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{"id":1792251363379,"title":"RANMA 乱马 1\/2 典藏版 6 - 10 集套书","handle":"ranma-乱马-1-2-典藏版-6-10-集套书","description":"作者：高橋留美子\u003cbr\u003e譯者：陳美幸\u003cbr\u003e出版社：尖端\u003cbr\u003e出版日期：2018\/12\/04\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色. 1730 頁.\u003cbr\u003eISBN：4712966357512\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★漫畫大師‧高橋留美子不朽搞笑經典，天下無敵的格鬥戀愛喜劇，大開本登場！\u003cbr\u003e★每集均收錄精美彩頁，生動活潑的角色躍於紙上！\u003cbr\u003e★全新收錄專欄「亂馬格鬥家烈傳」，各種奇葩流派、奇怪格鬥家一覽無遺！\u003cbr\u003e★全新收錄高橋留美子訪談「亂馬的元素」，大師親自分享各角色誕生的秘密和小彩蛋！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ☆購買套書即贈「收藏書盒」日本監修，全球獨有！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 早乙女亂馬是個從小接受無差別格鬥流訓練的高中男生。\u003cbr\u003e 某日，他與父親為了修行來到中國，\u003cbr\u003e 並在傳說中的修行地「咒泉鄉」的訓練中，掉進了被詛咒的泉水「娘溺泉」。\u003cbr\u003e 從此以後，亂馬只要被潑上冷水就會變成女孩，淋上熱水就會恢復成男孩。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 結束了中國的修行，回到日本的亂馬才得知，\u003cbr\u003e 他和父親的好友‧天道家的三姊妹訂有婚約…\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 忽男忽女，奇想天外的搞笑格鬥漫畫，再次登場！+W9\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAUTHOR INFORMATION :\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e高橋留美子\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 出生於日本新潟縣新潟市。1978年以「任性小子」《少年SUNDAY》出道。代表作品有「福星小子」、「相聚一刻」、「亂馬½」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#乱马 #漫画 #乱马典藏版 #日漫 #Ranma","published_at":"2019-03-27T13:13:29+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:29+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Comic","tags":["comic","Ranma","乱马","日本漫画","日漫","漫画","高橋留美子"],"price":30800,"price_min":30800,"price_max":30800,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":30800,"compare_at_price_min":30800,"compare_at_price_max":30800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844485394483,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-RANMA6-10","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"RANMA 乱马 1\/2 典藏版 6 - 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{"id":1792251297843,"title":"镖人 Vol. 3","handle":"镖人-vol-3","description":"作者: 许先哲\u003cbr\u003e出版日期: 2018\/09\/01 \u003cbr\u003e页数: 272\u003cbr\u003e出版: 北京联合\u003cbr\u003e装订: 平装, 單色 \u003cbr\u003eISBN\/Ean: 9787559622754 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e一部重现隋唐江湖的热血漫画！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e大业三年（公元607年），隋王朝在隋炀帝杨广的残暴统治下民不聊生。刀马一行人在护送知世郎的途中被和伊玄及其手下拦截，朝廷的诡计、胡商家族的围攻接踵而至，一场大战一触即发……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者简介 :\u003cbr\u003e许先哲\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1984年生，吉林延边人。\u003cbr\u003e先前从事广告行业，兼任文学翻译。\u003cbr\u003e虽然未曾接受过美术绘画训练，但因为热爱漫画，花费四年时间构思并投入一切去准备自己的出道作——《镖人》。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e推荐：\u003cbr\u003e☆太阳系级别的中国动漫精品。\u003cbr\u003e——日本NHK综合频道 「これでわかった！世界のいま」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆硬派武侠，国漫之光。\u003cbr\u003e——《网易号》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆仿佛看了一场电影，让人不禁倒吸一口冷气。许先生的天才可见一斑。\u003cbr\u003e——日本知名漫画编辑 栗原一二\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆魅力非凡的角色，风驰电掣的剧情，趣味横生无可挑剔。\u003cbr\u003e——知名漫画家 高桥留美子（代表作《犬夜叉》）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆气势磅礴的描写让人不忍释卷，一读到底。\u003cbr\u003e——知名漫画家藤泽亨（代表作《麻辣教师GTO》）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆一直很想看到一个霸气的古代东方故事，不能造作，要扎根在历史中，生长出粗糙真实的颗粒感；不能矫情，要寄情于江湖间，延展出跌宕起伏的大格局。感谢《镖人》实现了这一切。\u003cbr\u003e——知名动画导演 田晓鹏（代表作《大圣归来》）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆酣畅淋漓的泼墨写意，豪放苍劲的传奇故事。\u003cbr\u003e——知名作家 马伯庸（代表作《古董局中局》）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#漫画 #镖人 #许先哲 #北京联合","published_at":"2019-03-27T13:13:25+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:25+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Comic","tags":[],"price":4000,"price_min":4000,"price_max":4000,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":4000,"compare_at_price_min":4000,"compare_at_price_max":4000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844484935731,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-BIAOREN3","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"镖人 Vol. 