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{"id":1792286588979,"title":"Carol 中式面点新手圣经 (上) The Bible of Chinese Noodles and Dim Sum for Beginners (1)","handle":"carol-中式面点新手圣经-上-the-bible-of-chinese-noodles-and-dim-sum-for-beginners-1","description":"Carol 中式面点新手圣经 (上) : 饺类、面条、包子、馒头、馅饼、烧饼、锅贴与烧卖不失败全图解 (附 QRcode 影片)\u003cbr\u003eThe Bible of Chinese Noodles and Dim Sum for Beginners (1) \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者:胡涓涓(Carol)\u003cbr\u003e出版社:日日幸福\u003cbr\u003e出版日期:2018-01-24\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 256 頁. 25.5.\u003cbr\u003eISBN:9789869527996\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e針對中式麵點新手最常遇到的160種疑難雜症,搭配158款美味簡單實例操作,\u003cbr\u003e以150,000字超詳細完整的文字說明,搭配5,000張定格式的彩色照片圖解,\u003cbr\u003e即使是料理新手都能順利完成,是一套知識與實作兼具的中式麵點新手聖經!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 由作者Carol本人親身的經驗,讀者來信提問,加上部落格留言,歸納整理中式麵點新手最常遇到的各式疑難雜症,透過詳細的實際步驟說明及問題解答,將20年來日積月累的經驗,絕不藏私、毫不保留完整地分享給所有讀者!讓更多人可以走入傳統食物的製作,並親自體驗中式麵食與點心迷人的風采。全書只利用適合家庭簡單操作的器具及材料,讓你節省時間及體力,就能做出道地美味的傳統米食與麵點,即使是料理新手都可順利完成。這是一套知識與實作兼具的中式麵點新手聖經,全書數千張定格式的彩色照片圖解加上超翔實的文字說明,是出版史上難以超越的驚人紀錄! \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Carol細心紀錄下來的筆記,可以看出她對飲食的愛與堅持。平實不煽情,是她真實的生活。與其說是食譜,我倒想說她是在為每一道菜做解剖,鉅細靡遺的拍下每一步驟,並仔仔細細的寫上細節,細膩的叮嚀。只要跟著清楚的步驟,一步步慢慢做,不慌張,就能完成。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★繼麵包、蛋糕、甜點與餅乾後,Carol再度挑戰自製中式麵食與點心Q\u0026amp;A!\u003cbr\u003e 八大單元,從製作中式麵食與點心的工具、材料、製作過程,到各式湯圓、年糕、麻糬、粽子、月餅、酥餅、碗粿、蘿蔔糕、餃類、麵條、包子、饅頭、餡餅、燒餅、鍋貼、燒賣的製作,到裝飾至進蒸籠煮製,針對來自各地中式麵食與點心新手提出的160道難題,一一破解,而且舉例實證操作,完整解說,打造堅實的基礎,讓您第一次做中式麵食點心就上手,而老手製作技術更上一層樓!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★全球華人讀者公認內容最精采豐富,台灣出版史上難以超越的驚人記錄!\u003cbr\u003e 1500,000字詳細說明+158款好吃的美味糕點+5,000張彩色照片Step by Step定格式超強全圖解,Carol絕不藏私、毫不保留地分享給讀者,讓您一看就懂,一學就會!只要利用家庭可簡單操作的技術與工具,節省時間和體力,就能做出好吃又有道地美味的傳統米食與麵點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e--學學文化創意基金會副董事長 張基義◎美味推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#中式料理 #中式食谱 #甜点 #面包 #烘焙 #新手烹饪 #新手烘焙 #料理新手 #中式面点 #饼干 #面条","published_at":"2019-03-27T13:34:52+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:52+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Baking","Carol","Chinese 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{"id":1792286556211,"title":"Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald - The Original Screenplay(Hardcover)","handle":"fantastic-beasts-the-crimes-of-grindelwald-the-original-screenplayhardcover","description":"Author:Rowling, J. K.\u003cbr\u003ePublisher:Little, Brown Book Group (GB)\u003cbr\u003ePublication Date:2018\/11\u003cbr\u003eISBN:9781408711705\u003cbr\u003eHardcover\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJ.K. Rowling's five-film Fantastic Beasts adventure series continues with the original screenplay for Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThe Wizarding World journey continues . . . The powerful Dark wizard Gellert Grindelwald was captured in New York with the help of Newt Scamander. But, making good on his threat, Grindelwald escapes custody and sets about gathering followers, most of whom are unsuspecting of his true agenda: to raise pure-blood wizards up to rule over all non-magical beings. In an effort to thwart Grindelwald's plans, Albus Dumbledore enlists Newt, his former Hogwarts student, who agrees to help once again, unaware of the dangers that lie ahead. Lines are drawn as love and loyalty are tested, even among the truest friends and family, in an increasingly divided wizarding world. Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald is the second screenplay in a five-film series to be written by J.K. Rowling, author of the internationally bestselling Harry Potter books. Set in 1927, a few months after the events of Fantastic Beasts and Where To Find Them, and moving from New York to London, Paris and even back to Hogwarts, this story of mystery and magic reveals an extraordinary new chapter in the wizarding world. Illustrated with stunning line art from MinaLima with some surprising nods to the Harry Potter stories that will delight fans of both the books and films.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#FantasticBeasts #TheCrimesofGrindelwald #RowlingJK","published_at":"2019-03-27T13:34:52+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:52+08:00","vendor":"Bookmark","type":"English Books","tags":["Fantastic Beasts","JK Rowling","JK 罗琳","The Crimes of Grindelwald"],"price":10090,"price_min":10090,"price_max":10090,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":10090,"compare_at_price_min":10090,"compare_at_price_max":10090,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844875104307,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-FB-THECRIMESOFGRINDELWALD","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald - The Original Screenplay(Hardcover)","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":10090,"weight":1000,"compare_at_price":10090,"inventory_management":"shopify","barcode":"9781408711705","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/a899780f00640e65a3d335ea5aab4f34.jpg?v=1572405702"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/a899780f00640e65a3d335ea5aab4f34.jpg?v=1572405702","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513436147763,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"width":1000,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/a899780f00640e65a3d335ea5aab4f34.jpg?v=1572405702"},"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/a899780f00640e65a3d335ea5aab4f34.jpg?v=1572405702","width":1000}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"Author:Rowling, J. 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{"id":1792286457907,"title":"林姓主妇的家务事 3 通体舒畅的顺手感 家收纳:打通收纳逻辑 + 反转装修概念 + 省力家事心法","handle":"林姓主妇的家务事-3-通体舒畅的顺手感-家收纳-打通收纳逻辑-反转装修概念-省力家事心法","description":"作者:林姓主婦\u003cbr\u003e出版社:三采\u003cbr\u003e出版日期:2019-01-25\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 192 頁. 24.\u003cbr\u003eISBN:9789576581021\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e做人要飲水思源,持家要見亂思源。\u003cbr\u003e 好好收納不為別的,就是為了懶散生活罷了。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 發揮主婦懶實力,\u003cbr\u003e 越懶越要學會的順手感.家收納!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 「好好收納,是為了懶散生活」,一旦建立起屬於自己的收納邏輯,不但日子會變得輕鬆許多,連整理家務的時間都大幅減少!\u003cbr\u003e 好的開始就是成功的一半,雖然聽起來像陳腔爛調,但在居家收納這塊,絕對是至理名言!\u003cbr\u003e 但覺得收納就像初戀男友,讓你有點懂又不是太懂嗎?別擔心,透過本書我將一次打通你收納的任督二脈,引領你邁向通體舒暢的生活之道。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 「我不是硬底子主婦,從料理到整理都力求簡便,不被累死才能當快活主婦。」──林姓主婦\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 【超好吞不苦口!居家生活良藥3帖】\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 第1帖:順手感收納的黃金原則\u003cbr\u003e 讓你全面理解收納邏輯,重新定義收納位置,找到專屬你與家人的順手感,從此讓東西好拿也好收,生活自然變輕鬆!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 第2帖:翻轉舊觀念的居家裝修術\u003cbr\u003e 從玄關、廚房、客廳、兒童房、更衣間到收納規劃,突破盲腸打造出更舒適、好整理、不流於俗套的親子宅。\u003cbr\u003e 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不同咖啡器具沖煮出的風味迥然有別,該如何做出正確選擇?《完美咖啡的細節》以詳細易懂的步驟圖解,並由大師達人示範,傾囊相授沖煮祕訣,你可以學會——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆咖啡教父田口護Café Bach的濾紙式手沖\u003cbr\u003e ◆村上春樹讚譽美味的傳奇咖啡店,「大坊珈琲店」法蘭絨濾布手沖\u003cbr\u003e ◆冠軍名店「丸山珈琲」的單品出杯沖煮法——法式濾壓壺\u003cbr\u003e ◆人氣店家「GREENS Coffee Roaster」的虹吸式沖煮法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 還包括了土耳其咖啡壺、咖啡滲濾壺與愛樂壓的沖煮樂趣,以及運用美式咖啡機、義式濃縮咖啡機、摩卡壺及冰滴、冷萃咖啡壺等等,任何咖啡沖煮器具的原理和密技,你都能學會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►►咖啡學問大解密,你的所有疑惑都得到正確解答\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 成就一杯美味咖啡,來自於許多環節的絲絲相扣,從挑豆、烘焙、研磨、沖煮、時間、溫度……,若有哪個微小細節不注意,咖啡就難呈現完美。《完美咖啡的細節》由專家逐一解說,深奧咖啡學中經常遭遇的最常見疑問——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e {Q}瑕疵豆影響咖啡風味,如何挑選?\u003cbr\u003e →不可不知的九大瑕疵豆\u003cbr\u003e →掌握挑豆訣竅及分揀流程\u003cbr\u003e {Q}調配綜合咖啡,獨特風味怎麼創造?\u003cbr\u003e →學習混合比例及口感搭配\u003cbr\u003e →推薦不同沖煮器具的調豆配方\u003cbr\u003e {Q}烘豆有「最佳烘焙時間點」,如何判別?\u003cbr\u003e →以爆裂聲作為參考指標\u003cbr\u003e →一看就懂的咖啡風味曲線圖\u003cbr\u003e {Q}在家如何進行杯測?怎麼提升風味辨別力?\u003cbr\u003e →啜吸方式是捕捉味道的關鍵\u003cbr\u003e →用咖啡風味輪學習風味描述及感官訓練\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★直擊咖啡帶,認識產地與咖啡豆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《完美咖啡的細節》也將帶你探索從種植到運輸的過程,引領你一窺世界知名產地及特色莊園。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►►深度尋味,一窺莊園產區\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 唯有了解咖啡產國的特色、品種、處理法、分級法、代表性咖啡豆,以及影響咖啡豆個性的氣候、土壤、海拔高度等條件,才足以掌握與推測咖啡風味,避免受騙或買錯了咖啡豆。比如,不同處理法會帶來各自獨特的風味效果——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (1)水洗法有明顯果酸,味道乾淨明亮,適合多雨地區,如哥倫比亞、瓜地馬拉、牙買加藍山、夏威夷、肯亞、巴拿馬等等;\u003cbr\u003e (2)日曬法帶有果味或酒香,層次豐富,如葉門摩卡、巴西、衣索比亞等等;\u003cbr\u003e (3)半水洗法介於日曬法與水洗法中間,如印尼曼特寧;\u003cbr\u003e (4)蜜處理法呈現如蜂蜜般的香甜清新,乾燥後有發酵的紅酒尾韻,如哥斯大黎加。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►►精品咖啡巡禮,全球名豆風味剖析\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 精品咖啡近年來風靡全球,《完美咖啡的細節》詳載包括巴拿馬翡翠莊園藝伎、印尼瓦哈娜莊園日曬曼特寧,以及耶加雪菲等十多種經過杯測評比、擁有清楚生產履歷,能夠呈現產地風味的精品咖啡豆。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 此外,更介紹世界三大洲知名但價格較實惠的頂級咖啡豆,如巴西聖多斯、夏威夷可娜、亞買加藍山等等,清楚呈現產地概況、風味雷達圖、建議烘焙度等原豆履歷,是咖啡愛好者不可錯過的選豆指南。