高的。日文很多字有兩個聲階，而中文都單字與獨立聲階；之所以能夠兼顧平仄、韻腳和句句對照的精準翻譯，我想這與慎芝長年從事音樂工作的經驗相關。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈答案〉\u003cbr\u003e 創作沒有答案，但就是因為沒有答案，所以才有很多挖掘和自我對照的機會；而每一次的自我對照，都會隨著年齡與閱歷增長，有著階段性、漸進式的結論，也許那就是答案吧。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈平常郵件〉\u003cbr\u003e 我寫著信，紀錄著平常生活裡瑣瑣碎碎的事，與他分享的同時，也對照著自己。偶爾問著：是自己已經習慣了孤獨，還是自己早已習慣了日常？這首歌是在這樣的想法下完成的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈當我在這裡〉\u003cbr\u003e 我想用一些個人沉浸在一件事情裡的狀態來描述時光，於是想到了四季。我從四季尋找事物，用秋光、蟬鳴、白雪、楊絮對應這群匠人們的生活，刻意用倒裝或錯開的動詞來凸顯工匠的狀態。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈旅行的意義〉\u003cbr\u003e 這首看起來清淡的歌，藏了陳綺貞很多巧思。歌詞利用一些小變化把層次做得非常立體。對很多人來說，她的創作風格十分文青，用句淺白，卻很有畫面與意境。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈公轉自轉〉\u003cbr\u003e 地球與太陽之間有著兩種互動關係；地球繞著太陽轉，地球本身會自轉。副歌在整首歌出現最多，要讓大家記憶的重點和主題必需在副歌呈現。而在主歌與轉折處，就要給予解釋來建立歌的邏輯。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎談〈秋天別來〉\u003cbr\u003e 這個敘述本是個回憶，但又從中引出對未來秋天的恐懼。暗示上個秋天還情投意合的戀情，沒想到接下來的秋天，自己已經被別人取代。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#姚謙 #创作人 #音乐 #Music"}
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順從人生中的機緣，咬牙埋頭學習、轉換自己人生的道路，這些都是我特別珍貴的生活經歷。\u003cbr\u003e 從低脂Q彈鹹蛋糕、焦糖蜂巢蛋糕、苦甜巧克力布朗尼、相思塔、流心起司塔到不說焦糖，偏說焦香的「焦香豆奶布丁」…道道皆藏情趣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 大頭老師：在白色巨塔中默默耕耘，十八年的護理輪值生涯，總是處於緊湊且繁重的工作壓力中，\u003cbr\u003e 在低活動量的日常裡，選擇用低糖、少油、低調味來簡化忙碌的生活步調，減輕無形中透過「食」累積在身上的代謝負擔。\u003cbr\u003e 從艾草豆漿生乳卷、北海道十勝乳酪風味米穀卷、老虎與紅米火龍糾纏、棗杯米香好味、蜜香紅茶乳酪蛋糕到無糖優格、高鈣風味塔…道道皆藏真心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 七大單元 ╳ 101道無私分享的配方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「特色1」：從精選品項，到試做微調，配方絕對精準\u003cbr\u003e 要寫出一本易懂易學的烘焙書，真的是需要花很多的精神來設計。\u003cbr\u003e 每一次下筆，都要考慮到初學者是否能夠簡單明瞭的學習？又要思索到熟練者能否教學相長。從烘焙中啟發靈感，努力的研究配方，期盼讀者能夠以市售且隨手可得的材料，製作出美味的甜點。反覆的微調試做，調整出成功率高、穩定性強的配方，從配方到作法，每一個細節都娓娓道來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「特色2」：安心的是，明白有人陪伴的安全感\u003cbr\u003e 俗話說：三人行必有我師焉。社團中超過90,000位烘焙同好，互相分享，互相學習，從彼此身上汲取生活的養分，有問題很正常，遇到問題，你不孤單！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 「特色3」：最棒的是，作者就在你\/妳身邊！\u003cbr\u003e 無需擔心無人可問，做不出來的窘境，老師就在社團裡，提問的時候要記得禮貌，有問題我們一起解決，大家都要交功課哦～\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「特色4」：精選73款社團最夯的「大家都在做」╳ 10款花蓮農特產 ╳ 18款減糖低負擔健康新選擇\u003cbr\u003e 今朝將行于荒野，此番非獨我一人。老師把想說的話，都寫在每一道產品裡了。去吧，去找尋吧！我們把所有的秘密都藏在書裏了！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#烘焙 #甜点 #饮食 #面包 #糕点","published_at":"2019-03-27T13:20:24+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:24+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":7500,"price_min":7500,"price_max":7500,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":7500,"compare_at_price_min":7500,"compare_at_price_max":7500,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844634128435,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-BAKERYKHOO","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"邱师傅的烘焙天地：FB超人气烘焙社团！无私分享的101道暖心甜点","public_title":null,"options":["Default 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e,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：邱獻勝,馮寶琴,鍾昆富\u003cbr\u003e出版社：上優文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-28\u003cbr\u003e裝訂: 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在低活動量的日常裡，選擇用低糖、少油、低調味來簡化忙碌的生活步調，減輕無形中透過「食」累積在身上的代謝負擔。\u003cbr\u003e 從艾草豆漿生乳卷、北海道十勝乳酪風味米穀卷、老虎與紅米火龍糾纏、棗杯米香好味、蜜香紅茶乳酪蛋糕到無糖優格、高鈣風味塔…道道皆藏真心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 七大單元 ╳ 101道無私分享的配方\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「特色1」：從精選品項，到試做微調，配方絕對精準\u003cbr\u003e 要寫出一本易懂易學的烘焙書，真的是需要花很多的精神來設計。\u003cbr\u003e 每一次下筆，都要考慮到初學者是否能夠簡單明瞭的學習？又要思索到熟練者能否教學相長。從烘焙中啟發靈感，努力的研究配方，期盼讀者能夠以市售且隨手可得的材料，製作出美味的甜點。反覆的微調試做，調整出成功率高、穩定性強的配方，從配方到作法，每一個細節都娓娓道來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「特色2」：安心的是，明白有人陪伴的安全感\u003cbr\u003e 俗話說：三人行必有我師焉。社團中超過90,000位烘焙同好，互相分享，互相學習，從彼此身上汲取生活的養分，有問題很正常，遇到問題，你不孤單！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 「特色3」：最棒的是，作者就在你\/妳身邊！\u003cbr\u003e 無需擔心無人可問，做不出來的窘境，老師就在社團裡，提問的時候要記得禮貌，有問題我們一起解決，大家都要交功課哦～\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「特色4」：精選73款社團最夯的「大家都在做」╳ 10款花蓮農特產 ╳ 18款減糖低負擔健康新選擇\u003cbr\u003e 今朝將行于荒野，此番非獨我一人。老師把想說的話，都寫在每一道產品裡了。去吧，去找尋吧！我們把所有的秘密都藏在書裏了！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#烘焙 #甜点 #饮食 #面包 #糕点"}
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{"id":1792266108979,"title":"The Year of Less 不消费的一年: 购物狂的重生之旅，拥有越少，得到更多","handle":"the-year-of-less-不消费的一年-购物狂的重生之旅-拥有越少-得到更多","description":"作者：凱特‧弗蘭德斯\u003cbr\u003e譯者：楊璧謙\u003cbr\u003e出版社：遠流\u003cbr\u003e出版日期：2018-09-27\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 256 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789573283577\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e一年不消費，人生會發生什麼事？\u003cbr\u003e答案是：多出50萬元、減重13公斤、出了一本書， 以及找回快樂的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不論物質、事業和人生，我都樣樣不缺了，\u003cbr\u003e 卻總覺得哪裡還不夠，永遠沒有滿足的一天……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 凱特從不覺得每個月花掉超過九成的收入有什麼問題，她消費都是為了讓自己「感覺更好」、「成為更好的人」。直到一次在教訓小妹亂花錢時，她才驚覺：幾乎月光的自己根本沒有好到哪裡去！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 她決定在二十九歲生日那天，開始為期一年的「不消費實驗」。凱特原本只希望能多存點錢，也懷疑自己能不能撐過這一年，沒想到，這段經歷卻大大顛覆了她的生活，以及對自己的認知！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 原來，潛藏在她毫無節制消費習慣背後的，是一個個被忽視已久的巨大心靈黑洞，這也是導致她過去暴飲暴食、戀愛不順甚至酗酒的主因……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 凱特坦率記錄了陷入情緒低潮、最終跨越障礙擁抱重生的歷程。真誠的故事不只感動無數讀者，更激勵他們投入屬於自己的「不消費實驗」，認真審視購物到底是為了「需要」、「想要」，還是「逃避真實的自我」？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 既然追求再多也無法滿足，不如反過來，別再擁有更多。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★《華爾街日報》暢銷書，《紐約時報》、《Vogue》、《富比士》、《環球郵報》等各大媒體好評報導\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★尚潔（《我家沒垃圾》譯者、簡單生活實踐家）、柚子甜（作家、心靈工作者）感動推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e專文推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 你總覺得賣命工作存款仍少得可憐嗎？還是常抱怨沒時間做想做的事？也許你該挑戰一下「給自己一年時間，不買新的東西」。快來看看作者如何透過「不消費實驗」克服往昔的貪婪與墮落，並在逐漸認清自己真正的需要後，快樂拿回人生主導權！──尚潔／《我家沒垃圾》譯者、簡單生活實踐家\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「不消費計畫」是個照妖鏡，透過作者驚人的內在覺察能力，刨出生命中浪費、成癮、逃避等種種匱乏課題。而那些課題，在你我身上隱隱約約地，都有著模糊的影子。──柚子甜／作家、心靈工作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書帶來打破「過度消費」惡性循環的啟發，凱特的親身經驗鼓舞人心，對我們大有幫助。──約書亞．貝克／暢銷書《擁有越少，越幸福》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這是一段美麗、真實的故事。閱讀凱特的文字，鼓勵我應該活得更勇敢，相信你一定也能獲得啟發！──譚美．史楚貝／暢銷書《在簡單的生活中，我們發現幸福》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#生活哲学 #心理励志 #成长","published_at":"2019-03-27T13:20:23+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:23+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Minimalist","极简生活","生活","生活哲学","生活风格"],"price":6150,"price_min":6150,"price_max":6150,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":6150,"compare_at_price_min":6150,"compare_at_price_max":6150,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844634095667,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THEYEAROFLESS","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Year of Less 不消费的一年: 购物狂的重生之旅，拥有越少，得到更多","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":6150,"weight":500,"compare_at_price":6150,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789573283577","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/4834972d15a32617952397f45b730d86.jpg?v=1572405695"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/4834972d15a32617952397f45b730d86.jpg?v=1572405695","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513372512307,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/4834972d15a32617952397f45b730d86.jpg?v=1572405695"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/4834972d15a32617952397f45b730d86.jpg?v=1572405695","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：凱特‧弗蘭德斯\u003cbr\u003e譯者：楊璧謙\u003cbr\u003e出版社：遠流\u003cbr\u003e出版日期：2018-09-27\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 256 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789573283577\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e一年不消費，人生會發生什麼事？