3","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":4000,"weight":300,"compare_at_price":4000,"inventory_management":"shopify","barcode":"9787559622754","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/7bdd4156ce91fb02e6b73b9571cb998e.jpg?v=1572405691"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/7bdd4156ce91fb02e6b73b9571cb998e.jpg?v=1572405691","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513339547699,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"width":1000,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/7bdd4156ce91fb02e6b73b9571cb998e.jpg?v=1572405691"},"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/7bdd4156ce91fb02e6b73b9571cb998e.jpg?v=1572405691","width":1000}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者: 许先哲\u003cbr\u003e出版日期: 2018\/09\/01 \u003cbr\u003e页数: 272\u003cbr\u003e出版: 北京联合\u003cbr\u003e装订: 平装, 單色 \u003cbr\u003eISBN\/Ean: 9787559622754 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e一部重现隋唐江湖的热血漫画！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e大业三年（公元607年），隋王朝在隋炀帝杨广的残暴统治下民不聊生。刀马一行人在护送知世郎的途中被和伊玄及其手下拦截，朝廷的诡计、胡商家族的围攻接踵而至，一场大战一触即发……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者简介 :\u003cbr\u003e许先哲\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1984年生，吉林延边人。\u003cbr\u003e先前从事广告行业，兼任文学翻译。\u003cbr\u003e虽然未曾接受过美术绘画训练，但因为热爱漫画，花费四年时间构思并投入一切去准备自己的出道作——《镖人》。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e推荐：\u003cbr\u003e☆太阳系级别的中国动漫精品。\u003cbr\u003e——日本NHK综合频道 「これでわかった！世界のいま」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆硬派武侠，国漫之光。\u003cbr\u003e——《网易号》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆仿佛看了一场电影，让人不禁倒吸一口冷气。许先生的天才可见一斑。\u003cbr\u003e——日本知名漫画编辑 栗原一二\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆魅力非凡的角色，风驰电掣的剧情，趣味横生无可挑剔。\u003cbr\u003e——知名漫画家 高桥留美子（代表作《犬夜叉》）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆气势磅礴的描写让人不忍释卷，一读到底。\u003cbr\u003e——知名漫画家藤泽亨（代表作《麻辣教师GTO》）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆一直很想看到一个霸气的古代东方故事，不能造作，要扎根在历史中，生长出粗糙真实的颗粒感；不能矫情，要寄情于江湖间，延展出跌宕起伏的大格局。感谢《镖人》实现了这一切。\u003cbr\u003e——知名动画导演 田晓鹏（代表作《大圣归来》）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e☆酣畅淋漓的泼墨写意，豪放苍劲的传奇故事。\u003cbr\u003e——知名作家 马伯庸（代表作《古董局中局》）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#漫画 #镖人 #许先哲 #北京联合"}
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{"id":1792251232307,"title":"漂流青年: 1990後出生的我們╳一件襯衫","handle":"漂流青年-1990後出生的我們-一件襯衫","description":"作者：黃山料\u003cbr\u003e出版社：三采\u003cbr\u003e出版日期：2019-01-04\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 264 頁. 19.5.\u003cbr\u003eISBN：9789576581045\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e人一生八十年的日子，不是你最後成了什麼樣子，\u003cbr\u003e而是過程裡你活了什麼日子\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 出社會最殘酷的，不是賺不到錢，\u003cbr\u003e 而是最初的熱情被熄滅。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 「我在職場裡庸庸碌碌，日復一日的工作，消磨了生活的熱忱，只剩下朝九晚五的職責，我常想著，受夠了社會的摧殘，生活好難。 其實，我沒什麼特別的夢想，即使看不見自己的未來，日子過得再爛，我總相信，我一定能有機會『好好生活』。」一件襯衫創辦人 黃山料\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ▍我想重新開始\u003cbr\u003e ▍找回「自己真正想要的人生」。\u003cbr\u003e ▍我不怕挫折，只怕喪失「生活的熱忱」。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 那年，投了近100封履歷，擠出時間補習、考證照，絞盡腦汁的靠關係，努力地成為一位「上班族」；進公司之後，職場卻和想像中南轅北轍，不知不覺，開始在上班時，偷偷看著104人力銀行，心中充滿忐忑。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ▍出社會漂流，\u003cbr\u003e ▍其實只是渴望一份「被需要的感覺」。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 我們「帶著夢想而離家」，出社會後，找著一份「歸屬感」，在一個應該追逐夢想的年紀，很努力，很年輕，卻別無選擇的、勉強的，做了一份「沒有熱情」的工作，很不幸的，生活只剩下工作職責，和必須賺錢糊口的責任。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ▍勇敢，不是什麼都不怕，\u003cbr\u003e ▍而是你明明怕得要死，\u003cbr\u003e ▍卻還是義無反顧地做了。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 出社會的第一份工作，只做了11個月，我終於受夠了，多待一天也撐不下去，帶著一份被輕視的爛履歷，未滿一年的年資，我義無反顧的丟掉一切，沒有財力背景，沒有靠山，明明怕得要死，卻還是衝了出去，辭職，去做自己真正該做的事，實踐那個「本來就該實踐的自己」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 實踐大學設計系冠軍 ／ 倫敦設計冠軍\u003cbr\u003e 品牌設計師 ／新興媒體平台創辦人\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這些頭銜，都是1990後的年輕人 —— 黃山料\u003cbr\u003e 從一無所有，到設計界的世界冠軍，\u003cbr\u003e 從鄉下，離鄉背井到都市，\u003cbr\u003e 從對影視產業一竅不通，\u003cbr\u003e 到創立新媒體公司「一件襯衫」，\u003cbr\u003e 被媒體譽為「台灣一条」，\u003cbr\u003e 與大陸知名影音媒體一条齊名，\u003cbr\u003e 成為台灣最清新的媒體平台。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 而台灣頂尖的影音媒體公司背後，竟是一位20多歲，1990後的年輕人，背著200萬負債，逃離自己「爛透了的生活」，去追求自己「理想中的生活」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 2017年開始，一件襯衫以「每週給你一則，能溫暖你的，人物故事」為起點，報導了100位台灣職人，開播1年，破了20萬粉絲，一則故事500萬觀看人次，觸及人數到達2000萬人。