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★獨家收錄!花式咖啡祕方、拉花技法、絕配甜點食譜,所有美好一次「到味」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆花式咖啡怎麼做?利用牛奶、水果、香料、利口酒等食材,調製出世界知名的咖啡歐蕾、熱摩卡、愛爾蘭咖啡、卡布奇諾等經典飲品,還有具備獨創風格的杏桃咖啡、橙香瑪奇朵等人氣配方。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆咖啡拉花的成功祕訣不藏私,從萃取濃縮咖啡、製作綿密奶泡,到使用拉花杯注入奶泡、利用拉花針繪製圖案,掌握細節就能輕鬆上手。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆教你依烘焙度選擇,並製作搭配咖啡享用的甜點,例如適合淺烘焙咖啡的檸檬餅乾,中烘焙的榛果奶油脆餅,深烘焙咖啡的巧克力布朗尼,以及各式咖啡的百搭甜點費南雪……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎掌握15種萃取器具,步驟圖+文字解說最好懂。\u003cbr\u003e ◎深入21個莊園產地,實用地圖+概況介紹超清楚。\u003cbr\u003e ◎全球3大產區品種分布圖,了解風味的第一步\u003cbr\u003e ◎世界22種知名咖啡風味矩陣圖,速查產地與風味特色。\u003cbr\u003e ◎18道花式咖啡製作,世界第一的卡布奇諾美味祕訣。\u003cbr\u003e ◎10道甜點配方分享,甜點與咖啡適性大公開。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 生態綠共同創辦人 徐文彥\u003cbr\u003e 温咖啡創辦人 温秉錞\u003cbr\u003e GK咖啡創辦人 廖光俊\u003cbr\u003e 環科大咖啡專技講師、冠軍咖啡職人 戴圳明\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (依姓氏筆劃順序排列)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#咖啡 #咖啡豆 #Coffee #饮食 #咖啡控 #咖啡拉花 #咖啡杯 #手冲咖啡","published_at":"2019-03-27T13:34:42+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:42+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Coffee","Coffee Knowledge","Coffee 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還包括了土耳其咖啡壺、咖啡滲濾壺與愛樂壓的沖煮樂趣,以及運用美式咖啡機、義式濃縮咖啡機、摩卡壺及冰滴、冷萃咖啡壺等等,任何咖啡沖煮器具的原理和密技,你都能學會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►►咖啡學問大解密,你的所有疑惑都得到正確解答\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 成就一杯美味咖啡,來自於許多環節的絲絲相扣,從挑豆、烘焙、研磨、沖煮、時間、溫度……,若有哪個微小細節不注意,咖啡就難呈現完美。《完美咖啡的細節》由專家逐一解說,深奧咖啡學中經常遭遇的最常見疑問——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e {Q}瑕疵豆影響咖啡風味,如何挑選?\u003cbr\u003e →不可不知的九大瑕疵豆\u003cbr\u003e →掌握挑豆訣竅及分揀流程\u003cbr\u003e {Q}調配綜合咖啡,獨特風味怎麼創造?\u003cbr\u003e →學習混合比例及口感搭配\u003cbr\u003e →推薦不同沖煮器具的調豆配方\u003cbr\u003e {Q}烘豆有「最佳烘焙時間點」,如何判別?\u003cbr\u003e →以爆裂聲作為參考指標\u003cbr\u003e →一看就懂的咖啡風味曲線圖\u003cbr\u003e {Q}在家如何進行杯測?怎麼提升風味辨別力?\u003cbr\u003e →啜吸方式是捕捉味道的關鍵\u003cbr\u003e →用咖啡風味輪學習風味描述及感官訓練\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★直擊咖啡帶,認識產地與咖啡豆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《完美咖啡的細節》也將帶你探索從種植到運輸的過程,引領你一窺世界知名產地及特色莊園。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►►深度尋味,一窺莊園產區\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 唯有了解咖啡產國的特色、品種、處理法、分級法、代表性咖啡豆,以及影響咖啡豆個性的氣候、土壤、海拔高度等條件,才足以掌握與推測咖啡風味,避免受騙或買錯了咖啡豆。比如,不同處理法會帶來各自獨特的風味效果——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (1)水洗法有明顯果酸,味道乾淨明亮,適合多雨地區,如哥倫比亞、瓜地馬拉、牙買加藍山、夏威夷、肯亞、巴拿馬等等;\u003cbr\u003e (2)日曬法帶有果味或酒香,層次豐富,如葉門摩卡、巴西、衣索比亞等等;\u003cbr\u003e (3)半水洗法介於日曬法與水洗法中間,如印尼曼特寧;\u003cbr\u003e (4)蜜處理法呈現如蜂蜜般的香甜清新,乾燥後有發酵的紅酒尾韻,如哥斯大黎加。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►►精品咖啡巡禮,全球名豆風味剖析\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 精品咖啡近年來風靡全球,《完美咖啡的細節》詳載包括巴拿馬翡翠莊園藝伎、印尼瓦哈娜莊園日曬曼特寧,以及耶加雪菲等十多種經過杯測評比、擁有清楚生產履歷,能夠呈現產地風味的精品咖啡豆。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 此外,更介紹世界三大洲知名但價格較實惠的頂級咖啡豆,如巴西聖多斯、夏威夷可娜、亞買加藍山等等,清楚呈現產地概況、風味雷達圖、建議烘焙度等原豆履歷,是咖啡愛好者不可錯過的選豆指南。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★獨家收錄!花式咖啡祕方、拉花技法、絕配甜點食譜,所有美好一次「到味」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆花式咖啡怎麼做?利用牛奶、水果、香料、利口酒等食材,調製出世界知名的咖啡歐蕾、熱摩卡、愛爾蘭咖啡、卡布奇諾等經典飲品,還有具備獨創風格的杏桃咖啡、橙香瑪奇朵等人氣配方。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆咖啡拉花的成功祕訣不藏私,從萃取濃縮咖啡、製作綿密奶泡,到使用拉花杯注入奶泡、利用拉花針繪製圖案,掌握細節就能輕鬆上手。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆教你依烘焙度選擇,並製作搭配咖啡享用的甜點,例如適合淺烘焙咖啡的檸檬餅乾,中烘焙的榛果奶油脆餅,深烘焙咖啡的巧克力布朗尼,以及各式咖啡的百搭甜點費南雪……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎掌握15種萃取器具,步驟圖+文字解說最好懂。\u003cbr\u003e ◎深入21個莊園產地,實用地圖+概況介紹超清楚。\u003cbr\u003e ◎全球3大產區品種分布圖,了解風味的第一步\u003cbr\u003e ◎世界22種知名咖啡風味矩陣圖,速查產地與風味特色。\u003cbr\u003e ◎18道花式咖啡製作,世界第一的卡布奇諾美味祕訣。\u003cbr\u003e ◎10道甜點配方分享,甜點與咖啡適性大公開。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 生態綠共同創辦人 徐文彥\u003cbr\u003e 温咖啡創辦人 温秉錞\u003cbr\u003e GK咖啡創辦人 廖光俊\u003cbr\u003e 環科大咖啡專技講師、冠軍咖啡職人 戴圳明\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (依姓氏筆劃順序排列)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#咖啡 #咖啡豆 #Coffee #饮食 #咖啡控 #咖啡拉花 #咖啡杯 #手冲咖啡"}
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反覆的犧牲會讓媽媽覺得不幸福,而媽媽不幸福會導致整個家庭也不快樂,因為媽媽是決定家庭氣氛的核心角色。覺得幸福快樂的媽媽會營造一個穩定的家庭環境。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 小熊媽(張美蘭)/親職作家、兒文工作者\u003cbr\u003e 李偉文/牙醫師、作家、環保志工\u003cbr\u003e 林榮恩/TXI Center台以投資合作中心創辦人\u003cbr\u003e 鈕方頤/康寧大學副校長\u003cbr\u003e 徐瑜亭/習惜親子教育中心創辦人\u003cbr\u003e 陳安儀/親子專欄作家\u003cbr\u003e 魏瑋志(澤爸)/親職教育講師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 共同推薦(依姓氏筆畫)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#亲子关系 #亲子教养 #育儿教育 #亲子教育 #教育 #Education #Parenting #ChildrenEducation","published_at":"2019-03-27T13:34:39+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:39+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":6000,"price_min":6000,"price_max":6000,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":6000,"compare_at_price_min":6000,"compare_at_price_max":6000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844874547251,"title":"Default Title","option1":"Default 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{"id":1792286294067,"title":"接受不完美的勇气:阿德勒的100句人生革命","handle":"接受不完美的勇气-阿德勒的100句人生革命","description":"作者:小倉廣\u003cbr\u003e譯者:楊明綺\u003cbr\u003e出版社:遠流\u003cbr\u003e出版日期:2015-02-01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 272 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN:9789573275701\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e◆一切取決於自己\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 阿德勒說:認同、接受自己的不完美;認同、寬待對方的不完美。\u003cbr\u003e 他認為:不完美也沒什麼不好,這樣才有人味,也是可愛之處。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 阿德勒心理學,是帶給人「勇氣」的心理學。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 所謂「勇氣」,就是克服困難的活力,缺乏勇氣的人,一遇到困難,就會墜入人生的黑暗深淵。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人生有「工作的任務」、「交友的任務」與「愛的任務」,當我們在任務中陷入困難時,如果還擁有「關心對方,以對方為優先考量」的想法,就能生出勇氣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「我只有在覺得自己對他人有貢獻時,才擁有勇氣。」阿德勒如此說。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 有勇氣,就能面對一切困難;有勇氣,就能不受他人的評價左右,接受真正的自己,接受不完美的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書不同於一般學術書以及心理學入門書,用淺顯易懂的詞彙和說法「超譯」阿德勒與他的學生、後代門生說過的佳句100句,期待能帶給讀者一些突破的勇氣:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e .一切取決於自己\u003cbr\u003e .接受真正的自己\u003cbr\u003e .隱藏在情感中的目的\u003cbr\u003e .性格能在當下的瞬間被改變\u003cbr\u003e .所有煩惱都是人際關係的根源\u003cbr\u003e .家族就是世界\u003cbr\u003e .不能斥責,也不能稱讚\u003cbr\u003e .對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法\u003cbr\u003e .擁有克服困難的勇氣\u003cbr\u003e .不必背負著他人的課題\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從個人出發,談到人際關係、家庭、教育、直到世界。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「人生沒那麼困難,是你讓人生變得複雜了,其實,人生非常單純。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 阿德勒認為:人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷,而是自己的思考方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 也就是:「人生中,沒有你辦不到的事!」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e各界專家熱烈推薦(依姓氏筆劃順序排列)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 王浩威(華人心理治療研究發展基金會執行長)\u003cbr\u003e 王震宇(新北市光華國小教務主任)\u003cbr\u003e 吳淑禎(國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授)\u003cbr\u003e 吳毓瑩(臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長)\u003cbr\u003e 林旻沛(國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授)\u003cbr\u003e 哈克(黃士鈞.潛意識工作者)\u003cbr\u003e 許皓宜(諮商心理師)\u003cbr\u003e 張英熙(台北巿立大學幼兒教育學系助理教授)\u003cbr\u003e 張德芬(身心靈作家)\u003cbr\u003e 黑幼龍(卡內基訓練大中華地區負責人)\u003cbr\u003e 黃柏嘉(諮商心理師)\u003cbr\u003e 黃錦敦(諮商心理師.作家)\u003cbr\u003e 趙家琛(臺北市立大學心理與諮商學系教授兼教育學院院長)\u003cbr\u003e 鮑順聰(臺北市立建國高中輔導教師)\u003cbr\u003e 蘇絢慧(諮商心理師、作家)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 吳淑禎(國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授)\u003cbr\u003e 從大學開始我就喜歡阿德勒,碩士論文、博士論文也都以阿德勒理論為研究主題,一直到現在仍持續閱讀並與教學現場的中小教師一起進行工作坊,將阿德勒精神運用在學生適性發展與輔導。阿德勒的學說能夠引導我們看見自己的生活方式與目的性,更能以鼓勵、勇氣、與社會情懷支持我們面對生活所遭遇到的挫折、不完美、與脆弱,找到生命的意義。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 吳毓瑩(臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長)\u003cbr\u003e 人生不過這麼簡單,卻也這麼困難,咀嚼西方的孔子──阿德勒的智慧。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 林旻沛(國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授)\u003cbr\u003e 能夠藉由心理學大師的話語來覺察與反思自己、進而調整或改變自己,將會是幸福人生的開端;《接受不完美的勇氣》,就是您美好人生的開端 !\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 張英熙(台北巿立大學幼兒教育學系助理教授)\u003cbr\u003e 接受不完美的勇氣,讓人可以接納自已、他人和環境,開啟幸福之門。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 鮑順聰(臺北市立建國高中輔導教師)\u003cbr\u003e 受惠於恩師曾端真教授之引介,得於大學時期即有緣初窺阿德勒思想之堂奧。此後便離不開其循循善誘之語,至今早已不自覺養成每日翻讀幾段的習慣。掩卷時,餘音繞樑,心潮蕩漾,心頭總會多點清明與勇氣。隨人生閱歷漸增,更不時讚嘆其「仰之彌高」、「鑽之彌深」的廟堂之美。衷心推薦給所有愛智的朋友!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理学 #阿德勒 #接受不完美的勇气 #AlfredAdler #勇气","published_at":"2019-03-27T13:34:39+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:39+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese 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{"id":1792286228531,"title":"Fantastic Beasts The Crimes of Grindelwald + Fantastic Beasts and Where to Find","handle":"fantastic-beasts-the-crimes-of-grindelwald-fantastic-beasts-and-where-to-find","description":"Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald - The Original Screenplay(Hardcover)\u003cbr\u003eAuthor:Rowling, J. K.