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{"id":1792293797939,"title":"LONELY PLANET The Best Things In Life Are Free 孤独星球 终极省钱世界之旅：全球免费旅行清单","handle":"lonely-planet-the-best-things-in-life-are-free-孤独星球-终极省钱世界之旅-全球免费旅行清单","description":"作者：孤獨星球\u003cbr\u003e譯者：林怡汎\u003cbr\u003e出版社：晨星\u003cbr\u003e出版日期：2019-02-14\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 304 頁. 26.\u003cbr\u003eISBN：9789864435357\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e生命中最美好的事情就是──免費\u003cbr\u003e 65座城市\u003cbr\u003e 884個景點與體驗活動\u003cbr\u003e 教你不花一毛錢，玩遍全世界！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★全球免費旅行清單\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．在柏林的威瑪時代舞廳，免費跳古典搖擺舞\u003cbr\u003e ．在波士頓來趟免費試喝的啤酒廠之旅\u003cbr\u003e ．在全球最大的底特律爵士音樂節，免費享受頂級表演\u003cbr\u003e ．在雪梨的鯨魚遷徙路線上，免費觀賞自然界最大動物在眼前競逐嬉戲\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 本書由40位來自世界各地的Lonely Planet全職旅人合力撰寫而成，收錄世界上最具價值景點與體驗活動的省錢妙招和實用建議，範圍涵蓋全球65座城市，從免費的公園、博物館、美術館與運動體驗課程，到當地人所提供的必嚐美食與旅行小撇步，這些物超所值的旅行提案，保證能讓任何預算有限的旅行者，在旅途中得到最多收穫。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 對大部分的人來說，如果想讓當背包客的日子盡可能延長，免費和便宜的東西不僅充滿誘惑，甚至可能是必須的。你很快就會意識到，許多難以忘懷的回憶都來自省錢的經歷。你將在本書發現大量平易近人、值得親身走訪的「無價之寶」：上下五千年的華夏歷史？免費！北美最佳夜間電影院？免費！南美洲嘉年華狂歡節？免費！此外還有物美價廉的市場和餐車小吃、在地人才知道的免費賞景祕境、運動賽事、戲水海灘、大型音樂節等等。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 更棒的是，每座城市都貼心附上當地物價指數，旅客平均一天要花多少美元才能舒服地吃三餐、逛景點、找個地方好好睡一覺，甚至連小酌一杯的花費都為你考慮進去了！體驗旅行的美好不需要花很多錢，「免費」與「無價」的「自由」探索，往往為你帶來更多意想不到的發現！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★Free Travel 說走就走！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 「免費」一詞所指的貨幣價值，並不能完全解釋本書的宗旨，畢竟許多體驗的「價值」，並沒有辦法被貼上「價格」標籤。書中提供的許多旅行建議，重點都在於挖掘這個世界的隱密奇妙之處，不論是在澳洲雪梨的海邊游泳池游泳，還是在印度德里洛迪花園的紀念碑間漫步；至於選擇挑戰紐西蘭壯麗步道的徒步者，將會發現他們正在慢慢接近那些美麗島嶼的靈魂。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 要說一切美好的東西都是免費的，未免過於誇張，但是你會在這本書中找到許多非常值得體驗、同時花費也很便宜的活動。在布宜諾斯艾利斯掏出口袋中剩下的零錢，嚐嚐香腸三明治等可口的街頭小吃；在香港乘坐天星小輪，將城市的天際線一覽無遺；或者在波士頓來趟啤酒廠之旅。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 難忘的回憶、比從前更加快樂的你，以及感到慶幸的錢包——隨手翻一翻這本書，或許你就再也不會渴望奢華旅行的放縱了。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 還等什麼？現在就出發吧！\u003cbr\u003e 祝你旅途愉快。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎孤獨星球 Lonely Planet首次推出的繁體中文版旅遊指南書，精心統整過的主題資訊更為豐富、架構也更完整，方便旅行者使用\u003cbr\u003e ◎收錄全球65座城市、884個景點與體驗活動的免費旅遊妙招，保證物超所值！\u003cbr\u003e ◎500幅彩圖、65張城市地圖、17條主題旅遊路線，終極省錢世界之旅，說走就走\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#孤独星球 #LonelyPlanet #旅游书 #旅游 #旅行 #旅行清单 #世界之旅 #说走就走 #免费旅游","published_at":"2019-03-27T13:42:53+08:00","created_at":"2019-03-27T13:42:53+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Lonely Planet","Travel Book","Travel Guide","Travelling","免费旅行","旅游","旅游书","旅行","旅行清单","省钱之旅"],"price":9250,"price_min":9250,"price_max":9250,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":9250,"compare_at_price_min":9250,"compare_at_price_max":9250,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16845000572979,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THEBESTTHINGSINLIFEAREFREE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"LONELY PLANET The Best Things In Life Are Free 孤独星球 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{"id":1792293666867,"title":"LOVE YOURSELF BTS Icons of K-Pop BTS 防弹少年团成长记录 阻挡子弹版","handle":"love-yourself-bts-icons-of-k-pop-bts-防弹少年团成长记录-阻挡子弹版","description":"BTS 防彈少年團成長記錄★阻擋子彈版：看得見的是台上的耀眼光芒，看不見的是台下的汗淚交織。藉由前BBC撰稿人敏銳之眼，陪伴A.R.M.Y貼近BTS，一起參與這趟動容勵志的成長歷程。LOVE YOURSELF，BTS Icons of K-Pop\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：亞德里安．貝斯利\u003cbr\u003e譯者：透明翻譯有限公司\u003cbr\u003e出版社：三悅文化\u003cbr\u003e出版日期：2019-03-20\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 部份全彩. 240 頁. 15.3 x 23.4 cm.\u003cbr\u003eISBN：9789869673068\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBTS防彈少年團\u003cbr\u003e 最有系統的完整成長記錄震撼上市！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 看得見的是台上的耀眼光芒，看不見的是台下的汗淚交織。\u003cbr\u003e 藉由前BBC撰稿人敏銳之眼，陪伴A.R.M.Y貼近BTS，\u003cbr\u003e 一起參與這趟動容勵志的成長歷程。\u003cbr\u003e LOVE YOURSELF，LOVE BTS！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★收錄全彩16頁精采照片，隨書加贈2張明信片（隨機5款）。\u003cbr\u003e ★新粉絲重頭認識BTS的最佳參考手冊；資深鐵粉不可錯過珍藏與BTS一起成長的那些歲月！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 當今最火紅的「BTS防彈少年團」，一支由七個美少年──RM、Jin、SUGA、J-hope、Jimin、V和Jung Kook組成的韓國流行樂團，團名的涵義為「阻擋像子彈一樣的批評與時代偏見的音樂團體」。在2013年以單曲＜2 cool 4 skool＞正式出道，首支歌曲就勇敢宣示：「面對偏見和挑戰，我們將為我們這一代和音樂而戰。」他們確實做到了！以充滿張力的舞蹈、富含意義的歌詞與編曲，震懾每一個看過他們表演的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如此嶄新特殊的風格讓他們隨即登上Naver即時搜尋榜第一名，並於同年底囊括各大新人獎，自此BTS旋風開始席捲韓國音樂界，憑藉他們不懈怠的努力以及令人驚豔的才華──團員們親自參與作曲作詞和專輯製作，成軍五年迄今囊括國際各大音樂獎項，締造無數輝煌的紀錄！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 唱跳俱佳的他們還擁有一群忠實的歌迷A.R.M.Y，用著大量的愛在推特、YouTube、TV上推波助瀾，成功地將防彈少年團的名氣推向日本、台灣以及英、美、澳等國家，成為全球矚目的超級巨星！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書作者為前BBC撰稿人，以特有的敏銳觀察力，帶你認識這個世紀天團的誕生過程，分享每個團員當練習生時的酸甜苦辣、每一個宣傳活動背後的感人故事，以及防彈與A.R.M.Y共同成長、相互依存的點點滴滴，深度剖析這股BTS熱潮勢不可擋的緣由，你將會體認到聞名全球的這七個年輕人不是只有顏值高而已！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【BTS傲人的紀錄】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․BTS在2018發行的專輯《Love Yourself轉‘Tear’》在美國《告示牌》二百大專輯排行榜上高踞第一名，是第一張獲得此殊榮的韓國專輯。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․第一個連續三次登上美國告示牌200大專輯榜的韓國歌手。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․最近單曲＜Fake Love＞的音樂視頻在YouTube上獲得了3600萬次觀看，在發布後的24小時內，在8天內達到1億次觀看\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․＜MIC Drop（Steve Aoki Remix）＞的音樂視頻，自2017年12月起已超過2.62億次觀看\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․BTS的音樂視頻在YouTube上擁有超過20億的觀看次數！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․被福布斯列為2016年3月推特上最受推崇的藝術表演者。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․被「時代」雜誌評為「2017年度網路上最具影響力的25位人物」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․在第24屆《美國告示牌音樂獎》獲頒「最佳社群媒體藝人」獎項，並且以3億的投票數打破了Billboard紀錄，成為此獎項設立以來第一個獲獎的亞洲歌手。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․2018年9月，防彈少年團受邀以青年代表身分與韓國總統夫人金正淑，一同出席第73屆聯合國大會UNICEF青年議程《Generation Unlimited》發表活動，由隊長RM作為代表，以「愛自己、為自己發聲」為旨，進行近7分鐘的全英文演說。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․2018年10月，南韓政府頒發「文化勳章」於防彈少年團，以表揚防彈少年團對拓展韓流、促進流行文化發展有功。防彈少年團是首個獲頒文化勳章的韓國團體，更是年紀最輕的受勳者。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★更多驚人的紀錄持續締造中，請關注《BTS 防彈少年團成長記錄》粉絲專頁，將持續更新資訊～\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《BTS 防彈少年團成長記錄》粉絲專頁：bit.ly\/2GvtF1P\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (1)紀錄防彈少年團的崛起過程、音樂的背景，詳細說明現場欣賞防彈少年團表演的感受以及防彈少年團在崛起過程中所認識的大人物。當然，還會介紹他們千變萬化的髮型和服裝。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (2)以獨立單元，描述七位團員RM、Jin、SUGA、J-hope、Jimin、V和Jung Kook他們各自的資訊、性格、友誼、自我懷疑的時刻和終於功成名就時的歡欣鼓舞。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (3)鄭重介紹防彈少年團不可思議的忠實粉絲們。ARMY們的故事是防彈少年團故事的一部分，如果少了其中之一，兩者都會截然不同。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (4)以文字敘述「防彈炸彈」（BANGTAN BOMB）的精采內容，這些精選短片充滿了自己人才懂的笑話，也提供對防彈少年團的生活和出道後心路歷程的精彩見解。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (5)最後附上詞彙表，解釋一些有用的韓語詞彙和K-pop術語。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 歡迎來到防彈的世界！\u003cbr\u003e 新粉絲重頭認識BTS的最佳參考手冊；\u003cbr\u003e 資深鐵粉不可錯過珍藏BTS成長記錄！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#BTS #BTS防弹少年团 #防弹少年团 #BTS防彈少年團 #KPOP #偶像 #RM #Jin #SUGA #JHope #Jimin #V #JungKook #LoveYourself #FakeLove #BANGTANBOMB","published_at":"2019-03-27T13:42:44+08:00","created_at":"2019-03-27T13:42:44+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["BTS","K-Pop","偶像","歌手","男生团体","防弹少年","韩流"],"price":7330,"price_min":7330,"price_max":7330,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":7330,"compare_at_price_min":7330,"compare_at_price_max":7330,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16845000343603,"title":"Default Title","option1":"Default 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防彈少年團成長記錄★阻擋子彈版：看得見的是台上的耀眼光芒，看不見的是台下的汗淚交織。藉由前BBC撰稿人敏銳之眼，陪伴A.R.M.Y貼近BTS，一起參與這趟動容勵志的成長歷程。LOVE YOURSELF，BTS Icons of K-Pop\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：亞德里安．貝斯利\u003cbr\u003e譯者：透明翻譯有限公司\u003cbr\u003e出版社：三悅文化\u003cbr\u003e出版日期：2019-03-20\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 部份全彩. 240 頁. 15.3 x 23.4 cm.\u003cbr\u003eISBN：9789869673068\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBTS防彈少年團\u003cbr\u003e 最有系統的完整成長記錄震撼上市！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 看得見的是台上的耀眼光芒，看不見的是台下的汗淚交織。\u003cbr\u003e 藉由前BBC撰稿人敏銳之眼，陪伴A.R.M.Y貼近BTS，\u003cbr\u003e 一起參與這趟動容勵志的成長歷程。\u003cbr\u003e LOVE YOURSELF，LOVE BTS！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★收錄全彩16頁精采照片，隨書加贈2張明信片（隨機5款）。\u003cbr\u003e ★新粉絲重頭認識BTS的最佳參考手冊；資深鐵粉不可錯過珍藏與BTS一起成長的那些歲月！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 當今最火紅的「BTS防彈少年團」，一支由七個美少年──RM、Jin、SUGA、J-hope、Jimin、V和Jung Kook組成的韓國流行樂團，團名的涵義為「阻擋像子彈一樣的批評與時代偏見的音樂團體」。在2013年以單曲＜2 cool 4 skool＞正式出道，首支歌曲就勇敢宣示：「面對偏見和挑戰，我們將為我們這一代和音樂而戰。」他們確實做到了！以充滿張力的舞蹈、富含意義的歌詞與編曲，震懾每一個看過他們表演的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如此嶄新特殊的風格讓他們隨即登上Naver即時搜尋榜第一名，並於同年底囊括各大新人獎，自此BTS旋風開始席捲韓國音樂界，憑藉他們不懈怠的努力以及令人驚豔的才華──團員們親自參與作曲作詞和專輯製作，成軍五年迄今囊括國際各大音樂獎項，締造無數輝煌的紀錄！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 唱跳俱佳的他們還擁有一群忠實的歌迷A.R.M.Y，用著大量的愛在推特、YouTube、TV上推波助瀾，成功地將防彈少年團的名氣推向日本、台灣以及英、美、澳等國家，成為全球矚目的超級巨星！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書作者為前BBC撰稿人，以特有的敏銳觀察力，帶你認識這個世紀天團的誕生過程，分享每個團員當練習生時的酸甜苦辣、每一個宣傳活動背後的感人故事，以及防彈與A.R.M.Y共同成長、相互依存的點點滴滴，深度剖析這股BTS熱潮勢不可擋的緣由，你將會體認到聞名全球的這七個年輕人不是只有顏值高而已！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【BTS傲人的紀錄】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․BTS在2018發行的專輯《Love Yourself轉‘Tear’》在美國《告示牌》二百大專輯排行榜上高踞第一名，是第一張獲得此殊榮的韓國專輯。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․第一個連續三次登上美國告示牌200大專輯榜的韓國歌手。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․最近單曲＜Fake Love＞的音樂視頻在YouTube上獲得了3600萬次觀看，在發布後的24小時內，在8天內達到1億次觀看\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․＜MIC Drop（Steve Aoki Remix）＞的音樂視頻，自2017年12月起已超過2.62億次觀看\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․BTS的音樂視頻在YouTube上擁有超過20億的觀看次數！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ․被福布斯列為2016年3月推特上最受推崇的藝術表演者。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 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{"id":1792293601331,"title":"Positive Discipline for Preschoolers 跟阿德勒学正向教养 学龄前儿童篇","handle":"positive-discipline-for-preschoolers-跟阿德勒学正向教养-学龄前儿童篇","description":"跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇：理解幼童行為成因，幫助孩子適性發展、培養生活技能\u003cbr\u003ePositive Discipline for Preschoolers: For Their Early Years－Raising Children Who Are Responsible, Respectful, and Resourceful\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：簡．尼爾森,謝瑞爾．艾爾文,羅思琳．安．達菲\u003cbr\u003e譯者：陳玫妏\u003cbr\u003e出版社：大好書屋\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-02\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 432 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789862487532\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「學齡前」是啟動正向教養的黃金時期，\u003cbr\u003e掌握正確育兒方向，\u003cbr\u003e孩子就能擁有更好的人生起跑點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★作者簡．尼爾森為阿德勒學派教養權威、美國風行近40年的「正向教養」創始人。\u003cbr\u003e ★「正向教養」系列叢書共出版22冊，以16種語言發行60國，全球銷售逾600萬冊。\u003cbr\u003e ★不同階段孩子有不同教養重點與分齡行為，正向教養強調適齡發展，本書特別針對學齡前兒童，說明孩子的發展重點與常見行為問題，提供適切的引導。\u003cbr\u003e ★本書自1994年出版至今逾24年，中文版為修訂三版，內容與時俱進，影響力歷久不衰。\u003cbr\u003e ★台灣首位獲美國PDA正向教養協會認證導師及講師──姚以婷專文導讀、審訂。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「為什麼三歲的孩子會咬人？」