一句「我活著不是為了取悅你」，瞬間爆紅，號召1990後的青年們，活出自己的人生。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 百萬流量的幕後，都市美好生活背後，\u003cbr\u003e 是一個鄉下的窮小子？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 2010年，黃山料來到台北這個大都市，他租了一個1坪半的小房間，頂樓加蓋，房間裡有一股發霉的味道。冬天，玻璃是裂的，風會灌進來，冷到只有13度，他拿吹風機吹被子取暖。就在這裡，趴在地板開始做設計，三天不睡都沒關係，很拼命去完成所有事情。這當下，其實也不太確定夢想是什麼，只是不做，就一無所有。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 拚命了4年，這個不懂時尚、不會拿針線的窮小子，攻下倫敦，拿下倫敦國際畢業生時裝周「世界冠軍」。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ▍你的卑微，不是別人欺負你，\u003cbr\u003e ▍而是你在人群中，看來看去，比來比去，\u003cbr\u003e ▍總看見別人的優點，卻從來看不起自己。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 進入職場後，他和職場格格不入，他說：「我們每天工作八小時，每週工作五天，人一生要和工作相處至少四十年的時間，人生的一半都花在工作上了；我愛的人，我沒有時間與他們相處，我厭煩的人，卻每天存在生活中。」\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 生活真正的艱苦，是當你受夠了現在的生活，\u003cbr\u003e 隔天起床，日子照樣得過。\u003cbr\u003e 活著真正的低谷，是你以為自己慘不忍睹，\u003cbr\u003e 才發現更慘的還在後頭。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 2017年，他一頭栽入創業，一度窮到戶頭只剩1,781元，他說：「我不怕犯錯，只怕錯過，怕從沒為自己奮鬥過。」一整年幾乎沒有放假，拍片拍到凌晨，寫稿寫到早上，這一次不再為別人而活，黃山料說：「我工作，是因為我想做，我甘願做，沒有人可以逼我做。」\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ▍你經歷的一切，看似毫無意義，\u003cbr\u003e ▍卻都是一種累積，\u003cbr\u003e ▍累積著你，成為獨一無二的自己。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 5個職人故事 ╳ 1個固執的靈魂\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 如果，你也正離鄉打拚\u003cbr\u003e 如果，你自認不凡卻尚未有成就\u003cbr\u003e 如果，你窮到只剩夢想\u003cbr\u003e 如果，你活著一份爛透了的人生\u003cbr\u003e 如果，你還不想放棄\u003cbr\u003e 如果，你既熱血又厭世\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ▍以前常聽到，\u003cbr\u003e ▍「工作」得要有一項拿手絕活，\u003cbr\u003e ▍但現在我發現，\u003cbr\u003e ▍工作，是你學會了「好好生活」。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ▍我們1990後出生，\u003cbr\u003e ▍想要一份有熱忱的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#黃山料 #心理励志 #三采出版","published_at":"2019-03-27T13:13:24+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:24+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":7020,"price_min":7020,"price_max":7020,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":7020,"compare_at_price_min":7020,"compare_at_price_max":7020,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844483788851,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-DRIFTINGYOUNGSTER","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"漂流青年: 1990後出生的我們╳一件襯衫","public_title":null,"options":["Default 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{"id":1792251134003,"title":"松浦弥太郎 只要我能跑，沒什麼不能解決的","handle":"松浦弥太郎-只要我能跑-沒什麼不能解決的","description":"作者： 松浦彌太郎\u003cbr\u003e譯者：涂紋凰\u003cbr\u003e出版社：時報出版\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-18\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789571375892\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e跑步究竟是什麼呢？我的答案是──「挑戰」。\u003cbr\u003e一個念頭閃過我疲勞的腦袋：「去跑個步吧！」\u003cbr\u003e在那之後經過九年，到底改變了什麼呢？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在日常繁重的工作壓力下，日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹，不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號，馬上就獲得處方藥。⋯⋯如果按照醫生建議服藥，那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥，想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事情，於是他穿上跑鞋，跑起來。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「比起服藥，跑步暢快多了」，本著這樣的心情松浦繼續跑步，但就算知道跑完會相當暢快，其實每次出門他也都還是懶散，連換衣服都覺得麻煩。於是他想出各種鼓勵自己的方法：或許也可以把跑步想像成洗澡，洗澡雖然很麻煩，但是洗完以後就會覺得「啊，太好了！真清爽！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 他不顧一切的跑起來，流了一身汗，壓力跟煩惱好像也都一起流出來了。持續跑步，松浦克服了懶惰，還獲得了各種好處，跑步成為他的一種能力，更跑出他自己的態度和哲學。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 松浦彌太郎是書店老闆、作家、雜誌總編輯，《輕輕鬆鬆的生活哲學》、《今天也要用心過生活》、《品味入門》都是他寫的正面迎戰生活的教學讀本，本本溫暖輕巧但實際上是他種種失敗後累積的真實心得，在《只要我能跑，沒什麼不能解決的》當中，他與讀者分享個人的跑步心得，再次寫出一本十足正向的新書。書中同時收錄了他與「澀谷電台」的製作部長--西本武司先生就跑步這件事所展開的一場精彩對話實錄，兩人不僅暢談各自的跑步經，更彰顯出市民跑者們從錯誤中學習的精神。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 松浦彌太郎說：「我想要不斷挑戰新事物。為此，我需要強健的體魄。」只要自己每天都能踏出一步，對其他事物感到怠惰時，就會堅強一點！跑起來，讓一切成為可行。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 王冠翔(最速總經理)、邱靖貽(昭昀律師事務所共同主持律師) 、果子離(作家) 、侯以理(鐵人主播) 、陳雅芬(長跑萌少女)、番紅花(作家) 、張叔叔(和諧長跑俱樂部總教練)、張嘉哲(真男人)、蔡詩萍(作家、馬拉松跑者 )\u003cbr\u003e 熱情推薦!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「他對跑步有著他自己的步調和想法，並不是大家都去跑全馬或大家都追求跑出一定速度，他就跟風照做，松浦先生型塑出自己的一套跑步哲學，從練跑之間找到更好的自己。」