\u003cbr\u003e答案是：多出50萬元、減重13公斤、出了一本書， 以及找回快樂的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不論物質、事業和人生，我都樣樣不缺了，\u003cbr\u003e 卻總覺得哪裡還不夠，永遠沒有滿足的一天……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 凱特從不覺得每個月花掉超過九成的收入有什麼問題，她消費都是為了讓自己「感覺更好」、「成為更好的人」。直到一次在教訓小妹亂花錢時，她才驚覺：幾乎月光的自己根本沒有好到哪裡去！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 她決定在二十九歲生日那天，開始為期一年的「不消費實驗」。凱特原本只希望能多存點錢，也懷疑自己能不能撐過這一年，沒想到，這段經歷卻大大顛覆了她的生活，以及對自己的認知！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 原來，潛藏在她毫無節制消費習慣背後的，是一個個被忽視已久的巨大心靈黑洞，這也是導致她過去暴飲暴食、戀愛不順甚至酗酒的主因……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 凱特坦率記錄了陷入情緒低潮、最終跨越障礙擁抱重生的歷程。真誠的故事不只感動無數讀者，更激勵他們投入屬於自己的「不消費實驗」，認真審視購物到底是為了「需要」、「想要」，還是「逃避真實的自我」？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 既然追求再多也無法滿足，不如反過來，別再擁有更多。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★《華爾街日報》暢銷書，《紐約時報》、《Vogue》、《富比士》、《環球郵報》等各大媒體好評報導\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★尚潔（《我家沒垃圾》譯者、簡單生活實踐家）、柚子甜（作家、心靈工作者）感動推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e專文推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 你總覺得賣命工作存款仍少得可憐嗎？還是常抱怨沒時間做想做的事？也許你該挑戰一下「給自己一年時間，不買新的東西」。快來看看作者如何透過「不消費實驗」克服往昔的貪婪與墮落，並在逐漸認清自己真正的需要後，快樂拿回人生主導權！──尚潔／《我家沒垃圾》譯者、簡單生活實踐家\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「不消費計畫」是個照妖鏡，透過作者驚人的內在覺察能力，刨出生命中浪費、成癮、逃避等種種匱乏課題。而那些課題，在你我身上隱隱約約地，都有著模糊的影子。──柚子甜／作家、心靈工作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書帶來打破「過度消費」惡性循環的啟發，凱特的親身經驗鼓舞人心，對我們大有幫助。──約書亞．貝克／暢銷書《擁有越少，越幸福》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這是一段美麗、真實的故事。閱讀凱特的文字，鼓勵我應該活得更勇敢，相信你一定也能獲得啟發！──譚美．史楚貝／暢銷書《在簡單的生活中，我們發現幸福》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#生活哲学 #心理励志 #成长"}
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{"id":1792266010675,"title":"血型小將ABO之愛情白皮書","handle":"血型小將abo之愛情白皮書","description":"作者：朴東宣\u003cbr\u003e譯者：曹恩淑,彭玲林\u003cbr\u003e出版社：時報出版\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-27\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 160 頁. 20.\u003cbr\u003eISBN：9789571376059\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e首本結合血型小將愛情漫畫與戀愛手帳的愛情白皮書，閃亮登場！\u003cbr\u003e全世界我最喜歡你，每天都要和你ABO在一起！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e♥ 復刻經典！集結ABO愛情語錄，閃光彈一次爆發！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e戀愛看星座、看紫薇、看命盤、看靈數，別忘了看流竄在你們體內的熱血！\u003cbr\u003e．看血型小將如何談戀愛（O型的愛是犧牲奉獻、AB型是你犧牲你奉獻）\u003cbr\u003e．看血型女子的戀愛模式（B型是千里我獨行、A型是讀你千遍也不厭倦）\u003cbr\u003e．看血型男友的花心指數（O型是我不花心我只是容易心動、Ｂ型是美的事物人人皆嚮往）\u003cbr\u003e→戀愛實境秀，看看血型小將如何談戀愛！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e♥ 創造唯一！全世界獨一無二的愛情白皮書！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e心兒砰砰跳、小路亂亂撞的戀愛令人嚮往，一旦擁有了就更要好好珍惜、為偉大的愛情留下見證！以一本無時限手帳作為你們專屬的愛情白皮書，把你們的相愛密碼、約會日常、電影紀錄還有更多更多關於愛的小宇宙一筆一劃地寫下來，透過手寫的溫度，讓愛情更加升溫！→記錄你和我，記錄所有與你一起的瞬間！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e當戀愛尚未成功，調查就是義務！除了看星座個性、算塔羅牌占卜、旁敲側擊友人意見以外，別漏掉了真正流淌在體內、決定真正性格的大魔王──血型！本書打破以往血型小將ABO單單以漫畫為主的模式，改以互動式手帳為情侶們創造更多交往回憶，書中收錄了四類型血型人種在愛情面前真正的模樣，O型並不如你想的那麼積極進取、AB型也絕不是生活在平行時空的外星人，唯有透過真實的認識與交流，才能讓彼此更進一步，共同邁向更好的明天。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#LOVE #爱情 #血型 #星座 #紫薇","published_at":"2019-03-27T13:20:22+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:22+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":4100,"price_min":4100,"price_max":4100,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":4100,"compare_at_price_min":4100,"compare_at_price_max":4100,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844634030131,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-LOVEWHITEBOOK","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"血型小將ABO之愛情白皮書","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":4100,"weight":500,"compare_at_price":4100,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789571376059","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/1722859c040456e2baf95db66053fde5.jpg?v=1572405695"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/1722859c040456e2baf95db66053fde5.jpg?v=1572405695","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513371594803,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/1722859c040456e2baf95db66053fde5.jpg?v=1572405695"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/1722859c040456e2baf95db66053fde5.jpg?v=1572405695","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：朴東宣\u003cbr\u003e譯者：曹恩淑,彭玲林\u003cbr\u003e出版社：時報出版\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-27\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 160 頁. 20.\u003cbr\u003eISBN：9789571376059\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e首本結合血型小將愛情漫畫與戀愛手帳的愛情白皮書，閃亮登場！\u003cbr\u003e全世界我最喜歡你，每天都要和你ABO在一起！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e♥ 復刻經典！集結ABO愛情語錄，閃光彈一次爆發！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e戀愛看星座、看紫薇、看命盤、看靈數，別忘了看流竄在你們體內的熱血！\u003cbr\u003e．看血型小將如何談戀愛（O型的愛是犧牲奉獻、AB型是你犧牲你奉獻）\u003cbr\u003e．看血型女子的戀愛模式（B型是千里我獨行、A型是讀你千遍也不厭倦）\u003cbr\u003e．看血型男友的花心指數（O型是我不花心我只是容易心動、Ｂ型是美的事物人人皆嚮往）\u003cbr\u003e→戀愛實境秀，看看血型小將如何談戀愛！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e♥ 創造唯一！全世界獨一無二的愛情白皮書！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e心兒砰砰跳、小路亂亂撞的戀愛令人嚮往，一旦擁有了就更要好好珍惜、為偉大的愛情留下見證！以一本無時限手帳作為你們專屬的愛情白皮書，把你們的相愛密碼、約會日常、電影紀錄還有更多更多關於愛的小宇宙一筆一劃地寫下來，透過手寫的溫度，讓愛情更加升溫！→記錄你和我，記錄所有與你一起的瞬間！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e當戀愛尚未成功，調查就是義務！除了看星座個性、算塔羅牌占卜、旁敲側擊友人意見以外，別漏掉了真正流淌在體內、決定真正性格的大魔王──血型！本書打破以往血型小將ABO單單以漫畫為主的模式，改以互動式手帳為情侶們創造更多交往回憶，書中收錄了四類型血型人種在愛情面前真正的模樣，O型並不如你想的那麼積極進取、AB型也絕不是生活在平行時空的外星人，唯有透過真實的認識與交流，才能讓彼此更進一步，共同邁向更好的明天。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#LOVE #爱情 #血型 #星座 #紫薇"}
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{"id":1792265912371,"title":"蔡康永的说话之道 2","handle":"蔡康永的说话之道-2","description":"作者：蔡康永\u003cbr\u003e出版社：如何\u003cbr\u003e出版日期：2014-04-30\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 188 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789861363905\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「我新領悟到的說話之道，就是『對你好』；因為我說得讓你開心，你也會把我放在你心上。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★掀起說話術旋風、勇奪各大書店冠軍，蔡康永再推出說話之道第二彈！\u003cbr\u003e ★說話之道的第一集，是說話意識的轉變；第二集，是立刻上手的開始！\u003cbr\u003e ★蔡康永+彎彎配圖，開心指數絕對大爆走！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 華人世界暢銷近兩百萬冊的「說話之道」，現在推出第二集！\u003cbr\u003e 這一次，康永精挑出幽默的40種聊天秘方，\u003cbr\u003e 康永相信，越能體會和別人的說話之樂，你就能過得越好！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 康永說──\u003cbr\u003e 我覺得有意思的說話書，\u003cbr\u003e 應該像練詠春拳的人面前擺的那個木人樁那樣，\u003cbr\u003e 靜靜待在你面前，作為你演練的對象，讓你在演練的過程中，\u003cbr\u003e 體會每個動作的理由、每個動作的訣竅、和每個動作的力量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 第一本「說話之道」出版至今，\u003cbr\u003e 我又體會到了一些事，所以我決定繼續寫下去，\u003cbr\u003e 讓這個給你演練用的木人樁，\u003cbr\u003e 再增加一些不同的零件、不同的角度，\u003cbr\u003e 提供你在演練時，有更多的體會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆把話說好是我們的責任：沒有別人能替我們把話說好，而把話說好，收穫最大的，當然也是我們自己。\u003cbr\u003e ◆請從說話方面開始照鏡子：未必有人看的外表，我們很重視，而必定有人聽的說話，我們卻不加修飾、很少檢點，這很奇怪！\u003cbr\u003e ◆想不出要聊什麼，就聊這個：聊天氣、時事、工作，非常容易卡住，聊吃的卻永遠都有出路！\u003cbr\u003e ◆想不出理由時，怎麼辦：當你迫不得已，必須做出一件不受認同的事......你可以說一個「講了等於沒講」的理由。\u003cbr\u003e ◆如何成為優良的「滅火器」：碰上發怒的人，除了發抖，還可以這麼說！\u003cbr\u003e ◆為你的介紹詞，裝上門把吧：姓名以外的介紹詞，除了可以透露一點訊息，也能令陌生的對方當下看見一抹被介紹者的個性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#蔡康永 #蔡康永的说话之道 #说话知道 #奇葩说 #康熙来了 #情商课","published_at":"2019-03-27T13:20:22+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:22+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5160,"price_min":5160,"price_max":5160,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5160,"compare_at_price_min":5160,"compare_at_price_max":5160,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844633899059,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-CKY2","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"蔡康永的说话之道 2","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5160,"weight":500,"compare_at_price":5160,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789861363905","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/48f501dab20ec67d933a37212d0af2d7.jpg?v=1572405695"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/48f501dab20ec67d933a37212d0af2d7.jpg?v=1572405695","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513370611763,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":450,"width":450,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/48f501dab20ec67d933a37212d0af2d7.jpg?v=1572405695"},"aspect_ratio":1.0,"height":450,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/48f501dab20ec67d933a37212d0af2d7.jpg?v=1572405695","width":450}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：蔡康永\u003cbr\u003e出版社：如何\u003cbr\u003e出版日期：2014-04-30\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 188 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789861363905\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「我新領悟到的說話之道，就是『對你好』；因為我說得讓你開心，你也會把我放在你心上。