\u003cbr\u003e 「每次去大賣場，四歲兒子就吵著買玩具，不買就大哭大鬧……」\u003cbr\u003e 「怎樣才能讓我五歲的兒子乖乖睡覺？」\u003cbr\u003e 「為什麼我跟五歲的女兒說話，她會完全聽不到？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 三到六歲是孩子最天真可愛的時期，他們會分享想法、展現好奇心，張開雙臂和周遭的人分享快樂。另一方面，他們也可能自私、霸道、什麼都想要，讓人感到困惑、甚至徹底地挫敗。照顧幼兒是極具挑戰的工作，不論你多愛小孩，都可能感到挫折、憤怒及絕望。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「正向教養」風行美國近四十年，是根據教養先驅阿德勒與德瑞克斯思想發展而成的教養法。簡．尼爾森、謝瑞爾．艾爾文與羅思琳．安．達菲都是家庭與教養的專家，為幫助孩子適齡成長與健康發展，在書中她們特別針對早期教養問題，進行全方位介紹與解說，希望能協助父母與師長給予孩子「溫和且堅定」的指引。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【全方位了解你家的學齡前兒童】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．每個孩子都有四種基本需求，包括歸屬感和自我價值、對自我能力的認知、個人權力和自主性、社交和生活技能。\u003cbr\u003e ．孩子會在不同時期開啟能力之窗，每個人都有個別時間表。\u003cbr\u003e ．認識孩子「九種氣質面向」，幫你了解孩子與生俱來的強項與弱項，協助他適性發展。\u003cbr\u003e ．「訊息密碼表」會告訴你孩子行為是適齡發展或不當行為，並幫你找出解決問題的方法。\u003cbr\u003e ．了解「出生順序」代表的意義，也是一種進入孩子世界的方式。\u003cbr\u003e ．「積極暫停」可以讓孩子感覺受到鼓勵並學會自我控制，能負責任地做出正面的決定。\u003cbr\u003e ．「創造歸屬感」最有效的方法，就是一起共度「特殊時光」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【困擾你的早期教養問題，可以這樣解決】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．孩子遇到霸凌問題：幫他了解自己擁有力量和選擇，他就不易成為霸凌的對象。\u003cbr\u003e ．孩子覺得自己不受歡迎：幫助他發展社交技能，可以更快速融入群體。\u003cbr\u003e ．兄弟姊妹一天到晚吵架：父母可以從三個解決方案中選擇應對方法。\u003cbr\u003e ．孩子不按照時間睡覺：幫他感覺睡意，尊重他的需求，同時也尊重你自己的需求。\u003cbr\u003e ．孩子有偏食問題：不要強迫孩子吃，確保桌上至少有一項他熟悉且喜歡的食物。\u003cbr\u003e ．孩子如廁不順利：了解六個關鍵的影響要素，幫助孩子早日改善狀況。\u003cbr\u003e ．孩子托育時的親子分離焦慮：傳達信心，協助他與熟悉的世界連結。\u003cbr\u003e ．孩子說謊時：可使用參與其中、專注於問題解決、直接詢問孩子……等八種應對法。\u003cbr\u003e ．鼓勵孩子主動的方法：角色扮演、向他說出明確期望、提供有限選擇並貫徹執行。\u003cbr\u003e ．當孩子有特殊需求：父母應找尋準確資訊和支持，放下內疚，以積極的行動取代。\u003cbr\u003e ．想當好父母，卻累到精疲力盡：先照顧自己，父母健康快樂，孩子更能成長茁壯。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「正向教養」能對學齡前孩童產生效果，在於它不同於傳統使用的獎懲管教，而是透過父母與師長溫和堅定地教導孩子生活與社交技能，並帶領孩子參與問題解決與設定限制的過程，讓孩子感受自己的能力，並發展出自信心和自主能力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書詳細介紹孩子的適性發展、九大氣質面向、情緒與溝通、錯誤行為目的及早期教養問題，並教導如何讓幼兒培養生活習慣、了解科技對孩童的影響，以及當孩子需要特殊幫助時，該如何應對及尋求支持。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 採用正向教養，可以讓孩子適性發展、培養生活技能，並創造歸屬感。當家中成員都感受到歸屬感和意義時，你的家就能成為一個氣氛和諧、相互尊重且充滿安全感的地方。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．書中所提到的學前兒童問題，都是普遍棘手的議題。不管是父母、老師或托育人員，都能從中找到想法與方法，循序漸進地在生活中應用。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．本書內容包含神經生物學、飲食與運動、兩性差異與行為的最新研究、兒童早期關係與教養的重要性，以及在大眾傳媒時代教養的新方法。另外也提供讓父母減輕焦慮，幫助孩子在困難時期感到安全的新資訊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#亲子教育 #正向教养 #学龄前儿童 #育儿 #孩子发育","published_at":"2019-03-27T13:42:35+08:00","created_at":"2019-03-27T13:42:35+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Alfred Adler","Preschoolers","个人成长","儿童教养","心理学","新手父母","阿德勒"],"price":8800,"price_min":8800,"price_max":8800,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":8800,"compare_at_price_min":8800,"compare_at_price_max":8800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16845000146995,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-POSITIVEDISCIPLINEFORPRESCHOOLERS","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"Positive Discipline for Preschoolers 跟阿德勒学正向教养 学龄前儿童篇","public_title":null,"options":["Default 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如果在這方面有一絲敷衍，不管你想了、說了什麼看來了不起的事情，也都是假的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e各界推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 盧建彰（廣告導演、作家）──專文推薦\u003cbr\u003e 小野（作家）\u003cbr\u003e 光禹（主持人、作家）\u003cbr\u003e 吳定謙（演員、導演）\u003cbr\u003e 幸佳慧（作家、兒童工作者）\u003cbr\u003e 黃威榮（資深編輯人）\u003cbr\u003e 黃益中（熱血公民教師、《思辨》作者）\u003cbr\u003e 番紅花（親職作家）\u003cbr\u003e 阿信＆不二良（歌手，全方面創作人）\u003cbr\u003e 李偉文（作家）\u003cbr\u003e ──好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《你想活出怎樣的人生？》可以在日本熱銷八十年，被看作是培養品格的好書，不在於它說教，而在於它是一個一個故事，從故事裡輕鬆帶出一些思考，並且是觸發人思考，而不是直接了當地丟給你一個道理，然後要你背起來。──盧建彰（廣告導演、作家）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《你想活出怎樣的人生？》不是一本勵志書，而是透過一個青少年的成長故事，搭配一個知識份子的長輩的書信，驗證和提醒著青少年正在發生的故事，是一本世代對話的書。我誠心推薦給所有仍然活在迷惘中的人看。──小野（作家、臺北市影視音實驗教育機構校長）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者用童真的角度去勾勒「成長」這門既漫長又痛苦的學問，不僅是每位少年初踏人生路上的先修課程，也適合在不同年齡、處境的我們翻閱品嚐，甚至，暫停急促的腳步，仔細思考那些容易忽略或遺忘──身而為「人」的簡單道理。\u003cbr\u003e 也許無法像幸運的小哥白尼有舅舅一路陪伴與教導，但幸好，我們還有這本《你想活出怎樣的人生？》。──吳定謙（演員、導演）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 回首過往，你我或許還記得，我們的生命曾在某些時刻，會很渴望有個如師亦友的人陪伴我們在浩瀚大海裡航行，告訴我們地圖上看見的跟沒看見的一切，當我們陷入漩渦裡打轉時，那個人也能即時撈起我們，引領我們再次定位前行。這本書，書裡書外，說的正是這樣的故事。──幸佳慧（兒童文學作家）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果你不想隨波逐流，希望找到更犀利的理解事物方式，你該看這本書。\u003cbr\u003e 身為書籍寫作和雜誌編輯人，對於敘事方式和題材選擇非常在意，《你想活出怎樣的人生？》示範了極為精采的高段功力。如果我們想要活在更多元理性的現代社會，本書很值得一看。不管你是少年青年中年還是老年，這本書都會讓你讀得暢快。──黃威融（資深編輯人）\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#心理励志 #个人成长 #人生 #生活 #宫崎骏 #你想活出怎样的人生","published_at":"2019-03-27T13:42:29+08:00","created_at":"2019-03-27T13:42:29+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5800,"price_min":5800,"price_max":5800,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5800,"compare_at_price_min":5800,"compare_at_price_max":5800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844995625011,"title":"Default Title","option1":"Default 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動畫大師宮崎駿更曾經在自傳中，以長文書寫《你想活出怎樣的人生？》如何觸發他思考社會以及未來的世界。他說，這本書「傳達出一個訊息，那就是無論處在多麼艱困的時代或是殘酷的時代，都要活得像個人」。2018年初，宮崎駿更宣布，將為此書重新復出拍攝動畫，使其影響力能擴及新的世代。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▎對事情有了不起的想法，才能成為了不起的人\u003cbr\u003e 沒有人能簡單地向你說明：「社會是這麼回事，人活著有這樣的意義。」\u003cbr\u003e 我可以教你英文、幾何、代數；但是我無法教你，人聚在一起組成社會，每個人在其中過著各自的人生，具有什麼樣的意義、什麼樣的價值。\u003cbr\u003e 你知道水是由氧和氫組成的吧。你當然也知道，氧和氫的比例是一比二。\u003cbr\u003e 像這種事情，我們可以用語言完全正確地說明，在教室看了實驗，一定會馬上點頭同意。\u003cbr\u003e 然而，如果說到冰水有什麼味道，就只能由你親自喝喝看才能明白。\u003cbr\u003e 不管別人怎麼說明，只有喝過的人才知道水真正的味道。\u003cbr\u003e 同樣地，我們無法對天生眼盲的人描述紅色是什麼樣的顏色。唯有等到那個人有了視力，實際看到紅色，才能明白。\u003cbr\u003e 人生有許多這樣的事。\u003cbr\u003e 自己在某個時間、某個地方受到感動，這種無法重複的唯一經驗，才是真正屬於你的思想。\u003cbr\u003e 時時從自己的親身體驗出發、誠實地思考。\u003cbr\u003e 如果在這方面有一絲敷衍，不管你想了、說了什麼看來了不起的事情，也都是假的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e各界推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 盧建彰（廣告導演、作家）──專文推薦\u003cbr\u003e 小野（作家）\u003cbr\u003e 光禹（主持人、作家）\u003cbr\u003e 吳定謙（演員、導演）\u003cbr\u003e 幸佳慧（作家、兒童工作者）\u003cbr\u003e 黃威榮（資深編輯人）\u003cbr\u003e 黃益中（熱血公民教師、《思辨》作者）\u003cbr\u003e 番紅花（親職作家）\u003cbr\u003e 阿信＆不二良（歌手，全方面創作人）\u003cbr\u003e 李偉文（作家）\u003cbr\u003e ──好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《你想活出怎樣的人生？》可以在日本熱銷八十年，被看作是培養品格的好書，不在於它說教，而在於它是一個一個故事，從故事裡輕鬆帶出一些思考，並且是觸發人思考，而不是直接了當地丟給你一個道理，然後要你背起來。──盧建彰（廣告導演、作家）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《你想活出怎樣的人生？》不是一本勵志書，而是透過一個青少年的成長故事，搭配一個知識份子的長輩的書信，驗證和提醒著青少年正在發生的故事，是一本世代對話的書。我誠心推薦給所有仍然活在迷惘中的人看。──小野（作家、臺北市影視音實驗教育機構校長）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者用童真的角度去勾勒「成長」這門既漫長又痛苦的學問，不僅是每位少年初踏人生路上的先修課程，也適合在不同年齡、處境的我們翻閱品嚐，甚至，暫停急促的腳步，仔細思考那些容易忽略或遺忘──身而為「人」的簡單道理。\u003cbr\u003e 也許無法像幸運的小哥白尼有舅舅一路陪伴與教導，但幸好，我們還有這本《你想活出怎樣的人生？》。──吳定謙（演員、導演）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 回首過往，你我或許還記得，我們的生命曾在某些時刻，會很渴望有個如師亦友的人陪伴我們在浩瀚大海裡航行，告訴我們地圖上看見的跟沒看見的一切，當我們陷入漩渦裡打轉時，那個人也能即時撈起我們，引領我們再次定位前行。這本書，書裡書外，說的正是這樣的故事。──幸佳慧（兒童文學作家）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果你不想隨波逐流，希望找到更犀利的理解事物方式，你該看這本書。\u003cbr\u003e 身為書籍寫作和雜誌編輯人，對於敘事方式和題材選擇非常在意，《你想活出怎樣的人生？》示範了極為精采的高段功力。如果我們想要活在更多元理性的現代社會，本書很值得一看。不管你是少年青年中年還是老年，這本書都會讓你讀得暢快。──黃威融（資深編輯人）\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#心理励志 #个人成长 #人生 #生活 #宫崎骏 #你想活出怎样的人生"}
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{"id":1792293240883,"title":"LONELY PLANET The World's Best Street Food 孤独星球 全世界最棒的街头小吃: 遍尝各国巷仔内美食，还能自己动手做","handle":"lonely-planet-the-worlds-best-street-food-孤独星球-全世界最棒的街头小吃-遍尝各国巷仔内美食-还能自己动手做","description":"作者：孤獨星球\u003cbr\u003e譯者：林怡汎\u003cbr\u003e出版社：晨星\u003cbr\u003e出版日期：2019-01-14\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 224 頁. 22.5.\u003cbr\u003eISBN：9789864435050\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e出國必嚐100種道地甜、鹹街頭小吃\u003cbr\u003e 不只介紹，還告訴你怎麼做\u003cbr\u003e 環遊世界，就從廚房開始吧！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 身為出國一定要列「美食清單」的專業吃貨\u003cbr\u003e 你對街頭小吃的印象是什麼？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ．熱氣蒸騰的行動攤位\u003cbr\u003e ．排得長長的人龍\u003cbr\u003e ．價格實惠、平易近人\u003cbr\u003e ．沒有店面，有時候還可能要站著吃\u003cbr\u003e ．《米其林指南》絕對不會選！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 小吃可以說是世界上最民主的食物\u003cbr\u003e 無論階級高低、不管富貴貧窮\u003cbr\u003e 所有人都可以在路邊一起品嚐\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 從墨西哥塔可餅手推車、泰式米粉行動麵攤\u003cbr\u003e 到土耳其戶外市場與義大利正統冰淇淋小店\u003cbr\u003e 飲食烹飪與在地文化的靈魂\u003cbr\u003e 就在街頭！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 學英國凱特王妃用最愛的萊姆醃生魚\u003cbr\u003e 維持勻稱窈窕好身材\u003cbr\u003e 學義大利國王到戶外時帶幾顆炸燉飯球\u003cbr\u003e 把整座西西里島的美味一次融在嘴裡\u003cbr\u003e 或是在冬天最冷最冷的夜晚\u003cbr\u003e 一口咬下溫熱爆漿的俄羅斯布利尼鬆餅\u003cbr\u003e 再把手指上的香甜奶油舔個一乾二淨\u003cbr\u003e 還有什麼比美食更療癒的？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 本書由走遍世界各地、熟知全球街頭小吃的\u003cbr\u003e Lonely Planet資深作者群\u003cbr\u003e 親身實地旅遊、考察撰寫而成\u003cbr\u003e 精選全球100道甜、鹹街頭小吃\u003cbr\u003e 附上起源、品嚐指南、詳細食譜以及製作步驟\u003cbr\u003e 不只能欣賞令人食指大動、垂涎三尺的美食與文字\u003cbr\u003e 擦乾口水之後還能親自動手做做看！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 把地球上最新鮮、最美味的街頭小吃直接送到你家\u003cbr\u003e 就算不出門也能享受道地異國風味\u003cbr\u003e 有了這本書，你的廚房就是全世界！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎孤獨星球 Lonely Planet首次推出的繁體中文版旅遊指南書，精心統整過的主題資訊更為豐富、架構也更完整，方便旅行者使用\u003cbr\u003e ◎精選100道全世界甜、鹹街頭小吃的介紹和食譜，除了可以用眼睛看，還能親自動手做！\u003cbr\u003e ◎超過200幅全彩大圖，強烈的視覺效果更令人食指大動。誠心建議：肚子餓的時候不要看！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#LonelyPlanet #孤独星球 #旅游 #旅游书 #街头小吃 #美食 #米其林指南 #道地美食 #道地小吃","published_at":"2019-03-27T13:42:12+08:00","created_at":"2019-03-27T13:42:12+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Lonely 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精選全球100道甜、鹹街頭小吃\u003cbr\u003e 附上起源、品嚐指南、詳細食譜以及製作步驟\u003cbr\u003e 不只能欣賞令人食指大動、垂涎三尺的美食與文字\u003cbr\u003e 擦乾口水之後還能親自動手做做看！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 把地球上最新鮮、最美味的街頭小吃直接送到你家\u003cbr\u003e 就算不出門也能享受道地異國風味\u003cbr\u003e 有了這本書，你的廚房就是全世界！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎孤獨星球 Lonely Planet首次推出的繁體中文版旅遊指南書，精心統整過的主題資訊更為豐富、架構也更完整，方便旅行者使用\u003cbr\u003e ◎精選100道全世界甜、鹹街頭小吃的介紹和食譜，除了可以用眼睛看，還能親自動手做！\u003cbr\u003e ◎超過200幅全彩大圖，強烈的視覺效果更令人食指大動。誠心建議：肚子餓的時候不要看！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#LonelyPlanet #孤独星球 #旅游 #旅游书 #街头小吃 #美食 #米其林指南 #道地美食 #道地小吃"}