--邱靖貽(昭昀律師事務所共同主持律師)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「他(松浦彌太郎)寫出一些微妙的感覺，例如他提到，就算知道跑步的必要，就算待會就要出發跑步，就算心裡清楚『只要走出家門，邁開步伐去跑就好，而且跑完之後會有舒暢的疲倦感。』但出門前還是會覺得很懶，換衣服的時候會覺得好麻煩。\u003cbr\u003e 能夠誠實表達這種心態，而不過度美化、太過陽光，這是松浦彌太郎可愛之處。」--果子離(作家)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「為什麼跑步是一道哲學題目，松浦在此書中反覆自我提問、尋找、回答，是一個自我探索的過程，對自我內心、思想、意識的挖掘，促成他會在錯誤中不斷進步的原因。」--張嘉哲(真男人)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#松浦弥太郎 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松浦彌太郎說：「我想要不斷挑戰新事物。為此，我需要強健的體魄。」只要自己每天都能踏出一步，對其他事物感到怠惰時，就會堅強一點！跑起來，讓一切成為可行。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 王冠翔(最速總經理)、邱靖貽(昭昀律師事務所共同主持律師) 、果子離(作家) 、侯以理(鐵人主播) 、陳雅芬(長跑萌少女)、番紅花(作家) 、張叔叔(和諧長跑俱樂部總教練)、張嘉哲(真男人)、蔡詩萍(作家、馬拉松跑者 )\u003cbr\u003e 熱情推薦!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「他對跑步有著他自己的步調和想法，並不是大家都去跑全馬或大家都追求跑出一定速度，他就跟風照做，松浦先生型塑出自己的一套跑步哲學，從練跑之間找到更好的自己。」--邱靖貽(昭昀律師事務所共同主持律師)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「他(松浦彌太郎)寫出一些微妙的感覺，例如他提到，就算知道跑步的必要，就算待會就要出發跑步，就算心裡清楚『只要走出家門，邁開步伐去跑就好，而且跑完之後會有舒暢的疲倦感。』但出門前還是會覺得很懶，換衣服的時候會覺得好麻煩。\u003cbr\u003e 能夠誠實表達這種心態，而不過度美化、太過陽光，這是松浦彌太郎可愛之處。」--果子離(作家)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「為什麼跑步是一道哲學題目，松浦在此書中反覆自我提問、尋找、回答，是一個自我探索的過程，對自我內心、思想、意識的挖掘，促成他會在錯誤中不斷進步的原因。」--張嘉哲(真男人)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#松浦弥太郎 #MatsuuraYataro #心理励志 #跑步 #挑战"}
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{"id":1792251101235,"title":"紅樓夢（限量典藏精裝書盒版）","handle":"紅樓夢-限量典藏精裝書盒版","description":"作者：曹雪芹\u003cbr\u003e出版日期：2016-07-05\u003cbr\u003e出版社：時報文化\u003cbr\u003eISBN：9789571366951\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e桂冠版在《紅樓夢》出版史上應該是一道里程碑。——白先勇\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《紅樓夢》經典版本重新復刻\u003cbr\u003e 紅學先驅胡適最推崇版本\u003cbr\u003e 白先勇強力推薦指定教材\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 胡適認證版本 × 白先勇撰文導讀 × 啟功、唐敏注釋 × 改琦人物圖畫\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《紅樓夢》是中國文學史上最偉大的小說，一部集大成之書，兼容中國文學各種文類渾然一體。如果說文學是一個民族心靈最深刻的投射，那麼《紅樓夢》在我們民族心靈的構成中，應該佔有舉足輕重的地位。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《紅樓夢》因年代久遠，版本眾多，文字出入甚大，又有後四十回續書的爭議，使得讀者在閱讀選擇上極為混亂。幸得程偉元、高鶚整理出版一百二十回《紅樓夢》，此為中國文學史上劃時代的一件大事，讓中國最偉大的小說得以全貌問世。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書重新復刻絕版多年的桂冠版《紅樓夢》，此版本是以程偉元、高鶚於乾隆壬子（一七九二）刻印的「程乙本」作底本，也是胡適最推崇的版本，並參對七種主要刻本而成，詳加勘校，改正訛錯，並附有校記以作參考。本書注解尤其詳盡，是以古文大師啟功的注釋本為底，由唐敏等人重新整理而成，其中詩詞並有白話翻譯，所以白先勇教授二十多年來在大學開的「《紅樓夢》導讀」課程，即指定此版本為課堂教科書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書另附有人物表、四大家族關係表、曹雪芹家族關係表、大觀園平面示意圖，並收錄程偉元、高鶚為「程甲本」、「程乙本」撰寫的序文等多種資料，為讀者重建《紅樓夢》書裡書外的時代背景，提供最完善的參考。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆原文最精良：\u003cbr\u003e 以一七九二年程偉元、高鶚最早刻印的一百二十回全本，二次細校修訂後的「程乙本」為底本，並重新復刻絕版多年的桂冠版《紅樓夢》校注，全新校印。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆專家最推薦：\u003cbr\u003e 近代紅學先驅胡適收藏、認證並推薦「程乙本」，白先勇二十多年《紅樓夢》導讀課程指定教材，並親撰前言說明版本差異。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆校記最權威：\u003cbr\u003e 以「程乙本」為底本，並參對了其他七種重要刻本，如「王本」、「金本」、「藤本」、「本衙本」、「脂本」、「程甲本」、「戚本」，亦參考俞平伯、王惜時的校本，以求全面更正誤字，校記說明摘要於每回之後。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆注釋最詳備：\u003cbr\u003e 以知名古文大師啟功的注釋本為底本修訂，學者唐敏補充注釋，全書高達數千條注釋，幫助讀者理解書中時代環境，並有詳盡的詩詞白話翻譯，生難字亦附有注音與漢語拼音。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆插圖最精美：\u003cbr\u003e 完整收錄四十九幅清朝工筆畫家改琦的人物線描畫，其《紅樓夢圖詠》備受專家推崇，背景簡逸，造型細膩，姿態傳神，提供讀者另一種美學想像。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆附錄最豐富：\u003cbr\u003e 特別收錄「紅樓夢人物表」、「紅樓夢四大家族關係表」、「曹雪芹家族關係表」和「大觀園平面示意圖」，並增加程偉元、高鶚為「程甲本」、「程乙本」所作序言等多種資料，提供讀者理解全書現實與虛構時空架構的參考。 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#红楼梦 #经典文学 #文学 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{"id":1792251035699,"title":"說話的品格：把真心放入話中的24個練習 말의 품격","handle":"說話的品格-把真心放入話中的24個練習-말의-품격","description":"作者：李起周\u003cbr\u003e譯者：尹嘉玄\u003cbr\u003e出版社：漫遊者文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-06-11\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 224 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789864892716 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e韓國最暖心的語言魔術師\u003cbr\u003e教你有溫度的說話之道\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★2017年韓國讀者最愛、最暖心的說話之道\u003cbr\u003e ★2017年韓國書籍銷量第一名作家，行走時、通勤中聆聽人們交談，\u003cbr\u003e 反映讀者心聲的能量爆發之作\u003cbr\u003e ★口碑熱銷320,000冊、韓國人文排行榜連續23週冠軍\u003cbr\u003e ★謝哲青、御姊愛、韓國天團「東方神起」沈昌珉──溫暖推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ──用真心，與每座人類孤島相遇──\u003cbr\u003e 我們每一個人，都是各自獨立的小島。