\u003cbr\u003ePublisher:Little, Brown Book Group (GB)\u003cbr\u003ePublication Date:2018\/11\u003cbr\u003eISBN:9781408711705\u003cbr\u003eHardcover\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJ.K. Rowling's five-film Fantastic Beasts adventure series continues with the original screenplay for Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThe Wizarding World journey continues . . . The powerful Dark wizard Gellert Grindelwald was captured in New York with the help of Newt Scamander. But, making good on his threat, Grindelwald escapes custody and sets about gathering followers, most of whom are unsuspecting of his true agenda: to raise pure-blood wizards up to rule over all non-magical beings. In an effort to thwart Grindelwald's plans, Albus Dumbledore enlists Newt, his former Hogwarts student, who agrees to help once again, unaware of the dangers that lie ahead. Lines are drawn as love and loyalty are tested, even among the truest friends and family, in an increasingly divided wizarding world. Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald is the second screenplay in a five-film series to be written by J.K. Rowling, author of the internationally bestselling Harry Potter books. Set in 1927, a few months after the events of Fantastic Beasts and Where To Find Them, and moving from New York to London, Paris and even back to Hogwarts, this story of mystery and magic reveals an extraordinary new chapter in the wizarding world. Illustrated with stunning line art from MinaLima with some surprising nods to the Harry Potter stories that will delight fans of both the books and films.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e+ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFantastic Beasts and Where to Find Them : The Original Screenplay -- Hardback [Hardcover]\u003cbr\u003eAuthor:Rowling, J. K.\u003cbr\u003ePublisher:Little, Brown Book Group (GB)\u003cbr\u003ePublication Date:2016\/11\u003cbr\u003eISBN:9781408708989\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJ.K. Rowling's screenwriting debut is captured in this exciting hardcover edition of the Fantastic Beasts and Where to Find Them screenplay. \u003cbr\u003eWhen Magizoologist Newt Scamander arrives in New York, he intends his stay to be just a brief stopover. However, when his magical case is misplaced and some of Newt's fantastic beasts escape, it spells trouble for everyone...Fantastic Beasts and Where to Find Them marks the screenwriting debut of J.K. Rowling, author of the beloved and internationally bestselling Harry Potter books. Featuring a cast of remarkable characters, this is epic, adventure-packed storytelling at its very best. Whether an existing fan or new to the wizarding world, this is a perfect addition to any reader's bookshelf. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#FantasticBeasts #TheCrimesofGrindelwald #FantasticBeastsandWheretoFindThem #RowlingJK","published_at":"2019-03-27T13:34:38+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:38+08:00","vendor":"Bookmark","type":"English Books","tags":["Fantastic Beast","Fantastic Beasts and Where to Find","JK Rowling","JK 罗琳","The Crimes of Grindelwald"],"price":15000,"price_min":15000,"price_max":15000,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":15000,"compare_at_price_min":15000,"compare_at_price_max":15000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844874448947,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-FB-SPECIALBUNDLE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Fantastic Beasts The Crimes of Grindelwald + Fantastic Beasts and Where to Find","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":15000,"weight":3000,"compare_at_price":15000,"inventory_management":"shopify","barcode":"9781408711705","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3c22ebc90210edc9d097cb5e22bf4600.jpg?v=1572405702"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3c22ebc90210edc9d097cb5e22bf4600.jpg?v=1572405702","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513431298099,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"width":1000,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3c22ebc90210edc9d097cb5e22bf4600.jpg?v=1572405702"},"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3c22ebc90210edc9d097cb5e22bf4600.jpg?v=1572405702","width":1000}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald - The Original Screenplay(Hardcover)\u003cbr\u003eAuthor:Rowling, J. 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{"id":1792286195763,"title":"远处的拉莫:《大象席地而坐》导演胡波最后遗作","handle":"远处的拉莫-大象席地而坐-导演胡波最后遗作","description":"作者:胡遷\u003cbr\u003e出版社:寶瓶文化\u003cbr\u003e出版日期:2019-01-27\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 336 頁. 20.8.\u003cbr\u003eISBN:9789864061471\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e遠處的拉莫在看著你,那是你的神,\u003cbr\u003e他總是看著你,除此之外什麼也不做。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 現在你感覺到他了嗎?你記住我說的了嗎?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《大象席地而坐》導演\u003cbr\u003e 胡波離世前五日定稿.最後遺作\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 去年,駱以軍老師在信裡回覆我:「但你悠著點,寫作是越渡的空間。」\u003cbr\u003e 最近幾天改寫一個真實事件,敲下最後一行字的瞬間,想起這句話。\u003cbr\u003e 上一次我有這種感受,是創作《遠處的拉莫》時,最末,如逃離夢魘般終結掉一次被侵入。明年的這本新書,為了打破之前的習慣,這半年我每休息一段時間後,就會重新嘗試不同的越渡,摧毀某種關係進入崩潰邊界。酒精是好東西,但直接灌入大腦就不好了。男女情愛的小故事是排遣無聊的,它們無論任何維度都在安全的區域。另一種創作則充斥著危險。——胡遷,2017年9月5日\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我只是告訴你我所知道的,但這是多麼傷感。其實我無法感受你,你看到的是腐爛的、凋亡的,還有天空,快看,天空,面目可憎的拉莫,你存在的每一秒,被痛苦占據的每一秒,他都看著你,炸彈傾瀉而下,汙濁的雨水向大海流淌,剩下乾枯的屍體堆積在這裡。——〈遠處的拉莫:警報〉\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▍如果你想了解胡遷是怎樣的人,看《大象席地而坐》吧。\u003cbr\u003e ▍如果你想知道他在最後的日子經歷過什麼,看《遠處的拉莫》吧。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▍一個缺席的人,一系列危險的創作\u003cbr\u003e 他在文學中找到安全的出口,寫下一系列遊走在崩潰邊緣的危險創作。關於這本書,胡遷沒有留下太多說明,我們只知道每一次書寫,都是他的嘗試與越渡。最終他以靈魂的獻祭,帶領我們走向自己心中的拉莫。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書集結胡遷離世前,自2017年6至10月的最後遺作,包含十二則中短篇故事、一部未及排演的劇本,文章排序皆由他親自擬定。特別收錄一篇生前訪談,以及胡遷大事年表。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \/\/ 這裡有著最後一束光\u003cbr\u003e 我把我知道的一切都告訴你…… \/\/\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.特別收錄胡遷生前訪談〈文學是很安全的出口〉。\u003cbr\u003e 特別收錄胡遷大事年表,梳理胡遷從出生、成長到走向作家和電影導演之路的重要細節。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e共同推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 吳繼文(作家)專文作序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果有神,也許神就是一個酗酒常習者,聽任一列列人類命運的火車衝入永劫回歸的懸崖。或者祂跟你玩;你覺得痛,但祂並不知道你這叫痛。就像貓的遊戲。\u003cbr\u003e ……永恆將意義肢解,並篩為齏粉,而時間殘暴,不留活口。他於是用自己的方式,啟動所有想像的機制,以文字中的細節、影像中的特寫,嚴密編織一個全息的仿真世界,由於風格統一,美學上完全可以成立,以至於「所有發生過的事情都是不可更改的,每一個瞬間也都是不可複製的」(〈遠處的拉莫:警報〉),所以理當也不能濃縮、剪接割裂。——吳繼文(作家)專文推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 胡遷是一個滿懷尊嚴的人,從他的眼睛就能知道他不尋常的強烈個性。我想告訴你們,我遇到的胡遷對世界懷有遼遠廣闊的目光……他是勇敢的電影人。——貝拉•塔爾(匈牙利電影大師)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 胡遷的小說從我初次讀到,就如雷電爆閃著天才的光。他是烈性要用那光焰亮瞎觀者之眼,要燙傷人,要讓人有真實痛感的。他作品中那超荷的憂鬱、憤怒,或正是這個國度裡的青年切膚、呼吸、每一毛孔感受到的憂鬱。我想一百年後,人們觀測這個年代的中國年輕人,他們活在怎樣的時光?那時是怎樣的一種文明?可能並不總是一個解離的、紛亂光影的、樓盤如蕈菇暴長的、選秀節目和無聊大製作電影充斥的時代,我覺得未來的人們,會拿起胡遷的小說,若有所感地讀著。——駱以軍(作家)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 胡遷的小說,你會感受到那赤誠中所迸射出的破壞力,你會獲得完整和有效的灼傷,純正的藝術性灼傷,如同蘇洛的簽名或V怪客的面具,那是胡遷對藝術這片日漸荒蕪貧瘠的領土的貢獻。他加重了陰影,他校減了速度。他後視鏡,他惡作劇,他思無邪。——魯敏(作家)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 胡遷剛寫完的新劇本,叫〈抵達〉。本來我們要一起弄舞臺劇,可他孑然前往,率先抵達。他再不會被消解掉,他再不給你們、我們和這個世界,任何一絲消解他的機會。——章宇(《大象席地而坐》主演)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#胡波 #大象席地而坐 #远处的拉莫 #电影 #导演 #最后遗作","published_at":"2019-03-27T13:34:37+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:37+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":6600,"price_min":6600,"price_max":6600,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":6600,"compare_at_price_min":6600,"compare_at_price_max":6600,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844874416179,"title":"Default Title","option1":"Default 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本書集結胡遷離世前,自2017年6至10月的最後遺作,包含十二則中短篇故事、一部未及排演的劇本,文章排序皆由他親自擬定。特別收錄一篇生前訪談,以及胡遷大事年表。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \/\/ 這裡有著最後一束光\u003cbr\u003e 我把我知道的一切都告訴你…… \/\/\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.特別收錄胡遷生前訪談〈文學是很安全的出口〉。\u003cbr\u003e 特別收錄胡遷大事年表,梳理胡遷從出生、成長到走向作家和電影導演之路的重要細節。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e共同推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 吳繼文(作家)專文作序\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果有神,也許神就是一個酗酒常習者,聽任一列列人類命運的火車衝入永劫回歸的懸崖。或者祂跟你玩;你覺得痛,但祂並不知道你這叫痛。就像貓的遊戲。\u003cbr\u003e ……永恆將意義肢解,並篩為齏粉,而時間殘暴,不留活口。他於是用自己的方式,啟動所有想像的機制,以文字中的細節、影像中的特寫,嚴密編織一個全息的仿真世界,由於風格統一,美學上完全可以成立,以至於「所有發生過的事情都是不可更改的,每一個瞬間也都是不可複製的」(〈遠處的拉莫:警報〉),所以理當也不能濃縮、剪接割裂。——吳繼文(作家)專文推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 胡遷是一個滿懷尊嚴的人,從他的眼睛就能知道他不尋常的強烈個性。我想告訴你們,我遇到的胡遷對世界懷有遼遠廣闊的目光……他是勇敢的電影人。