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★掀起說話術旋風、勇奪各大書店冠軍，蔡康永再推出說話之道第二彈！\u003cbr\u003e ★說話之道的第一集，是說話意識的轉變；第二集，是立刻上手的開始！\u003cbr\u003e ★蔡康永+彎彎配圖，開心指數絕對大爆走！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 華人世界暢銷近兩百萬冊的「說話之道」，現在推出第二集！\u003cbr\u003e 這一次，康永精挑出幽默的40種聊天秘方，\u003cbr\u003e 康永相信，越能體會和別人的說話之樂，你就能過得越好！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 康永說──\u003cbr\u003e 我覺得有意思的說話書，\u003cbr\u003e 應該像練詠春拳的人面前擺的那個木人樁那樣，\u003cbr\u003e 靜靜待在你面前，作為你演練的對象，讓你在演練的過程中，\u003cbr\u003e 體會每個動作的理由、每個動作的訣竅、和每個動作的力量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 第一本「說話之道」出版至今，\u003cbr\u003e 我又體會到了一些事，所以我決定繼續寫下去，\u003cbr\u003e 讓這個給你演練用的木人樁，\u003cbr\u003e 再增加一些不同的零件、不同的角度，\u003cbr\u003e 提供你在演練時，有更多的體會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆把話說好是我們的責任：沒有別人能替我們把話說好，而把話說好，收穫最大的，當然也是我們自己。\u003cbr\u003e ◆請從說話方面開始照鏡子：未必有人看的外表，我們很重視，而必定有人聽的說話，我們卻不加修飾、很少檢點，這很奇怪！\u003cbr\u003e ◆想不出要聊什麼，就聊這個：聊天氣、時事、工作，非常容易卡住，聊吃的卻永遠都有出路！\u003cbr\u003e ◆想不出理由時，怎麼辦：當你迫不得已，必須做出一件不受認同的事......你可以說一個「講了等於沒講」的理由。\u003cbr\u003e ◆如何成為優良的「滅火器」：碰上發怒的人，除了發抖，還可以這麼說！\u003cbr\u003e ◆為你的介紹詞，裝上門把吧：姓名以外的介紹詞，除了可以透露一點訊息，也能令陌生的對方當下看見一抹被介紹者的個性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#蔡康永 #蔡康永的说话之道 #说话知道 #奇葩说 #康熙来了 #情商课"}
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{"id":1792265846835,"title":"他们是不是讨厌我? : 心里有烦恼怎们办? 请阿德勒老师帮帮忙！","handle":"他们是不是讨厌我-心里有烦恼怎们办-请阿德勒老师帮帮忙","description":"作者：八卷秀\u003cbr\u003e譯者：邱麗娟\u003cbr\u003e出版社：遠流\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-29\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 80 頁. 18.8.\u003cbr\u003eISBN：9789573284109\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e解決小朋友無法跟大人說的內心煩惱\u003cbr\u003e 就看阿德勒老師的厲害！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「搞不懂！」一定要有未來的夢想嗎？\u003cbr\u003e 「為什麼？」要拿我跟別人比較？\u003cbr\u003e 「好煩唷！」我跟朋友吵架了，要怎麼和好......\u003cbr\u003e 「怎麼辦？」爸媽一直吵架，我好害怕......\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 阿德勒老師是誰？\u003cbr\u003e 阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler），1870年生於奧地利。是聞名於歐美的精神科醫生，也是一名心理學者。他治療了許多人的心理疾病，而且也主張教育與育兒的重要性，是世界上第一個創立兒童諮商所的人。阿德勒老師的心理學理論有很多「讓人變得幸福的小祕方」，對小朋友肯定很有幫助！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 書裡精挑細選38道題目，以活潑的漫畫、問答方式呈現，從小朋友最在意的交友問題出發，拓及與爸爸媽媽、老師的相處模式；此外，網路世代高度仰賴通訊軟體，也出現很多大人們以前沒遇過的困擾，為此本書也有專章解惑。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不管事情大條或小條，都不要一個人悶在心裡；只要有任何不開心的事......翻開書本也許就能找到小祕方！打起精神吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e誠摯推薦\u003cbr\u003e陳安儀 親職專欄作家、親子部落客、閱讀寫作老師、資深媒體人\u003cbr\u003e黃瑽寧 馬偕兒童醫院醫師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#亲子教养 #生活教养 #亲子 #儿童","published_at":"2019-03-27T13:20:21+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:21+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5090,"price_min":5090,"price_max":5090,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5090,"compare_at_price_min":5090,"compare_at_price_max":5090,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844633833523,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-ARETHEYHATEME","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"他们是不是讨厌我? : 心里有烦恼怎们办? 请阿德勒老师帮帮忙！","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5090,"weight":500,"compare_at_price":5090,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789573284109","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/4e2038291f7e9fda6cc7872da3bce91e.jpg?v=1572405695"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/4e2038291f7e9fda6cc7872da3bce91e.jpg?v=1572405695","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513370677299,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/4e2038291f7e9fda6cc7872da3bce91e.jpg?v=1572405695"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/4e2038291f7e9fda6cc7872da3bce91e.jpg?v=1572405695","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：八卷秀\u003cbr\u003e譯者：邱麗娟\u003cbr\u003e出版社：遠流\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-29\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 80 頁. 18.8.\u003cbr\u003eISBN：9789573284109\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e解決小朋友無法跟大人說的內心煩惱\u003cbr\u003e 就看阿德勒老師的厲害！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「搞不懂！」一定要有未來的夢想嗎？\u003cbr\u003e 「為什麼？」要拿我跟別人比較？\u003cbr\u003e 「好煩唷！」我跟朋友吵架了，要怎麼和好......\u003cbr\u003e 「怎麼辦？」爸媽一直吵架，我好害怕......\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 阿德勒老師是誰？\u003cbr\u003e 阿爾弗雷德．阿德勒（Alfred Adler），1870年生於奧地利。是聞名於歐美的精神科醫生，也是一名心理學者。他治療了許多人的心理疾病，而且也主張教育與育兒的重要性，是世界上第一個創立兒童諮商所的人。阿德勒老師的心理學理論有很多「讓人變得幸福的小祕方」，對小朋友肯定很有幫助！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 書裡精挑細選38道題目，以活潑的漫畫、問答方式呈現，從小朋友最在意的交友問題出發，拓及與爸爸媽媽、老師的相處模式；此外，網路世代高度仰賴通訊軟體，也出現很多大人們以前沒遇過的困擾，為此本書也有專章解惑。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不管事情大條或小條，都不要一個人悶在心裡；只要有任何不開心的事......翻開書本也許就能找到小祕方！打起精神吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e誠摯推薦\u003cbr\u003e陳安儀 親職專欄作家、親子部落客、閱讀寫作老師、資深媒體人\u003cbr\u003e黃瑽寧 馬偕兒童醫院醫師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#亲子教养 #生活教养 #亲子 #儿童"}
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{"id":1792265814067,"title":"Welcome to Victoria's Kitchen 维多利亚的世界料理厨房","handle":"welcome-to-victorias-kitchen-维多利亚的世界料理厨房","description":"作者：維多利亞\u003cbr\u003e出版社：木馬文化\u003cbr\u003e出版日期：2017-01-25\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 288 頁. 14.5.\u003cbr\u003eISBN：8667106506076\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「很想嚐一嚐某人親手烹煮的，那一份幸福的滋味。」\u003cbr\u003e無論是一個人用餐，還是兩個人分享，\u003cbr\u003e美好味道，都是最溫暖自己、打動人心的禮物。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 網羅法、義、西、英、印、日、韓、美等多國，120道世界料理，\u003cbr\u003e 這是為你親手下廚的心意，傳遞溫暖的感動。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從法式浪漫、義式想像，到日式的精緻和泰式濃郁，\u003cbr\u003e 走進廚房，用簡單卻細膩的步驟，將料理的心意燴進食材，\u003cbr\u003e 洗米切菜、盛盤舀湯，想像散發著香氣的食物入口，與所愛的人一起品嚐世界。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e **首刷限量 @ 餐桌上的美好風景：和風日式雙層棉麻餐墊x2 (深淺各1)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本套書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【用食材分類適合四季時蔬採買】本書共4冊，每一冊各有30道食譜，以食材（蛋豆蔬菇篇、澱粉篇、肉品篇、海鮮篇）做為每一別冊的主題。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【用食譜增進廚藝技巧】每道食譜看似步驟簡單，不繁複，是新手或高手都可以便於烹飪的菜式，但實則將料理常識、刀法技巧、調味訣竅、美味祕訣都融進步驟中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【畫龍點睛的料理祕訣】肉類的煎烤熟度、海鮮的鮮味保存、食譜步驟太多總是弄了西忘了東，鹹度不夠甜味不足，菜色只需掌握美味要訣，在自家廚房烹煮的料理也能媲美五星主廚，讓你有信心為愛下廚。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特殊裝禎設計包裝】小開本食譜方便在料理檯上使用，輕薄的頁數便於需要記下外出購買料理食材的人攜帶在身上。透過溫暖的禮物包裝和輕巧開本，是為烹飪者考量的心意。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 讓烹飪，成為回憶與實踐的生活方式！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 常常在旅行途中嚐到一口好滋味，離開旅地後，心卻還惦記著停留在嘴裡的味道。對於用食物記憶的人來說，每一道料理都是與自己、與家人、與心愛的另一半一起分享過生活的滋味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 維多利亞的世界廚房，為你把這些好味道通通蒐集網羅起來，無論是藝術之都的西班牙烘蛋，或走在京都巷弄裡的日式溫野菜、關西壽喜燒；亦或是遠在歐洲的普羅旺斯烤什蔬、匈牙利燉牛、香煎綠蘆筍佐水波蛋，這些記憶中的美好味道、餐廳menu上才看得到的異國料理，通通可以自己做！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 透過好料理，讓你的生活更美好！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 趁著假日或不用加班的夜晚，下廚做一道菜嚐嚐吧！不用苦惱沒有遺傳到媽媽的好手藝，或是想做出不同料理卻苦無適合的食譜。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這是一套讓每個人「在家也能做出異國美味」的食譜書，每一道料理堅持從正統做法出發，但更細心為台灣讀者考量到購買食材與調味品的難易度，以及烹飪技巧純熟度，食譜設計上將適度修改，讓這些在異國餐廳或異國街頭能吃到的美食，也能輕鬆在自家廚房烹煮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e讓每一次料理，都讓生活更豐富，心也更滿足。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#料理 #食谱 #饮食 #烹饪 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平裝. 