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{"id":1792293208115,"title":"POSITIVE DISCIPLINE PARENTING TOOLS 跟阿德勒学正向教养：从 49 个联系开始，用鼓励提升孩子的归属感和自我价值","handle":"positive-discipline-parenting-tools-跟阿德勒学正向教养-从-49-个联系开始-用鼓励提升孩子的归属感和自我价值","description":"跟阿德勒學正向教養：從49個練習開始，用鼓勵提升孩子的歸屬感與自我價值\u003cbr\u003ePOSITIVE DISCIPLINE PARENTING TOOLS：THE 49 MOST EFFECTIVE METHODS TO STOP POWER STRUGGLES, BUILD COMMUNICATION, AND RAISE EMPOWERED, CAPABLE KIDS\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：簡．尼爾森,瑪麗．尼爾森．坦伯斯基,布萊德．安吉\u003cbr\u003e譯者：劉盈盈\u003cbr\u003e出版社：大好書屋\u003cbr\u003e出版日期：2017-07-06\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 416 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789862486559\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★台灣第一本「正向教養」正宗書籍。阿德勒學派教養權威、美國風行超過35年「正向教養」創始人──簡．尼爾森的最新經典力作。\u003cbr\u003e ★「正向教養」是美國主流親子教育法之一，以阿德勒心理學為基礎，系列書共出版18本，以16種語言發行全球60國，總銷量高達200萬冊以上。\u003cbr\u003e ★台灣首位獲美國PDA正向教育協會認證導師及講師──姚以婷專文導讀、審訂。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 行為不當的孩子，是一個受挫的孩子，\u003cbr\u003e 挫折感來自於「沒有歸屬感」的信念。\u003cbr\u003e 阿德勒相信每個人都在追求歸屬感與自我價值，\u003cbr\u003e 停止餵養孩子懲罰和獎賞，用「鼓勵」賦予權力和責任，\u003cbr\u003e 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．和善且堅定：從重視孩子的感受開始，表現理解並盡可能提供選項，但仍堅持原則。\u003cbr\u003e ．先連結情感，再糾正行為：孩子在感覺好時，會做得更好。傳遞關愛的訊息，建立起親密感與信任，就足以解決問題。\u003cbr\u003e ．家庭會議：運用舉辦家庭會議的十步驟，營造氣氛，使所有人專注在解決方案上。\u003cbr\u003e ．修復錯誤的3R’s：坦然承認自己的錯誤，透過道歉來和解，一起找出彼此願意實行的解決方案。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書擷取「正向教養」最經典實用及最新的49項練習，每項都是有利於家庭關係與孩童發展的方法。簡．尼爾森與她的兒女，婚姻與家庭治療師瑪麗．尼爾森．坦伯斯基，以及育有三名子女且為正向教養協會執行長的布萊德．安吉，共同分享親身的育兒經驗，並提供來自世界各地正向教養的成功案例。在孩子性格發展過程中，家長扮演非常重要的角色。在教養路上，給予孩子尊嚴與尊重，提升孩子的歸屬感與自我價值，你將發現孩子不僅能改善負面行為，也會擁有更好的品格與技能。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎每個練習都有正向教養工具的重點介紹，文後並統整實用的運用技巧，協助父母更容易抓到教養訣竅。\u003cbr\u003e ◎每章都有三位作者分享他們實際運用正向教養工具的經驗，並提供世界各地成功運用的正向教養工具案例，幫助讀者了解如何運用與實行。\u003cbr\u003e ◎本書提供明確、以研究為基礎的指引，教導孩子自我激勵，最終能夠自行管理自己的行為。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#亲子教养 #亲子教育 #亲子关系 #阿德勒 #正向教养 #AfredAdler #教育","published_at":"2019-03-27T13:42:11+08:00","created_at":"2019-03-27T13:42:11+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Alfred 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DISCIPLINE PARENTING TOOLS：THE 49 MOST EFFECTIVE METHODS TO STOP POWER STRUGGLES, BUILD COMMUNICATION, AND RAISE EMPOWERED, CAPABLE KIDS\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：簡．尼爾森,瑪麗．尼爾森．坦伯斯基,布萊德．安吉\u003cbr\u003e譯者：劉盈盈\u003cbr\u003e出版社：大好書屋\u003cbr\u003e出版日期：2017-07-06\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 416 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789862486559\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★台灣第一本「正向教養」正宗書籍。阿德勒學派教養權威、美國風行超過35年「正向教養」創始人──簡．尼爾森的最新經典力作。\u003cbr\u003e ★「正向教養」是美國主流親子教育法之一，以阿德勒心理學為基礎，系列書共出版18本，以16種語言發行全球60國，總銷量高達200萬冊以上。\u003cbr\u003e ★台灣首位獲美國PDA正向教育協會認證導師及講師──姚以婷專文導讀、審訂。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 行為不當的孩子，是一個受挫的孩子，\u003cbr\u003e 挫折感來自於「沒有歸屬感」的信念。\u003cbr\u003e 阿德勒相信每個人都在追求歸屬感與自我價值，\u003cbr\u003e 停止餵養孩子懲罰和獎賞，用「鼓勵」賦予權力和責任，\u003cbr\u003e 孩子才能真正具有自信與能力！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我們無法保護孩子免於人生的苦難。因此，有必要讓他們為此先做好準備。──魯道夫．德瑞克斯\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「正向教養」是以阿德勒學說為基礎的教養法，主張消除所有懲罰與獎賞，強調用「鼓勵」來教養孩子。簡．尼爾森在一九八○年代，接受美國聯邦政府委託，主持一項兒童教育研究專案，結果發現家長與教師運用阿德勒心理輔導法，對孩童有明顯正面的影響，因而她發展出一套涵蓋溝通、衝突處理與相互尊重的教養方法。過去三十五年，「正向教養」的理論與200多種實用方法，已經成為美國的主流教養方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 阿德勒相信改變行為的最佳途徑是要由內而外，幫助扭轉錯誤的信念，協助個人體驗「歸屬於群體」的深層需要。阿德勒去世後，他的門徒魯道夫．德瑞克斯繼續傳布阿德勒學說，將人人平等、尊嚴、尊重等理念擴及父母與師長。阿德勒與德瑞克斯教導我們，孩子所做的行為只是冰山一角，在冰山底層隱藏著行為背後的信念，那才是孩子行為產生的主因。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【正向教養的五大特色】\u003cbr\u003e 一般的教養法只討論如何修正孩子的行為，「正向教養」則同時討論行為與其背後的信念，並包含以下五大特色：\u003cbr\u003e ．協助孩子感受到情感連結、歸屬感與自我價值。\u003cbr\u003e ．父母能同一個時間表現出和善與堅定。\u003cbr\u003e ．具有長期的成效。\u003cbr\u003e ．教導孩子兼具品格與價值的技能，培養尊重、關心他人、解決問題與合作的精神。\u003cbr\u003e ．促使孩子發現自己擁有能力，並且了解如何正確運用這些能力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【如何運用正向教養工具？】\u003cbr\u003e 研究指出，正向教養工具能夠協助孩子自我調整，產生內在動機，並能幫助家庭關係更和諧，對孩子產生長遠的效果。\u003cbr\u003e ．破解孩子心中密碼：運用「錯誤目的線索偵測表」與「錯誤目的表」，找到孩子行為背後的原因。\u003cbr\u003e ．和善且堅定：從重視孩子的感受開始，表現理解並盡可能提供選項，但仍堅持原則。\u003cbr\u003e ．先連結情感，再糾正行為：孩子在感覺好時，會做得更好。傳遞關愛的訊息，建立起親密感與信任，就足以解決問題。\u003cbr\u003e ．家庭會議：運用舉辦家庭會議的十步驟，營造氣氛，使所有人專注在解決方案上。\u003cbr\u003e ．修復錯誤的3R’s：坦然承認自己的錯誤，透過道歉來和解，一起找出彼此願意實行的解決方案。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書擷取「正向教養」最經典實用及最新的49項練習，每項都是有利於家庭關係與孩童發展的方法。簡．尼爾森與她的兒女，婚姻與家庭治療師瑪麗．尼爾森．坦伯斯基，以及育有三名子女且為正向教養協會執行長的布萊德．安吉，共同分享親身的育兒經驗，並提供來自世界各地正向教養的成功案例。在孩子性格發展過程中，家長扮演非常重要的角色。在教養路上，給予孩子尊嚴與尊重，提升孩子的歸屬感與自我價值，你將發現孩子不僅能改善負面行為，也會擁有更好的品格與技能。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎每個練習都有正向教養工具的重點介紹，文後並統整實用的運用技巧，協助父母更容易抓到教養訣竅。\u003cbr\u003e ◎每章都有三位作者分享他們實際運用正向教養工具的經驗，並提供世界各地成功運用的正向教養工具案例，幫助讀者了解如何運用與實行。\u003cbr\u003e ◎本書提供明確、以研究為基礎的指引，教導孩子自我激勵，最終能夠自行管理自己的行為。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#亲子教养 #亲子教育 #亲子关系 #阿德勒 #正向教养 #AfredAdler #教育"}
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{"id":1792292880435,"title":"霍金大见解：留给世人的十个大哉问与解答","handle":"霍金大见解-留给世人的十个大哉问与解答","description":"作者：史蒂芬．霍金\u003cbr\u003e譯者：蔡坤憲\u003cbr\u003e出版社：天下文化\u003cbr\u003e出版日期：2019\/02\/25\u003cbr\u003e裝訂: 軟精裝 \/ 304頁 \/ 14.8 x 21 cm \/ 普通級 \/ 單色印刷 \/ 初版\u003cbr\u003eISBN：9789864796359\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書將是你最後一次能讀懂霍金的機會\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 牛頓給了我們答案，霍金卻給了我們問題。\u003cbr\u003e 而且霍金所提出的問題，仍將在往後數十年間，\u003cbr\u003e 持續引領出重大的突破與進展……\u003cbr\u003e 我們將可歸因於，我們是站在霍金肩膀上的緣故。\u003cbr\u003e ——索恩（Kip S. Thorne），2017年諾貝爾物理獎得主\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 霍金在這本全球矚目的遺作裡，\u003cbr\u003e 提出了關於人類文明如何延續的十個大哉問，\u003cbr\u003e 並且清晰說出自己的見解：\u003cbr\u003e 大哉問之一：上帝存在嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之二：宇宙是怎麼開始的？\u003cbr\u003e 大哉問之三：宇宙中還有其他智慧生命嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之四：我們能預測未來嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之五：黑洞裡面是什麼？\u003cbr\u003e 大哉問之六：時間旅行有可能嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之七：我們能在地球上存活下來嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之八：我們應該殖民太空嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之九：人工智慧將會比我們聰明嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之十：我們如何形塑未來？\u003cbr\u003e霍金與漸凍人症搏鬥數十年，\u003cbr\u003e 腦袋中除了進行最尖端的物理學思考，\u003cbr\u003e 他念茲在茲的，都是我們人類如何繼續蓬勃發展、\u003cbr\u003e 如何保護最脆弱的地方、如何保有理性思維、\u003cbr\u003e 以及應該如何教育孩子以面對未來。\u003cbr\u003e 霍金一生幽默、樂觀奮鬥、永不放棄的精神，\u003cbr\u003e 也洋溢在這本遺作《霍金大見解》裡。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#霍金 #StephenHawking #霍金大见解","published_at":"2019-03-27T13:41:52+08:00","created_at":"2019-03-27T13:41:52+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":8650,"price_min":8650,"price_max":8650,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":8650,"compare_at_price_min":8650,"compare_at_price_max":8650,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844985663539,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-STEPHENHAWKING","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"霍金大见解：留给世人的十个大哉问与解答","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":8650,"weight":500,"compare_at_price":8650,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789864796359","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/9ff70c954322c684d9a6ed0fb74bda91.jpg?v=1572405703","\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/277420063a45813915a77414a280fb5b.jpg?v=1572405703","\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/f64e33e3a8d09b3c5956168baa46321d.jpg?v=1572405703"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/9ff70c954322c684d9a6ed0fb74bda91.jpg?v=1572405703","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513458135091,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":348,"width":348,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/9ff70c954322c684d9a6ed0fb74bda91.jpg?v=1572405703"},"aspect_ratio":1.0,"height":348,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/9ff70c954322c684d9a6ed0fb74bda91.jpg?v=1572405703","width":348},{"alt":null,"id":2513458167859,"position":2,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":655,"width":655,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/277420063a45813915a77414a280fb5b.jpg?v=1572405703"},"aspect_ratio":1.0,"height":655,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/277420063a45813915a77414a280fb5b.jpg?v=1572405703","width":655},{"alt":null,"id":2513458200627,"position":3,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":655,"width":655,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/f64e33e3a8d09b3c5956168baa46321d.jpg?v=1572405703"},"aspect_ratio":1.0,"height":655,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/f64e33e3a8d09b3c5956168baa46321d.jpg?v=1572405703","width":655}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：史蒂芬．霍金\u003cbr\u003e譯者：蔡坤憲\u003cbr\u003e出版社：天下文化\u003cbr\u003e出版日期：2019\/02\/25\u003cbr\u003e裝訂: 軟精裝 \/ 304頁 \/ 14.8 x 21 cm \/ 普通級 \/ 單色印刷 \/ 初版\u003cbr\u003eISBN：9789864796359\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書將是你最後一次能讀懂霍金的機會\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 牛頓給了我們答案，霍金卻給了我們問題。\u003cbr\u003e 而且霍金所提出的問題，仍將在往後數十年間，\u003cbr\u003e 持續引領出重大的突破與進展……\u003cbr\u003e 我們將可歸因於，我們是站在霍金肩膀上的緣故。\u003cbr\u003e ——索恩（Kip S. Thorne），2017年諾貝爾物理獎得主\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 霍金在這本全球矚目的遺作裡，\u003cbr\u003e 提出了關於人類文明如何延續的十個大哉問，\u003cbr\u003e 並且清晰說出自己的見解：\u003cbr\u003e 大哉問之一：上帝存在嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之二：宇宙是怎麼開始的？\u003cbr\u003e 大哉問之三：宇宙中還有其他智慧生命嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之四：我們能預測未來嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之五：黑洞裡面是什麼？\u003cbr\u003e 大哉問之六：時間旅行有可能嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之七：我們能在地球上存活下來嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之八：我們應該殖民太空嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之九：人工智慧將會比我們聰明嗎？\u003cbr\u003e 大哉問之十：我們如何形塑未來？\u003cbr\u003e霍金與漸凍人症搏鬥數十年，\u003cbr\u003e 腦袋中除了進行最尖端的物理學思考，\u003cbr\u003e 他念茲在茲的，都是我們人類如何繼續蓬勃發展、\u003cbr\u003e 如何保護最脆弱的地方、如何保有理性思維、\u003cbr\u003e 以及應該如何教育孩子以面對未來。\u003cbr\u003e 霍金一生幽默、樂觀奮鬥、永不放棄的精神，\u003cbr\u003e 也洋溢在這本遺作《霍金大見解》裡。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#霍金 #StephenHawking #霍金大见解"}
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○作者就個人育嬰經驗，提出一些育嬰的idea，可供讀者學習參考。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#育婴 #亲子教养 #育儿妙招 #新手妈妈 #新手母亲","published_at":"2019-03-27T13:41:38+08:00","created_at":"2019-03-27T13:41:38+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":6240,"price_min":6240,"price_max":6240,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":6240,"compare_at_price_min":6240,"compare_at_price_max":6240,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844980682803,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-MINGTAIZIPARENTING","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"明太子小姐手忙脚乱育婴记：认真的100分妈妈之外，你还有更多选择","public_title":null,"options":["Default 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平裝. 全彩印刷. 192 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789864758845\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e當華麗的東京生活\u003cbr\u003e 變身成手忙腳亂的育嬰日常，\u003cbr\u003e 不只有歡笑、更有淚水，\u003cbr\u003e 然而在歡笑淚水交織的育嬰日常，\u003cbr\u003e 卻也學會了要珍惜當下的每一刻！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「生孩子是買一送一的事，老公秒變長男。」\u003cbr\u003e 「育嬰就是讓文科女子走向理科女之路！」\u003cbr\u003e 「孩子會帶財？生產前還是先做好經濟規劃吧！」\u003cbr\u003e 「養小孩可以讓人變得更有管理能力！？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 來到日本的明太子小姐，不只成為人妻更晉身成為媽媽，在適應異國文化的同時，同時還要面對人生的育嬰初體驗，過程中不只要手忙腳亂地扮演媽媽的角色，生活更是從過去的採訪工作，變成周旋在餵奶、尿布、帶小孩中度過，曾經因此感到沮喪、無所適從，但一步一腳印慢慢適應後，漸漸地從中感受與孩子互動的幸福，並體會到或許育嬰之路並非全都是美好的事，有時甚至伴隨著淚水，但對於所謂的幸福，反而有了更深刻的體會，而這些以溫暖筆觸記錄下來的心情，也集結成了明太子小姐微小卻又幸福育嬰日常。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ○以詼諧溫馨的筆觸，帶給同樣身為媽媽的讀者們，更正向溫暖的療癒感受。\u003cbr\u003e ○提供異國生活、育嬰經驗，帶給大家不一樣、有趣的經歷。\u003cbr\u003e ○作者就個人育嬰經驗，提出一些育嬰的idea，可供讀者學習參考。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#育婴 #亲子教养 #育儿妙招 #新手妈妈 #新手母亲"}