——貝拉•塔爾(匈牙利電影大師)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 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{"id":1792285933619,"title":"Sleep Well 好睡:新的睡眠科学与医学","handle":"sleep-well-好睡-新的睡眠科学与医学","description":"作者:楊定一\u003cbr\u003e出版社:天下生活\u003cbr\u003e出版日期:2019-01-23\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 部份全彩. 384 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN:9789869670555\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e顛覆傳統觀念,新的睡眠科學與醫學\u003cbr\u003e坊間關於好睡的策略或是偏方千百種\u003cbr\u003e真正有效的方法其實很簡單:不要想「睡覺」這件事,睡眠自然來找你\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發\u003cbr\u003e 徹底推翻現代人對睡眠的認知\u003cbr\u003e 並首度分享他個人多年的親身經歷、觀察與實務經驗\u003cbr\u003e 告訴大家如何輕鬆面對失眠\u003cbr\u003e 提供7大心態鍛鍊\u003cbr\u003e 透過7週的睡眠心態功課\u003cbr\u003e 搭配每個人在生活中隨時可做的19種練習\u003cbr\u003e 小睡 、伸懶腰、打哈欠、呼吸、飲食、曬太陽、運動、環境等\u003cbr\u003e 讓生活回復平衡\u003cbr\u003e 自然而然找回最好的療癒──好睡\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 現代人最務實的「好睡手冊」\u003cbr\u003e 讓我們好好地活,好好地睡\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 失眠,是每個人早晚會有的困擾。畢竟,你我遲早會遭遇一些生命的轉變,要面對人生的壓力或挑戰,並為此焦慮和煩惱。種種的狀況,難免讓我們有段時間不太好睡,甚至長期失眠。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 然而,正是我們過度擔心,才把失眠變成一個很嚴重的問題甚至疾病,反而為自己造出更多心理的負擔,擴大身心的不均衡。要解決失眠的問題,很簡單,也只是徹底轉變生活的習慣,把身心的均衡找回來。好的睡眠,也只是我們下定這個決心的結果。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 一本有科學與醫學基礎,顛覆傳統睡眠觀念的實用好書\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 長期失眠,真的會讓人生病、甚至死亡?\u003cbr\u003e 仔細回顧各種科學研究,會發現睡眠剝奪都是相當極端的例子,和我們一般人的失眠並不能相提並論。當然,睡得好不好,對一個人的心情和運作都有影響。但這影響,不見得比飲食均衡與否、運不運動、心情好不好……更重要。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 每天一定要睡滿8小時才夠?\u003cbr\u003e 每個人需要的時間不一,不一定都要睡足8小時。睡得夠不夠,以自己感覺有沒有睡飽、獲得充足的休息,才是關鍵(睡好、睡飽,都是個人的主觀)。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 睡眠週期的生理和歷史研究也指出,半夜睡到一半醒來並不是異常。我們不需要為了睡眠中斷而緊張,最多是享受這個片刻帶來的寧靜,心情放鬆,自然也容易再回到睡眠。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 做夢,到底有沒有睡呢?\u003cbr\u003e 有些研究人員把比較容易做夢的睡眠階段(快速動眼期)稱為矛盾的睡眠(paradoxical sleep),肌肉力量降低,但腦波和呼吸心跳都和清醒時相當接近,好像沒有睡,卻也有睡眠的效果。夢,從心理的角度,有時候成為我們內心焦慮和負面情緒的出口。這一點,也剛剛好是我們需要的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 怎樣的睡眠,能帶給身心真正的大休息?\u003cbr\u003e 舉例來說,在非快速動眼期的深睡無夢階段,腦波變慢的同時,波幅也變大,頭腦與身體沉穩地一同呼吸、一起波動,身體的代謝、血液循環、呼吸的波動等也降至最低,讓人可以得到很深的休息。透過深睡、靜坐,身心達到同步,不費力地運作,效率最高,也自然發揮休息的效果。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 沒有睡,也可以休息嗎?\u003cbr\u003e 神經科學的實驗已證明,就算沒有睡著,只要有休息,對認知功能的改善和睡眠的效果是一樣的。靜坐,讓頭腦安靜下來,也是讓全身同步休息的一個好方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《好睡》從各層面整合睡眠的學術知識與楊定一博士個人的實務經驗,讓失眠不再是一種障礙,而成為你我深入療癒與健康的窗口。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 一起練習,讓睡眠來找你\u003cbr\u003e 搭配《好睡》第一篇7大心態鍛鍊\u003cbr\u003e 讓身心每個角落回到好的均衡,帶來人人需要的好睡\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 舌抵上顎\u003cbr\u003e 將舌頭頂到上顎,立即啟動副交感神經系統的放鬆反應,全身自然跟著放鬆。呼吸變深長、速度變慢,改善睡眠品質的同時,也對整體身心健康產生正面的影響。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 曬太陽和運動\u003cbr\u003e 找個時間出去散步,同時曬曬太陽。可以選擇清晨太陽剛升起或傍晚的時段,以快走的方式強化肩膀、手臂和大腿的肌力,如果可以的話,再做幾下跳躍,讓全身一起共振,重新啟動神經系統、調節身心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 運動可以快速地平衡交感神經和副交感神經系統,改善現代人交感神經過度旺盛而產生的問題,包括憂鬱、焦慮、失眠等。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 打哈欠+伸懶腰\u003cbr\u003e 利用休息的空檔模擬打哈欠的動作,同時張開嘴巴發出「啊」的聲音,每次至少重複10次。這樣做,不僅可以放鬆臉部的肌肉,也可以伸展腋下與肩頸,讓氣脈暢通,自律神經得到放鬆,釋放現代人久坐勞心的疲憊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 午餐後,真正地休息片刻\u003cbr\u003e 午餐後,不要閒聊或接收資訊,而是找一個安靜的地方,給自己一點時間,也許靜坐,也許只是發呆、不講話,時間一長,不知不覺也許就開始打嗑睡。尤其失眠的朋友,這樣的練習正是為自己充電的好機會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 呼吸練習\u003cbr\u003e 呼吸,是意識轉變的十字路口,也是一個能隨時讓我們透過有意識的練習,而將放鬆的步調傳遞到身心每一個角落的最好方法。無論單純的觀察呼吸、隨息,或是有規律的四短一長呼吸、諧振式呼吸,都是隨時可做,把均衡找回來,讓人回到好睡的日常功課。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不講話\u003cbr\u003e 當我們講話的時候,是用嘴巴呼吸。現代人太依賴講話表達,不知不覺容易落入嘴巴呼吸所帶來的過度換氣問題。要改變嘴巴呼吸的習慣,最簡單的方法就是少講話。每天分段練習「不講話」,除了呼吸與睡眠問題可以改善,也能讓我們守住中心,穩重地面對別人、面對自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 睡眠中,也儘量保持鼻子呼吸\u003cbr\u003e 睡覺時,嘴巴貼膠帶是最簡單的方法──將呼吸的方式,從嘴巴呼吸改成鼻子呼吸,而避開嘴巴呼吸常帶來的過度換氣問題。這麼執行下去,非但可以改善打呼,更可以改善睡眠品質。選擇厚度、材質、尺寸適合自己皮膚敏感度的寬膠帶,在睡覺前就給自己一段時間適應,堅持下去,自然看到效果。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 透過心態轉變,加上這些很簡單的睡眠輔助方法,以及書中提到的身心調整原則,好好地活,我們自然得到好睡帶來的休息與恢復力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【楊定一書房】「全部生命系列」簡介\u003cbr\u003e 人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《真原醫》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這本書《好睡:新的睡眠科學與醫學》延續《真原醫》的全人整合醫學理念,更深入心態的徹底轉變,希望為我們每一個人化解身心層面的障礙,回到均衡,進一步深入「全部生命系列」的心靈之旅。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》,以及「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《螺旋舞》、《結構調整》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭……還是接對頭?》、《時間的陷阱》、《短路:心靈的科學》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 隨著每一個作品,我們深入的,不是知識,而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這,是人類終極的療癒。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#SleepWell #Sleeping #Sleep #睡眠 #好睡眠 #睡眠科学","published_at":"2019-03-27T13:34:27+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:27+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Sleep","保健","健康","健康生活","生活","睡眠"],"price":8080,"price_min":8080,"price_max":8080,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":8080,"compare_at_price_min":8080,"compare_at_price_max":8080,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844869042227,"title":"Default Title","option1":"Default 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平裝. 部份全彩. 384 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN:9789869670555\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e顛覆傳統觀念,新的睡眠科學與醫學\u003cbr\u003e坊間關於好睡的策略或是偏方千百種\u003cbr\u003e真正有效的方法其實很簡單:不要想「睡覺」這件事,睡眠自然來找你\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 楊定一博士從科學、醫學、心理學、歷史和哲學出發\u003cbr\u003e 徹底推翻現代人對睡眠的認知\u003cbr\u003e 並首度分享他個人多年的親身經歷、觀察與實務經驗\u003cbr\u003e 告訴大家如何輕鬆面對失眠\u003cbr\u003e 提供7大心態鍛鍊\u003cbr\u003e 透過7週的睡眠心態功課\u003cbr\u003e 搭配每個人在生活中隨時可做的19種練習\u003cbr\u003e 小睡 、伸懶腰、打哈欠、呼吸、飲食、曬太陽、運動、環境等\u003cbr\u003e 讓生活回復平衡\u003cbr\u003e 自然而然找回最好的療癒──好睡\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 現代人最務實的「好睡手冊」\u003cbr\u003e 讓我們好好地活,好好地睡\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 失眠,是每個人早晚會有的困擾。畢竟,你我遲早會遭遇一些生命的轉變,要面對人生的壓力或挑戰,並為此焦慮和煩惱。種種的狀況,難免讓我們有段時間不太好睡,甚至長期失眠。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 然而,正是我們過度擔心,才把失眠變成一個很嚴重的問題甚至疾病,反而為自己造出更多心理的負擔,擴大身心的不均衡。要解決失眠的問題,很簡單,也只是徹底轉變生活的習慣,把身心的均衡找回來。好的睡眠,也只是我們下定這個決心的結果。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 一本有科學與醫學基礎,顛覆傳統睡眠觀念的實用好書\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 長期失眠,真的會讓人生病、甚至死亡?\u003cbr\u003e 仔細回顧各種科學研究,會發現睡眠剝奪都是相當極端的例子,和我們一般人的失眠並不能相提並論。當然,睡得好不好,對一個人的心情和運作都有影響。但這影響,不見得比飲食均衡與否、運不運動、心情好不好……更重要。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 每天一定要睡滿8小時才夠?\u003cbr\u003e 每個人需要的時間不一,不一定都要睡足8小時。睡得夠不夠,以自己感覺有沒有睡飽、獲得充足的休息,才是關鍵(睡好、睡飽,都是個人的主觀)。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 睡眠週期的生理和歷史研究也指出,半夜睡到一半醒來並不是異常。我們不需要為了睡眠中斷而緊張,最多是享受這個片刻帶來的寧靜,心情放鬆,自然也容易再回到睡眠。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 做夢,到底有沒有睡呢?\u003cbr\u003e 有些研究人員把比較容易做夢的睡眠階段(快速動眼期)稱為矛盾的睡眠(paradoxical sleep),肌肉力量降低,但腦波和呼吸心跳都和清醒時相當接近,好像沒有睡,卻也有睡眠的效果。夢,從心理的角度,有時候成為我們內心焦慮和負面情緒的出口。這一點,也剛剛好是我們需要的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 怎樣的睡眠,能帶給身心真正的大休息?\u003cbr\u003e 舉例來說,在非快速動眼期的深睡無夢階段,腦波變慢的同時,波幅也變大,頭腦與身體沉穩地一同呼吸、一起波動,身體的代謝、血液循環、呼吸的波動等也降至最低,讓人可以得到很深的休息。透過深睡、靜坐,身心達到同步,不費力地運作,效率最高,也自然發揮休息的效果。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 沒有睡,也可以休息嗎?\u003cbr\u003e 神經科學的實驗已證明,就算沒有睡著,只要有休息,對認知功能的改善和睡眠的效果是一樣的。靜坐,讓頭腦安靜下來,也是讓全身同步休息的一個好方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《好睡》從各層面整合睡眠的學術知識與楊定一博士個人的實務經驗,讓失眠不再是一種障礙,而成為你我深入療癒與健康的窗口。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 一起練習,讓睡眠來找你\u003cbr\u003e 搭配《好睡》第一篇7大心態鍛鍊\u003cbr\u003e 讓身心每個角落回到好的均衡,帶來人人需要的好睡\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 舌抵上顎\u003cbr\u003e 將舌頭頂到上顎,立即啟動副交感神經系統的放鬆反應,全身自然跟著放鬆。呼吸變深長、速度變慢,改善睡眠品質的同時,也對整體身心健康產生正面的影響。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 曬太陽和運動\u003cbr\u003e 找個時間出去散步,同時曬曬太陽。可以選擇清晨太陽剛升起或傍晚的時段,以快走的方式強化肩膀、手臂和大腿的肌力,如果可以的話,再做幾下跳躍,讓全身一起共振,重新啟動神經系統、調節身心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 運動可以快速地平衡交感神經和副交感神經系統,改善現代人交感神經過度旺盛而產生的問題,包括憂鬱、焦慮、失眠等。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 打哈欠+伸懶腰\u003cbr\u003e 利用休息的空檔模擬打哈欠的動作,同時張開嘴巴發出「啊」的聲音,每次至少重複10次。這樣做,不僅可以放鬆臉部的肌肉,也可以伸展腋下與肩頸,讓氣脈暢通,自律神經得到放鬆,釋放現代人久坐勞心的疲憊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 午餐後,真正地休息片刻\u003cbr\u003e 午餐後,不要閒聊或接收資訊,而是找一個安靜的地方,給自己一點時間,也許靜坐,也許只是發呆、不講話,時間一長,不知不覺也許就開始打嗑睡。尤其失眠的朋友,這樣的練習正是為自己充電的好機會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 呼吸練習\u003cbr\u003e 呼吸,是意識轉變的十字路口,也是一個能隨時讓我們透過有意識的練習,而將放鬆的步調傳遞到身心每一個角落的最好方法。無論單純的觀察呼吸、隨息,或是有規律的四短一長呼吸、諧振式呼吸,都是隨時可做,把均衡找回來,讓人回到好睡的日常功課。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不講話\u003cbr\u003e 當我們講話的時候,是用嘴巴呼吸。現代人太依賴講話表達,不知不覺容易落入嘴巴呼吸所帶來的過度換氣問題。要改變嘴巴呼吸的習慣,最簡單的方法就是少講話。每天分段練習「不講話」,除了呼吸與睡眠問題可以改善,也能讓我們守住中心,穩重地面對別人、面對自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 睡眠中,也儘量保持鼻子呼吸\u003cbr\u003e 睡覺時,嘴巴貼膠帶是最簡單的方法──將呼吸的方式,從嘴巴呼吸改成鼻子呼吸,而避開嘴巴呼吸常帶來的過度換氣問題。這麼執行下去,非但可以改善打呼,更可以改善睡眠品質。選擇厚度、材質、尺寸適合自己皮膚敏感度的寬膠帶,在睡覺前就給自己一段時間適應,堅持下去,自然看到效果。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 透過心態轉變,加上這些很簡單的睡眠輔助方法,以及書中提到的身心調整原則,好好地活,我們自然得到好睡帶來的休息與恢復力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【楊定一書房】「全部生命系列」簡介\u003cbr\u003e 人的健康,身、心、靈從來沒有分開過。楊定一站在全人健康的角度,重新整合從古到今、世界各地的健康法門與哲學系統,用現代的語言重新表達,幫助你我活出全部的生命潛能。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《真原醫》是從身心,也就是從「有」看著這個世界。希望在這個快步調的社會,幫助你我身心做一個整合,希望每一個人回到均衡。畢竟,在失衡的狀態下,一個人隨時都會被身心的不均衡給拉扯,而難以體會生命更深的層面。然而,一切都是幾面一體。有了「全部生命系列」的基礎,自然可以在這個最完整的預防醫學的每一個角落,體會到愛、平等、寧靜與希望。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這本書《好睡:新的睡眠科學與醫學》延續《真原醫》的全人整合醫學理念,更深入心態的徹底轉變,希望為我們每一個人化解身心層面的障礙,回到均衡,進一步深入「全部生命系列」的心靈之旅。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》,以及「全部生命系列」《全部的你》、《神聖的你》、《螺旋舞》、《結構調整》、《不合理的快樂》到《我是誰》、《集體的失憶》、《落在地球》、《定》,再到兩本問答《十字路口》、《插對頭……還是接對頭?》、《時間的陷阱》、《短路:心靈的科學》,逐漸地,自然移動角度,從二元對立轉到一體,從「空」看著「有」,從內心看著外在,從「在」看著「做」,從「心」看著「人」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 隨著每一個作品,我們深入的,不是知識,而是每一個人內心都有的層面——生命最深的智慧與慈悲。這,是人類終極的療癒。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#SleepWell #Sleeping #Sleep #睡眠 #好睡眠 #睡眠科学"}