全彩印刷. 288 頁. 14.5.\u003cbr\u003eISBN：8667106506076\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「很想嚐一嚐某人親手烹煮的，那一份幸福的滋味。」\u003cbr\u003e無論是一個人用餐，還是兩個人分享，\u003cbr\u003e美好味道，都是最溫暖自己、打動人心的禮物。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 網羅法、義、西、英、印、日、韓、美等多國，120道世界料理，\u003cbr\u003e 這是為你親手下廚的心意，傳遞溫暖的感動。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從法式浪漫、義式想像，到日式的精緻和泰式濃郁，\u003cbr\u003e 走進廚房，用簡單卻細膩的步驟，將料理的心意燴進食材，\u003cbr\u003e 洗米切菜、盛盤舀湯，想像散發著香氣的食物入口，與所愛的人一起品嚐世界。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e **首刷限量 @ 餐桌上的美好風景：和風日式雙層棉麻餐墊x2 (深淺各1)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本套書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【用食材分類適合四季時蔬採買】本書共4冊，每一冊各有30道食譜，以食材（蛋豆蔬菇篇、澱粉篇、肉品篇、海鮮篇）做為每一別冊的主題。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【用食譜增進廚藝技巧】每道食譜看似步驟簡單，不繁複，是新手或高手都可以便於烹飪的菜式，但實則將料理常識、刀法技巧、調味訣竅、美味祕訣都融進步驟中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【畫龍點睛的料理祕訣】肉類的煎烤熟度、海鮮的鮮味保存、食譜步驟太多總是弄了西忘了東，鹹度不夠甜味不足，菜色只需掌握美味要訣，在自家廚房烹煮的料理也能媲美五星主廚，讓你有信心為愛下廚。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特殊裝禎設計包裝】小開本食譜方便在料理檯上使用，輕薄的頁數便於需要記下外出購買料理食材的人攜帶在身上。透過溫暖的禮物包裝和輕巧開本，是為烹飪者考量的心意。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 讓烹飪，成為回憶與實踐的生活方式！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 常常在旅行途中嚐到一口好滋味，離開旅地後，心卻還惦記著停留在嘴裡的味道。對於用食物記憶的人來說，每一道料理都是與自己、與家人、與心愛的另一半一起分享過生活的滋味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 維多利亞的世界廚房，為你把這些好味道通通蒐集網羅起來，無論是藝術之都的西班牙烘蛋，或走在京都巷弄裡的日式溫野菜、關西壽喜燒；亦或是遠在歐洲的普羅旺斯烤什蔬、匈牙利燉牛、香煎綠蘆筍佐水波蛋，這些記憶中的美好味道、餐廳menu上才看得到的異國料理，通通可以自己做！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 透過好料理，讓你的生活更美好！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 趁著假日或不用加班的夜晚，下廚做一道菜嚐嚐吧！不用苦惱沒有遺傳到媽媽的好手藝，或是想做出不同料理卻苦無適合的食譜。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這是一套讓每個人「在家也能做出異國美味」的食譜書，每一道料理堅持從正統做法出發，但更細心為台灣讀者考量到購買食材與調味品的難易度，以及烹飪技巧純熟度，食譜設計上將適度修改，讓這些在異國餐廳或異國街頭能吃到的美食，也能輕鬆在自家廚房烹煮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e讓每一次料理，都讓生活更豐富，心也更滿足。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#料理 #食谱 #饮食 #烹饪 #生活"}
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{"id":1792265715763,"title":"五卡宝盒：情绪识别卡 x 人物行动卡 x 我的观点卡 x 六星写作卡","handle":"五卡宝盒-情绪识别卡-x-人物行动卡-x-我的观点卡-x-六星写作卡","description":"作者：溫美玉\u003cbr\u003e出版社：親子天下\u003cbr\u003e出版日期：2017-01-18\u003cbr\u003e裝訂: 盒裝. 全彩印刷.\u003cbr\u003eISBN：4717211022122\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e情緒識別卡X人物行動卡X 性格特質卡X我的觀點卡X六星級寫作卡\u003cbr\u003e66張共5組全新卡片詞彙，4個使用親師情境示範，\u003cbr\u003e五卡寶盒，讓親師從閱讀寫作、班級經營到親子溝通，從此不再卡關。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 5組全新卡片：提供66張包含情緒、行動、性格、觀點與寫作的全新詞彙卡片，畫龍點睛使用關鍵字提點，為孩子建立表達鷹架。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 4個示範情境：內附四個卡片使用情境範例，舉凡選舉班級幹部、解決人際衝突、撰寫全家出遊日記，或針對事件陳述觀點，五卡都能扮演關鍵要角，幫助孩子適切表達，反思自我，清晰陳述觀點，圓滿達成任務。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在家庭或學校都經常會發生的人際衝突，如何透過五卡寶盒，引導孩子與自己內心對話，釐清自己的情緒、行動，並期許未來能有更好的因應方式？在溫美玉老師的課堂，她會如此運用五卡：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.把整件事發生的經過寫下來。\u003cbr\u003e 2.事件發生的當下，你的情緒反應為何？對方的情緒又是？【可挑選情緒卡】\u003cbr\u003e 3.當下你做了哪些行動？造成什麼結果？如果可以重新倒帶，你會做什麼行動？當做法不同，你和對方的情緒會變成什麼樣貌？【可挑選行動卡】\u003cbr\u003e 4.我對事件的觀點：重新思考這件事後，你想說什麼？【使用觀點卡】\u003cbr\u003e 5.總結：經過這件事，你想成為什麼樣的人？怎麼做才能擁有這些人格特質呢？【使用性格卡、六星級寫作卡】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 姊妹品【情緒寶盒】，內含36張情緒識別卡與30張性格卡片。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 兩套併用，132張卡片，讓教學更如魚得水，幫助孩子的閱讀寫作、情緒表達與人際溝通，更上層樓！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#亲子关系 #字卡 #童书 #亲子沟通 #教育","published_at":"2019-03-27T13:20:18+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:18+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["五卡宝盒","亲子","亲子关系","亲子教育"],"price":11160,"price_min":11160,"price_max":11160,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":11160,"compare_at_price_min":11160,"compare_at_price_max":11160,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844632916019,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-FIVECARDSBOX","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"五卡宝盒：情绪识别卡 x 人物行动卡 x 我的观点卡 x 六星写作卡","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":11160,"weight":2000,"compare_at_price":11160,"inventory_management":"shopify","barcode":"4717211022122","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/53244beb8e37f961114bc7220cdf55bc.jpg?v=1572405695"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/53244beb8e37f961114bc7220cdf55bc.jpg?v=1572405695","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513370546227,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/53244beb8e37f961114bc7220cdf55bc.jpg?v=1572405695"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/53244beb8e37f961114bc7220cdf55bc.jpg?v=1572405695","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：溫美玉\u003cbr\u003e出版社：親子天下\u003cbr\u003e出版日期：2017-01-18\u003cbr\u003e裝訂: 盒裝. 全彩印刷.\u003cbr\u003eISBN：4717211022122\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e情緒識別卡X人物行動卡X 性格特質卡X我的觀點卡X六星級寫作卡\u003cbr\u003e66張共5組全新卡片詞彙，4個使用親師情境示範，\u003cbr\u003e五卡寶盒，讓親師從閱讀寫作、班級經營到親子溝通，從此不再卡關。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 5組全新卡片：提供66張包含情緒、行動、性格、觀點與寫作的全新詞彙卡片，畫龍點睛使用關鍵字提點，為孩子建立表達鷹架。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 4個示範情境：內附四個卡片使用情境範例，舉凡選舉班級幹部、解決人際衝突、撰寫全家出遊日記，或針對事件陳述觀點，五卡都能扮演關鍵要角，幫助孩子適切表達，反思自我，清晰陳述觀點，圓滿達成任務。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在家庭或學校都經常會發生的人際衝突，如何透過五卡寶盒，引導孩子與自己內心對話，釐清自己的情緒、行動，並期許未來能有更好的因應方式？在溫美玉老師的課堂，她會如此運用五卡：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.把整件事發生的經過寫下來。\u003cbr\u003e 2.事件發生的當下，你的情緒反應為何？對方的情緒又是？【可挑選情緒卡】\u003cbr\u003e 3.當下你做了哪些行動？造成什麼結果？如果可以重新倒帶，你會做什麼行動？當做法不同，你和對方的情緒會變成什麼樣貌？【可挑選行動卡】\u003cbr\u003e 4.我對事件的觀點：重新思考這件事後，你想說什麼？【使用觀點卡】\u003cbr\u003e 5.總結：經過這件事，你想成為什麼樣的人？怎麼做才能擁有這些人格特質呢？【使用性格卡、六星級寫作卡】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 姊妹品【情緒寶盒】，內含36張情緒識別卡與30張性格卡片。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 兩套併用，132張卡片，讓教學更如魚得水，幫助孩子的閱讀寫作、情緒表達與人際溝通，更上層樓！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#亲子关系 #字卡 #童书 #亲子沟通 #教育"}
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{"id":1792265453619,"title":"Six Billion Shoppers 勾引六十亿个买家","handle":"six-billion-shoppers-勾引六十亿个买家","description":"勾引六十億個買家：馬雲創業夥伴、新興市場電商教父告訴你，阿里巴巴模式正快速複製到全世界，改變你我買東西的方式\u003cbr\u003eSix Billion Shoppers: The Companies Winning the Global E-Commerce Boom\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：波特‧埃里斯曼\u003cbr\u003e譯者：吳宜蓁\u003cbr\u003e出版社：大是文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-07-03\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 320 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789579164306\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e《華爾街日報》、《金融時報》評選為最佳商業書\u003cbr\u003e 蘋果亞洲區前行銷長大力盛讚\u003cbr\u003e 看過本書，你一定能想出一種獲利模式\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎電商是美國人發明的，為何全球奉行的營運模式卻是中國阿里巴巴？\u003cbr\u003e ◎上網人數不到總人口1%的印度也能發展電商，甚至還逼出銀行革命。\u003cbr\u003e ◎沒有「電」或郵政不發達的國家要怎麼做電商？\u003cbr\u003e ◎印度、東南亞、中南美甚至非洲的電商頁面，以後將會塞滿中國賣過去的產品。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者波特．埃里斯曼曾任阿里巴巴集團副總裁，是馬雲的創業夥伴。\u003cbr\u003e 在阿里巴巴剛從創辦人馬雲的公寓搬出來時，就加入了這家公司。\u003cbr\u003e 他被譽為新興市場的電商專家，各大洲電商請他擔任顧問，於是他走遍全球，\u003cbr\u003e 告訴你，為何當年亞馬遜能在西方國家大放異彩，卻在中國市場大吃悶虧，\u003cbr\u003e 馬雲創辦的阿里巴巴又是如何氣走 eBay，淘寶模式到底贏在哪招？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 接著他走入印度、東南亞、拉丁美洲和非洲這將近超過60個億買家的市場，\u003cbr\u003e 找出電商的未來發展模式： 是走向亞馬遜的溜冰鞋（存貨導向）模式，\u003cbr\u003e 還是阿里巴巴的螞蟻大軍（小店經營）？離開中國後，阿里巴巴模式可以複製嗎？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎電商過去如何席捲西方國家：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •沃爾瑪的演進──盤踞鄉村，以「貧」立國：\u003cbr\u003e 沃爾瑪建立一個電腦化的倉儲和配貨系統，大幅降低商品價格\u003cbr\u003e 把利潤壓到當地小型商店無法與之匹敵。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •接著，引發了亞馬遜革命──我是零售之王，對了，還有 eBay :\u003cbr\u003e 之後，亞馬遜就借助沃爾瑪所建立的物流系統，將其套用在網路的模式上，\u003cbr\u003e 但在亞馬遜著重於賣全新商品的萬物店時，二手萬物店 eBay也興起。\u003cbr\u003e 只不過，他們終究都沒有主宰全球電子商務。為什麼？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎因為，若沒有中國電商，網路零售將固守西方：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •為什麼淘寶在中國市場能奏效，eBay不能？