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{"id":1792292323379,"title":"高雄123 家美食私旅：IG网红店 x 视觉系餐厅 x 经典老字号，美味打卡全攻略","handle":"高雄123-家美食私旅-ig网红店-x-视觉系餐厅-x-经典老字号-美味打卡全攻略","description":"作者：陳摸摸MOMO\u003cbr\u003e出版社：台灣角川書店\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-19\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 160 頁. 20.\u003cbr\u003eISBN：9789863666882\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e高雄擁有濃厚人情味與熱帶氣候，\u003cbr\u003e 孕育出多元又極富在地特色的美食。\u003cbr\u003e 美食部落客「陳摸摸MOMO」帶路，\u003cbr\u003e 主題式精選高雄123家店，好吃又好拍。\u003cbr\u003e 時下正夯IG網紅店到經典不敗的在地小吃，\u003cbr\u003e 餐點一上桌就忍不住想在IG曬照分享！\u003cbr\u003e 體驗港都之美，來一趟吃喝玩樂的旅行，\u003cbr\u003e ＃hashtag專屬於你的「美食地圖」吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★ 各大主題美食分門別類，特色一目瞭然。\u003cbr\u003e ★ 搭配精美圖文，詳細解說123間店家情報。\u003cbr\u003e ★ 隨書附「讀者優惠券」，讓你吃遍高雄享好康。\u003cbr\u003e ★ 淺顯易懂INDEX，想吃就出發！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#台湾 #高雄 #旅行 #美食 #美食攻略 #旅游书","published_at":"2019-03-27T13:41:29+08:00","created_at":"2019-03-27T13:41:29+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese 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{"id":1792292061235,"title":"Get the Guy：男人完全解密，让你喜欢的他爱上你！","handle":"get-the-guy-男人完全解密-让你喜欢的他爱上你","description":"作者：馬修‧赫西 \u003cbr\u003e譯者：蘇凱恩\u003cbr\u003e出版社：三采\u003cbr\u003e出版日期：2019\/02\/15\u003cbr\u003e裝訂: 平裝 \/ 320頁 \/ 14.8 x 21 cm \/ 普通級 \/ 單色印刷 \/ 初版\u003cbr\u003eISBN：9789576581083\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★亞馬遜4.5顆星高評價，千位讀者按讚。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★全球瘋傳影片《約會時到底誰該付錢？》劉軒、史丹利狂推！\u003cbr\u003e★十年淬煉，百萬女性唯一推薦，也將為妳找到屬於自己的愛情。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★聯誼前先讀這本，提高戀愛勝率！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「到底男人在想什麼？」\u003cbr\u003e不論在單身、穩定交往中、已婚的女性，每每遇到感情上的問題，這句話都會脫口而出。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e愛情專家馬修‧赫西以《Get the guy》講座，超詳解男人內心世界，讓妳想要的男人愛上妳。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e關於感情，女人總有無數的難題：\u003cbr\u003e‧好男人到底在哪裡？\u003cbr\u003e‧怎麼分辨他到底是渣男還是極品男？\u003cbr\u003e‧為什麼他突然變冷淡?\u003cbr\u003e‧如何在感情狀態勾上穩定交往中或已婚?\u003cbr\u003e‧單身太久，該如何創造機會遇到異性？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e而且妳也厭煩在錯誤的感情中打轉，或者整天想著為什麼他還不打來？\u003cbr\u003e馬修‧赫西為妳解惑，那些男人不說，女人不懂的祕密！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e關於談戀愛：男人不只想打砲，更多的男人內心渴望一段有意義、深刻、有趣的感情。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e（是不是已經融化妳心？）\u003cbr\u003e關於好男人在哪：妳不一定能從特定方式找到好男人，但拓展生活圈絕對有用。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e（而且妳的生活更豐富精采，怎樣都不虧）\u003cbr\u003e關於誰該主動：男人也怕失敗被朋友笑、被妳的朋友笑，他很需要妳釋放訊息給他。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e（所以請鼓起勇氣！）\u003cbr\u003e關於何時該上床：男人熱愛「性」，但性對他產生意義在於情感觸點，而非約會次數！\u003cbr\u003e（他們也懂得那套約會三次再上床，好嗎？）\u003cbr\u003e關於承諾：男人真的很怕承諾，但言聽計從、隨叫隨到的女生也不會是他真正想要過生活的對象。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e（戀愛要有技巧，但不能沒有自己）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e接下來，馬修要談談實戰技巧：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e沒有「好男人聖地」，好男人就在妳生活週遭。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e練習妳的社交肌肉，學會認識、結交新朋友，才能創造更多的機會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧在咖啡店點餐時，可以跟服務生簡單對話。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧記住那些最熟悉陌生人的名字（大樓警衛、早餐店老闆娘、公司樓下的７店員）。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧在大排長龍的隊伍裡，隨興地與他人講個話（如：「這個花生醬好吃嗎？」「等好久喔！」）。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧每天至少讚美三個人，學會看到他人的優點，表達觀點。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧每天要能服務一個人、做件好事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e男人喜歡的是高質感女人，不是冷若冰霜、欲擒故縱的女人，這兩者到底差別在哪？\u003cbr\u003e高質感女人對男人有挑戰有價值，因為這會讓他也想要變得更好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧擁有自信：對自己的價值有自信。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧獨立：在擁有一個男人之前，先擁有自己的生活。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧有原則：不為了配合對方改變原則。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧女人味：女人味不只是性吸引力，而從生活中的各種面向展現熱情。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e吸引力公式，讓他永遠被妳迷得不要不要的\u003cbr\u003e‧視覺吸引力＋認知挑戰＋自我認知價值＋情感連結＝深入且持續的吸引力‧\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e男人搭訕女生，心裡也怕怕，但女生主動就像倒追，到底該怎麼辦？\u003cbr\u003e‧改變動機：別帶著「可能就是他了」的心態接觸異性，換成「現在不去，或許之後都沒有機會再遇見他、和他說話」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧別太在乎結果：除了外表等容易看到的條件，妳壓根還不認識他，何必那麼在意他對妳有什麼看法？試著這麼想，他得先贏得對妳發表意見的權利。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e怎麼評斷一個人值得繼續走下去，別被鬼遮眼？\u003cbr\u003e‧他將妳看重的價值視為優先\u003cbr\u003e‧實踐價值觀的力道\u003cbr\u003e‧個性成熟與妳一起成長、彼此合作\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e只要做這5件事情，會讓男人對另一半瘋狂，希望擁有她。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧他能在性愛上面得到認可。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧他被看到與眾不同的地方。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧他擁有一個忠實的隊友。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧他在這段關係中被支持跟被滋養。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e‧他是一個可以保護者跟提供者的角色。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書為妳完全解密男人，一切有關男人的疑難雜症都有解答：\u003cbr\u003e‧為何他已讀不回、搞消失？\u003cbr\u003e‧約會時的禁忌話題\u003cbr\u003e‧怎樣安排一場完美的約會？\u003cbr\u003e‧男女之間彼此吸引的公式\u003cbr\u003e‧交友軟體也有正確的使用方式\u003cbr\u003e‧何時才應該發生關係？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#爱情 #感情 #两性关系 #男人 #女人 #恋爱 #好男人","published_at":"2019-03-27T13:41:18+08:00","created_at":"2019-03-27T13:41:18+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Relationship","人际关系","关系","感情","爱情"],"price":5840,"price_min":5840,"price_max":5840,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5840,"compare_at_price_min":5840,"compare_at_price_max":5840,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844977373235,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-GETTHEGUY","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Get the Guy：男人完全解密，让你喜欢的他爱上你！","public_title":null,"options":["Default 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{"id":1792291602483,"title":"无印良品整理 打扫 洗涤 家事哲学：不管你有多懒、多没时间、房间再小，只要照着做就能过上简单利落的生活","handle":"无印良品整理-打扫-洗涤-家事哲学-不管你有多懒-多没时间-房间再小-只要照着做就能过上简单利落的生活","description":"譯者：沈俊傑\u003cbr\u003e出版社：瑞昇\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-05\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 128 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789864012787\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「電視櫃旁的線材總是纏成一團不知道該怎麼整理」\u003cbr\u003e 「家具底下容易積灰塵，掃起來好費事」\u003cbr\u003e 「孩子的玩具總是散亂在地」 \u003cbr\u003e 「光是洗衣服曬衣服就耗掉大量時間」\u003cbr\u003e 「潮濕狹窄的浴室，如何才能清潔溜溜」\u003cbr\u003e 「三餐都要光顧的廚房，怎樣保持整潔好收拾」\u003cbr\u003e ……\u003cbr\u003e 只須善用［無印良品］的產品，就能解決以上的諸多煩惱！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書將帶您與三位大師和諸位受訪者一起掌握家事哲學\u003cbr\u003e 學會簡簡單單就讓清潔變輕鬆的技巧\u003cbr\u003e 讓家事簡單化，過上高效率的舒適生活！\u003cbr\u003e 從此家裡不需要大掃除！不必花太多工夫就能保持乾淨！\u003cbr\u003e 整理．打掃．洗滌一書包辦，\u003cbr\u003e 打造好拿好用兼具設計感與實用性的空間！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 整理收納顧問Emi女士：「保持環境整潔的要訣，就是全家人一起思考收納方法。這是我們家的生活公約。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 超人氣Instagramer Osayo女士：「只要有一套容易清理的方法，就能夠輕鬆保持環境整潔！腦中要想著『收納＝容易打掃』。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 整理收納顧問尾崎友吏子女士：「輕鬆洗衣服的秘訣，就是『一次全部做完』。這麼一來就可以精簡化手續跟時間。也建議花點心思讓家裡每個人都有辦法『順便』做到。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎全書教你如何利用「無印良品」的各式收納器具。\u003cbr\u003e ◎對家裡多到滿出來的東西「斷捨離」，過上簡單的生活，並有效率地使用這些物品。\u003cbr\u003e ◎替物品規劃出一條方便收拾的動線，打造出能在短時間內把東西收拾完畢的空間。\u003cbr\u003e ◎東西收納要看得清楚，拿得方便。建立一套讓家人都清楚什麼東西在哪裡的收納方式。\u003cbr\u003e ◎選對好用的物品，讓就算是覺得特別麻煩的打掃，也可以用喜歡的道具提高好心情。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Muji #无印良品 #生活风格 #居家生活 #收纳 #整理 #整理收纳 #空间收纳 #断舍离","published_at":"2019-03-27T13:41:07+08:00","created_at":"2019-03-27T13:41:07+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5870,"price_min":5870,"price_max":5870,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5870,"compare_at_price_min":5870,"compare_at_price_max":5870,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844972228659,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-MUJIHOUSEKEEPING","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"无印良品整理 打扫 洗涤 家事哲学：不管你有多懒、多没时间、房间再小，只要照着做就能过上简单利落的生活","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5870,"weight":500,"compare_at_price":5870,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789864012787","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/aa35e1628ddbe07af96a3f4c4e14cdf5.jpg?v=1572405703"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/aa35e1628ddbe07af96a3f4c4e14cdf5.jpg?v=1572405703","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513454694451,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/aa35e1628ddbe07af96a3f4c4e14cdf5.jpg?v=1572405703"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/aa35e1628ddbe07af96a3f4c4e14cdf5.jpg?v=1572405703","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"譯者：沈俊傑\u003cbr\u003e出版社：瑞昇\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-05\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 128 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789864012787\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「電視櫃旁的線材總是纏成一團不知道該怎麼整理」\u003cbr\u003e 「家具底下容易積灰塵，掃起來好費事」\u003cbr\u003e 「孩子的玩具總是散亂在地」 \u003cbr\u003e 「光是洗衣服曬衣服就耗掉大量時間」\u003cbr\u003e 「潮濕狹窄的浴室，如何才能清潔溜溜」\u003cbr\u003e 「三餐都要光顧的廚房，怎樣保持整潔好收拾」\u003cbr\u003e ……\u003cbr\u003e 只須善用［無印良品］的產品，就能解決以上的諸多煩惱！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書將帶您與三位大師和諸位受訪者一起掌握家事哲學\u003cbr\u003e 學會簡簡單單就讓清潔變輕鬆的技巧\u003cbr\u003e 讓家事簡單化，過上高效率的舒適生活！\u003cbr\u003e 從此家裡不需要大掃除！不必花太多工夫就能保持乾淨！\u003cbr\u003e 整理．打掃．洗滌一書包辦，\u003cbr\u003e 打造好拿好用兼具設計感與實用性的空間！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 整理收納顧問Emi女士：「保持環境整潔的要訣，就是全家人一起思考收納方法。這是我們家的生活公約。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 超人氣Instagramer Osayo女士：「只要有一套容易清理的方法，就能夠輕鬆保持環境整潔！腦中要想著『收納＝容易打掃』。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 整理收納顧問尾崎友吏子女士：「輕鬆洗衣服的秘訣，就是『一次全部做完』。這麼一來就可以精簡化手續跟時間。也建議花點心思讓家裡每個人都有辦法『順便』做到。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎全書教你如何利用「無印良品」的各式收納器具。\u003cbr\u003e ◎對家裡多到滿出來的東西「斷捨離」，過上簡單的生活，並有效率地使用這些物品。\u003cbr\u003e ◎替物品規劃出一條方便收拾的動線，打造出能在短時間內把東西收拾完畢的空間。\u003cbr\u003e ◎東西收納要看得清楚，拿得方便。建立一套讓家人都清楚什麼東西在哪裡的收納方式。\u003cbr\u003e ◎選對好用的物品，讓就算是覺得特別麻煩的打掃，也可以用喜歡的道具提高好心情。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Muji #无印良品 #生活风格 #居家生活 #收纳 #整理 #整理收纳 #空间收纳 #断舍离"}