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志銘:\u003cbr\u003e「我有時候不免想像著,如果沒養貓,我的生活會是什麼樣子呢?或許會出國留學,或趕在三十歲前去國外打工度假,這些曾經的夢想都一一因為貓咪們被打破,有時看著朋友們在國外的生活點滴,不免心生羨慕,但轉頭看著窩在身邊的貓咪們,卻又怎麼也狠不下心拋下他們。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e狸貓:\u003cbr\u003e「我是很會操心的人,輪到我照顧他們時,如果我早上出門傍晚才能回家,就會擔心他們會不會因為沒開燈感到寂寞害怕,就是一種時時刻刻都會想到他們的狀態。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e黃阿瑪的奴才志銘\u0026amp;狸貓,\u003cbr\u003e再度道盡身為養貓人的甜蜜負荷,\u003cbr\u003e無論貓咪是可愛的、調皮的、鬼靈精怪的…\u003cbr\u003e一張張讓人又愛又恨的臉孔,\u003cbr\u003e時時刻刻都盤據每個貓奴才的心中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e瑪民們陪著後宮也五年了,這期間發生許多事。\u003cbr\u003e無論是喝到貓尿、沙發總有尿味、每天都要餵藥、\u003cbr\u003e貓咪們半夜吵架、清晨哀號,永遠睡不飽,\u003cbr\u003e但總還是每天都想看見他們,\u003cbr\u003e你們也是這麼想的對吧?\u003cbr\u003e「怎麼可能忘了你」~喵\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e►後宮七貓的一天◄\u003cbr\u003e★阿瑪 (生日2007\/1\/7,男孩)\u003cbr\u003e每天最重要的事,就是清晨5點半去狸貓房門口大聲哀號自己受虐肚子餓。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★招弟 (生日2011\/6\/1,女孩)\u003cbr\u003e安安靜靜的趁大家沒發現時起床吃飯,再默默去曬個太陽。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★三腳 (生日2007\/8\/4,女孩)\u003cbr\u003e一早在樓梯口等狸貓下樓,然後發呆一下午後被餵藥,最期待的是偷偷跟著狸貓一起進房睡被窩。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★Socles (生日2010\/4\/20,女孩)\u003cbr\u003e除了忙著躲避進辦公室找狸貓的阿瑪,下午都要飛簷走壁到處巡邏,看看誰在跟蹤我。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★嚕嚕 (生日2007\/7\/14,男孩)\u003cbr\u003e每天請來就要忙著輪流跟所有人撒嬌,最後霸佔狸貓的桌子讓他無法工作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★柚子 (生日2013\/9\/20,男孩)\u003cbr\u003e我最喜歡玩了,可是大家體力好差都只玩一下,我只好自己跟娃娃和小鳥姊姊玩。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★浣腸 (生日2015\/4\/12,男孩)\u003cbr\u003e因為人格切換,每天都要忙著懷疑奴才是不是要殺了我,身心俱疲只好趁沒人發現時亂尿尿紓壓。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#黄阿玛 #志銘 #狸貓 #猫控 #宠物 #黄阿玛的后宫生活 #怎么可能忘了你 #猫奴 #休闲 #嗜好","published_at":"2019-03-27T13:34:11+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:11+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":6500,"price_min":6500,"price_max":6500,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":6500,"compare_at_price_min":6500,"compare_at_price_max":6500,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844865929267,"title":"Default Title","option1":"Default 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志銘:\u003cbr\u003e「我有時候不免想像著,如果沒養貓,我的生活會是什麼樣子呢?或許會出國留學,或趕在三十歲前去國外打工度假,這些曾經的夢想都一一因為貓咪們被打破,有時看著朋友們在國外的生活點滴,不免心生羨慕,但轉頭看著窩在身邊的貓咪們,卻又怎麼也狠不下心拋下他們。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e狸貓:\u003cbr\u003e「我是很會操心的人,輪到我照顧他們時,如果我早上出門傍晚才能回家,就會擔心他們會不會因為沒開燈感到寂寞害怕,就是一種時時刻刻都會想到他們的狀態。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e黃阿瑪的奴才志銘\u0026amp;狸貓,\u003cbr\u003e再度道盡身為養貓人的甜蜜負荷,\u003cbr\u003e無論貓咪是可愛的、調皮的、鬼靈精怪的…\u003cbr\u003e一張張讓人又愛又恨的臉孔,\u003cbr\u003e時時刻刻都盤據每個貓奴才的心中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e瑪民們陪著後宮也五年了,這期間發生許多事。\u003cbr\u003e無論是喝到貓尿、沙發總有尿味、每天都要餵藥、\u003cbr\u003e貓咪們半夜吵架、清晨哀號,永遠睡不飽,\u003cbr\u003e但總還是每天都想看見他們,\u003cbr\u003e你們也是這麼想的對吧?\u003cbr\u003e「怎麼可能忘了你」~喵\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e►後宮七貓的一天◄\u003cbr\u003e★阿瑪 (生日2007\/1\/7,男孩)\u003cbr\u003e每天最重要的事,就是清晨5點半去狸貓房門口大聲哀號自己受虐肚子餓。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★招弟 (生日2011\/6\/1,女孩)\u003cbr\u003e安安靜靜的趁大家沒發現時起床吃飯,再默默去曬個太陽。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★三腳 (生日2007\/8\/4,女孩)\u003cbr\u003e一早在樓梯口等狸貓下樓,然後發呆一下午後被餵藥,最期待的是偷偷跟著狸貓一起進房睡被窩。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★Socles 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□謹記家中成員的生日或紀念日,一定會準備禮物或驚喜\u003cbr\u003e ──\u003cbr\u003e 每個分類裡只要符合任一項,很可能就是「好人病」的高危險群!\u003cbr\u003e ──\u003cbr\u003e ★自認成熟、受尊重,把他人壓榨合理化\u003cbr\u003e 「好人」將所有事情的決定權都讓給朋友、戀人和配偶,並以「因為自己比較成熟,所以讓著他們」、「想看到朋友們開心的表情」、「我無論做什麼都會很開心」為理由來說服自己。對朋友、戀人和配偶來說,只有那些雞毛蒜皮的事情,才會交由「好人」做決定,讓「好人」們產生「自己的意見也備受尊重」的錯覺。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 像這種情況,就是讓旁人在自己的人生大戲裡當主角,故事的主人公卻擔任配角。一個不小心,甚至可能被那些「自我中心」的人玩弄於股掌之間。走到這步田地,還能說「好人」是在過自己的人生嗎?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★期待別人給幸福,結局往往很不幸!\u003cbr\u003e 「好人」從小在家教嚴厲或雙親較自我中心的家庭中成長,因此對人際關係缺乏安全感,害怕被人討厭,就算遇到自己不喜歡的事,也不會表現出來,甚至還會努力配合他人。正因如此,「好人」出社會後,也很容易被其他自我中心的人盯上,要求他們做這做那。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 偏偏「好人」也缺乏自己的意見,聽人指揮反而覺得找到了依靠,於是更「飛蛾撲火」,淪為自我中心者予取予求的對象。陷入人生低谷後才恍然大悟,原來自己依靠的人才是最大的絆腳石!不少女性「好人」,上有自我中心的雙親,又嫁給自我中心的丈夫;孩子出生後百般疼愛,再養出自我中心的孩子。「好人太太」就這樣被天敵包圍,坐困愁城。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★「體貼」他人之前,先「體諒」自己!\u003cbr\u003e 日本俗諺說父母看待孩子,是「能爬就希望他會站,能站就希望他會跑」。父母也好、他人也罷,這種人際間的過度期待,總讓善良、體貼的你無法接受「不完美的自己」,不斷要求自己要做得更好。但人無完人,越想符合他人期待,就越會壓抑自己的需求。壓抑到臨界點時,長期累積的憤怒就會爆發,憂鬱症也隨之上門。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 身而為人,自身價值其實無關他人的期待,「只要存在,就有價值」!沒必要為難自己去當個完美的「好人」。正因為我們不完美,所以才要相互幫助,來填補個人的不足。「天生我材必有用」不也是同樣的道理嗎?接納自己的不足,跟著本書一步步前進,擺脫「好人病」的枷鎖,找回身心與生活的平衡!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★本性難移,但不是不能移!13則「不當好人、逆轉人生」真實案例大公開!\u003cbr\u003e ★從心理學與諮商角度剖析,全方位條列「好人」特徵,方便讀者自我檢核!\u003cbr\u003e ★臨床心理師分享從「好人」畢業的7步驟,打破職場、家庭與戀愛的困境!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問\u003cbr\u003e 林靜如 律師娘\u003cbr\u003e 洪仲清 臨床心理師\u003cbr\u003e (依姓氏筆畫排列)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#做人要好心不是好欺负 #情绪勒索 #人际关系 #心理病 #心理学 #生活哲学","published_at":"2019-03-27T13:34:11+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:11+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese 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平裝. 單色印刷. 272 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN:9789869716413\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e捨不得,是無底線的「自殘」\u003cbr\u003e 無止境犧牲,最後沒人會心疼\u003cbr\u003e 毒親的情緒勒索、火爆情人的控制慾,該如何擺脫?\u003cbr\u003e 權威臨床心理師鄭重提醒──\u003cbr\u003e 「好人」不是美德,是一種心理病!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「好人病」檢核表,你也是「好人病」的高危險群嗎?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【職場上】\u003cbr\u003e □電話響起時,會馬上接起來\u003cbr\u003e □喜歡或擅長自己一個人就可完成的幕後工作\u003cbr\u003e □會議中幾乎不發言,只是靜靜聽取他人意見\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【戀愛中】\u003cbr\u003e □總是提早到達約會地點等待對方\u003cbr\u003e □約會時的行程,都交給對方決定\u003cbr\u003e □對方已讀不回時會感到坐立不安\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【朋友間】\u003cbr\u003e □總是擔任聚會主揪或負責聯絡事宜\u003cbr\u003e □常聽朋友抱怨,自己卻不發牢騷\u003cbr\u003e □朋友來借錢時,無法斷然拒絕\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【家庭裡】\u003cbr\u003e □每天會負責叫另一半或孩子起床\u003cbr\u003e □與配偶意見相左時,選擇讓著對方\u003cbr\u003e □謹記家中成員的生日或紀念日,一定會準備禮物或驚喜\u003cbr\u003e ──\u003cbr\u003e 每個分類裡只要符合任一項,很可能就是「好人病」的高危險群!\u003cbr\u003e ──\u003cbr\u003e ★自認成熟、受尊重,把他人壓榨合理化\u003cbr\u003e 「好人」將所有事情的決定權都讓給朋友、戀人和配偶,並以「因為自己比較成熟,所以讓著他們」、「想看到朋友們開心的表情」、「我無論做什麼都會很開心」為理由來說服自己。對朋友、戀人和配偶來說,只有那些雞毛蒜皮的事情,才會交由「好人」做決定,讓「好人」們產生「自己的意見也備受尊重」的錯覺。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 像這種情況,就是讓旁人在自己的人生大戲裡當主角,故事的主人公卻擔任配角。一個不小心,甚至可能被那些「自我中心」的人玩弄於股掌之間。走到這步田地,還能說「好人」是在過自己的人生嗎?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★期待別人給幸福,結局往往很不幸!\u003cbr\u003e 「好人」從小在家教嚴厲或雙親較自我中心的家庭中成長,因此對人際關係缺乏安全感,害怕被人討厭,就算遇到自己不喜歡的事,也不會表現出來,甚至還會努力配合他人。正因如此,「好人」出社會後,也很容易被其他自我中心的人盯上,要求他們做這做那。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 偏偏「好人」也缺乏自己的意見,聽人指揮反而覺得找到了依靠,於是更「飛蛾撲火」,淪為自我中心者予取予求的對象。陷入人生低谷後才恍然大悟,原來自己依靠的人才是最大的絆腳石!不少女性「好人」,上有自我中心的雙親,又嫁給自我中心的丈夫;孩子出生後百般疼愛,再養出自我中心的孩子。「好人太太」就這樣被天敵包圍,坐困愁城。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★「體貼」他人之前,先「體諒」自己!\u003cbr\u003e 日本俗諺說父母看待孩子,是「能爬就希望他會站,能站就希望他會跑」。父母也好、他人也罷,這種人際間的過度期待,總讓善良、體貼的你無法接受「不完美的自己」,不斷要求自己要做得更好。但人無完人,越想符合他人期待,就越會壓抑自己的需求。壓抑到臨界點時,長期累積的憤怒就會爆發,憂鬱症也隨之上門。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 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近20年臨床經驗,畢生所學傾囊傳授\u003cbr\u003e 42種問題小孩的惱人行為,不爆氣實用心法和對話範例\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e │法寶2│20道關卡互動操作書《賽瑞柏萊學校──神奇魔杖》\u003cbr\u003e 內建「神奇魔杖、魔法擦擦筆、妙妙貼」3種專屬闖關魔法寶物\u003cbr\u003e 2階段破關挑戰,和孩子一起點亮神奇魔杖\u003cbr\u003e 透過陪伴與觀察,建構與了解孩子必備的6種認知學習力\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e │法寶3│12頁學習遊戲說明書《「神奇魔杖」啟動大腦學習密碼》\u003cbr\u003e 大腦科學專家X職能治療師,雙重專業認證與企劃\u003cbr\u003e 超實用貼心手冊,逐關解說「大腦祕密」和「學習真相」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e │法寶4│5段分齡卡大拉頁,0~11歲發展X行為X教養建議表\u003cbr\u003e 解開孩子依賴、逃避、耐挫力差、易怒、無助的真相\u003cbr\u003e 一次看透0~11歲5個學習黃金段的發展和引導關鍵\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 用新世代教養法,帶孩子跨越42種生活和學習的難搞、不聽行為,提升主動力、學習力、內在自信及成就感。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 讓孩子全面擁有「動機、自信、專注、好習慣、負責任、溝通、主動和聰明大腦」!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e .7段教養心路歷程四格漫畫,娓娓道來媽媽沮喪的心酸!\u003cbr\u003e .260張教養真相圖卡,破解7大孩子行為難題,一看就懂,一讀就會!\u003cbr\u003e .20道孩子大腦探索遊戲題,分段驗證孩子學習真相!\u003cbr\u003e .12頁專業解說孩子闖關祕密,了解孩子學習卡關密碼!\u003cbr\u003e .4篇育兒真心話,育兒困頓的路上,王宏哲最懂你!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#王宏哲 #教养 #育儿教育 #亲子教育 #亲子关系 #学习 #孩子学习"}