\u003cbr\u003e 話語，正是連接每個人的橋梁。\u003cbr\u003e 把真心放入話中，自由跨越每座孤島的橋梁。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ──你脫口而出的那些話，究竟是話音，還是噪音？──\u003cbr\u003e 法國有間咖啡廳，會依照顧客買咖啡時所說的話，來決定飲料的價格。\u003cbr\u003e 咖啡廳menu上的價目表是這樣寫的：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「咖啡。」→7歐元\u003cbr\u003e 「我要咖啡。」→4．25歐元\u003cbr\u003e 「您好，請給我一杯咖啡。」→1．4歐元\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 直率和無禮，常常只有一線之隔。\u003cbr\u003e 「好好說話」的關鍵，就是：「說話的品格」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ──回歸說話的初心，鍛鍊說話的品格──\u003cbr\u003e 以溫暖人心的語言，將凍結成冰的心融化的「語言魔術師」李起周，\u003cbr\u003e 以人生中所見所聞的體悟、對語言的獨特解讀與人情的細膩體會，\u003cbr\u003e 在2017年創下百萬本的銷售佳績，雄霸韓國書市，成為韓國2017年的銷售冠軍作家。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書彙整24個說話關鍵字，打造「有溫度」的說話之道。\u003cbr\u003e 唯有發自內心替對方設想而誕生的話語，\u003cbr\u003e 才能夠散發溫度，讓訊息溫柔抵達對方的耳中，\u003cbr\u003e 同時也回過頭來撫慰自己。\u003cbr\u003e 我們所說的每一句話都有巨大的力量，\u003cbr\u003e 能夠同時改變自己與聽者的感受，甚至扭轉彼此的人生：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎指正與批評：言語雖然是冰冷的，但從口中吐出的那一刻，要能溫如人心才行。\u003cbr\u003e 「什麼時候才要結婚？」「不要眼高手低才能找到工作啊！」\u003cbr\u003e 過年時，親友為了避免被批評平時都不聞不問，\u003cbr\u003e 便會極力攀談，強調：「我其實都有在默默關心你。」\u003cbr\u003e 但會不會正是因為毫不關心，\u003cbr\u003e 才會完全無法察覺對方的情感與立場，一見面劈頭就無禮地問那些問題。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎表現：修辭是一把沒有劍柄的雙刃劍。\u003cbr\u003e 「聽說最近有一款長夾很受中年女性歡迎，是哪一款呢？」\u003cbr\u003e 「我幫你查一下，是韓劇裡知名女藝人背過的款式，但架上已經賣完了。我看看還有沒有庫存……喔，剩一個，要嗎？」\u003cbr\u003e 聽完店員的回答後，我心中原本高漲的購買欲，瞬間消失得無影無蹤。\u003cbr\u003e 同樣的話，換一種說法，將展現出截然不同的溫度與重量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎肯定：沒有人能輕易脫離自己的話語磁場，你說的話絕對會與現實呼應。\u003cbr\u003e 電影〈當幸福來敲門〉中的威爾．史密斯破產了，被房東趕出門，\u003cbr\u003e 然而，他對未來依舊充滿希望，最終實現了夢想。\u003cbr\u003e 他說：「我只是個流浪漢（homeless），還不是個沒希望的人（hopeless）。」\u003cbr\u003e 我們說出來的話語非常奧妙，宛如一塊磁鐵，會依照話中的氛圍，吸引相對應的事物。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎視線：試著站在他人的立場，用心而非用眼睛去看。\u003cbr\u003e 白髮蒼蒼的老母親不停詢問中年的兒子：「欸，我們到哪一站啦？」\u003cbr\u003e 兒子面帶笑容，以注視新生兒般的眼神，看著年邁的母親說：\u003cbr\u003e 「媽，我們好像已經快要到ＯＯ站了。對了，你還記得嗎？小時候只要搭公車，我就會一直問到哪一站了，那時你都會不厭其煩回答我十次、二十次，這些都像是昨天才發生的事……」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 男子從母親不停詢問的行為，看見了兒時同樣對公車站名充滿好奇的自己。\u003cbr\u003e 當男子的記憶與母親的行為交疊的那一瞬間，\u003cbr\u003e 兩人的心理距離跨越了時空，變得更加緊密。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎共感：走進對方心裡去感受他的痛，才是溝通的精髓。\u003cbr\u003e 轟動一時的韓劇《茶母》，其中有一個場景，令人記憶猶新；\u003cbr\u003e 男主角一邊治療女主角的傷口，一邊默默說著：「痛嗎？我也好痛……」\u003cbr\u003e 當時透過電視機收看這部韓劇的觀眾，好多人都因為這句台詞而發出讚歎，\u003cbr\u003e 因為這句台詞脫離男主角雙脣、闖入女主角心房，\u003cbr\u003e 如實傳遞著心疼對方的那份心意。\u003cbr\u003e 這就是共感，它不是同情，而是走進對方的心裡，感受對方的感受。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人生的智慧，往往來自聆聽；後悔，則大多來自發言\u003cbr\u003e 尊重，就是為對方打開耳朵；真心，就是不找藉口\u003cbr\u003e 人有人品，話有言品\u003cbr\u003e 願你的一句話，在他人心田上開出鮮花\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#人际关系 #心理励志 #说话之道","published_at":"2019-03-27T13:13:21+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:21+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5160,"price_min":5160,"price_max":5160,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":5160,"compare_at_price_min":5160,"compare_at_price_max":5160,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844483362867,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-TALKINGCHARACTER","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"說話的品格：把真心放入話中的24個練習 말의 품격","public_title":null,"options":["Default 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{"id":1792251002931,"title":"未來地圖：對工作、商業、經濟全新樣貌， 正確的理解與該有的行動","handle":"未來地圖-對工作-商業-經濟全新樣貌-正確的理解與該有的行動","description":"未來地圖：對工作、商業、經濟全新樣貌， 正確的理解與該有的行動\u003cbr\u003eWTF?: What’s the Future and Why It’s Up to Us\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：提姆．歐萊禮\u003cbr\u003e譯者：黃庭敏\u003cbr\u003e出版社：天下雜誌\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-26\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 480 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789863983835\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「你看待世界的方式，會限制你的視野。\u003cbr\u003e 科技帶來的真正機會，是擴展了人類的能力。」-Tim O’Reilly\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 未來，你的優勢在哪裡？