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{"id":1792291242035,"title":"曼巴精神 The Mamba Mentality：How I Play","handle":"曼巴精神-the-mamba-mentality-how-i-play","description":"作者：柯比‧布萊恩\u003cbr\u003e譯者：蔡世偉\u003cbr\u003e出版社：遠流\u003cbr\u003e出版日期：2019-02-24\u003cbr\u003e裝訂: 精裝. 全彩印刷. 208 頁. 27.94.\u003cbr\u003eISBN：9789573284192\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★我從沒見過像他這麼堅定追求卓越的球員，因為他知道：要成為最棒的球員，需要拿出和別人不一樣的做法。──保羅．蓋索，隊友\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★這本書就是一扇窗，讓你窺見一位籃球大師的內心世界。──菲爾．傑克森，教練\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★當我聽到人們說自己從曼巴精神中得到啟發，我就覺得一切的努力、所有汗水、每一個凌晨三點起床練球的時刻都值得了。這也是我寫本書的原因。我透過此書教導，不只教籃球，也教曼巴精神。──柯比・布萊恩，作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「曼巴精神」已經成了一種象徵，代表著更偉大的事物。\u003cbr\u003e 曼巴精神的重點不在於結果，而是追求結果的過程；\u003cbr\u003e 它的重點在於你的做法，以及你親身經歷的那趟旅程。\u003cbr\u003e 它就是一種生活的態度。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 偉大，本來就不是屬於每個人的。\u003cbr\u003e 因此在追求偉大的路途上，\u003cbr\u003e 柯比・布萊恩比任何人都認真。\u003cbr\u003e 《曼巴精神》正是這位當代籃壇偉大球員的生涯全紀錄。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 當代最偉大的球員之一，NBA職業籃球超級巨星柯比・布萊恩，在親筆撰寫的第一本書中，揭露他了內心的最深處。他用自己的語言，講述了對細節的重視，以及他永遠精進的心志：「我要成就偉大，而且我不需要別人來催促我。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在書中，他無私分享了自己對於籃球的廣博知識，帶領讀者踏上一次史無前例的旅程，直抵「曼巴精神」的最核心。這是他的責任，也是機會：教導後進新星、籃球愛好者、籃球學習者，如何做正確的練習。他是聰明的球員，思考分析型的球員，最有創意的球員。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 他在書中還揭露了自己重視細節的練球方法，以及如何在身體、心智上一步一步的準備方法。他的境界不單是成功，他追求的是傑出。讀者會看到他如何研究對手，把自己的熱情轉化成實用的紮實苦練，以及在不利的傷勢中如何持續傑出。全書充滿了細節的描述，他把生涯重要比賽分解在觀眾面前，為讀者解析他與其他球員之間的互動與較量，還有雙方使用的技巧。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 除了細節的記錄，本書更有名人堂攝影師伯恩斯坦的加持，捕捉住他在NBA各項重要賽事最細微的動作。這兩人認識了二十年，有一份獨特的深厚情誼。兩者合一，使得此書史無前例，是一個偉大球員的偉大記錄，也獻給所有參與那個時代的你。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★唯一親自撰寫，柯比・布萊恩欽定版本！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★籃球正道在此！喜愛打籃球、看籃球、學籃球的人必備。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★全面紀錄打球生涯重要賽事與打法，破解其他球員的技巧。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★幕後照片，別處不見！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★印刷網點綿密，解析度超高，照片悅目且保留細節；色澤銳利，可逐頁對比，甚至超過英文原文書！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★2018年啟用之最新日本原裝進口印刷機執行印刷任務，彩色內頁特地上光，使本書可長久保存。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e得獎記錄\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★《紐約時報》非文學類精裝書第1名！\u003cbr\u003e ★《紐約時報》非文學類紙本、電子書綜合統計第1名！\u003cbr\u003e ★亞馬遜網站自傳類第1名！\u003cbr\u003e ★亞馬遜網站運動類第1名！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★《曼巴精神》這本書的切入方式就像Kobe在場上的切入一樣犀利，其過人之處就在於它和Kobe進攻時的過人一樣難以抵擋。閱讀每一段文字，都可以又快又準地抓到Kobe生命的精髓，風格正如他的絕殺出手一般，強勢而華麗。周汶昊／UDN聯合新聞網球評\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★ 從2000年到2019年，我從柯比黑變柯比粉，只因為他的努力與堅持，後來才發現，我是被曼巴精神所感動。陳宏宜（啾啾麥）／FOX體育台主播\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★無論這麼多年來你已看過多少關於柯比的賽事影片與新聞報導，當你靜下心來專注拜讀這本書時，在每一張紀錄珍貴時刻的照片背後，試著去意會柯比如何詮釋、解說那真正融入到生活中並徹底貫徹的「曼巴精神」與智慧哲學，相信你就會完全明白，為何他能夠成就偉大。好好收藏這本書，去創造你的傳奇吧！楊東遠／運動視界主編\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★「技術」讓人從平凡到不凡，「態度」讓人從不凡到超凡，Kobe昇華了我們對「職業態度」的定義。1萬個小時的私人訓練，加上1萬個小時的場外研究，影響了1萬個1萬個人！這本書點出了什麼造就Kobe的偉大，不只是Play Hard，更是 Play Smart，Play Together，值得一讀！楊德恩／台灣品格籃球協會理事長 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★與其說是自傳，不如說是深度解析了黑曼巴對籃球事業的的全神投注、策略運用及專業技巧。如果你想學到柯比的天賦，那你抓緊了：書中把一切細節都告訴你了。bestsportsbookcanada.net.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★這本書能啟發你，能教導你。柯比詳細說明了身體上、心理上的備戰方法，心理層面尤其才是本書的重點。amazonbookreview.com\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★坦率而直接，完美捕捉柯比生涯的重要時刻。洛杉磯時報\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★全書精美無比，是完美的禮物。寇克斯評論\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★本書讓我們看見柯比在籃球事業上的工作倫理，以及全心投入。hopkinsrp.org\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★柯比本人就是一位偉大的閱讀者，一個智慧型的專業人。goodreads.com\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★不管你是不是運動員，你都可以把書中講到的「曼巴精神」，運用到人生的每個層面。Goodreads讀者Brandice\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★書裡用很多細節說明如何達到「傑出」，使得我這種普通人不再感到成功遙不可及。亞馬遜讀者Andrew\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★不打籃球的人，也必須知道柯比的「曼巴精神」是什麼。柯比是這樣說的：「我的日常很操，天還沒亮，一直到深夜…雖然很累，但我變得更強大。」Dre Bawldin, Work on Your Game Inc.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★「不是每個人都能成就偉大…」柯比這樣告訴我們。他利用球場上的每一秒鐘來訓練自己，例如開賽前唱國歌的時候，他仍然在做心智準備。。出版者週刊\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★籃球迷一定會喜歡，書中照片更是傑作。從訓練到練球到傷癒到心智訓練，再到他描述對手，他把一切的秘密都攤開來。Kirkus Review\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★看完這本書我學到，一切都是從內心開始，而且關鍵在於：當沒人在看的時候，你所投入的時間。Goodreads讀者Steve McFarland\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#柯比布莱恩 #KobeBryant #Kobe #篮球 #灌篮 #曼巴精神 #TheMambaMentality #Sport #运动 #体育","published_at":"2019-03-27T13:40:52+08:00","created_at":"2019-03-27T13:40:52+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":19200,"price_min":19200,"price_max":19200,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":19200,"compare_at_price_min":19200,"compare_at_price_max":19200,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844970229811,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THEMAMBAMENTALITY-CN","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"曼巴精神 The Mamba Mentality：How I Play","public_title":null,"options":["Default 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精裝. 全彩印刷. 208 頁. 27.94.\u003cbr\u003eISBN：9789573284192\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★我從沒見過像他這麼堅定追求卓越的球員，因為他知道：要成為最棒的球員，需要拿出和別人不一樣的做法。──保羅．蓋索，隊友\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★這本書就是一扇窗，讓你窺見一位籃球大師的內心世界。──菲爾．傑克森，教練\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★當我聽到人們說自己從曼巴精神中得到啟發，我就覺得一切的努力、所有汗水、每一個凌晨三點起床練球的時刻都值得了。這也是我寫本書的原因。我透過此書教導，不只教籃球，也教曼巴精神。──柯比・布萊恩，作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「曼巴精神」已經成了一種象徵，代表著更偉大的事物。\u003cbr\u003e 曼巴精神的重點不在於結果，而是追求結果的過程；\u003cbr\u003e 它的重點在於你的做法，以及你親身經歷的那趟旅程。\u003cbr\u003e 它就是一種生活的態度。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 偉大，本來就不是屬於每個人的。\u003cbr\u003e 因此在追求偉大的路途上，\u003cbr\u003e 柯比・布萊恩比任何人都認真。\u003cbr\u003e 《曼巴精神》正是這位當代籃壇偉大球員的生涯全紀錄。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 當代最偉大的球員之一，NBA職業籃球超級巨星柯比・布萊恩，在親筆撰寫的第一本書中，揭露他了內心的最深處。他用自己的語言，講述了對細節的重視，以及他永遠精進的心志：「我要成就偉大，而且我不需要別人來催促我。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在書中，他無私分享了自己對於籃球的廣博知識，帶領讀者踏上一次史無前例的旅程，直抵「曼巴精神」的最核心。這是他的責任，也是機會：教導後進新星、籃球愛好者、籃球學習者，如何做正確的練習。他是聰明的球員，思考分析型的球員，最有創意的球員。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 他在書中還揭露了自己重視細節的練球方法，以及如何在身體、心智上一步一步的準備方法。他的境界不單是成功，他追求的是傑出。讀者會看到他如何研究對手，把自己的熱情轉化成實用的紮實苦練，以及在不利的傷勢中如何持續傑出。全書充滿了細節的描述，他把生涯重要比賽分解在觀眾面前，為讀者解析他與其他球員之間的互動與較量，還有雙方使用的技巧。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 除了細節的記錄，本書更有名人堂攝影師伯恩斯坦的加持，捕捉住他在NBA各項重要賽事最細微的動作。這兩人認識了二十年，有一份獨特的深厚情誼。兩者合一，使得此書史無前例，是一個偉大球員的偉大記錄，也獻給所有參與那個時代的你。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★唯一親自撰寫，柯比・布萊恩欽定版本！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★籃球正道在此！喜愛打籃球、看籃球、學籃球的人必備。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★全面紀錄打球生涯重要賽事與打法，破解其他球員的技巧。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★幕後照片，別處不見！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★印刷網點綿密，解析度超高，照片悅目且保留細節；色澤銳利，可逐頁對比，甚至超過英文原文書！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★2018年啟用之最新日本原裝進口印刷機執行印刷任務，彩色內頁特地上光，使本書可長久保存。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e得獎記錄\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★《紐約時報》非文學類精裝書第1名！\u003cbr\u003e ★《紐約時報》非文學類紙本、電子書綜合統計第1名！\u003cbr\u003e ★亞馬遜網站自傳類第1名！\u003cbr\u003e ★亞馬遜網站運動類第1名！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★《曼巴精神》這本書的切入方式就像Kobe在場上的切入一樣犀利，其過人之處就在於它和Kobe進攻時的過人一樣難以抵擋。閱讀每一段文字，都可以又快又準地抓到Kobe生命的精髓，風格正如他的絕殺出手一般，強勢而華麗。周汶昊／UDN聯合新聞網球評\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★ 從2000年到2019年，我從柯比黑變柯比粉，只因為他的努力與堅持，後來才發現，我是被曼巴精神所感動。陳宏宜（啾啾麥）／FOX體育台主播\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★無論這麼多年來你已看過多少關於柯比的賽事影片與新聞報導，當你靜下心來專注拜讀這本書時，在每一張紀錄珍貴時刻的照片背後，試著去意會柯比如何詮釋、解說那真正融入到生活中並徹底貫徹的「曼巴精神」與智慧哲學，相信你就會完全明白，為何他能夠成就偉大。好好收藏這本書，去創造你的傳奇吧！楊東遠／運動視界主編\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★「技術」讓人從平凡到不凡，「態度」讓人從不凡到超凡，Kobe昇華了我們對「職業態度」的定義。1萬個小時的私人訓練，加上1萬個小時的場外研究，影響了1萬個1萬個人！這本書點出了什麼造就Kobe的偉大，不只是Play Hard，更是 Play Smart，Play Together，值得一讀！楊德恩／台灣品格籃球協會理事長 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★與其說是自傳，不如說是深度解析了黑曼巴對籃球事業的的全神投注、策略運用及專業技巧。如果你想學到柯比的天賦，那你抓緊了：書中把一切細節都告訴你了。bestsportsbookcanada.net.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★這本書能啟發你，能教導你。柯比詳細說明了身體上、心理上的備戰方法，心理層面尤其才是本書的重點。amazonbookreview.com\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★坦率而直接，完美捕捉柯比生涯的重要時刻。洛杉磯時報\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★全書精美無比，是完美的禮物。寇克斯評論\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★本書讓我們看見柯比在籃球事業上的工作倫理，以及全心投入。hopkinsrp.org\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★柯比本人就是一位偉大的閱讀者，一個智慧型的專業人。goodreads.com\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ★不管你是不是運動員，你都可以把書中講到的「曼巴精神」，運用到人生的每個層面。Goodreads讀者Brandice\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★書裡用很多細節說明如何達到「傑出」，使得我這種普通人不再感到成功遙不可及。亞馬遜讀者Andrew\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★不打籃球的人，也必須知道柯比的「曼巴精神」是什麼。柯比是這樣說的：「我的日常很操，天還沒亮，一直到深夜…雖然很累，但我變得更強大。」Dre Bawldin, Work on Your Game Inc.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★「不是每個人都能成就偉大…」柯比這樣告訴我們。他利用球場上的每一秒鐘來訓練自己，例如開賽前唱國歌的時候，他仍然在做心智準備。。出版者週刊\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★籃球迷一定會喜歡，書中照片更是傑作。從訓練到練球到傷癒到心智訓練，再到他描述對手，他把一切的秘密都攤開來。Kirkus Review\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★看完這本書我學到，一切都是從內心開始，而且關鍵在於：當沒人在看的時候，你所投入的時間。Goodreads讀者Steve McFarland\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#柯比布莱恩 #KobeBryant #Kobe #篮球 #灌篮 #曼巴精神 #TheMambaMentality #Sport #运动 #体育"}
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{"id":1792291143731,"title":"SEOUL 首尔再发现 200+ : 10 大在地日常新玩法, 新兴热点 x 必吃美食 x 私房景点 x 艺术巡礼 x 人气购物, 大满足深度慢旅","handle":"seoul-首尔再发现-200-10-大在地日常新玩法-新兴热点-x-必吃美食-x-私房景点-x-艺术巡礼-x-人气购物-大满足深度慢旅","description":"作者：阿希\u003cbr\u003e出版社：PCuSER電腦人文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-05-31\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 288 頁. 17.\u003cbr\u003eISBN：9789579199063\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e♥一去再去，首爾，總有讓人驚艷的新景點！♥\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e行前準備＋旅遊資訊＋交通搭乘＋QRCODE地圖＋人氣熱點＋私房景點＋\u003cbr\u003e一人食餐廳＋特色美食＋點餐攻略＋流行購物\u003cbr\u003e通通為你齊備，假期說走就走，立刻出發！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e韓國旅遊作家 愛旅遊的貓奴‧小梨 誠摯推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★跳出傳統框框，換個角度重新認識「新首爾」！\u003cbr\u003e不論你是新時代文青、流行潮人、吃貨、學生、藝術人，還是追星族、韓劇迷、購物狂，都能輕鬆跟著10種攻略玩法暢遊，享受在地深度漫遊旅行，即使再訪首爾也能玩出新樂趣！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・文青最愛：去咖啡店、特色小店林立的北村、益善洞、延南洞散步，逛逛市集、二手書店，在舊巷壁畫自拍留影，在老屋、廢墟裡喝茶喝咖啡玩手作，體驗一趟最夯的韓式慢活。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・吃貨最愛：好吃的韓式烤肉、豬腳、醬蟹、韓牛、炒腸、年糕鍋、部隊鍋、咖啡、甜品店家及招牌菜色推薦；炸雞品牌、人蔘雞名店、在地小吃詳細介紹，讓你隨心挑選，保證不踩雷！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・潮人最愛：最夯的商圈、服裝品牌，以及時下最流行的小物、最熱賣的化妝品牌推薦，跟著潮人的腳步，你也可以走在流行最前線！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e・追星族韓劇迷最愛：前進韓劇拍攝場地，讓你跟著歐巴邊吃邊玩邊回憶，來一場跨時空的相遇；韓飯最想知道的蹲點資訊，讓你可以跟心愛歐巴用最近距離接觸，還可以把心愛周邊商品一網打盡通通帶回家！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★用最日常的在地視角，帶你玩出首爾10種新花樣！\u003cbr\u003e【吃貨的日常】——弘大、合井\u003cbr\u003e在隱巷中的韓屋吃道地早餐、跟韓劇覓食辣年糕與魚板、人氣弘大甜品、咖啡控的一日散策、平價燒肉新村食堂、七百食堂瘋狂吃韓牛，還有豬腳小姐、米飯小偷醬蟹、炒腸……吃貨們，一起來去逛街大啖美食吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【漢江的日常】——汝矣島、堂山、纛島\u003cbr\u003e漢江公園野餐賞櫻吃炸雞、63大樓360度看漢江日夜美景……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【新時代文青日常】——世界盃體育場、仁寺洞、三清洞、景福宮、弘大\u003cbr\u003e穿梭古街仁寺洞之旅、益善洞一日小旅行、在庭園咖啡廳喫古早韓方茶、漫步北村韓屋、情侶約會新熱點天空公園……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【大學生的日常】——梨大、新村、惠化、回基、建國大學\u003cbr\u003e潛入學生食堂吃平價火鍋、一窺大學生最愛吃的早餐店、慶熙大學賞楓、最夯文創倉庫Common ground、學生最愛逛的化妝品店、梨大螢光保齡球、吃不膩的60年歐巴桑烤腸店、一起追那些年的雪冰……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【潮人的日常】——新沙洞、江南、聖水洞、蠶室、明洞\u003cbr\u003e新沙洞商圈潮人散策、品嚐滋味名物pro醬油蟹、去Coffee smith體驗首爾傳說、跟著新一代潮人走聖水洞、新潮倉庫的秘密Understand Avenue X大林倉庫……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【迷妹的日常】——清潭洞、狎鷗亭、三成洞、弘大、仁寺洞、明洞\u003cbr\u003e欲見偶像oppa必先做好功課！各家經紀公司介紹與粉絲蹲點；韓星到訪美食店朝聖之旅、重遊K-POP MV拍攝地……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【藝術人的日常】——東大門\u003cbr\u003e尋訪人氣網路漫畫MAJO and SADY Cafe、跟著綜藝吃遍廣藏市場、走入DDP化身藝術青年、夜遊東大門散策……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【首爾人的日常】——永登浦、明洞、東大門\u003cbr\u003e一日首爾人生活體驗：永登浦市場、EMART、地下街、time square逛街購物；住民宿自己動手做料理……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【秋冬的日常】\u003cbr\u003e秋冬景點散策：賞楓名所內藏山、南怡島一日小旅行、韓版紐約公園首爾林；秋冬美食推薦：溫暖補身人蔘湯、粥品、鍋物及街頭小食……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【旅客的日常】\u003cbr\u003e旅遊熱點專題介紹：明洞化妝品店巡禮、去東大門街巷吃盡一隻雞、超市必買伴手禮TOP20、親子同遊三成洞巨型商城水族館及圖書館……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#首尔 #旅行 #Seoul #SouthKorea #Kpop #首尔美食 #旅游书 #旅游","published_at":"2019-03-27T13:40:44+08:00","created_at":"2019-03-27T13:40:44+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese 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{"id":1792291110963,"title":"女王: 你比你想的勇敢","handle":"女王-你比你想的勇敢","description":"作者：女王 \u003cbr\u003e出版社：圓神 \u003cbr\u003e出版日期：2019\/03\/01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝 \/ 352頁 \/ 14.8 x 20.8 cm \/ 普通級 \/ 全彩印刷 \/ 初版\u003cbr\u003eISBN：9789861336817\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e感謝我自己的勇敢！