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{"id":1792285179955,"title":"花掉的钱都会自己流回来:启动金钱「螺旋」,用钱越多反而更有钱","handle":"花掉的钱都会自己流回来-启动金钱-螺旋-用钱越多反而更有钱","description":"作者:Mentalist DaiGo\u003cbr\u003e譯者:林巍翰\u003cbr\u003e出版社:方言文化\u003cbr\u003e出版日期:2019-01-30\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 208 頁. 14.8 x 21 cm.\u003cbr\u003eISBN:9789869716451\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e你該用錢買「價值」,而非「價格」!\u003cbr\u003e股神巴菲特的致富秘密,權威讀心師完全揭露\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「興趣」連動「收入」,啟動「金錢螺旋」\u003cbr\u003e四大聯想訓練,打造「致富直覺力」\u003cbr\u003e讓花掉的錢連本帶利流回來\u003cbr\u003eAmazon4.5星好評\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 辛苦賺到錢,卻越花越貧窮,以下錯誤理財觀念也害了你?\u003cbr\u003e (X)想買的課程太貴,省下來自學更划算\u003cbr\u003e (X)發薪日揮霍一筆慰勞自己,才有動力繼續賺\u003cbr\u003e (X)錢全部存起來,累積久了自然會變有錢\u003cbr\u003e (X)只要錢夠用,想買什麼就買什麼\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★ 存錢難有保障,花錯錢更會買貧窮\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 根據統計,八成上班族不滿意自己的收入。隨著物質需求攀升、「低薪世代」來臨,越來越多人苦喊「錢不夠用」,千方百計地追逐金錢,卻總不得滿足。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 然而你知道嗎?省吃儉用、拚命存錢無法帶來「財富」;為賺大錢、賠上老本更是不智之舉……。如果不懂將錢花在刀口上,「節儉」只是「吝嗇」;「消費」更會變成「浪費」,不但買不到幸福,你還會越用錢越貧窮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★ 9項「心流體驗」啟動「金錢螺旋」,錢花掉也會自己流回來\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 其實想要「有錢」並不難!只要跟著日本權威讀心師「Mentalist DaiGo」打破用錢迷思,找到「金錢」與「幸福」的平衡;並利用9項「心流體驗」開啟「金錢螺旋」,就能讓錢自然跟著你、而且越滾越大!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 透過專業致富心理學,Mentalist DaiGo要揭開全球首富巴菲特的核心秘密,引導你找到潛藏在自己身上的「致富王牌」——只要有技巧地培養、運用這項專屬能力和興趣,你將逐漸脫離「追著錢跑」的生活,同時獲得自信、快樂,以及超乎想像的財富。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆ 活用「心流體驗」,開啟「金錢螺旋」有訣竅——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •「討厭卻得做」的事,絕不會帶來成功\u003cbr\u003e •賺錢王牌如何找?「心流九問」有答案\u003cbr\u003e •設立小目標,「即時回饋」讓你樂在其中\u003cbr\u003e •活用「六度分隔理論」,機會來敲門\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★ 用錢7原則x5時機,「致富直覺力」讓興趣變身吐鈔機\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 找到「致富王牌」後,Mentalist DaiGo更要獨家傳授親身實踐的「用錢7原則」X「致富5時機」。教你精準避開消費禁忌,把錢用在刀口上,讓花費變成價值翻倍的「致富投資」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 此外,還有鍛鍊「致富直覺力」的四大聯想訓練,以及有效利用「弱連結」的人脈建立訣竅,幫你打造無可取代的「個人品牌」。只要靠著這套全球首富的致富秘訣,把「興趣」進一步連動「收入」,完成「金錢螺旋」你也能打造個人「吐鈔機」,花掉多少錢都會自己流回來!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆ 權威讀心師,揭開股神巴菲特的致富秘密,讓你花錢買「價值」\u003cbr\u003e ◆ 善用「心流體驗」啟動「金錢螺旋」,錢花掉也會自己流回來\u003cbr\u003e ◆ 7用錢原則x5致富時機,不踩禁忌、靠「興趣」賺錢不是夢\u003cbr\u003e ◆ 掌握「財富」與「幸福」平衡,不再淪為金錢的奴隸\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e專業推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★艾蜜莉│理財作家\u003cbr\u003e ★雷浩斯│價值投資者、財經作家\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (依首字筆畫排列)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#商业理财 #成功法 #股神巴菲特 #致富秘密 #金钱螺旋 #MentalistDaiGo","published_at":"2019-03-27T13:34:10+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:10+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5270,"price_min":5270,"price_max":5270,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":5270,"compare_at_price_min":5270,"compare_at_price_max":5270,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844864323635,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-MENTALISTDAIGO","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"花掉的钱都会自己流回来:启动金钱「螺旋」,用钱越多反而更有钱","public_title":null,"options":["Default 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{"id":1792285081651,"title":"Carol 面包实验室 Carol's Bread Laboratory:108封来自烘焙读者的挑战信","handle":"carol-面包实验室-carols-bread-laboratory-108封来自烘焙读者的挑战信","description":"作者:胡涓涓(Carol)\u003cbr\u003e出版社:日日幸福\u003cbr\u003e出版日期:2016-02-24\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 400 頁.\u003cbr\u003eISBN:9789869207874\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCarol再創出版史上新紀錄,國內第一本完全自製Q\u0026amp;A烘焙食譜!\u003cbr\u003e知識與實作兼具,400多天的實驗+100款純淨無添加的手感麵包+3800張全彩照片,\u003cbr\u003e詳細而又完整地排解烘焙新手在製作麵包時最常遇見的種種難題。\u003cbr\u003e將20年來日積月累的烘焙經驗,絕不藏私毫不保留完整地分享給讀者!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Q:麵包是怎樣做成的?如何開始做麵包?\u003cbr\u003e Q:麵包的種類似乎很多,到底要如何分辨各種麵包的差異呢? \u003cbr\u003e Q:烘烤麵包時?為什麼烤箱要事先預熱?預熱的時間應該如何控制或調整?\u003cbr\u003e Q:一定非得使用高筋麵粉做麵包嗎?使用中筋麵粉或低筋麵粉不可以嗎? \u003cbr\u003e Q:製作麵包時,使用固體油脂或液體油脂添加的時間及份量有何差異? \u003cbr\u003e Q:是不是所有的水果都可以添加在麵糰中用來製作麵包呢?\u003cbr\u003e Q:為什麼烤好的麵包冷卻後,很容易老化變乾硬? \u003cbr\u003e Q:為何烘烤後的麵包成品側邊會出現爆裂? \u003cbr\u003e Q:麵糰應如何整形,才會讓麵包烘烤完成後更漂亮更吸引人?\u003cbr\u003e Q:為什麼在操作可頌麵糰(千層類麵包)的過程時,奶油會一直爆餡流出?\u003cbr\u003e Q:如何判斷麵糰已經揉到正確的程度? \u003cbr\u003e Q:製作麵包時,水量與麵粉的比例應如何控制才恰當?\u003cbr\u003e Q:原本發的膨脹飽滿的麵糰,在發酵完成或要放進烤箱前卻忽然消氣了,到底是為什麼呢?\u003cbr\u003e Q:酵母添加份量的多寡對麵包的成品有影響嗎? \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 所有關於烘焙新手製作麵包時的「為什麼?」本書都將一一舉實例操作證明。\u003cbr\u003e 歡迎來到Carol麵包實驗室,有趣又具挑戰性的解謎時間即將開始!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 特色1:國內首創,第一本完全自製Q\u0026amp;A麵包烘焙書→共12大單元,從麵包的工具、材料、製作過程、麵糰揉捏甩打、整形,至進烤箱烘烤,針對所有麵包烘焙新手提出的種種難題,一一破解,而且舉例實證操作,完整解說,讓您的麵包技術更上一層樓!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 特色2:全球華人讀者公認內容最精采豐富,台灣出版史上最強記錄→13萬字詳細說明+100款純淨無添加的手感麵包+3800張彩色照片Step by Step超強完整全圖解,Carol絕不藏私、毫不保留地分享給讀者,讓您一看就懂!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 特色3:提供各式分類,多重索引,既貼心又實用→針對各式問題分類,讓您可以立即找到問題解答;示範的麵包種類索引,立馬找到想學習的各式麵包;提供全台烘焙材料行的店家資料,讓您的麵包學習之路更順遂。多重功能,知識與實作兼具,絕無僅有!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#面包 #烘焙 #甜点 # 胡涓涓 #Carol #食谱 #烘焙书 #面包烘焙书","published_at":"2019-03-27T13:34:10+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:10+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Baking","Bread","Carol","Recipes","烘焙","面包","食谱"],"price":10277,"price_min":10277,"price_max":10277,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":12090,"compare_at_price_min":12090,"compare_at_price_max":12090,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844864127027,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-CAROLBREADLABORATORY","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Carol 面包实验室 Carol's Bread Laboratory:108封来自烘焙读者的挑战信","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":10277,"weight":500,"compare_at_price":12090,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789869207874","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e8a443dd2ff34b4ee5421edad78b8d1e.jpg?v=1572405701"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e8a443dd2ff34b4ee5421edad78b8d1e.jpg?v=1572405701","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513427038259,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e8a443dd2ff34b4ee5421edad78b8d1e.jpg?v=1572405701"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e8a443dd2ff34b4ee5421edad78b8d1e.jpg?v=1572405701","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者:胡涓涓(Carol)\u003cbr\u003e出版社:日日幸福\u003cbr\u003e出版日期:2016-02-24\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 400 頁.\u003cbr\u003eISBN:9789869207874\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCarol再創出版史上新紀錄,國內第一本完全自製Q\u0026amp;A烘焙食譜!\u003cbr\u003e知識與實作兼具,400多天的實驗+100款純淨無添加的手感麵包+3800張全彩照片,\u003cbr\u003e詳細而又完整地排解烘焙新手在製作麵包時最常遇見的種種難題。\u003cbr\u003e將20年來日積月累的烘焙經驗,絕不藏私毫不保留完整地分享給讀者!\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e Q:麵包是怎樣做成的?如何開始做麵包?\u003cbr\u003e Q:麵包的種類似乎很多,到底要如何分辨各種麵包的差異呢? 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{"id":1792285048883,"title":"SWITZERLAND 冬季瑞士:六大城市 x 经典路线 x 短中长程规划 x 雪地活动装备攻略!登冰川走群峰,畅游冬日瑞士天堂","handle":"switzerland-冬季瑞士-六大城市-x-经典路线-x-短中长程规划-x-雪地活动装备攻略-登冰川走群峰-畅游冬日瑞士天堂","description":"作者:文少輝,傅美璇\u003cbr\u003e出版社:木馬文化\u003cbr\u003e出版日期:2019-01-30\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 384 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN:9789863596325\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e(獨家設計書衣海報)\u003cbr\u003e 重返冬日瑞士,體驗星空群山、皓皓白雪\u003cbr\u003e 再進行一次完美旅行!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 踏上軟綿白雪覆蓋的瑞士,所有你想體驗的冬日風情、雪地活動都在這!\u003cbr\u003e 由明媚陽光、耀眼積雪共同編織成的銀白世界,\u003cbr\u003e 長達近六個月的滑雪季、200個以上滑雪場、瑞士人從小玩到大的雪地活動;\u003cbr\u003e 白雪皚皚的冬季,各大群峰與廣闊高原,都會成為雪地活動的好舞台。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e |雪地活動的天堂──瑞士\u003cbr\u003e 歐洲中部的瑞士,是上天給予的一份特別禮物。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 怎麼說呢?瑞士比起其他國家雖然不大,卻擁有阿爾卑斯山脈最精華的部分,像是外形極為獨特的馬特洪峰、歐洲最長最大的阿萊奇冰川,都在瑞士的瓦萊州。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 以瑞士中部及東部為主的冬季旅遊聖地,為不滑雪的人設計六大雪地推薦活動、多元化及專業服務的瑞士運動用品專門店,你可以在這裡輕鬆展開雪地體驗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e |最適合前往瑞士的季節\u003cbr\u003e 瑞士滑雪季通常由12月第一或第二週開始,一直到4月底的復活節後。