\u003cbr\u003e 軟體科技革命教父歐萊禮顛覆你對世界的想像，\u003cbr\u003e 公開他如何理解與預測創新潮流的方法\u003cbr\u003e 給所有在AI時代力爭上游的人一套全新能力。\u003cbr\u003e 掌握開創誘人價值的行動法則，就是你的新機會！\u003cbr\u003e 《連線》《金融時報》《衛報》《企業》熱烈報導︰\u003cbr\u003e 「五年後聰明人在談的事，歐萊禮現在就能預料到。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 領先者與普通人的真正差異，在於對科技世界的理解不同。不要戰勝了對手，卻輸給了時代！\u003cbr\u003e AI、雲端平台、區塊鏈等科技趨勢正席捲全球，所有我們認知的世界樣貌都在改變。新科技正在顛覆舊市場，有時你什麼都沒錯，就輸在見解與能力不夠新。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 數度引領網路發展趨勢，催生開放原始碼、Web2.0之父、時代推進者歐萊禮第一本給大眾的重磅力作，親授一套思考未來的工具，教你把眼光從主流技術轉移到處於邊緣的創新者、探索已身處未來的人如何想別人所不敢想的，以及最重要的保持開放心態，幫助你看到以下趨勢，建立開創價值的全新能力，在AI時代成功。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▎新工作力3大改變 完全解讀\u003cbr\u003e ．從被科技取代到與科技協作，具備一流數位素養是未來人才的條件。\u003cbr\u003e ．從學以致用到用以致學，高學力比高學歷更能持續擴展你的技能。\u003cbr\u003e ．從滿足大眾到關懷小眾，從打造一個市場到解決一個人的問題做起，非典型創業讓工作重新變酷；我們還有許多重要的事要做，不怕沒工作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▎新商業力3大亮點 一次掌握\u003cbr\u003e ．協同合作比競爭對立更能做到新時代的生意。\u003cbr\u003e ．勝出關鍵不只比誰的技術更先進，更要比誰最快找出全新的技術應用。\u003cbr\u003e ．商業模式利眾比利己更具優勢，Lyft打造對司機與乘客更友善的服務，迎頭趕上Uber；亞馬遜要營造用戶、員工、業主共榮的商業生態才能在市場稱霸；微軟從專有軟體走向開放互利而浴火重生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▎新經濟力3大轉型 不可不知\u003cbr\u003e ．隨需經濟崛起有利民生，除了專屬司機、專人照護、私人家教……，想想看有錢人擁有什麼，然後力用現代科技讓一般人也能輕鬆擁有，你也可以搶隨需商機。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．公司從股東至上轉向看重對整體經濟的影響力，新衡量指標正引導Google等知名企業致力於創造價值，而不是從中獲利。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．回歸以人為本，機器生產的東西會愈來愈便宜，人還有很大的空間創造價值，對政府、企業和個人而言，慷慨與創意都是最強的繁榮策略。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這一本書給你的東西，比讀完10本書還多。\u003cbr\u003e 用全新的眼光看待現在，思考科技重塑生活的核心本質，\u003cbr\u003e 聰明擁抱改變，才能掌握跨越舊界限的新模式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 全球重要意見領袖一致推薦\u003cbr\u003e 王伯達｜財經自媒體《王伯達觀點》\u003cbr\u003e 李開復｜創新工場董事長、\u003cbr\u003e 李明達｜立達軟體科技創辦人\u003cbr\u003e 何英圻｜91APP 董事長\u003cbr\u003e 唐鳳｜行政院政務委員\u003cbr\u003e 葉榮廷｜全家便利商店董事長\u003cbr\u003e 陳昇瑋｜玉山金控科技長、台灣人工智慧學校執行長\u003cbr\u003e 葛如鈞｜北科大互動設計系助理教授\u003cbr\u003e 謝錫堃｜國研院國家高速網路與計算中心主任\u003cbr\u003e 鄭國威｜泛科學總編輯\u003cbr\u003e 施密特Eric Schmidt｜前Google執行董事長\u003cbr\u003e 艾薩克森Walter Isaacson｜《賈伯斯傳》作者\u003cbr\u003e 霍夫曼Reid Hoffman｜LinkedIn共同創辦人\u003cbr\u003e 韋瑞安Hal Varian｜Google首席經濟學家\u003cbr\u003e 布林優夫森Erik Brynjolfsson ｜MIT數位商業中心主任\u003cbr\u003e 曼宜伽Dr. James Manyika｜麥肯錫全球研究院總監\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#经济 #理财 #AI #雲端平台 #區塊鏈 #工作力","published_at":"2019-03-27T13:13:20+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:20+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese 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正確的理解與該有的行動\u003cbr\u003eWTF?: What’s the Future and Why It’s Up to Us\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：提姆．歐萊禮\u003cbr\u003e譯者：黃庭敏\u003cbr\u003e出版社：天下雜誌\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-26\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 480 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789863983835\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「你看待世界的方式，會限制你的視野。\u003cbr\u003e 科技帶來的真正機會，是擴展了人類的能力。」-Tim O’Reilly\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 未來，你的優勢在哪裡？\u003cbr\u003e 軟體科技革命教父歐萊禮顛覆你對世界的想像，\u003cbr\u003e 公開他如何理解與預測創新潮流的方法\u003cbr\u003e 給所有在AI時代力爭上游的人一套全新能力。\u003cbr\u003e 掌握開創誘人價值的行動法則，就是你的新機會！\u003cbr\u003e 《連線》《金融時報》《衛報》《企業》熱烈報導︰\u003cbr\u003e 「五年後聰明人在談的事，歐萊禮現在就能預料到。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 領先者與普通人的真正差異，在於對科技世界的理解不同。不要戰勝了對手，卻輸給了時代！\u003cbr\u003e AI、雲端平台、區塊鏈等科技趨勢正席捲全球，所有我們認知的世界樣貌都在改變。新科技正在顛覆舊市場，有時你什麼都沒錯，就輸在見解與能力不夠新。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 數度引領網路發展趨勢，催生開放原始碼、Web2.0之父、時代推進者歐萊禮第一本給大眾的重磅力作，親授一套思考未來的工具，教你把眼光從主流技術轉移到處於邊緣的創新者、探索已身處未來的人如何想別人所不敢想的，以及最重要的保持開放心態，幫助你看到以下趨勢，建立開創價值的全新能力，在AI時代成功。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▎新工作力3大改變 完全解讀\u003cbr\u003e ．從被科技取代到與科技協作，具備一流數位素養是未來人才的條件。\u003cbr\u003e ．從學以致用到用以致學，高學力比高學歷更能持續擴展你的技能。\u003cbr\u003e ．從滿足大眾到關懷小眾，從打造一個市場到解決一個人的問題做起，非典型創業讓工作重新變酷；我們還有許多重要的事要做，不怕沒工作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▎新商業力3大亮點 一次掌握\u003cbr\u003e ．協同合作比競爭對立更能做到新時代的生意。\u003cbr\u003e ．勝出關鍵不只比誰的技術更先進，更要比誰最快找出全新的技術應用。\u003cbr\u003e ．商業模式利眾比利己更具優勢，Lyft打造對司機與乘客更友善的服務，迎頭趕上Uber；亞馬遜要營造用戶、員工、業主共榮的商業生態才能在市場稱霸；微軟從專有軟體走向開放互利而浴火重生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ▎新經濟力3大轉型 不可不知\u003cbr\u003e ．