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我總開玩笑說，每一次出一本新書就像是孕育一個生命、生一個孩子似的辛苦。但沒想到，這一次，是真的有了一個孩子在我的身體，陪伴我完成這本書！ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在寫這本書的時候，我的心情和以前是完全不同的，內心特別的喜悅是因為帶著肚子裡的寶寶一起完成這本書。幸福的是，感謝我的孩子帶給我內心的平靜和舒服自在，沒有折磨我或讓我不舒服，我想，他一定是希望媽媽好好完成創作吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e想要以「勇敢」作為新書寫作的主題，是因為從開始孕育生命這件事，我就鼓起了很大的勇氣，突破自己。做試管嬰兒的這段路程比我想像的還辛苦，雖然失敗了再繼續努力就好，但除了身體上的不適、打針的疼痛外，心情的起伏和害怕失敗的恐懼不安才是最難克服的。即便我總是看起來笑咪咪、很樂觀，卻還是覺得這是一條不簡單的路啊！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 現在想想，實在不敢相信自己從一個最害怕打針的人，變成了可以習慣拿針打自己的人。知道自己真的有了孩子的那一刻，內心還是覺得非常不真實，甚至喜極而泣，沒想到自己真的可以成為一位母親了。這一年來我默默的經歷了這一切，現在才終於放下心來，與你們分享我的喜訊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從準備懷孕、不知道自己有沒有懷孕、懷孕失敗，到不敢相信自己真的懷孕的過程中，我一直不敢跟別人分享這一年來的心理壓力，畢竟我一向主張樂觀面對挫折。但那些從沒經歷過的辛苦過程，是超乎我想像的煎熬。我很感謝另一半對我的愛與支持，和家人對我的疼愛。沒有他們，我想我應該很難撐過這段受孕的過程吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 還記得最後一次試管後，我心想：「若沒成功就放棄吧！」抱著應該依舊落空的心情去醫院驗孕，坐在等候區一臉沮喪的等待壞消息揭曉，沒想到居然聽到「恭喜你懷孕囉！」的消息。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 天啊！那一刻的心情就像三溫暖，真是難以形容！我拿著驗孕棒，忍不住在護士面前哭了出來，天啊！真的好感謝上天安排給我的驚喜禮物！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 每次只要一想到這段心路歷程，就會忍不住落淚。我很感謝自己熬過了、堅持過了，也感謝自己的勇氣！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我想，成為一位母親，將是我做過最勇敢的一件事吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 寫著寫著，也忍不住邊笑邊哭，我覺得自己很幸運，可以寫書一寫十年。這些年來，我堅持寫作、不放棄自己的夢想，而你們就這樣看著不同階段的我，陪伴我一起成長，這一條路上真的很感謝有你們給我的鼓勵。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 出了人生第一本書並成為作家，這是我十幾年前最勇敢的決定。即便遇到了許多困難、人生的高低起伏，我還是希望自己絕對不能放棄當初堅持的決心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 很多人覺得我就是一個天生充滿勇氣的人，但其實我也跟一般人一樣，會恐懼、會失去信心，也會不安。不管人生做了什麼決定，有對的，也會有錯的，我也一樣會感到緊張，只是我看起來不像是個容易緊張的人，因為我不習慣把自己的壓力或苦惱表現給別人看，我想，這樣多少會造成別人的壓力吧！ 在這本書中，我想先分享人生中一些不勇敢的關卡，以及變得更勇敢的過程。還有我在愛情、婚姻、生活上的一些想法，以及我自己的一些成長歷程，與你們分享真實又不完美的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 回想起自己曾有那些脆弱、害怕、擔心……不勇敢的時候，我其實與你們一樣，也曾對自己沒有自信、懊惱自己的愚笨。也許，我們都曾因為不勇敢而放棄了什麼、不敢去面對什麼，但這些人生的過程，都是學習。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在最低潮的時候，多麼需要一聲鼓勵給自己勇氣、多麼需要一雙手拉自己一把，我懂。所以我很希望這本書將會是你所需要的一聲鼓勵、一雙手，告訴你，你並不寂寞，你並沒有自己想像的那麼弱。 每走過一次難關，再次看到陽光時，我都很慶幸自己當時挺過了，我走過來了！如果你也是過來人，你一定懂，還好，我們都沒有放棄自己。不是嗎？ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在這裡，我要感謝肚子裡的孩子，謝謝你，雖然我們還沒正式見面，但我相信，你體貼的存在、不讓我心煩不適，就是希望媽媽可以好好完成創作、幫助更多人、不輕易放棄，達成十年來持續寫作下去的夢想。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 也謝謝你，在這一段時間給了我很多的靈感和想法，更讓我有平靜的心情好好思考、安定的身體狀況好好工作和寫作，我相信你是個來報恩的孩子！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不好意思，媽媽先把新書生出來，再來生你喔！希望你將來長大後，看到媽媽出過的書，以我這位母親為傲。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 謝謝我的勇氣，也謝謝你們對我的愛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#女王 #勇敢 #女性 #心理励志 #两性关系 #个人成长 #勇气","published_at":"2019-03-27T13:40:44+08:00","created_at":"2019-03-27T13:40:44+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese 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\u003cbr\u003e出版社：圓神 \u003cbr\u003e出版日期：2019\/03\/01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝 \/ 352頁 \/ 14.8 x 20.8 cm \/ 普通級 \/ 全彩印刷 \/ 初版\u003cbr\u003eISBN：9789861336817\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e感謝我自己的勇敢！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我總開玩笑說，每一次出一本新書就像是孕育一個生命、生一個孩子似的辛苦。但沒想到，這一次，是真的有了一個孩子在我的身體，陪伴我完成這本書！ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在寫這本書的時候，我的心情和以前是完全不同的，內心特別的喜悅是因為帶著肚子裡的寶寶一起完成這本書。幸福的是，感謝我的孩子帶給我內心的平靜和舒服自在，沒有折磨我或讓我不舒服，我想，他一定是希望媽媽好好完成創作吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e想要以「勇敢」作為新書寫作的主題，是因為從開始孕育生命這件事，我就鼓起了很大的勇氣，突破自己。做試管嬰兒的這段路程比我想像的還辛苦，雖然失敗了再繼續努力就好，但除了身體上的不適、打針的疼痛外，心情的起伏和害怕失敗的恐懼不安才是最難克服的。即便我總是看起來笑咪咪、很樂觀，卻還是覺得這是一條不簡單的路啊！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 現在想想，實在不敢相信自己從一個最害怕打針的人，變成了可以習慣拿針打自己的人。知道自己真的有了孩子的那一刻，內心還是覺得非常不真實，甚至喜極而泣，沒想到自己真的可以成為一位母親了。這一年來我默默的經歷了這一切，現在才終於放下心來，與你們分享我的喜訊。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從準備懷孕、不知道自己有沒有懷孕、懷孕失敗，到不敢相信自己真的懷孕的過程中，我一直不敢跟別人分享這一年來的心理壓力，畢竟我一向主張樂觀面對挫折。但那些從沒經歷過的辛苦過程，是超乎我想像的煎熬。我很感謝另一半對我的愛與支持，和家人對我的疼愛。沒有他們，我想我應該很難撐過這段受孕的過程吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 還記得最後一次試管後，我心想：「若沒成功就放棄吧！」抱著應該依舊落空的心情去醫院驗孕，坐在等候區一臉沮喪的等待壞消息揭曉，沒想到居然聽到「恭喜你懷孕囉！」的消息。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 天啊！那一刻的心情就像三溫暖，真是難以形容！我拿著驗孕棒，忍不住在護士面前哭了出來，天啊！真的好感謝上天安排給我的驚喜禮物！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 每次只要一想到這段心路歷程，就會忍不住落淚。我很感謝自己熬過了、堅持過了，也感謝自己的勇氣！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我想，成為一位母親，將是我做過最勇敢的一件事吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 寫著寫著，也忍不住邊笑邊哭，我覺得自己很幸運，可以寫書一寫十年。這些年來，我堅持寫作、不放棄自己的夢想，而你們就這樣看著不同階段的我，陪伴我一起成長，這一條路上真的很感謝有你們給我的鼓勵。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 出了人生第一本書並成為作家，這是我十幾年前最勇敢的決定。即便遇到了許多困難、人生的高低起伏，我還是希望自己絕對不能放棄當初堅持的決心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 很多人覺得我就是一個天生充滿勇氣的人，但其實我也跟一般人一樣，會恐懼、會失去信心，也會不安。不管人生做了什麼決定，有對的，也會有錯的，我也一樣會感到緊張，只是我看起來不像是個容易緊張的人，因為我不習慣把自己的壓力或苦惱表現給別人看，我想，這樣多少會造成別人的壓力吧！ 在這本書中，我想先分享人生中一些不勇敢的關卡，以及變得更勇敢的過程。還有我在愛情、婚姻、生活上的一些想法，以及我自己的一些成長歷程，與你們分享真實又不完美的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 回想起自己曾有那些脆弱、害怕、擔心……不勇敢的時候，我其實與你們一樣，也曾對自己沒有自信、懊惱自己的愚笨。也許，我們都曾因為不勇敢而放棄了什麼、不敢去面對什麼，但這些人生的過程，都是學習。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在最低潮的時候，多麼需要一聲鼓勵給自己勇氣、多麼需要一雙手拉自己一把，我懂。所以我很希望這本書將會是你所需要的一聲鼓勵、一雙手，告訴你，你並不寂寞，你並沒有自己想像的那麼弱。 每走過一次難關，再次看到陽光時，我都很慶幸自己當時挺過了，我走過來了！如果你也是過來人，你一定懂，還好，我們都沒有放棄自己。不是嗎？ \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在這裡，我要感謝肚子裡的孩子，謝謝你，雖然我們還沒正式見面，但我相信，你體貼的存在、不讓我心煩不適，就是希望媽媽可以好好完成創作、幫助更多人、不輕易放棄，達成十年來持續寫作下去的夢想。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 也謝謝你，在這一段時間給了我很多的靈感和想法，更讓我有平靜的心情好好思考、安定的身體狀況好好工作和寫作，我相信你是個來報恩的孩子！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不好意思，媽媽先把新書生出來，再來生你喔！希望你將來長大後，看到媽媽出過的書，以我這位母親為傲。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 謝謝我的勇氣，也謝謝你們對我的愛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#女王 #勇敢 #女性 #心理励志 #两性关系 #个人成长 #勇气"}
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當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我，本是含著金湯匙出身的有錢人家小孩。\u003cbr\u003e 國中時，父親宣告破產，雙親也因此離婚。\u003cbr\u003e 19歲那時成為打工族，開始離家獨居。\u003cbr\u003e 開始啟動極簡生活模式之後，徹底改變了人生視野。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 現在的我，住在一間小房子裡。\u003cbr\u003e 生活模式極簡之後，不僅覊絆少了，\u003cbr\u003e 生活裡，開始充滿的都是重要的事物。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者今年二十三歲，因為開始了簡單豐富生活提案，\u003cbr\u003e 從過往極繁的累贅生活中，開啟了極簡的個人全方位自由生活。\u003cbr\u003e 他的「東西不多」，日子過得心滿意足，\u003cbr\u003e 圍繞他的人事物，都是令人羨慕不已的不覊絆生活。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。\u003cbr\u003e 全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案\u003cbr\u003e 提供你開始迎接簡單且豐美的生活\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 提案一 居住和空間變得簡單\u003cbr\u003e 室內設計「動線極簡」\u003cbr\u003e 建立優質的飲食和睡眠\u003cbr\u003e 聰明消費法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 提案二 提升內在和外表的質感\u003cbr\u003e 打造嚴選中的嚴選品\u003cbr\u003e 善用愛用品的「租借」和「共用」\u003cbr\u003e 增加物件的「脫手管道」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 提案三 簡化複雜的人際關係\u003cbr\u003e 儲存別人的信賴\u003cbr\u003e 將「經驗」轉化成資產\u003cbr\u003e 不當「恩惠的奴隸」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1居住自由：住小房子，不為囤積物品支付多餘租金\u003cbr\u003e 2物品自由：找到真正需要和最喜歡的東西\u003cbr\u003e 3身體自由：整理出適合自己的飲食時間和運動方法\u003cbr\u003e 4時間自由：麻煩的事就交給高科技家電代勞\u003cbr\u003e 5思考自由：摒除雜念，夠用最剛好\u003cbr\u003e 6人際關係自由：人際關係廣且淺，不造成他人的困擾\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下，不僅從物品到各種覊絆中解脫，感受到心靈的輕爽、不受事物侷限，更重要的是，在這個行動中更瞭解自己，建立自己的獨特生活風格。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#生活提案 #生活哲学 #生活风格 #极简主义 #Minimalist #自由人生","published_at":"2019-03-27T13:40:26+08:00","created_at":"2019-03-27T13:40:26+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":6160,"price_min":6160,"price_max":6160,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":6160,"compare_at_price_min":6160,"compare_at_price_max":6160,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844962824243,"title":"Default Title","option1":"Default 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平裝. 部份全彩. 208 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789869662413\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 出版不到二個月破三萬六冊，即刻六刷，長踞AMAZON JP 自我啟發暢銷榜\u003cbr\u003e- 改寫日本新一代簡單生活的理念，找回生活真正的自由\u003cbr\u003e- 日本「極簡主義」（Minimalist）新生代代表人物\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在這個複雜的世界，只有簡單富足的生活，\u003cbr\u003e 可以帶你回歸真正「自由」的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活，\u003cbr\u003e 而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事，才能達成，\u003cbr\u003e 而是帶你重新發現生活中重要的事物，開啟屬於你「質重於量」的生活。\u003cbr\u003e 讓你瞭解自己，對你而言，真正能獲得自由的生活方式。\u003cbr\u003e 這是一個成長的行動，讓你的人生可以有另一種選擇。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 獻給想要過得簡單、又豐富的現代人，新時代的自由生活提案！\u003cbr\u003e 透過本書的生活實踐，你將發現，\u003cbr\u003e 所謂的富裕人生，就是不被金錢和外在價值所困的自由生活。\u003cbr\u003e 只有不被賺錢這件事綁架，你才能真的擺脫經濟焦慮，\u003cbr\u003e 只有不被物品欲望覊絆，你才能從無止盡的忙碌中解放，\u003cbr\u003e 當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我，本是含著金湯匙出身的有錢人家小孩。\u003cbr\u003e 國中時，父親宣告破產，雙親也因此離婚。\u003cbr\u003e 19歲那時成為打工族，開始離家獨居。\u003cbr\u003e 開始啟動極簡生活模式之後，徹底改變了人生視野。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 現在的我，住在一間小房子裡。\u003cbr\u003e 生活模式極簡之後，不僅覊絆少了，\u003cbr\u003e 生活裡，開始充滿的都是重要的事物。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者今年二十三歲，因為開始了簡單豐富生活提案，\u003cbr\u003e 從過往極繁的累贅生活中，開啟了極簡的個人全方位自由生活。\u003cbr\u003e 他的「東西不多」，日子過得心滿意足，\u003cbr\u003e 圍繞他的人事物，都是令人羨慕不已的不覊絆生活。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●當你的生活有一部分開始簡單，就會有一部分開始豐富起來。\u003cbr\u003e 全書分為六大面向，透過日本極簡生活家50個生活提案\u003cbr\u003e 提供你開始迎接簡單且豐美的生活\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 提案一 居住和空間變得簡單\u003cbr\u003e 室內設計「動線極簡」\u003cbr\u003e 建立優質的飲食和睡眠\u003cbr\u003e 聰明消費法\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 提案二 提升內在和外表的質感\u003cbr\u003e 打造嚴選中的嚴選品\u003cbr\u003e 善用愛用品的「租借」和「共用」\u003cbr\u003e 增加物件的「脫手管道」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 提案三 簡化複雜的人際關係\u003cbr\u003e 儲存別人的信賴\u003cbr\u003e 將「經驗」轉化成資產\u003cbr\u003e 不當「恩惠的奴隸」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1居住自由：住小房子，不為囤積物品支付多餘租金\u003cbr\u003e 2物品自由：找到真正需要和最喜歡的東西\u003cbr\u003e 3身體自由：整理出適合自己的飲食時間和運動方法\u003cbr\u003e 4時間自由：麻煩的事就交給高科技家電代勞\u003cbr\u003e 5思考自由：摒除雜念，夠用最剛好\u003cbr\u003e 6人際關係自由：人際關係廣且淺，不造成他人的困擾\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下，不僅從物品到各種覊絆中解脫，感受到心靈的輕爽、不受事物侷限，更重要的是，在這個行動中更瞭解自己，建立自己的獨特生活風格。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#生活提案 #生活哲学 #生活风格 #极简主义 #Minimalist #自由人生"}