\u003cbr\u003e 亞馬遜和eBay都著重於商品，但是淘寶重視的是商家，\u003cbr\u003e 而商家需要輔助工具討好顧客，例如給評價或即時通訊以建立與買家的信任，\u003cbr\u003e 這些政府辦不到的事情，馬雲的阿里巴巴卻辦到了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎印度：晚了13年的中國，但不太一樣\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •印度實體零售的無效率，是電子商務的大好機會。\u003cbr\u003e 這個國家供應鏈和物流超不可靠，有高達三分之一的蔬菜未到市場前就壞掉，\u003cbr\u003e 29個邦有不同稅制，但印度有一半消費者不到25歲，收入還以每年10％以上成長\u003cbr\u003e 連造成交通混亂的摩托車，都將變成發展電商的最佳利器。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎拉丁美洲──美國就在門口，卻向東南亞印度取經\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •以前都學亞馬遜，如今很阿里巴巴\u003cbr\u003e 阿根廷、巴西、墨西哥和哥倫比亞都開始學那些在印度和中國生效的商業模式：\u003cbr\u003e 不是什麼都要做，而是集中在某幾個品項。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎非洲：誰的最後領土？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •領錢、存錢、借錢都用手機，哪還需要銀行：\u003cbr\u003e 肯亞對非洲電商最值得注意的貢獻，\u003cbr\u003e 就是由M-Pesa領頭的支付系統，讓創業者可用手機償還小額貸款。\u003cbr\u003e 該國66％成年人都在使用它，交易量甚至等於肯亞GNP的25％。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 未來，跨境零售將成為電商成長的主要動力，而電商的成長可以幫助百萬人脫貧\u003cbr\u003e 而這一切，就從新興市場複製阿里巴巴模式開始。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e91APP創辦人暨董事長 何英圻\u003cbr\u003e臺灣電子商務創業聯誼會TeSA共同創辦人 周振驊\u003cbr\u003e電獺 Aotter Inc. 共同創辦人 謝綸\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#商业理财 #电子商务 #ECommerce #中国阿里巴巴","published_at":"2019-03-27T13:20:12+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:12+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese 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Billion Shoppers: The Companies Winning the Global E-Commerce Boom\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：波特‧埃里斯曼\u003cbr\u003e譯者：吳宜蓁\u003cbr\u003e出版社：大是文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-07-03\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 320 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789579164306\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e《華爾街日報》、《金融時報》評選為最佳商業書\u003cbr\u003e 蘋果亞洲區前行銷長大力盛讚\u003cbr\u003e 看過本書，你一定能想出一種獲利模式\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎電商是美國人發明的，為何全球奉行的營運模式卻是中國阿里巴巴？\u003cbr\u003e ◎上網人數不到總人口1%的印度也能發展電商，甚至還逼出銀行革命。\u003cbr\u003e ◎沒有「電」或郵政不發達的國家要怎麼做電商？\u003cbr\u003e ◎印度、東南亞、中南美甚至非洲的電商頁面，以後將會塞滿中國賣過去的產品。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者波特．埃里斯曼曾任阿里巴巴集團副總裁，是馬雲的創業夥伴。\u003cbr\u003e 在阿里巴巴剛從創辦人馬雲的公寓搬出來時，就加入了這家公司。\u003cbr\u003e 他被譽為新興市場的電商專家，各大洲電商請他擔任顧問，於是他走遍全球，\u003cbr\u003e 告訴你，為何當年亞馬遜能在西方國家大放異彩，卻在中國市場大吃悶虧，\u003cbr\u003e 馬雲創辦的阿里巴巴又是如何氣走 eBay，淘寶模式到底贏在哪招？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 接著他走入印度、東南亞、拉丁美洲和非洲這將近超過60個億買家的市場，\u003cbr\u003e 找出電商的未來發展模式： 是走向亞馬遜的溜冰鞋（存貨導向）模式，\u003cbr\u003e 還是阿里巴巴的螞蟻大軍（小店經營）？離開中國後，阿里巴巴模式可以複製嗎？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 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{"id":1792265355315,"title":"蔡康永的说话之道 (兔斯基庆功版)","handle":"蔡康永的说话之道-兔斯基庆功版","description":"作者：蔡康永\u003cbr\u003e出版社：如何\u003cbr\u003e出版日期：2014-07-31\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 184 頁.\u003cbr\u003eISBN：9789861363974\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．超瘋狂！《蔡康永說話之道》攻破華文世界各大排行，暢銷200萬慶祝改版！\u003cbr\u003e蔡康永一字一句，2014年加強版再修訂。\u003cbr\u003e．超熱鬧！兔斯基全新幽默插畫，搞笑上陣！\u003cbr\u003e世界上最爆笑的兔子，跨海友情助陣！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蔡康永：「我不在乎說話之術，而在意說話之道。我的說話之道，就是把你放在心上。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★把說話練好，是最划算的事。\u003cbr\u003e 因為怎麼說，決定你是誰；說對了話，人生節目就由你主持！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★侯文詠：看電視只是聽「道」，要讀書才能知「道」、學「道」、做「道」、掌握康永的說話之道。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★職業婦女小S：做自己跟沒禮貌常常就是一線之間，每次聽到別人說：「我這個人說話就是比較直。」我就開始冒汗，因為接下來一定會有一些被他歸類為直其實挺刺耳的話出現，例如：「你今天氣色怎麼這麼差？」「最近胖囉？」「怎麼還不結婚？」「你記得我嗎？」（已經面露尷尬還死不報上名）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 跟康永哥聊天絕對不會被刺傷，還被他附帶的一兩句小誇獎逗得心花怒放，但又感覺那麼真誠不滑頭，讓人不愛都難！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果因為懂得說話交到好朋友，又可讓人開心，為什麼不？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 沒有條列式的說話技術，40篇短文，都是讓談話變美味的醍醐味\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █從環境猜測人的個性：如果我初次跟別人碰面，約見的地點牆上是有鏡子的，我會儘量讓對方坐在可以照鏡子的位置，這樣就可以看看對方在和你談話的過程中，是對你比較有興趣，還是對鏡子裡面地自己的倒影比較有興趣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █尖銳問題怎麼開口：問題很尖銳，可以把心裡假設的事，倒推回去兩三步來問。比方說，假設對方在吸毒，倒推回去兩三步：吸毒是因為他不快樂嗎？是因為離婚嗎？可能可以這樣問對方：「離婚以後，是不是過得很痛苦？」之後再問到「所以你有在吸毒？」這樣對方就不會那麼難以承受，他知道你是關心，而不是在審問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █話題卡住怎麼辦：談話卻卡住的話，其實不必用力挽救，另開一個話題即可。如果在相聚的兩小時裡面，你有三次讓對方開心的笑，那對方應該是絕對不會記得你曾經提過幾個無聊的話題的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █說話的爆點不要藏在最後：你如果習慣把爆點藏在故事的後面，可能聽你說話的人，熬不了那麼久，就紛紛陣亡了。一個大家不熟的畫家，如果用「兩個手掌大的畫，就能賣兩三百萬」來介紹不是更吸引人？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █讓對方聊自己，他就會覺得有趣：不要說出「我」字。每次想說「我」字時，都改成「你」字或「他」字。你會發現自己，忽然變成一個不斷把話題丟給對方、讓對方暢所欲言的、超級上道的人！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █講好笑故事，不講笑話：講話幽默的人，就像走路好看的人，你跟她走在一起，會覺得很平常的走路，也是賞心樂事。而講笑話比較像翻跟斗，翻得好不好姑且不說，但其實很少人喜歡跟一個沒事就翻跟斗的人一起走路的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █讚美：別人罵你一句，你回罵他一句，這就叫吵架。別人讚美你一句，你回一句讚美，這就叫社交。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █不想交淺言深的話，應該避開的地雷：第一，對方很容易有苦衷的、不方便對不熟的人說的。第二，是對方很容易有強硬立場的，談起來容易起爭執的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █聽懂就問得到：因為人說話，常常是「語帶保留」、或者「話中有話」，你只聽字面的意思，就做決定，恐怕機會就跑掉了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █讓自己的問題短，對方的回答長：問的問題越具體，回答的人越省力。回答的人越省力，她就越有力氣和你聊下去。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █尖銳問題也可營造談話氣氛：適度的挑釁，絕對能讓談話熱絡，因為每個人都希望自己的意見被重視、被探討，而不是被一個完全沒原則的人敷衍了事的點頭稱是、應付過去。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █沒興趣怎麼接話：遇上對方提起了一個你完全不想接的話題，不必急著要抵抗，而是輕巧的把對方熱衷的話題，連接到一個很生活的方向，就行了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █懸疑，讓人想聽下去：跟朋友轉述一件事的時候，每講個幾句，就稍稍停一下，看你朋友會不會問「然後呢？」「後來呢？」如果有這樣追問，就表示你敘述事情的方法是吸引人的，但如果你停頓一下，你朋友卻想都不想，就把話題轉去別的地方，那就表示你講得很沒意思。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █安慰別人：人真的很難「了解另一個人所受的苦」。如果不能了解，就不要這樣說，因為當事人向你傾訴的時候，她只需要你聽，也許她也很需要你給她一點建議，但她可能不需要另一個人宣稱有別人懂她的苦。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#蔡康永 #蔡康永的说话之道 #说话之道 #奇葩说 #康熙来了 #情商课","published_at":"2019-03-27T13:20:11+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:11+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese 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█尖銳問題怎麼開口：問題很尖銳，可以把心裡假設的事，倒推回去兩三步來問。比方說，假設對方在吸毒，倒推回去兩三步：吸毒是因為他不快樂嗎？是因為離婚嗎？可能可以這樣問對方：「離婚以後，是不是過得很痛苦？」之後再問到「所以你有在吸毒？」這樣對方就不會那麼難以承受，他知道你是關心，而不是在審問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █話題卡住怎麼辦：談話卻卡住的話，其實不必用力挽救，另開一個話題即可。如果在相聚的兩小時裡面，你有三次讓對方開心的笑，那對方應該是絕對不會記得你曾經提過幾個無聊的話題的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █說話的爆點不要藏在最後：你如果習慣把爆點藏在故事的後面，可能聽你說話的人，熬不了那麼久，就紛紛陣亡了。一個大家不熟的畫家，如果用「兩個手掌大的畫，就能賣兩三百萬」來介紹不是更吸引人？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █讓對方聊自己，他就會覺得有趣：不要說出「我」字。每次想說「我」字時，都改成「你」字或「他」字。你會發現自己，忽然變成一個不斷把話題丟給對方、讓對方暢所欲言的、超級上道的人！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █講好笑故事，不講笑話：講話幽默的人，就像走路好看的人，你跟她走在一起，會覺得很平常的走路，也是賞心樂事。而講笑話比較像翻跟斗，翻得好不好姑且不說，但其實很少人喜歡跟一個沒事就翻跟斗的人一起走路的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █讚美：別人罵你一句，你回罵他一句，這就叫吵架。別人讚美你一句，你回一句讚美，這就叫社交。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █不想交淺言深的話，應該避開的地雷：第一，對方很容易有苦衷的、不方便對不熟的人說的。第二，是對方很容易有強硬立場的，談起來容易起爭執的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █聽懂就問得到：因為人說話，常常是「語帶保留」、或者「話中有話」，你只聽字面的意思，就做決定，恐怕機會就跑掉了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e █讓自己的問題短，對方的回答長：問的問題越具體，回答的人越省力。回答的人越省力，她就越有力氣和你聊下去。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 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RM59.50