隨需經濟崛起有利民生，除了專屬司機、專人照護、私人家教……，想想看有錢人擁有什麼，然後力用現代科技讓一般人也能輕鬆擁有，你也可以搶隨需商機。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．公司從股東至上轉向看重對整體經濟的影響力，新衡量指標正引導Google等知名企業致力於創造價值，而不是從中獲利。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．回歸以人為本，機器生產的東西會愈來愈便宜，人還有很大的空間創造價值，對政府、企業和個人而言，慷慨與創意都是最強的繁榮策略。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這一本書給你的東西，比讀完10本書還多。\u003cbr\u003e 用全新的眼光看待現在，思考科技重塑生活的核心本質，\u003cbr\u003e 聰明擁抱改變，才能掌握跨越舊界限的新模式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 全球重要意見領袖一致推薦\u003cbr\u003e 王伯達｜財經自媒體《王伯達觀點》\u003cbr\u003e 李開復｜創新工場董事長、\u003cbr\u003e 李明達｜立達軟體科技創辦人\u003cbr\u003e 何英圻｜91APP 董事長\u003cbr\u003e 唐鳳｜行政院政務委員\u003cbr\u003e 葉榮廷｜全家便利商店董事長\u003cbr\u003e 陳昇瑋｜玉山金控科技長、台灣人工智慧學校執行長\u003cbr\u003e 葛如鈞｜北科大互動設計系助理教授\u003cbr\u003e 謝錫堃｜國研院國家高速網路與計算中心主任\u003cbr\u003e 鄭國威｜泛科學總編輯\u003cbr\u003e 施密特Eric Schmidt｜前Google執行董事長\u003cbr\u003e 艾薩克森Walter Isaacson｜《賈伯斯傳》作者\u003cbr\u003e 霍夫曼Reid Hoffman｜LinkedIn共同創辦人\u003cbr\u003e 韋瑞安Hal Varian｜Google首席經濟學家\u003cbr\u003e 布林優夫森Erik Brynjolfsson ｜MIT數位商業中心主任\u003cbr\u003e 曼宜伽Dr. James Manyika｜麥肯錫全球研究院總監\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#经济 #理财 #AI #雲端平台 #區塊鏈 #工作力"}
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{"id":1792250904627,"title":"蔡康永的情商课 为你自己活一次","handle":"蔡康永的情商课-为你自己活一次","description":"作者：蔡康永\u003cbr\u003e出版社：如何\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 雙色印刷. 256 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789861365145\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e很多人說要做自己，只是說著玩的。\u003cbr\u003e 先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 他，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜，既能充分表達自己的看法及意見，又能讓他人感覺暖心而不失面子，被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心，也讓世界開心的人」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這些年間，他發現有件事跟會說話同樣重要，那就是擁有｢高情商｣。他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道，舉大量實例、動人的故事和對話，以及獨到的幽默感和奇思妙想，幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒，踏出高情商的第一步。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 提高情商，改變的不只是人際關係，甚至能改變一個人的命運。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆我不是為你活的，你也不是為別人活的。你知道到今天為止，你已經為了別人，放棄了多少自己嗎？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆情緒，就是我們當下的自己。想要高情商，就要做到適合與平衡，而不是極端的壓抑情緒，或極端的放任情緒。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆消化情緒需要採取有效的行動，而選擇有效行動的依據，是釐清自己的感受。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆幸福指需要「人和」──與人和、與自己和。而且最奇妙的是，如果一個人能夠「與自己和」，就能「與別人和」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆你也許聽說過，世界有世界的規則，但那不是你的規則。世界上只有一種值得你遵行的規則，那就是～你的規則。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆你以為情商是壓住你的情緒嗎？如果手腳都被壓住。你要怎麼奔跑與舞蹈？對於情緒，我們要珍惜，並且恰當的分配，而不是壓制或遮蓋。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆我們的心力，那麼有限，那麼珍貴，你怎麼捨得每分每秒的揮霍你的心力，去評價各種與你無關的人？去反應各種與你無關的事？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆別老是相信那些動不動就要死要活的戲劇與歌曲，那些東西本來就被設計成情緒的炸彈，誰會抱著炸彈過日子呢？如果想要寧靜，並且內心強大，就要多看書，多與自己相處。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆所有好看的戲劇，其中的人物情商都很低。追劇時請順便拿出抬槓的精神，當作自己的情商訓練。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★寫出暢銷近400萬冊《說話之道》的蔡康永，《奇葩說》與《康熙來了》的蔡康永，這次再度出手，為了讓每個人找回內心的強大，活出讓自己和別人都愉悅的高情商人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#蔡康永 #蔡康永的情商课 #心理励志 #个人成长 #情绪 #压力 #奇葩说 #说话之道 #康熙来了 #情商课 #CaiKangYong","published_at":"2019-03-27T13:13:17+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:17+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5948,"price_min":5948,"price_max":5948,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5948,"compare_at_price_min":5948,"compare_at_price_max":5948,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844482445363,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-CKY","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"蔡康永的情商课 为你自己活一次","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5948,"weight":500,"compare_at_price":5948,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789861365145","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/a9701222acf41b3bd5ed31bf79eb33fc.jpg?v=1572405691"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/a9701222acf41b3bd5ed31bf79eb33fc.jpg?v=1572405691","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513338040371,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/a9701222acf41b3bd5ed31bf79eb33fc.jpg?v=1572405691"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/a9701222acf41b3bd5ed31bf79eb33fc.jpg?v=1572405691","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：蔡康永\u003cbr\u003e出版社：如何\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 雙色印刷. 256 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789861365145\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e很多人說要做自己，只是說著玩的。