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40歲以後，每年幫自己卸貨一次吧！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果繼續維持20、30歲時的生活習慣，不僅無法補充體力，更有可能加快耗損的速度。捨棄30幾歲以前的生活習慣，重新養成40歲以後的生活習慣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►停止在意不必要的人際關係——只要做出「符合自己需求的解釋」之後，就不必再煩惱了。如何對事物「賦予意義」，決定權全在自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►請停止利用空閒時間「提前」完成工作——不要將空閒時間補上後續工作，試著在空出來的行程表中，填入過去總是一拖再拖的事，就能發現新的風景。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►捨棄「想要討人喜歡的念頭」——把焦點放在「貢獻」上，而不是放在「人」身上。能夠客觀地看待事情，被討厭也就不會在意。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►停止追求「百分之百誠實的人生」——捨棄絕對的誠實，偶爾也要撒點小謊，誠實和謊言的比例是「9：1」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►如果無法採取行動的話，請停止「學習」——「學習」並不能夠化為成果，而是「行動」。因此，在學習新事物前，請先確保自己的決心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►反覆地「捨棄」→「添加」，即可提升事物的「品質」——不斷捨棄之後，留下來的就是「真正重要的東西」。捨棄的關鍵不是為了不要什麼，而是為了想要補充什麼進來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►用「支出（消費）」和「投資」的概念來思考與人來往的時間——必須釐清哪些是「該見面的人」，哪些是「不該見面的人」，亦或是即使不至於斷絕往來，也必須「改變與對方的相處模式」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►想讓部下為你工作，請捨棄「控制部下」的念頭——如果想驅策部下工作的話，解決之道是：必須設法提高「工作」在部下心中的「優先順位」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►停止所有「無法想像的事情」——人會對於「能夠在腦海中清晰勾勒的事情」才會採取行動，因此對於所有無法想像的事物，請大膽捨棄。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►先固定好時段，再決定「該做什麼事」——在規畫行程時，請先固定好時段的「框」，再把「該做的事情」填進框裡，而不是先決定「要做什麼事」再排出行程表。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#人生 #心理励志 #个人成长 #断舍离 #整理人生 #更好人生","published_at":"2019-03-27T13:40:25+08:00","created_at":"2019-03-27T13:40:25+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["个人成长","人生","心理励志","改变"],"price":5380,"price_min":5380,"price_max":5380,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5380,"compare_at_price_min":5380,"compare_at_price_max":5380,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844962791475,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-MEETBETTERMEAT40YEARSOLD","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"为了遇见40随更好的自己：停止过度的学习，只要做对 5 项，人生就会开始改变","public_title":null,"options":["Default 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►請停止利用空閒時間「提前」完成工作——不要將空閒時間補上後續工作，試著在空出來的行程表中，填入過去總是一拖再拖的事，就能發現新的風景。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►捨棄「想要討人喜歡的念頭」——把焦點放在「貢獻」上，而不是放在「人」身上。能夠客觀地看待事情，被討厭也就不會在意。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►停止追求「百分之百誠實的人生」——捨棄絕對的誠實，偶爾也要撒點小謊，誠實和謊言的比例是「9：1」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►如果無法採取行動的話，請停止「學習」——「學習」並不能夠化為成果，而是「行動」。因此，在學習新事物前，請先確保自己的決心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►反覆地「捨棄」→「添加」，即可提升事物的「品質」——不斷捨棄之後，留下來的就是「真正重要的東西」。捨棄的關鍵不是為了不要什麼，而是為了想要補充什麼進來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►用「支出（消費）」和「投資」的概念來思考與人來往的時間——必須釐清哪些是「該見面的人」，哪些是「不該見面的人」，亦或是即使不至於斷絕往來，也必須「改變與對方的相處模式」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►想讓部下為你工作，請捨棄「控制部下」的念頭——如果想驅策部下工作的話，解決之道是：必須設法提高「工作」在部下心中的「優先順位」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►停止所有「無法想像的事情」——人會對於「能夠在腦海中清晰勾勒的事情」才會採取行動，因此對於所有無法想像的事物，請大膽捨棄。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►先固定好時段，再決定「該做什麼事」——在規畫行程時，請先固定好時段的「框」，再把「該做的事情」填進框裡，而不是先決定「要做什麼事」再排出行程表。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#人生 #心理励志 #个人成长 #断舍离 #整理人生 #更好人生"}
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{"id":1792290783283,"title":"Rolex : History, Icons and Record-Breaking Models (Hardcover)","handle":"rolex-history-icons-and-record-breaking-models-hardcover","description":"Author：Patrizzi, Osvaldo \/ Cappelletti, Mara\u003cbr\u003ePublisher：Acc Pub Group (US)\u003cbr\u003ePublication Date：2015\/05\u003cbr\u003eISBN：9781851497836\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThe history of Rolex is inextricably linked to its founder Hans Wilsdorf, who took the first steps in the world of Swiss watchmaking as he dreamed about a timepiece that could be worn around the wrist. This experimental research led Rolex to achieve its highest goals in both technological innovation and in the use of the finest materials alone. Its models have been photographed on the wrists of political leaders, sports champions, and film and fashion celebrities, transforming each Rolex into a fully-fledged status symbol, a synonym of elegance and precision. Including essays with a historical and technical slant, in-depth descriptions of the most representative pieces and a brief glossary, the pages in this book sparkle with golden hands, diamond-studded dials and patent-leather watchbands, illustrated in period photographs and macro-detail. The volume ends with a chapter dedicated to the most amazing auctions that saw the sale of the Geneva-based company's vintage watches.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Watch #Rolex #BrandedWatch #Timepieces #LuxuryWatch #WatchEnthusiasts #WatchLover #WatchCollector #RolexCollector","published_at":"2019-03-27T13:40:18+08:00","created_at":"2019-03-27T13:40:18+08:00","vendor":"Bookmark","type":"English Books","tags":["Rolex","Watches","Watches Book","腕表"],"price":17500,"price_min":17500,"price_max":17500,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":17500,"compare_at_price_min":17500,"compare_at_price_max":17500,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844961841203,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-ROLEXHISTORYICON","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Rolex : History, Icons and Record-Breaking Models (Hardcover)","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":17500,"weight":1000,"compare_at_price":17500,"inventory_management":"shopify","barcode":"9781851497836","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3a13230ff1dad5ecd96a273c7da2ff5e.jpg?v=1572405703"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3a13230ff1dad5ecd96a273c7da2ff5e.jpg?v=1572405703","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513451679795,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":500,"width":500,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3a13230ff1dad5ecd96a273c7da2ff5e.jpg?v=1572405703"},"aspect_ratio":1.0,"height":500,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/3a13230ff1dad5ecd96a273c7da2ff5e.jpg?v=1572405703","width":500}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"Author：Patrizzi, Osvaldo \/ Cappelletti, Mara\u003cbr\u003ePublisher：Acc Pub Group (US)\u003cbr\u003ePublication Date：2015\/05\u003cbr\u003eISBN：9781851497836\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThe history of Rolex is inextricably linked to its founder Hans Wilsdorf, who took the first steps in the world of Swiss watchmaking as he dreamed about a timepiece that could be worn around the wrist. This experimental research led Rolex to achieve its highest goals in both technological innovation and in the use of the finest materials alone. Its models have been photographed on the wrists of political leaders, sports champions, and film and fashion celebrities, transforming each Rolex into a fully-fledged status symbol, a synonym of elegance and precision. Including essays with a historical and technical slant, in-depth descriptions of the most representative pieces and a brief glossary, the pages in this book sparkle with golden hands, diamond-studded dials and patent-leather watchbands, illustrated in period photographs and macro-detail. The volume ends with a chapter dedicated to the most amazing auctions that saw the sale of the Geneva-based company's vintage watches.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Watch #Rolex #BrandedWatch #Timepieces #LuxuryWatch #WatchEnthusiasts #WatchLover #WatchCollector #RolexCollector"}
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{"id":1792287047731,"title":"咖啡的水科学：萃取原理、水质检测与参数调整，全面揭露咖啡风味之谜","handle":"咖啡的水科学-萃取原理-水质检测与参数调整-全面揭露咖啡风味之谜","description":"作者：魚希至\u003cbr\u003e譯者：謝雅玉\u003cbr\u003e出版社：方言文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-05-23\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 192 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869617574\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e一杯咖啡98%是水，無法駕馭「水質」，美味難求 !\u003cbr\u003e台灣第一本研究咖啡水質科學書\u003cbr\u003e水質，世界冠軍咖啡師的祕密武器\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 儘管選豆、烘焙、研磨、水溫及沖煮手法都已經到位，忽略了「水」——一杯咖啡98%物質，對於極致風味的渴望，終究難以滿足。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆沖煮完美咖啡，水質是關鍵！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在過去，因為缺乏相關研究和科學數據，導致我們無從了解水對於咖啡的巨大影響，直至近年，研究資訊一一曝光，水在咖啡中扮演的角色才逐漸受到重視。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從濾水器市場的成長、相關實驗及資訊的揭露，還有咖啡師們的關注——包括三屆英國咖啡大師賽冠軍Maxwell、2016年世界盃咖啡大師冠軍吳則霖、2017世界盃咖啡沖煮大賽冠軍王策等人，在分享獲勝祕訣時，都提到水質的重要性，在在顯示水已經成為足以改變咖啡風味的獨立變數。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆挑選理想水質，帶出咖啡香氣與口感\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 想要沖煮一杯完美咖啡，必須掌握六大要因，包括正確的水粉比、符合萃取時間的研磨度、器具用法、理想的沖煮技法、良好的水質及適當的濾器材質，其中，能否正確選擇沖煮用水，更將直接影響咖啡最後的風味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從事咖啡與水研究多年、擔任數屆韓國世界咖啡大賽 \u0026amp; Golden Coffee Award 評審委員的水專家告訴你，水質如何影響咖啡香氣與口感——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （1）水能篩選出好的香氣成分，喚醒咖啡風味\u003cbr\u003e ►►香氣最強烈的部分會在一開始被萃取出來，隨著咖啡顆粒接觸水的時間越來越長，苦的、風味差的物質也會漸漸被釋出。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （2）理想的TDS值能表現咖啡風味\u003cbr\u003e ►►科學實驗證實，水中的礦物質（鈣、鎂、鉀、鈉等離子）和微量元素會改變咖啡所帶來的感官特性。適量的礦物質有助於提升風味、香氣、味道、甜度、醇厚感、餘韻等；過量則會改變咖啡的味道，使其產生強烈死酸味及澀味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （3）水中離子對風味物質萃取的影響\u003cbr\u003e ►►咖啡原豆中有七大成分，包括乳酸、蘋果酸、檸檬酸、奎寧酸、綠原酸、咖啡因，以及扮演香調角色的丁香酚。溶於水中的陽離子（鎂、鈣離子）透過互相結合，會提升香氣成分的萃取率，影響最終的咖啡風味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （4）利用水味圖解析不同水質\u003cbr\u003e ►►水是有味道的，書中將理想水質、高TDS 值的水、高pH 值的水以及有鹹味的水（或是鹽水），所呈現出來的香味、酸度、甜味、苦味、純厚度、金屬味等感官特性以水味圖呈現，掌握水的性能及特色，就能凸顯咖啡的層次。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆運用科學原理，探索水如何改變味道\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書以咖啡與水的感官特性研究結果為基礎，逐一說明水對咖啡的重要性、水和礦物質所扮演的角色、水的物理化學特性，以及水在飲品及料理界被視為重要環節的原因，剖析水質如何左右咖啡風味之謎，像是——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ►►自來水、蒸餾水、礦泉水……哪一種才能帶出咖啡風味？\u003cbr\u003e ►►家中的水究竟是硬水或軟水，如何判別？\u003cbr\u003e ►►水中擁有多少礦物質含量，才能讓咖啡的品質達到最佳？\u003cbr\u003e ►►水對咖啡的影響有哪三大層面？怎麼控制？\u003cbr\u003e ►►市售的濾水器種類繁多，如何選擇？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★台灣第一本深究「咖啡與水」的專書。\u003cbr\u003e ★透過全彩圖表及科學數據，讓讀者理解水對咖啡的重要性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e誠摯推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 社團法人台灣咖啡協會理事長 吳怡玲\u003cbr\u003e Simple Kaffa興波咖啡 共同創辦人、2016 WBC 世界咖啡師大賽冠軍 吳則霖Berg Wu\u003cbr\u003e 台北精品咖啡商業發展協會 第三屆理事長 徐國智\u003cbr\u003e 歐舍咖啡、《尋豆師》作者 許寶霖\u003cbr\u003e 咖啡空少 Jerry\u003cbr\u003e （依姓氏筆劃排列）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#咖啡 #咖啡迷 #咖啡控 #咖啡师 #咖啡入门 #coffee #coffeeholic","published_at":"2019-03-27T13:35:20+08:00","created_at":"2019-03-27T13:35:20+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":8250,"price_min":8250,"price_max":8250,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":8250,"compare_at_price_min":8250,"compare_at_price_max":8250,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844879953971,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-COFFEEWATERSCIENCE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"咖啡的水科学：萃取原理、水质检测与参数调整，全面揭露咖啡风味之谜","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":8250,"weight":500,"compare_at_price":8250,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789869617574","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/c87c08a3fa6dd9cecb68af584f716d8e.jpg?v=1572405703"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/c87c08a3fa6dd9cecb68af584f716d8e.jpg?v=1572405703","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513438081075,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/c87c08a3fa6dd9cecb68af584f716d8e.jpg?v=1572405703"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/c87c08a3fa6dd9cecb68af584f716d8e.jpg?v=1572405703","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：魚希至\u003cbr\u003e譯者：謝雅玉\u003cbr\u003e出版社：方言文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-05-23\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 192 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869617574\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e一杯咖啡98%是水，無法駕馭「水質」，美味難求 !