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{"id":1792265191475,"title":"低糖．生酮10分钟甜点厨房: 以杏仁粉、椰子粉取代面粉，赤藻糖醇代替精致砂糖，精心设计最简易、即食的65道美味甜点","handle":"低糖-生酮10分钟甜点厨房-以杏仁粉-椰子粉取代面粉-赤藻糖醇代替精致砂糖-精心设计最简易-即食的65道美味甜点","description":"作者：彭安安\u003cbr\u003e出版社：采實文化\u003cbr\u003e出版日期：2017-12-28\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 160 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789578950023\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e減醣、低碳、生酮飲食也能安心吃甜點？\u003cbr\u003e不是烘焙咖，也能成功做出立即解饞的低醣生酮點心？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，\u003cbr\u003e 做出口感風味極佳、並能減少醣質攝取的甜點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎「低醣．生酮甜點」和一般甜點有什麼不同？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ∣一般甜點：市面上的麵包、蛋糕、餅乾，大多以麵粉、砂糖製作，高糖、高碳水、營養價值低，還可能含有反式脂肪，吃多了易導致身體發炎、發胖、危害健康。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ∣低醣．生酮甜點：以杏仁粉、椰子細粉、洋車前子細粉取代麵粉，碳水化合物含量低，不含麬質，是很好的低醣烘焙材料。加入赤藻醣醇、甜菊糖，代替精緻砂糖，甜度低，較不易造成血糖波動。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎本書適合哪些人？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.任何人都可吃「低醣．生酮甜點」\u003cbr\u003e 2.力行減醣生活的人\u003cbr\u003e 3.執行生酮飲食者\u003cbr\u003e 4.對小麥麩質過敏者\u003cbr\u003e 5.瘦身減肥者\u003cbr\u003e 6.無經驗的烘焙新手\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎備妥三大「低醣」粉材 × 五種「生酮」好食材，輕鬆做出低醣生酮甜點\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ∣安心無澱粉的「低醣」粉材：準備杏仁粉、椰子細粉、寒天粉等三大粉材，就能製作出烘焙甜點及免烤的冰涼果凍。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ∣將「生酮」好食材融入甜點：利用好油（椰子油、草飼奶油）、雞蛋、藍莓、好的代糖（赤藻糖醇、甜菊糖）、堅果等等食材來製作，維持生酮體質不破功。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎精心設計，最簡易、即食的低醣生酮甜點\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ︱3分鐘甜點，立即做、立即享用\u003cbr\u003e 1.攪一攪、拌一拌，放進微波爐加熱2分鐘，「檸檬酸奶馬克杯蛋糕」香噴噴出爐。\u003cbr\u003e 2.運用生酮好食材──希臘優格，再加入白乳酪、小紅莓，做出清涼小點心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ︱自製低醣生酮「手搖飲料」\u003cbr\u003e 1.無法忘情Q彈口感的珍珠奶茶，就以奇亞籽代替珍珠，同樣能享受咀嚼滋味。\u003cbr\u003e 2.想喝果汁時，自製「生酮綠拿鐵」，自然輕甜，還能順便補充纖維質。\u003cbr\u003e 3.每天都需要來杯咖啡，卻喝膩了防彈咖啡，來杯「生酮卡布奇諾」、「防彈椰奶可可」變換口味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ︱特別研發的「無澱粉配方」，藍莓塔、千層派都能大口享用\u003cbr\u003e 1.以杏仁粉取代麵粉，就能做出有如市售風貌的派塔。\u003cbr\u003e 2.以椰子粉取代麵粉，做出帶有清香風味的椰子餅乾。\u003cbr\u003e 3.以馬斯卡朋起司為主角，不用添加任何粉材，就能做出口感相近的法式薄餅。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ︱無須專業烤箱，小家電就做得出的布丁、蛋糕\u003cbr\u003e 1.寒天粉加入配料攪一攪放入冰箱，就能做出滑溜低卡的「莓果寒天凍」、「酪梨果凍」。\u003cbr\u003e 2.放入電鍋、按下開關就完成的「古早味杏仁電鍋蛋糕」、「低糖布丁」。\u003cbr\u003e 3.將麵糊放入平底鍋煎烤，法式薄餅、美式鬆餅、英式煎餅輕鬆上桌。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ︱辦一個專屬低醣生酮的下午茶派對\u003cbr\u003e 1.下午茶怎能少了豪華甜點，令人驚豔的「藍莓天使蛋糕」、「巧克力戚風蛋糕」，看起來、吃起來都像極了五星級下午茶。\u003cbr\u003e 2.小巧可愛的「迷你甜甜圈」、「蔓越莓瑪芬」、冰涼的「莓果寒天凍」、「奶蓋綠茶凍」，大人小孩都著迷。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1、簡單易做，無烘焙經驗者也能輕鬆入門。\u003cbr\u003e 2、收錄布丁、派塔、餅乾、蛋糕等65種甜點，豐富多元。\u003cbr\u003e 3、備料輕鬆、製作簡單，享受低醣生酮甜點毫不費力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 榮新診所營養師 李婉萍\u003cbr\u003e FB「Bunny 醫師小夫妻」創辦人 邦妮\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#生酮 #ketogenic #Bakery #Dessert #Recipes #健康 #烘焙","published_at":"2019-03-27T13:20:09+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:09+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5950,"price_min":5950,"price_max":5950,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5950,"compare_at_price_min":5950,"compare_at_price_max":5950,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844628000819,"title":"Default Title","option1":"Default 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◎精心設計，最簡易、即食的低醣生酮甜點\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ︱3分鐘甜點，立即做、立即享用\u003cbr\u003e 1.攪一攪、拌一拌，放進微波爐加熱2分鐘，「檸檬酸奶馬克杯蛋糕」香噴噴出爐。\u003cbr\u003e 2.運用生酮好食材──希臘優格，再加入白乳酪、小紅莓，做出清涼小點心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ︱自製低醣生酮「手搖飲料」\u003cbr\u003e 1.無法忘情Q彈口感的珍珠奶茶，就以奇亞籽代替珍珠，同樣能享受咀嚼滋味。\u003cbr\u003e 2.想喝果汁時，自製「生酮綠拿鐵」，自然輕甜，還能順便補充纖維質。\u003cbr\u003e 3.每天都需要來杯咖啡，卻喝膩了防彈咖啡，來杯「生酮卡布奇諾」、「防彈椰奶可可」變換口味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ︱特別研發的「無澱粉配方」，藍莓塔、千層派都能大口享用\u003cbr\u003e 1.以杏仁粉取代麵粉，就能做出有如市售風貌的派塔。\u003cbr\u003e 2.以椰子粉取代麵粉，做出帶有清香風味的椰子餅乾。\u003cbr\u003e 3.以馬斯卡朋起司為主角，不用添加任何粉材，就能做出口感相近的法式薄餅。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ︱無須專業烤箱，小家電就做得出的布丁、蛋糕\u003cbr\u003e 1.寒天粉加入配料攪一攪放入冰箱，就能做出滑溜低卡的「莓果寒天凍」、「酪梨果凍」。\u003cbr\u003e 2.放入電鍋、按下開關就完成的「古早味杏仁電鍋蛋糕」、「低糖布丁」。\u003cbr\u003e 3.將麵糊放入平底鍋煎烤，法式薄餅、美式鬆餅、英式煎餅輕鬆上桌。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ︱辦一個專屬低醣生酮的下午茶派對\u003cbr\u003e 1.下午茶怎能少了豪華甜點，令人驚豔的「藍莓天使蛋糕」、「巧克力戚風蛋糕」，看起來、吃起來都像極了五星級下午茶。\u003cbr\u003e 2.小巧可愛的「迷你甜甜圈」、「蔓越莓瑪芬」、冰涼的「莓果寒天凍」、「奶蓋綠茶凍」，大人小孩都著迷。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 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我們是如何登上世界舞臺、成為萬物之靈的？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從西元前1776年的《漢摩拉比法典》，到1776年的〈美國獨立宣言〉，\u003cbr\u003e 從帝國主義、資本主義，到自由主義、消費主義，\u003cbr\u003e 從獸慾、情慾、到物慾，從獸性、人性、到神性，\u003cbr\u003e 我們瞭解自己嗎？我們過得更快樂嗎？\u003cbr\u003e 我們究竟希望自己想要得到什麼、變成什麼？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書作者哈拉瑞希望滿足讀者的是：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「請給我單單一本書，不到五百頁的篇幅，用清晰可讀的散文，不填塞一堆令人暈頭轉向的年份、人名、地名、稱號，就能涵蓋了人類如何崛起、如何被農作物綁架……乃至影響現代生活甚巨的資本主義、一神教、自由人文主義、基因工程……如何興盛的重大脈絡，讓我洞悉其中的關鍵和意涵。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 許多所謂「大歷史」書，標榜要給讀者一個完整的人類歷史輪廓，但很少成功。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 通常，描寫文字發明之前的年代，是生物學家、考古學家的專長；但是文字發明之後的年代，則是歷史學家、政治學家和經濟學家的擅場。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 至於如何讓這兩大段歷史之間沒有斷層，能夠有一以貫之的宏觀解讀，過去幾乎沒人做得到。許多著名史家的作品，由於欠缺遺傳學或生態學的視野，很多關鍵史事的詮釋，也只是隔靴搔癢。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《人類大歷史：從野獸到扮演上帝》，分成四部分來描述人類大歷史：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 七萬年前的大腦認知革命（有能力談八卦，想像不存在的事物，讓陌生人開始合作、建立組織）、一萬兩千年前的農業革命（讓我們渴求更多、生產更多，分工分職愈趨細膩）、五百年前的科學革命（帶來快速進步，讓我們擁有上帝的力量，也帶來毀滅）、以及導致全球大一統、人類大融合的關鍵因素——金錢、帝國、宗教。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者還希望這本《人類大歷史》能填補傳統史書的三個鴻溝：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 歷史觀與哲學觀之間的鴻溝（這本書要提供有史實根據的深刻哲學思考）、人類和生態系統之間的鴻溝（這本書要讓讀者多從生態系來思考，而不是只講人類的利益）、集體和個人之間的鴻溝（檢視歷史事件如何影響到當時一般人的生活，例如當時的平民感受如何？有沒有人更幸福或更悲慘？）。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者認為，讀者若是錯過這樣的觀點和角度，不帶著這些疑問來思考，將會一再錯過歷史中最關鍵、最有意思的部分。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#哈拉瑞 #天下文化 #Yuva NoahHarari #人类三部曲\u003c\/p\u003e","published_at":"2019-03-27T13:20:09+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:09+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Saphiens","Yuval Noah Harari","人类大历史","从野兽到扮演上帝","哈拉瑞","尤瓦尔·赫拉利"],"price":9680,"price_min":9680,"price_max":9680,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":9680,"compare_at_price_min":9680,"compare_at_price_max":9680,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844627968051,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-SAPIENS","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"(新版) Sapiens: A Brief History of Humankind 人类大历史：从野兽到扮演上帝","public_title":null,"options":["Default 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軟精裝. 部份全彩. 488 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN: 9789863205449\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e全球暢銷1,200萬冊 翻譯超過50種語言\u003cbr\u003e 撼動世界 哈拉瑞「人類三部曲」\u003cbr\u003e 連天才們都驚艷不已的曠世傑作\u003cbr\u003e 歐巴馬、比爾．蓋茲、祖克柏、康納曼……全球重要意見領袖 人手一冊\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《人類大歷史》《人類大命運》作者\u003cbr\u003e 當代全球思想指標 哈拉瑞 成名代表作\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《人類大歷史》為什麼能夠在國際暢銷書榜上爆衝？原因很簡單，它處理的是歷史的大問題、現代世界的大問題，而且，它的寫作風格是刻骨銘心的生動。你會愛上它！——戴蒙（Jared Diamond），普立茲獎巨著《槍炮、病菌與鋼鐵》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 十萬年前，地球上至少有六個人種，\u003cbr\u003e 但今日，只剩下一個人種：智人（Homo sapiens），亦即明智的人種。\u003cbr\u003e 但是我們真的明智嗎？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從只能啃食虎狼吃剩的殘骨的猿人，到躍居食物鏈頂端的智人，\u003cbr\u003e 從雪維洞穴壁上的原始人手印，到阿姆斯壯踩上月球的腳印，\u003cbr\u003e 從認知革命、農業革命，到科學革命、生物科技革命，\u003cbr\u003e 我們是如何登上世界舞臺、成為萬物之靈的？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從西元前1776年的《漢摩拉比法典》，到1776年的〈美國獨立宣言〉，\u003cbr\u003e 從帝國主義、資本主義，到自由主義、消費主義，\u003cbr\u003e 從獸慾、情慾、到物慾，從獸性、人性、到神性，\u003cbr\u003e 我們瞭解自己嗎？我們過得更快樂嗎？\u003cbr\u003e 我們究竟希望自己想要得到什麼、變成什麼？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書作者哈拉瑞希望滿足讀者的是：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「請給我單單一本書，不到五百頁的篇幅，用清晰可讀的散文，不填塞一堆令人暈頭轉向的年份、人名、地名、稱號，就能涵蓋了人類如何崛起、如何被農作物綁架……乃至影響現代生活甚巨的資本主義、一神教、自由人文主義、基因工程……如何興盛的重大脈絡，讓我洞悉其中的關鍵和意涵。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 許多所謂「大歷史」書，標榜要給讀者一個完整的人類歷史輪廓，但很少成功。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 通常，描寫文字發明之前的年代，是生物學家、考古學家的專長；但是文字發明之後的年代，則是歷史學家、政治學家和經濟學家的擅場。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 至於如何讓這兩大段歷史之間沒有斷層，能夠有一以貫之的宏觀解讀，過去幾乎沒人做得到。許多著名史家的作品，由於欠缺遺傳學或生態學的視野，很多關鍵史事的詮釋，也只是隔靴搔癢。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《人類大歷史：從野獸到扮演上帝》，分成四部分來描述人類大歷史：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 七萬年前的大腦認知革命（有能力談八卦，想像不存在的事物，讓陌生人開始合作、建立組織）、一萬兩千年前的農業革命（讓我們渴求更多、生產更多，分工分職愈趨細膩）、五百年前的科學革命（帶來快速進步，讓我們擁有上帝的力量，也帶來毀滅）、以及導致全球大一統、人類大融合的關鍵因素——金錢、帝國、宗教。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者還希望這本《人類大歷史》能填補傳統史書的三個鴻溝：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 歷史觀與哲學觀之間的鴻溝（這本書要提供有史實根據的深刻哲學思考）、人類和生態系統之間的鴻溝（這本書要讓讀者多從生態系來思考，而不是只講人類的利益）、集體和個人之間的鴻溝（檢視歷史事件如何影響到當時一般人的生活，例如當時的平民感受如何？有沒有人更幸福或更悲慘？）。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者認為，讀者若是錯過這樣的觀點和角度，不帶著這些疑問來思考，將會一再錯過歷史中最關鍵、最有意思的部分。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#哈拉瑞 #天下文化 #Yuva NoahHarari #人类三部曲\u003c\/p\u003e"}