也就是說,在這期間海拔1000多米以上的高山小鎮區都覆蓋著軟綿綿的白雪,像被施了魔法的童話小鎮一樣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 山脈披上一層又一層純淨的白色,奇美壯觀的雪景,來自各國的大批旅客,滑雪、雪橇、健行、滑翔、攀岩及泡溫泉等等,一切一切無不給人難以忘懷的體驗!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 瑞士冬季六大旅遊區\u003cbr\u003e 這次我們規劃了冬日瑞士深度旅程的不二之選:瓦萊州(Valais)、策馬特(Zermatt)、薩斯斐(Saas Fee)、伯恩(Bern)、阿萊奇冰川區(Aletsch Arema)、洛伊克巴德(Leukerbad)、馬爾蒂尼(Martigny) \u0026amp; 韋爾畢耶(Verbier)。各區都有不同特色,走進雪白的瑞士,無論是哪一個區域,都有最美的冬日體驗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 經典路線的規劃\u003cbr\u003e 如果時間有限,可以選擇3天短程經典路線;若是想深度漫遊,跟著20天以上的路線規劃,接觸多元化的健行路線、雪地活動、擁有瑞士濃郁傳統的古城、坐上火車去看黃金日出倒影、體驗非凡的冬季飛越峽谷冒險、與瑞士國犬聖伯納一同散步玩耍……都非常值得沉浸其中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 玩家級絕對推薦的雪地活動\u003cbr\u003e 在高原上展開零失敗的雪橇體驗、在薩斯山谷滑雪區任意馳騁、穿上雪鞋深入寂靜的冬日樹林、踏上阿萊奇冰川飽覽壯麗景致、零下溫度泡溫泉欣賞阿爾卑斯山……,所有玩家級推薦,讓你擁有全部美好的冬季瑞士。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 最完整裝備攻略\u003cbr\u003e 旅行通票搭配APP、當地超級方便的行李托運、器材租借服務,在雪地活動最興盛的瑞士盡情享受最便利裝備。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.長、中、短程的遊瑞路線:5~20天的城市路線規劃+交通接駁、通票使用+行李托運服務資訊。\u003cbr\u003e 2.冬季旅遊指南\u0026amp;六大雪地推薦活動:歐洲古城住宿遊覽、雪橇+雪地健行+雪鞋健行+雙人飛行傘+鐵索攀岩+溫泉之旅。\u003cbr\u003e 3.裝備器材指引:依據不同雪地活動 ,使用穿搭配備+雪地活動器材租借的詳細介紹。\u003cbr\u003e 4.精彩影片QRCODE一掃即看:跟著書中精彩段落,掃描QRCODE即時觀看,搶先體驗冬季瑞士的豐富旅程。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Switzerland #瑞士 #旅游书 #旅游 #冬季旅游 #Winter","published_at":"2019-03-27T13:34:10+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:10+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Switzerland","Travel Book","Travel Guide","Travelling","冬季旅行","旅游","旅游书","旅行","瑞士"],"price":9270,"price_min":9270,"price_max":9270,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":9270,"compare_at_price_min":9270,"compare_at_price_max":9270,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844864094259,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-WINTERSWITZERLAND","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"SWITZERLAND 冬季瑞士:六大城市 x 经典路线 x 短中长程规划 x 雪地活动装备攻略!登冰川走群峰,畅游冬日瑞士天堂","public_title":null,"options":["Default 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Arema)、洛伊克巴德(Leukerbad)、馬爾蒂尼(Martigny) \u0026amp; 韋爾畢耶(Verbier)。各區都有不同特色,走進雪白的瑞士,無論是哪一個區域,都有最美的冬日體驗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 經典路線的規劃\u003cbr\u003e 如果時間有限,可以選擇3天短程經典路線;若是想深度漫遊,跟著20天以上的路線規劃,接觸多元化的健行路線、雪地活動、擁有瑞士濃郁傳統的古城、坐上火車去看黃金日出倒影、體驗非凡的冬季飛越峽谷冒險、與瑞士國犬聖伯納一同散步玩耍……都非常值得沉浸其中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 玩家級絕對推薦的雪地活動\u003cbr\u003e 在高原上展開零失敗的雪橇體驗、在薩斯山谷滑雪區任意馳騁、穿上雪鞋深入寂靜的冬日樹林、踏上阿萊奇冰川飽覽壯麗景致、零下溫度泡溫泉欣賞阿爾卑斯山……,所有玩家級推薦,讓你擁有全部美好的冬季瑞士。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 最完整裝備攻略\u003cbr\u003e 旅行通票搭配APP、當地超級方便的行李托運、器材租借服務,在雪地活動最興盛的瑞士盡情享受最便利裝備。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.長、中、短程的遊瑞路線:5~20天的城市路線規劃+交通接駁、通票使用+行李托運服務資訊。\u003cbr\u003e 2.冬季旅遊指南\u0026amp;六大雪地推薦活動:歐洲古城住宿遊覽、雪橇+雪地健行+雪鞋健行+雙人飛行傘+鐵索攀岩+溫泉之旅。\u003cbr\u003e 3.裝備器材指引:依據不同雪地活動 ,使用穿搭配備+雪地活動器材租借的詳細介紹。\u003cbr\u003e 4.精彩影片QRCODE一掃即看:跟著書中精彩段落,掃描QRCODE即時觀看,搶先體驗冬季瑞士的豐富旅程。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Switzerland #瑞士 #旅游书 #旅游 #冬季旅游 #Winter"}
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{"id":1792284983347,"title":"阅读深动力:从 对话 开启阅读,激发出孩子的不凡人生","handle":"阅读深动力-从-对话-开启阅读-激发出孩子的不凡人生","description":"作者:李崇建,甘耀明\u003cbr\u003e出版社:寶瓶文化\u003cbr\u003e出版日期:2017-05-04\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 272 頁. 21.5.\u003cbr\u003eISBN:9789864060887\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e請別再丟一本課外書給孩子,就希望他愛上閱讀。\u003cbr\u003e李崇建、甘耀明10年閱讀課精華。\u003cbr\u003e獻給台灣的老師和父母。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 探索自己與他人的內在,往往是我們教育最欠缺的。\u003cbr\u003e 但藉由閱讀,孩子學會理解自己與他人,\u003cbr\u003e 孩子不但更接納自己,也願意對生命投入更大的追求。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 孩子們在眼淚中,接納了彼此\u003cbr\u003e 「我本來的家很美好,就像一片美麗的森林,但自從國小五年級開始,爸媽吵架,那個美麗的森林就再也不見了(孩子講到這兒哭了)………」\u003cbr\u003e 當報告的孩子哭了,全班都寧靜了。十二歲的孩子,在閱讀中分享、觸及了最深層的內在。\u003cbr\u003e 這是李崇建讓孩子們讀完諾貝爾文學獎得主,丹麥作家顏森的〈失落的森林〉後,孩子們分組討論時所呈現的最動人的一幕。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如何讓孩子愛上閱讀?就從關鍵的「提問與對話」開始\u003cbr\u003e 但當孩子們回答時,請避免以「答對」、「答錯」來回應孩子,也請孩子可以提出「爛問題」,因為任何問題,都值得被討論,甚至,請多連結孩子的「生命經驗」。最後,再將故事於最懸念處結束,勾起孩子閱讀後續故事的強烈好奇心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 李崇建與甘耀明在本書裡,分別以5篇中外經典文學為例,將多項有關閱讀上的對話引導,在融入多項技巧後,一一細膩且深刻的說明。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 期待台灣的老師與父母,都能藉由「對話」展開閱讀,除了探索、觸動孩子的內在,畢竟每個人都擁有獨一無二的靈魂,都渴望被理解與靠近,另外,也引導出孩子的多元觀點與思辨力,同時,激發孩子的創意,讓他們擁有更寬廣的視野,並對生命投注更多的熱情,而這,不也是我們所最期盼孩子的嗎?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎「崇建老師這本書,透過閱讀建構出作品與閱讀者間,一層一層往內在探索的對話,投射出一幕一幕生命的歷程。讓我看見了內在受傷的脆弱,也展現愛與寬容對身心的療癒,詮釋生命蛻變的力量,將閱讀與對話為生命帶來改變的深層脈絡,化為一則一則動人的故事。」──黃國珍(《閱讀理解》雜誌創辦人、品學堂執行長)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎本書除了有李崇建與甘耀明在閱讀上的深刻見解外,最重要的是融入多項技巧,並以實例操作,讓想帶領孩子們閱讀的老師或家長,可以更實際地參考。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎文字閱讀不只是獲得資訊、知識或者休閒,更帶著深刻的內省、體驗、思考。唯有擺脫制式的「理性」反應,進入到深層的內在,去「感同身受」自己或他人,才能理解自己或他人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#育儿教育 #亲子关系 #沟通能力 #人际关系 #阅读 #亲子教养","published_at":"2019-03-27T13:34:09+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:09+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5800,"price_min":5800,"price_max":5800,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5800,"compare_at_price_min":5800,"compare_at_price_max":5800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844863995955,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-READINGACTIVATION","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"阅读深动力:从 对话 开启阅读,激发出孩子的不凡人生","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5800,"weight":500,"compare_at_price":5800,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789864060887","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/7237144a81c5a8d2dcf1cecd5788a975.jpg?v=1572405701"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/7237144a81c5a8d2dcf1cecd5788a975.jpg?v=1572405701","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513427071027,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/7237144a81c5a8d2dcf1cecd5788a975.jpg?v=1572405701"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/7237144a81c5a8d2dcf1cecd5788a975.jpg?v=1572405701","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者:李崇建,甘耀明\u003cbr\u003e出版社:寶瓶文化\u003cbr\u003e出版日期:2017-05-04\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 272 頁. 21.5.\u003cbr\u003eISBN:9789864060887\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e請別再丟一本課外書給孩子,就希望他愛上閱讀。\u003cbr\u003e李崇建、甘耀明10年閱讀課精華。\u003cbr\u003e獻給台灣的老師和父母。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 探索自己與他人的內在,往往是我們教育最欠缺的。\u003cbr\u003e 但藉由閱讀,孩子學會理解自己與他人,\u003cbr\u003e 孩子不但更接納自己,也願意對生命投入更大的追求。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 孩子們在眼淚中,接納了彼此\u003cbr\u003e 「我本來的家很美好,就像一片美麗的森林,但自從國小五年級開始,爸媽吵架,那個美麗的森林就再也不見了(孩子講到這兒哭了)………」\u003cbr\u003e 當報告的孩子哭了,全班都寧靜了。十二歲的孩子,在閱讀中分享、觸及了最深層的內在。\u003cbr\u003e 這是李崇建讓孩子們讀完諾貝爾文學獎得主,丹麥作家顏森的〈失落的森林〉後,孩子們分組討論時所呈現的最動人的一幕。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如何讓孩子愛上閱讀?就從關鍵的「提問與對話」開始\u003cbr\u003e 但當孩子們回答時,請避免以「答對」、「答錯」來回應孩子,也請孩子可以提出「爛問題」,因為任何問題,都值得被討論,甚至,請多連結孩子的「生命經驗」。最後,再將故事於最懸念處結束,勾起孩子閱讀後續故事的強烈好奇心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 李崇建與甘耀明在本書裡,分別以5篇中外經典文學為例,將多項有關閱讀上的對話引導,在融入多項技巧後,一一細膩且深刻的說明。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 期待台灣的老師與父母,都能藉由「對話」展開閱讀,除了探索、觸動孩子的內在,畢竟每個人都擁有獨一無二的靈魂,都渴望被理解與靠近,另外,也引導出孩子的多元觀點與思辨力,同時,激發孩子的創意,讓他們擁有更寬廣的視野,並對生命投注更多的熱情,而這,不也是我們所最期盼孩子的嗎?\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎「崇建老師這本書,透過閱讀建構出作品與閱讀者間,一層一層往內在探索的對話,投射出一幕一幕生命的歷程。讓我看見了內在受傷的脆弱,也展現愛與寬容對身心的療癒,詮釋生命蛻變的力量,將閱讀與對話為生命帶來改變的深層脈絡,化為一則一則動人的故事。」──黃國珍(《閱讀理解》雜誌創辦人、品學堂執行長)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎本書除了有李崇建與甘耀明在閱讀上的深刻見解外,最重要的是融入多項技巧,並以實例操作,讓想帶領孩子們閱讀的老師或家長,可以更實際地參考。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎文字閱讀不只是獲得資訊、知識或者休閒,更帶著深刻的內省、體驗、思考。唯有擺脫制式的「理性」反應,進入到深層的內在,去「感同身受」自己或他人,才能理解自己或他人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#育儿教育 #亲子关系 #沟通能力 #人际关系 #阅读 #亲子教养"}