\u003cbr\u003e台灣第一本研究咖啡水質科學書\u003cbr\u003e水質，世界冠軍咖啡師的祕密武器\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 儘管選豆、烘焙、研磨、水溫及沖煮手法都已經到位，忽略了「水」——一杯咖啡98%物質，對於極致風味的渴望，終究難以滿足。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆沖煮完美咖啡，水質是關鍵！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在過去，因為缺乏相關研究和科學數據，導致我們無從了解水對於咖啡的巨大影響，直至近年，研究資訊一一曝光，水在咖啡中扮演的角色才逐漸受到重視。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從濾水器市場的成長、相關實驗及資訊的揭露，還有咖啡師們的關注——包括三屆英國咖啡大師賽冠軍Maxwell、2016年世界盃咖啡大師冠軍吳則霖、2017世界盃咖啡沖煮大賽冠軍王策等人，在分享獲勝祕訣時，都提到水質的重要性，在在顯示水已經成為足以改變咖啡風味的獨立變數。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆挑選理想水質，帶出咖啡香氣與口感\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 想要沖煮一杯完美咖啡，必須掌握六大要因，包括正確的水粉比、符合萃取時間的研磨度、器具用法、理想的沖煮技法、良好的水質及適當的濾器材質，其中，能否正確選擇沖煮用水，更將直接影響咖啡最後的風味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從事咖啡與水研究多年、擔任數屆韓國世界咖啡大賽 \u0026amp; 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{"id":1792286687283,"title":"Jamie Oliver Super Food Family Classics 杰米 奥利佛的家庭餐桌 超级食物升级版","handle":"jamie-oliver-super-food-family-classics-杰米-奥利佛的家庭餐桌-超级食物升级版","description":"作者：傑米‧奧利佛\u003cbr\u003e譯者：松露玫瑰\u003cbr\u003e出版社：三采\u003cbr\u003e出版日期：2017-04-28\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 288 頁.\u003cbr\u003eISBN：9789863428244\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e自己的健康顧好了，那家人的呢？\u003cbr\u003e如何煮出讓孩子也願意大口吃的「健康料理」？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 傑米「超級食物」家庭升級版\u003cbr\u003e 用料更豐富、吃起來更療癒，但熱量不變且營養均衡\u003cbr\u003e 讓家裡的每一個人都認不住愛上超級食物\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 提問：「適合全家人的超級食物」，這個構想是從哪裡來的呢？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 傑米：嗯，其實這本書並不在我原訂的出版計劃之內，然而當我寫了《傑米．奧利佛的超級食物》之後，才發現人們真的、真的很需要營養的食物，以及一份他們可以信任的食譜，教導他們如何煮得更健康。我從來沒有一本書像《超級食物》一樣，收到這麼多的感謝和迴響！我發覺我還有更多東西想告訴讀者，還可以再做得更多一些，所以才會有這本家庭升級版，因為對我來說家人一直都是最重要的。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 提問：那這本書和上一本，內容有什麼不一樣呢？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 傑米：《家庭餐桌》包含了更多種類的食材，是每天都會吃的菜色，而且是你會愛吃的那種，幫助你不知不覺吃進更多的蔬果和纖維。另外還有快速上菜的妙招，只要一個大烤盤或是一鍋燉飯，就能變出滿足五大營養需求的一餐。既然是給全家人的食譜，當然也要顧及家中各個成員的飲食需求。要是孩子不愛吃蔬菜，我在最後一章提供了我們家的「誘導招數」，讓孩子走進廚房認識自己吃的食物也是一個好方法，不妨試試看。要吃得健康並不難，只要每天加一點點驚喜、一點點改變，就這麼簡單。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 記者：那要如何讓我的家人，尤其是孩子多吃蔬菜呢？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 傑米：很簡單，就是把蔬菜煮得很好吃！當你在煮湯、燉菜、焗烤、義大利麵時多加一點蔬菜，或是將精製的澱粉換成糙米或全麥，大家自然就會攝取到更多纖維素，我就是這樣做的。平常可以放一碗沙拉或水果在桌上，小孩子餓了就會去吃，要讓他們養成習慣。如果他們喜歡吃點心，你可以自製酥烤鮭魚條或雞塊。你知道我不喜歡雞塊，但孩子就是愛吃，由你做給他們吃，至少可以確保他們吃到的是真正的雞肉。這些方法都在這本書裡面，也是我的主要用意，讓一家大小不僅吃得健康，也要吃得開心。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 【全家大小都該注意的健康飲食原則】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 遵循「均衡飲食餐盤」與「彩虹飲食」的原則，除了注意熱量，平均地攝取各種營養素才是關鍵。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 一定要吃早餐！飽足的早餐是一天的基礎，可以避免你偷吃高糖高脂的零食，還能開啟微量營養素的運作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 多吃蔬菜與水果是擁有健康身體的生活的不二法門。記得把當季蔬果加進你所選擇的食譜，種類越多越好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 吃對澱粉！澱粉是好東西，可使人心情愉快滿足，精力充沛。盡可能選擇富含纖維的全麥食物，可以延長能量釋放與吸收的時間，也延長了飽足感。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 水是生命之源，不僅可以排毒，還負責輸送養分。隨時補充水分，才能讓身體保持在最佳狀態。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 每週三天不沾酒精，幫你的肝臟一個大忙。酒精對身體來說並非營養素，而是毒素，熱量也相當高。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 補充可以保護腸道的益生菌時，也要多多攝取益生元（也就是益生菌愛吃的東西），例如香蕉、洋蔥、大蒜、蘆筍、韭蔥……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 抽出時間好好吃頓飯，慢慢咀嚼，細細品嚐美一口食物，不僅有助消化，心情也變好了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 盡可能選購有機食物，不只為身體健康著想，也可以為環保盡一份心力。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e★ 130道食譜，早餐皆低於400卡路里，正餐皆低於600卡路里\u003cbr\u003e★ 將大人小孩都愛吃的「經典家庭料理」和「療癒食物」重新試做、改寫，確保美味的同時也要符合傑米的「超級食物哲學」\u003cbr\u003e★ 前一本書的營養學筆記重點在「吃得均衡」，這次則針對「孩子的飲食」提出更多建議\u003cbr\u003e★ 菜色更多樣豐富，讓已經購買《超級食物》的讀者繼續執行傑米的「平日五天超級食物＋週末兩天療癒食物」計劃\u003cbr\u003e★ 書中所有食物照片皆由傑米本人親自掌鏡\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#食谱 #料理 #杰米奥利佛 #超级食物 #家庭餐桌 #JamieOliver #SuperFood #Recipe","published_at":"2019-03-27T13:34:56+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:56+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Jamie Oliver","Recipes","Super Food","料理","杰米 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傑米：很簡單，就是把蔬菜煮得很好吃！當你在煮湯、燉菜、焗烤、義大利麵時多加一點蔬菜，或是將精製的澱粉換成糙米或全麥，大家自然就會攝取到更多纖維素，我就是這樣做的。平常可以放一碗沙拉或水果在桌上，小孩子餓了就會去吃，要讓他們養成習慣。如果他們喜歡吃點心，你可以自製酥烤鮭魚條或雞塊。你知道我不喜歡雞塊，但孩子就是愛吃，由你做給他們吃，至少可以確保他們吃到的是真正的雞肉。這些方法都在這本書裡面，也是我的主要用意，讓一家大小不僅吃得健康，也要吃得開心。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 【全家大小都該注意的健康飲食原則】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 遵循「均衡飲食餐盤」與「彩虹飲食」的原則，除了注意熱量，平均地攝取各種營養素才是關鍵。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 一定要吃早餐！飽足的早餐是一天的基礎，可以避免你偷吃高糖高脂的零食，還能開啟微量營養素的運作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 多吃蔬菜與水果是擁有健康身體的生活的不二法門。記得把當季蔬果加進你所選擇的食譜，種類越多越好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 吃對澱粉！澱粉是好東西，可使人心情愉快滿足，精力充沛。盡可能選擇富含纖維的全麥食物，可以延長能量釋放與吸收的時間，也延長了飽足感。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 水是生命之源，不僅可以排毒，還負責輸送養分。隨時補充水分，才能讓身體保持在最佳狀態。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 每週三天不沾酒精，幫你的肝臟一個大忙。酒精對身體來說並非營養素，而是毒素，熱量也相當高。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 補充可以保護腸道的益生菌時，也要多多攝取益生元（也就是益生菌愛吃的東西），例如香蕉、洋蔥、大蒜、蘆筍、韭蔥……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 抽出時間好好吃頓飯，慢慢咀嚼，細細品嚐美一口食物，不僅有助消化，心情也變好了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ＋ 盡可能選購有機食物，不只為身體健康著想，也可以為環保盡一份心力。\u003cbr\u003e 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{"id":1792286621747,"title":"ALFRED ADLER Understanding Human Nature 阿德勒谈人性：了解他人就能认识自己","handle":"alfred-adler-understanding-human-nature-阿德勒谈人性-了解他人就能认识自己","description":"作者：阿爾弗雷德‧阿德勒\u003cbr\u003e譯者：林曉芳\u003cbr\u003e出版社：遠流\u003cbr\u003e出版日期：2016-11-30\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 342 頁.\u003cbr\u003eISBN：9789573279068\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e阿德勒最重要的著作，個體心理學的起點！\u003cbr\u003e 「我們與他人的互動太少，對待他人的態度容易出問題，判斷力也經常出現偏差，一切只因為我們不夠瞭解人性，所以彼此成為敵人。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 科技改變了生活型態，帶來了便利與效率，卻因此使得人與人之間變得疏遠，不如以前緊密。人們缺乏交集，大城市裡充斥著冷漠與不信任，也更難交心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「陌生」這一詞，我們每個人都很熟悉。因為，就連「家庭」這樣應該親暱的團體裡，都出現「父母誤解子女」或「子女不懂父母」的聲音。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 每個人的成長經歷都不相同，自小養成的性格與看待事物的觀點也天差地別，相處起來自然有許多需要磨合的地方。然而，只要我們能夠明白，一個人從出生到現在遭遇過多少困難與挫折，就能夠理解，為什麼這麼多人一輩子都在掙扎，覺得生命很悲傷、社會很可怕。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 跟著阿德勒一起爬梳人性，試著去瞭解別人心裡的傷，進而療癒自我生命的創口。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e △ 關於愛，他這麼說：\u003cbr\u003e 愛情，是建立在深刻的夥伴關係之上，不允許任何一方控制欲太強。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e △ 關於夢，他告訴你：\u003cbr\u003e 夢，最適合用來強化我們某種情緒，創造解決問題所需的動力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e △ 關於工作，他的解釋：\u003cbr\u003e 一個人的價值，取決於他們以什麼態度待人，以及他們願意出多少力參與團體生活規範的勞力分工。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e △ 關於情緒，他這樣分析：\u003cbr\u003e 情緒，是人們在有意識或無意識下感受到壓力時，情感的瞬間宣洩。情緒和人格特質一樣，也有特定的目標與方向。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e △ 關於教育，他希望你懂：\u003cbr\u003e 教育不是書本上的知識，必須從生活中來學習。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e◎專文導讀\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 臺北教育大學心理與諮商學系教授兼教育學院院長／吳毓瑩\u003cbr\u003e 臨床心理師／洪仲清\u003cbr\u003e 國立清華大學竹師教育學院教育心理與諮商學系教授／曾文志\u003cbr\u003e ──三位名家共鳴推薦\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e◎心理學界齊聲讚好\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授兼系主任／田秀蘭\u003cbr\u003e 國立臺灣師範大學副教授／吳淑禎\u003cbr\u003e 東吳大學心理系兼任副教授／林蕙瑛\u003cbr\u003e 國立臺南大學諮商與輔導學系主任／連廷嘉\u003cbr\u003e 國立臺北教育大學心理與諮商學系退休教授／曾端真\u003cbr\u003e 臺灣阿德勒心理學會理事長／楊瑞珠\u003cbr\u003e 諮商心理師／蘇絢慧\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e◎名人讚好推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「阿苗帶風向」主持人／苗博雅\u003cbr\u003e 演員／涵冷娜（許乃涵）\u003cbr\u003e 暢銷作家／螺螄拜恩\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ──以上皆由姓氏筆畫排列\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理学 #阿德勒 #阿德勒谈人性 #认识自己 #AlfredAdler #人性","published_at":"2019-03-27T13:34:52+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:52+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Alfred Adler","Human Nature","人性","幸福生活","心理学","改变自己","阿德勒"],"price":5500,"price_min":5500,"price_max":5500,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":5500,"compare_at_price_min":5500,"compare_at_price_max":5500,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844875169843,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-AA-UNDERSTANDINGHUMANNATURE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"ALFRED ADLER Understanding Human Nature 阿德勒谈人性：了解他人就能认识自己","public_title":null,"options":["Default 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平裝. 全彩印刷. 342 頁.\u003cbr\u003eISBN：9789573279068\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e阿德勒最重要的著作，個體心理學的起點！\u003cbr\u003e 「我們與他人的互動太少，對待他人的態度容易出問題，判斷力也經常出現偏差，一切只因為我們不夠瞭解人性，所以彼此成為敵人。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 科技改變了生活型態，帶來了便利與效率，卻因此使得人與人之間變得疏遠，不如以前緊密。人們缺乏交集，大城市裡充斥著冷漠與不信任，也更難交心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「陌生」這一詞，我們每個人都很熟悉。因為，就連「家庭」這樣應該親暱的團體裡，都出現「父母誤解子女」或「子女不懂父母」的聲音。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 每個人的成長經歷都不相同，自小養成的性格與看待事物的觀點也天差地別，相處起來自然有許多需要磨合的地方。然而，只要我們能夠明白，一個人從出生到現在遭遇過多少困難與挫折，就能夠理解，為什麼這麼多人一輩子都在掙扎，覺得生命很悲傷、社會很可怕。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 跟著阿德勒一起爬梳人性，試著去瞭解別人心裡的傷，進而療癒自我生命的創口。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e △ 關於愛，他這麼說：\u003cbr\u003e 愛情，是建立在深刻的夥伴關係之上，不允許任何一方控制欲太強。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e △ 關於夢，他告訴你：\u003cbr\u003e 夢，最適合用來強化我們某種情緒，創造解決問題所需的動力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e △ 關於工作，他的解釋：\u003cbr\u003e 一個人的價值，取決於他們以什麼態度待人，以及他們願意出多少力參與團體生活規範的勞力分工。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e △ 關於情緒，他這樣分析：\u003cbr\u003e 情緒，是人們在有意識或無意識下感受到壓力時，情感的瞬間宣洩。情緒和人格特質一樣，也有特定的目標與方向。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e △ 關於教育，他希望你懂：\u003cbr\u003e 教育不是書本上的知識，必須從生活中來學習。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e◎專文導讀\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 臺北教育大學心理與諮商學系教授兼教育學院院長／吳毓瑩\u003cbr\u003e 臨床心理師／洪仲清\u003cbr\u003e 國立清華大學竹師教育學院教育心理與諮商學系教授／曾文志\u003cbr\u003e ──三位名家共鳴推薦\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e◎心理學界齊聲讚好\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授兼系主任／田秀蘭\u003cbr\u003e 國立臺灣師範大學副教授／吳淑禎\u003cbr\u003e 東吳大學心理系兼任副教授／林蕙瑛\u003cbr\u003e 國立臺南大學諮商與輔導學系主任／連廷嘉\u003cbr\u003e 國立臺北教育大學心理與諮商學系退休教授／曾端真\u003cbr\u003e 臺灣阿德勒心理學會理事長／楊瑞珠\u003cbr\u003e 諮商心理師／蘇絢慧\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e◎名人讚好推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「阿苗帶風向」主持人／苗博雅\u003cbr\u003e 演員／涵冷娜（許乃涵）\u003cbr\u003e 暢銷作家／螺螄拜恩\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ──以上皆由姓氏筆畫排列\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理学 #阿德勒 #阿德勒谈人性 #认识自己 #AlfredAdler #人性"}