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{"id":1792265027635,"title":"你不必活给别人看：觉察谬误的价值观，典范转移的练习","handle":"你不必活给别人看-觉察谬误的价值观-典范转移的练习","description":"作者：加藤諦三\u003cbr\u003e譯者：楊鈺儀\u003cbr\u003e出版社：世茂\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-05\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 256 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789578799530\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e哈佛心理學導師給疲憊者的心靈處方\u003cbr\u003e 謬誤典範斷．捨．離，人生從此更美好\u003cbr\u003e 透過先哲經驗談，解說人們常陷入的價值觀誤區\u003cbr\u003e 找回真正的自我\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★諮商心理師、作家 黃之盈 專業推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「痛苦是通往解脫與救贖之路。」──阿德勒Alfred Adler\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 你真的是想像中的你嗎？\u003cbr\u003e 曾經深信不疑「自己應該這樣」的你，為什麼還會感到痛苦？\u003cbr\u003e 或許是因為你內心遵從的價值觀（典範）不適合你，\u003cbr\u003e 透過痛苦覺察困境，並轉換思考方式，才是通往幸福的道路。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【給對人生感到痛苦的你】\u003cbr\u003e 作者加藤諦三，用許多先哲的話與情境案例，\u003cbr\u003e 或苦口婆心、或當頭棒喝，解析引導讀者進行「人生的典範轉移」，\u003cbr\u003e 讓我們看穿人生的困境，重拾力量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【什麼是「人生的典範轉移」？】\u003cbr\u003e 「典範」是「你所遵循的價值觀，即面對問題和世界的方法」，換句話說，「典範」是你所信任的方法，並依此觀看世界與生活。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 假設從小到大，內心遵從的價值觀是導致痛苦的來源，這時就要進行「人生的典範轉移」，察覺令自己痛苦的是什麼，並轉換觀點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【典範轉移的舉例】\u003cbr\u003e 「為什麼我總是在面對父母的時候感到痛苦？」\u003cbr\u003e →因為自己無法在心理上離開父母獨立，害怕反抗父母所產生的自我形象\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「已經在工作上取得成就，為什麼還是覺得不夠？」\u003cbr\u003e →名聲地位只是代替品，必須正視自己內心真正所需，否則永遠不會滿足\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「追不到喜歡的人，只好說對方不是我的菜。」\u003cbr\u003e →害怕自我價值崩壞，只好用吃不到葡萄說葡萄酸的方法自我安慰，勇於承認，「我就是被甩了」，才能夠進步\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「想被喜愛、害怕被討厭，無法擺脫他人的評價做自己。」\u003cbr\u003e →試著從「被評價」的一方，成為「評價人」的一方，你會發現原來「那個人老是貶低我，是因為他對自己沒自信」、「我為什麼要害怕這種酸民的批評？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從微小的察覺，促使人生進行大變化\u003cbr\u003e 。你是否戰戰兢兢地想著「要怎樣才可以不受傷」？\u003cbr\u003e 。你可以想著「別人的評價無關緊要」嗎？\u003cbr\u003e 。你是否有注意到「自己很沒自信」？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#心理励志 #个人成长 #断舍离","published_at":"2019-03-27T13:20:08+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:08+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5950,"price_min":5950,"price_max":5950,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5950,"compare_at_price_min":5950,"compare_at_price_max":5950,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844627869747,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-LIVEUNDERNOONE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"你不必活给别人看：觉察谬误的价值观，典范转移的练习","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5950,"weight":500,"compare_at_price":5950,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789578799530","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/921595edff00d3f382a225ed678c3fec.jpg?v=1572405695"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/921595edff00d3f382a225ed678c3fec.jpg?v=1572405695","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513369301043,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/921595edff00d3f382a225ed678c3fec.jpg?v=1572405695"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/921595edff00d3f382a225ed678c3fec.jpg?v=1572405695","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：加藤諦三\u003cbr\u003e譯者：楊鈺儀\u003cbr\u003e出版社：世茂\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-05\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 256 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789578799530\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e哈佛心理學導師給疲憊者的心靈處方\u003cbr\u003e 謬誤典範斷．捨．離，人生從此更美好\u003cbr\u003e 透過先哲經驗談，解說人們常陷入的價值觀誤區\u003cbr\u003e 找回真正的自我\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★諮商心理師、作家 黃之盈 專業推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「痛苦是通往解脫與救贖之路。」──阿德勒Alfred Adler\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 你真的是想像中的你嗎？\u003cbr\u003e 曾經深信不疑「自己應該這樣」的你，為什麼還會感到痛苦？\u003cbr\u003e 或許是因為你內心遵從的價值觀（典範）不適合你，\u003cbr\u003e 透過痛苦覺察困境，並轉換思考方式，才是通往幸福的道路。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【給對人生感到痛苦的你】\u003cbr\u003e 作者加藤諦三，用許多先哲的話與情境案例，\u003cbr\u003e 或苦口婆心、或當頭棒喝，解析引導讀者進行「人生的典範轉移」，\u003cbr\u003e 讓我們看穿人生的困境，重拾力量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【什麼是「人生的典範轉移」？】\u003cbr\u003e 「典範」是「你所遵循的價值觀，即面對問題和世界的方法」，換句話說，「典範」是你所信任的方法，並依此觀看世界與生活。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 假設從小到大，內心遵從的價值觀是導致痛苦的來源，這時就要進行「人生的典範轉移」，察覺令自己痛苦的是什麼，並轉換觀點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【典範轉移的舉例】\u003cbr\u003e 「為什麼我總是在面對父母的時候感到痛苦？」\u003cbr\u003e →因為自己無法在心理上離開父母獨立，害怕反抗父母所產生的自我形象\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「已經在工作上取得成就，為什麼還是覺得不夠？」\u003cbr\u003e →名聲地位只是代替品，必須正視自己內心真正所需，否則永遠不會滿足\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「追不到喜歡的人，只好說對方不是我的菜。」\u003cbr\u003e →害怕自我價值崩壞，只好用吃不到葡萄說葡萄酸的方法自我安慰，勇於承認，「我就是被甩了」，才能夠進步\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「想被喜愛、害怕被討厭，無法擺脫他人的評價做自己。」\u003cbr\u003e →試著從「被評價」的一方，成為「評價人」的一方，你會發現原來「那個人老是貶低我，是因為他對自己沒自信」、「我為什麼要害怕這種酸民的批評？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從微小的察覺，促使人生進行大變化\u003cbr\u003e 。你是否戰戰兢兢地想著「要怎樣才可以不受傷」？\u003cbr\u003e 。你可以想著「別人的評價無關緊要」嗎？\u003cbr\u003e 。你是否有注意到「自己很沒自信」？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#心理励志 #个人成长 #断舍离"}
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{"id":1792264994867,"title":"懒得教，这么办: 培养独立自主的全自动孩子，百善惜为先的教育笔记","handle":"懒得教-这么办-培养独立自主的全自动孩子-百善惜为先的教育笔记","description":"作者：盧駿逸\u003cbr\u003e出版社：遠流\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-27\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 208 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789573284215\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e不是教錯了，而是教太多\u003cbr\u003e 懶得教，但盡量勤勞惜（sioh）\u003cbr\u003e 別太用力「教小孩」，也許就有更多力氣愛小孩、惜（sioh）小孩\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★擺脫「做太多」的惡性教養循環\u003cbr\u003e ★整理近十年來非典型教育現場的故事\u003cbr\u003e ★以「思考」代替教條式的教養原則，破解專家迷思\u003cbr\u003e ★同理父母及教育者們的困境，全年齡適用的「惜惜」想像\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 是不是我們做得不夠好？\u003cbr\u003e 是不是我們做得不夠多？\u003cbr\u003e 這些煩惱，在教育現場屢見不鮮。\u003cbr\u003e 但對教育者來說，這些焦慮是必要的嗎？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 某些專家們總在誇談「怎麼教」，或傳達「你教錯了，照我的來」，甚至散佈「這樣教得不夠，像我這樣教才夠」的教養焦慮。教養對家長來說，既是一種不能輸的軍備競賽，也是一種時時被他人凝視的、不能犯錯的道德考驗。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 難道只有通過考驗的人，才是夠好的父母？\u003cbr\u003e 這本書想要反對這樣的價值，也反對那些便宜行事、過度簡化的教育想像。因為大多數時候，我們不是做錯了，而是做得太多。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 懶得教，但盡量勤勞惜（sioh）。這樣的惜（sioh）不代表緊迫盯人、訓練有素的專家姿態，更不代表「為你好」就能無限上綱，成為管教的藉口。本書從教育工作者、父親的身分出發，記錄了駿逸與孩子相處的故事。包括身處教育現場的反思，談教養迷思、權力關係、自主學習等常見的教育議題。彷彿可以聽見他透過文字，溫柔並堅定的提出「學習不是訓練」「談教育也要談戀愛」「坦率的強迫，好過虛假的溝通」等主張。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 為人父母者，究竟願意投入多少時間與代價，交換孩子的發展機會與空間？駿逸認為這些代價包括對孩子的愛、對人性的信任、對孩子發展的瞭解、對人我權利分際的思索與認識，以及身為人、教育者、身為父親的自我期許。全書穿插各種常見的教養難題、故事，以及駿逸與兒子阿果互動的日記。並以「惜惜」的概念出發，對孩子、教育者們傳遞人性中最寶貴的價值。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 這不是一本傳統教養書，也不是扮演教育專家，指著父母的鼻子說你應該怎麼做的教育指南。它更像是一個以家庭為田野的人類學家，同時扮演爸爸、老師、朋友等角色，與孩子建立關係並持續進行的教育實驗。更重要的，不論對待大人或小孩，都應該從「惜惜」做起，以同理心相處、相惜，期望能激發同為父母、教育者的同理心，建立相互尊重及成長的良性循環，不光為了孩子，也讓我們自己成為足夠聰明、堅強並獨立的人。