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{"id":1792284950579,"title":"Big History 大历史: 跨越130亿年时空,打破知识藩篱的时间旅途","handle":"big-history-大历史-跨越130亿年时空-打破知识藩篱的时间旅途","description":"Big History大歷史:跨越130億年時空,打破知識藩籬的時間旅圖\u003cbr\u003eMaps of Time:An Introduction to Big History\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者:大衛‧克里斯欽\u003cbr\u003e譯者:拾已安,王若馨\u003cbr\u003e出版社:聯經出版公司\u003cbr\u003e出版日期:2018-09-06\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 760 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN:9789570851625\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e我們不能只是了解全球史、世界史!\u003cbr\u003e 更必須掌握「Big History大歷史」,更宏觀、開闊、全面、完整的人類歷史圖像敘述!\u003cbr\u003e 大衛.克里斯欽開創大歷史學派「Big History大歷史」開山之作\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 2005年榮獲西方歷史協會年度最佳世界歷史圖書獎\u003cbr\u003e (The World History Association Book Prize),暢銷迄今!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 比爾.蓋茲強力推薦、斥資千萬傾力支持,\u003cbr\u003e 針對歐美中學生、大學生、教師設計全球公開線上課「Big History大歷史計畫」!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《時代週刊》、《衛報》、《新科學家》、《美國科學家》好評如潮\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 打通時間線,更新世界觀,引發認知革命的「Big History大歷史」開山之作,將人類的歷史置於生物圈甚至整個宇宙歷史,講述從宇宙大爆炸至今,宇宙、地球、生命、人類長達130億年的大歷史。大衛.克里斯欽開創大歷史學派,創造跨領域跨知識的影響力,暢銷迄今!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《Big History大歷史:跨越130億年時空,打破知識藩籬的時間旅圖》講述從大爆炸到地球形成,生命起源到現代文明長達130億年的歷史,將人類史融入整個宇宙的時間線。它是新一輪的認知革命,比爾.蓋茲斥資千萬傾力支持的全球公開課「Big History大歷史計畫」(Big History Project),向全世界推廣大歷史教育;他高度讚賞大歷史改變了我們看待世界的方式。全球史奠基人威廉.麥克尼爾,將大衛.克里斯欽的《Big History大歷史》譽為媲美牛頓「萬有引力定律」、達爾文「進化論」的經典著作;既有《人類大歷史》的宏觀視野,也有《時間簡史》和《物種起源》的知識深度,建立起整個世界起源直至未來的時間架構。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 大衛.克里斯欽的「Big History大歷史」提供人類一種新世界觀,更新了我們對歷史和現實的認知。他在《Big History大歷史》中完美結合了自然史與人類史,重新定義時間和歷史:從宇宙大爆炸開始說起,多尺度考量宇宙、地球和人類的歷史演進,整合人類共同的知識財富,彌合人文科學與自然科學的斷裂;打破知識學科界線,摒棄針孔式的世界觀,抵制知識碎片化,綜合天文學、生物學、考古學、物理學、歷史學等多門知識,成為一門跨領域跨學科的新知識。\u003cbr\u003e與傳統世界史不同的是,大衛.克里斯欽倡導的「大歷史」不再局限於民族、地區、國家的歷史,而是將人類史視為宇宙歷史的一個章節,重新定位人類在宇宙演化進程中的歷史座標。因此「大歷史」深刻影響了大眾讀者對人類歷史的認知。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 大衛.克里斯欽:我對大歷史能否蓬勃發展深具信心,部分是因為它顯然是有這樣的本事,就像完形轉換(gestalt switch),可以協助學生與學者用新的方式來關照熟悉的事物。另一個讓我深具信心的原因,就在於過去二十多年來,有一小群協助建構起這個領域的學者所奉獻的精力、智慧、慷慨與冒險精神。建構大歷史,還真的是集體學習的具體實踐。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#历史 #科普 #自然科普 #DavidChristain #世界历史 #世界观 #全球历史","published_at":"2019-03-27T13:34:09+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:09+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Big HIstory","David Christain","世界历史","世界史","世界观","历史","大历史"],"price":16600,"price_min":16600,"price_max":16600,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":16600,"compare_at_price_min":16600,"compare_at_price_max":16600,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844864028723,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-BIGHISTORY","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Big History 大历史: 跨越130亿年时空,打破知识藩篱的时间旅途","public_title":null,"options":["Default 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{"id":1792284917811,"title":"Love's Book Of Answers 爱的解答之书: 专属于爱的答案 (柔纹皮面烫金 + 方背穿线精装)","handle":"loves-book-of-answers-爱的解答之书-专属于爱的答案-柔纹皮面烫金-方背穿线精装","description":"作者:卡羅‧波特\u003cbr\u003e譯者:念念\u003cbr\u003e出版社:三采\u003cbr\u003e出版日期:2019-02-01\u003cbr\u003e裝訂: 精裝. 單色印刷. 576 頁. 16.6.\u003cbr\u003eISBN:9789576581236\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ●全球唯一中文版,超譯中文像是跟你對話,又一打臉佳作,神準預言讓人問到忘我!\u003cbr\u003e ●採用柔紋皮面燙金、方背穿線精裝。內文採用70g特殊規格厚實用紙,問上千遍沒問題。\u003cbr\u003e ●所有關於愛的疑難雜症都有解答,親情、愛情、友情、寵物情皆可問。\u003cbr\u003e ●韓綜《家師父一體》李昇基也用本書解答他的愛情,被視為愛情權威。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 比起人生大小事,大家更想問的是愛。\u003cbr\u003e 因為想戀愛\/戀愛中的人,總有許多大小問題,亟欲得到答案。\u003cbr\u003e 那種悶在心裡、一下又找不到人傾訴的狀況,你肯定遇過。\u003cbr\u003e 但不用擔心這樣的狀況會發生,因為愛的解答之書來了!\u003cbr\u003e 不僅如此,任何你在乎的關係,也都適用於愛的解答之書。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 所以你在戀愛上的疑難雜症,舉凡:「我該跟這個人出去嗎?」\u003cbr\u003e 「我們兩個之間會有未來嗎?」、「我該跟他告白嗎?」、「他是不是有外遇?」\u003cbr\u003e 「他是不是心情不好?」、「他是不是難相處」......等讓你想破頭、問遍千人仍是覺得無解的大小問題,\u003cbr\u003e 不用擔心,愛的解答之書仍秉持打臉又精闢又帶點哲學意味的答案。\u003cbr\u003e 不管你有什麼問題,愛的解答之書會再一次打你臉,\u003cbr\u003e 說錯,是有問必答、神準預言。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ||神準見證:它真的都知道||\u003cbr\u003e 見證一:非常欣賞一位認識很久的朋友,但很明顯感受到對方只把自己當好朋友,問問《愛的解答之書》,\u003cbr\u003e 得到的答案是「別去蹚這渾水」。我就徹底打消這念頭!\u003cbr\u003e 見證二:我還在猶豫該不該跟曖昧的對象去小旅行嗎?沒想到,答案是「要用力推進」。當下,我就知道了!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ||如何能得到神準答案?||\u003cbr\u003e 1.擁有一本專屬自己的《愛的解答之書》,培養它的與你的默契。\u003cbr\u003e 2.把書放在腿上或是桌上。\u003cbr\u003e 3.內心設想一個問題,花10~15秒專注在問題上面,必須是「封閉式問題」\u003cbr\u003e 例如:「我今天是否該繼續跟他見面?」「我們今年能有結果嗎?」\u003cbr\u003e 4.當你在設想或朗誦問題的同時,請放一隻手放在封面上,並在書緣來回移動。\u003cbr\u003e 5.當你覺得是時候了,就打開《愛的解答之書》,那一頁就是你的答案。\u003cbr\u003e 6. 越常使用,它就越能讀懂你的心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ||什麼時候跟什麼場合會需要它?||\u003cbr\u003e →當心中的問題難以啟齒時\u003cbr\u003e →閨蜜們談心約會\u003cbr\u003e →冥想時\u003cbr\u003e →各種聚會\u003cbr\u003e →選擇困難症發作時\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e→全球唯一中文版本,原文的唯一正解。\u003cbr\u003e→送禮自用兩相宜:多人使用能炒熱氣氛、個人專屬使用能培養默契、答案更精準\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#爱情 #两性关系 #感情 #友情 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{"id":1792284885043,"title":"Rolex : The Watch Book (Hardcover)","handle":"rolex-the-watch-book-hardcover","description":"Rolex : The Watch Book (2017. 220 S. 50 SW-Abb., 200 Farbabb. 320 mm) [Hardcover]\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAuthor:Brunner, Gisbert L.\u003cbr\u003ePublisher:TENEUES MEDIA (DE)\u003cbr\u003ePublication Date:2017\/00\u003cbr\u003eISBN:9783832769185\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInformative text and hundreds of photos are a fitting testament to the world-renowned Rolex brand Respected wristwatch expert and historian Gisbert L. Brunner shares his extensive subject knowledge once more A must-have for watch collectors, enthusiasts, and anyone wishing to become one§§No doubt about it, Rolex is a chronometric legend. The company was founded in 1905 by Hans Wilsdorf, a Bavarian marketing genius who focused on innovation. Watch enthusiasts have Wilsdorf to thank for many outstanding models and technical advances, including the first officially-certified wristwatches, the waterproof Oyster housing, the Datejust, and sports watches like the Submariner diver's watch, which dates back more than fifty years.§§Although this book gives the company's incredible tradition its due, it also devotes ample space to the present. Crafted in-house to exacting specifications, Rolex's breadth of timepieces combine the utmost in sophisticated luxury with advanced precision. All th §15§is and much more is yours to enjoy in the third volume of the successful The Watch Book series.§§GISBERT L. BRUNNER, born in 1947, has been working with wristwatches, pendulum clocks, and other precision timekeeping instruments since 1964. During the quartz watch crisis in the 1970s, he discovered a new love for mechanical timepieces as well. His talent and passion for collecting chronographs led him to publish his first articles on the subject in magazines, including GQ, ZEIT Magazin, and Chronos, in the 1980s. He has since written more than twenty books about every aspect of the field.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Watch #Rolex #WatchBook #BrandedWatch #Timepieces #LuxuryWatch #WatchEnthusiasts #WatchLover #WatchCollector #RolexCollector","published_at":"2019-03-27T13:34:07+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:07+08:00","vendor":"Bookmark","type":"English Books","tags":["Rolex","The Watch Book","Watches","腕表"],"price":28720,"price_min":28720,"price_max":28720,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":28720,"compare_at_price_min":28720,"compare_at_price_max":28720,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844863930419,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-ROLEXTHEWATCHBOOK","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"Rolex : The Watch Book (Hardcover)","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":28720,"weight":1000,"compare_at_price":28720,"inventory_management":"shopify","barcode":"9783832769185","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e97a17f9541b70cb3d83cc4313a33ca6.jpg?v=1572405701"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e97a17f9541b70cb3d83cc4313a33ca6.jpg?v=1572405701","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513426874419,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"width":1000,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e97a17f9541b70cb3d83cc4313a33ca6.jpg?v=1572405701"},"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e97a17f9541b70cb3d83cc4313a33ca6.jpg?v=1572405701","width":1000}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"Rolex : The Watch Book (2017. 220 S. 50 SW-Abb., 200 Farbabb. 320 mm) [Hardcover]\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAuthor:Brunner, Gisbert L.\u003cbr\u003ePublisher:TENEUES MEDIA (DE)\u003cbr\u003ePublication Date:2017\/00\u003cbr\u003eISBN:9783832769185\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eInformative text and hundreds of photos are a fitting testament to the world-renowned Rolex brand Respected wristwatch expert and historian Gisbert L. 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BRUNNER, born in 1947, has been working with wristwatches, pendulum clocks, and other precision timekeeping instruments since 1964. During the quartz watch crisis in the 1970s, he discovered a new love for mechanical timepieces as well. His talent and passion for collecting chronographs led him to publish his first articles on the subject in magazines, including GQ, ZEIT Magazin, and Chronos, in the 1980s. He has since written more than twenty books about every aspect of the field.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Watch #Rolex #WatchBook #BrandedWatch #Timepieces #LuxuryWatch #WatchEnthusiasts #WatchLover #WatchCollector #RolexCollector"}