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e惜惜推薦\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 李崇建（作家）、唐鳳、郭駿武（社團法人台灣親子共學教育促進會秘書長）、廖瞇（寫詩的人，獨立教育工作者）、鄭同僚（台北市華德福教育推廣協會理事長）、潘家欣（藝術家）、鍾欣凌（粉紅豬）、羅士哲（台南塾創辦人）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e# 亲子教养 #教育 #家庭教育 #亲子","published_at":"2019-03-27T13:20:08+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:08+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":6200,"price_min":6200,"price_max":6200,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":6200,"compare_at_price_min":6200,"compare_at_price_max":6200,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844627902515,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-LAZYTOTEACH","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"懒得教，这么办: 培养独立自主的全自动孩子，百善惜为先的教育笔记","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":6200,"weight":500,"compare_at_price":6200,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789573284215","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/fc3c09758797a15189166c7843a6eec0.jpg?v=1572405695"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/fc3c09758797a15189166c7843a6eec0.jpg?v=1572405695","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513368907827,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/fc3c09758797a15189166c7843a6eec0.jpg?v=1572405695"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/fc3c09758797a15189166c7843a6eec0.jpg?v=1572405695","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：盧駿逸\u003cbr\u003e出版社：遠流\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-27\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 208 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789573284215\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e不是教錯了，而是教太多\u003cbr\u003e 懶得教，但盡量勤勞惜（sioh）\u003cbr\u003e 別太用力「教小孩」，也許就有更多力氣愛小孩、惜（sioh）小孩\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★擺脫「做太多」的惡性教養循環\u003cbr\u003e ★整理近十年來非典型教育現場的故事\u003cbr\u003e ★以「思考」代替教條式的教養原則，破解專家迷思\u003cbr\u003e ★同理父母及教育者們的困境，全年齡適用的「惜惜」想像\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 是不是我們做得不夠好？\u003cbr\u003e 是不是我們做得不夠多？\u003cbr\u003e 這些煩惱，在教育現場屢見不鮮。\u003cbr\u003e 但對教育者來說，這些焦慮是必要的嗎？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 某些專家們總在誇談「怎麼教」，或傳達「你教錯了，照我的來」，甚至散佈「這樣教得不夠，像我這樣教才夠」的教養焦慮。教養對家長來說，既是一種不能輸的軍備競賽，也是一種時時被他人凝視的、不能犯錯的道德考驗。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 難道只有通過考驗的人，才是夠好的父母？\u003cbr\u003e 這本書想要反對這樣的價值，也反對那些便宜行事、過度簡化的教育想像。因為大多數時候，我們不是做錯了，而是做得太多。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 懶得教，但盡量勤勞惜（sioh）。這樣的惜（sioh）不代表緊迫盯人、訓練有素的專家姿態，更不代表「為你好」就能無限上綱，成為管教的藉口。本書從教育工作者、父親的身分出發，記錄了駿逸與孩子相處的故事。包括身處教育現場的反思，談教養迷思、權力關係、自主學習等常見的教育議題。彷彿可以聽見他透過文字，溫柔並堅定的提出「學習不是訓練」「談教育也要談戀愛」「坦率的強迫，好過虛假的溝通」等主張。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 為人父母者，究竟願意投入多少時間與代價，交換孩子的發展機會與空間？駿逸認為這些代價包括對孩子的愛、對人性的信任、對孩子發展的瞭解、對人我權利分際的思索與認識，以及身為人、教育者、身為父親的自我期許。全書穿插各種常見的教養難題、故事，以及駿逸與兒子阿果互動的日記。並以「惜惜」的概念出發，對孩子、教育者們傳遞人性中最寶貴的價值。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 這不是一本傳統教養書，也不是扮演教育專家，指著父母的鼻子說你應該怎麼做的教育指南。它更像是一個以家庭為田野的人類學家，同時扮演爸爸、老師、朋友等角色，與孩子建立關係並持續進行的教育實驗。更重要的，不論對待大人或小孩，都應該從「惜惜」做起，以同理心相處、相惜，期望能激發同為父母、教育者的同理心，建立相互尊重及成長的良性循環，不光為了孩子，也讓我們自己成為足夠聰明、堅強並獨立的人。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e惜惜推薦\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 李崇建（作家）、唐鳳、郭駿武（社團法人台灣親子共學教育促進會秘書長）、廖瞇（寫詩的人，獨立教育工作者）、鄭同僚（台北市華德福教育推廣協會理事長）、潘家欣（藝術家）、鍾欣凌（粉紅豬）、羅士哲（台南塾創辦人）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e# 亲子教养 #教育 #家庭教育 #亲子"}
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{"id":1792264896563,"title":"最强创意思考课：从蓝海策略到破坏式创新，凌驾AI的创新思维","handle":"最强创意思考课-从蓝海策略到破坏式创新-凌驾ai的创新思维","description":"作者：橫田幸信\u003cbr\u003e譯者：龎惠潔\u003cbr\u003e出版社：天下文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-25\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789864795888\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★完全解讀東京大學i.school創意思考課\u003cbr\u003e ★與世界名校同步，教你邁向充滿挑戰與創造性的創新路徑\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 史丹佛大學設計學院Stanford d.school\u003cbr\u003e 英國皇家藝術學院Royal College of Art\u003cbr\u003e 韓國科學技術院工業設計系KAIST ID\u003cbr\u003e 德國波茨坦大學H P I設計學院HPI D-School\u003cbr\u003e 多倫多大學羅特曼管理學院Rotman School of Management\u003cbr\u003e 印度理工學院Indian Inst. of Tech.\u003cbr\u003e 芬蘭阿爾托大學Aalto University\u003cbr\u003e 東京大學i.school\u003cbr\u003e 從研究到實踐，最扎實、最完整\u003cbr\u003e 訓練你成為未來的創新人才\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從0到1的創造力，從1到10的執行力，從10到100的擴散力！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不必上世界頂尖名校，也能學到的創意思考力，\u003cbr\u003e 東大創新人才養成術大公開，\u003cbr\u003e 讓你成為獵人頭公司的首要目標、AI時代最搶手的人才！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書是東大i.school「設計思考課」講義精華，並以創新顧問公司i.lab的實務經驗為例，提供讀者如身處名校般，獲得最高階的創意思考訓練。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 內容聚焦於：\u003cbr\u003e ．未來工作的變化、創新X設計的新思維\u003cbr\u003e ．創新人才須具備的要素與技能\u003cbr\u003e ．發想創新點子的方法與流程\u003cbr\u003e ．實際介紹各行各業客戶的專案案例\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 未來工作將如何變化？\u003cbr\u003e ──升級版的創造性與協調性將成關鍵\u003cbr\u003e ＊創新人才應具備的條件：動機、心態、技能\u003cbr\u003e ＊創新人才應具備的能力：發現價值、實現價值\u003cbr\u003e ＊靈活運用創新四大路徑：技術、市場、社會、人\u003cbr\u003e ＊創新點子的三大條件：新穎、可實現、引爆話題\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#天下文化 #商业理财 #职场工作术 #创意 #思考","published_at":"2019-03-27T13:20:05+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:05+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":6300,"price_min":6300,"price_max":6300,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":6300,"compare_at_price_min":6300,"compare_at_price_max":6300,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844627771443,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-CREATIVETHINKINGCLASS","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"最强创意思考课：从蓝海策略到破坏式创新，凌驾AI的创新思维","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":6300,"weight":500,"compare_at_price":6300,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789864795888","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/5c497254060622e8ab3715694da62b37.jpg?v=1572405695"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/5c497254060622e8ab3715694da62b37.jpg?v=1572405695","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513368678451,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/5c497254060622e8ab3715694da62b37.jpg?v=1572405695"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/5c497254060622e8ab3715694da62b37.jpg?v=1572405695","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：橫田幸信\u003cbr\u003e譯者：龎惠潔\u003cbr\u003e出版社：天下文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-25\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789864795888\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★完全解讀東京大學i.school創意思考課\u003cbr\u003e ★與世界名校同步，教你邁向充滿挑戰與創造性的創新路徑\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 史丹佛大學設計學院Stanford d.school\u003cbr\u003e 英國皇家藝術學院Royal College of Art\u003cbr\u003e 韓國科學技術院工業設計系KAIST ID\u003cbr\u003e 德國波茨坦大學H P I設計學院HPI D-School\u003cbr\u003e 多倫多大學羅特曼管理學院Rotman School of Management\u003cbr\u003e 印度理工學院Indian Inst. of Tech.\u003cbr\u003e 芬蘭阿爾托大學Aalto University\u003cbr\u003e 東京大學i.school\u003cbr\u003e 從研究到實踐，最扎實、最完整\u003cbr\u003e 訓練你成為未來的創新人才\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從0到1的創造力，從1到10的執行力，從10到100的擴散力！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不必上世界頂尖名校，也能學到的創意思考力，\u003cbr\u003e 東大創新人才養成術大公開，\u003cbr\u003e 讓你成為獵人頭公司的首要目標、AI時代最搶手的人才！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書是東大i.school「設計思考課」講義精華，並以創新顧問公司i.lab的實務經驗為例，提供讀者如身處名校般，獲得最高階的創意思考訓練。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 內容聚焦於：\u003cbr\u003e ．未來工作的變化、創新X設計的新思維\u003cbr\u003e ．創新人才須具備的要素與技能\u003cbr\u003e ．發想創新點子的方法與流程\u003cbr\u003e ．實際介紹各行各業客戶的專案案例\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 未來工作將如何變化？\u003cbr\u003e ──升級版的創造性與協調性將成關鍵\u003cbr\u003e ＊創新人才應具備的條件：動機、心態、技能\u003cbr\u003e ＊創新人才應具備的能力：發現價值、實現價值\u003cbr\u003e ＊靈活運用創新四大路徑：技術、市場、社會、人\u003cbr\u003e ＊創新點子的三大條件：新穎、可實現、引爆話題\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#天下文化 #商业理财 #职场工作术 #创意 #思考"}