\u003cbr\u003e 先弄清自己是怎麼回事，才可能開始做自己啊。──蔡康永\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 他，是《康熙来了》裡的王牌主持人、《奇葩說》裡觀點獨到的導師，是公認的高情商金句王。他說話總是溫柔、包容而冷靜，既能充分表達自己的看法及意見，又能讓他人感覺暖心而不失面子，被知名主持人馬東譽為世間少有「讓自己開心，也讓世界開心的人」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這些年間，他發現有件事跟會說話同樣重要，那就是擁有｢高情商｣。他凝聚30年來在演藝圈摸索出的門道，舉大量實例、動人的故事和對話，以及獨到的幽默感和奇思妙想，幫讀者掃除自卑、恐懼、自欺、空虛……等負面情緒，踏出高情商的第一步。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 提高情商，改變的不只是人際關係，甚至能改變一個人的命運。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆我不是為你活的，你也不是為別人活的。你知道到今天為止，你已經為了別人，放棄了多少自己嗎？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆情緒，就是我們當下的自己。想要高情商，就要做到適合與平衡，而不是極端的壓抑情緒，或極端的放任情緒。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆消化情緒需要採取有效的行動，而選擇有效行動的依據，是釐清自己的感受。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆幸福指需要「人和」──與人和、與自己和。而且最奇妙的是，如果一個人能夠「與自己和」，就能「與別人和」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆你也許聽說過，世界有世界的規則，但那不是你的規則。世界上只有一種值得你遵行的規則，那就是～你的規則。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆你以為情商是壓住你的情緒嗎？如果手腳都被壓住。你要怎麼奔跑與舞蹈？對於情緒，我們要珍惜，並且恰當的分配，而不是壓制或遮蓋。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆我們的心力，那麼有限，那麼珍貴，你怎麼捨得每分每秒的揮霍你的心力，去評價各種與你無關的人？去反應各種與你無關的事？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆別老是相信那些動不動就要死要活的戲劇與歌曲，那些東西本來就被設計成情緒的炸彈，誰會抱著炸彈過日子呢？如果想要寧靜，並且內心強大，就要多看書，多與自己相處。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆所有好看的戲劇，其中的人物情商都很低。追劇時請順便拿出抬槓的精神，當作自己的情商訓練。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★寫出暢銷近400萬冊《說話之道》的蔡康永，《奇葩說》與《康熙來了》的蔡康永，這次再度出手，為了讓每個人找回內心的強大，活出讓自己和別人都愉悅的高情商人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#蔡康永 #蔡康永的情商课 #心理励志 #个人成长 #情绪 #压力 #奇葩说 #说话之道 #康熙来了 #情商课 #CaiKangYong"}
RM54.40
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{"id":1792250871859,"title":"深夜閒話：安倍夜郎雜文集","handle":"深夜閒話-安倍夜郎雜文集","description":"作者：安倍夜郎\u003cbr\u003e譯者：丁世佳\u003cbr\u003e出版社：新經典文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-26\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 240 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789869689267\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「找到適合自己的位置，細水長流地走下去，我花了20年呢。」──安倍夜郎\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 做過19年廣告導演，他從未放棄漫畫家夢，\u003cbr\u003e 一部作品反覆磨3年，41歲才以新人獎出道。\u003cbr\u003e 得獎的那一刻，他告訴自己：啊，這樣就可以辭職了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人生的夢想路，走慢一點，也可以。\u003cbr\u003e 只要是真心喜愛，總會找到合適自己的路──\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 漫畫家的人生哲學、暢銷580萬冊《深夜食堂》的幕後\u003cbr\u003e 原創漫畫＋29篇生活散文＋26幅手繪插畫 ──完整呈現！\u003cbr\u003e 加碼收錄：長訪談〈為什麼我41歲才出道？〉\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從個性膽怯的鄉下少年，到百萬暢銷漫畫家，\u003cbr\u003e 笨拙的童年、平凡的經歷，他從不擔心。\u003cbr\u003e 只是一心慢慢尋找那個適合自己的位置。\u003cbr\u003e 他說的故事沒什麼大不了，常常是平淡的家鄉記憶，或不值一提的瑣事。\u003cbr\u003e 只追求簡單的幸福，只想細水長流地畫著打動自己的生活故事──\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎四十一歲才出道，太不尋常了吧？\u003cbr\u003e 「不會啊，我只是平平凡凡地走到現在而已。」\u003cbr\u003e 暖心又暖胃的日本國民飲食漫畫《深夜食堂》紅遍全亞洲，但作者安倍夜郎的「漫畫家之路」卻不是一開始就走得如此順遂。四十一歲「中年出道」的他，做過十九年默默無名的廣告導演，三十六歲重拾少年時代的畫筆，鼓起勇氣投稿卻屢投不中，讓心中的漫畫家夢一再延遲，直到四十歲獲得新人獎，才毅然決然辭去工作。辭職成為漫畫家後，他的處女作《山本掏耳店》連載三、四次就被腰斬，此後更長達三年沒有新作發表，只能靠老本過活……回頭來看這些事，安倍夜郎描述得雲淡風輕，謙稱自己「生來愚鈍」，只是「平平凡凡地走到現在而已。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 對於漫畫，安倍夜郎一直沒有太大的企圖心，只是低著頭一次畫一百張地練習著，然後順其自然地隨從本心。他的靈感多來自家鄉往事，和周遭的同學老友，但平凡無奇的生活經驗，卻不影響他慢慢找到屬於自己的位置。「我畫的世界都很小，故事也很小……找到適合自己的位置，細水長流地走下去，我花了二十年呢。」《深夜食堂》道盡了常客們的百味人生，這一次，他用文字說自己的真實故事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎「不管如何，都是些沒什麼大不了的事啊！」\u003cbr\u003e 那些看似不值一提的瑣碎日常，才是生活的真正滋味。\u003cbr\u003e 本書的第一部分，是由安倍夜郎發表在家鄉當地雜誌的專欄所組成，專欄名稱是土佐方言，意為「沒什麼大不了的日常瑣事」。他筆下的文字如同漫畫，情感真摯質樸，是最深入的尋常市井的生活觀察，而內容卻是隨興而至，從回憶家鄉往事，到《深夜食堂》的創作歷程無所不包，閒談式的零碎記述一如他的人生哲學，總是能從沒有波瀾的細瑣日常中，慢慢地、靜靜地，提煉出引人共鳴的生活況味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 構成本書第二部分的，則是生性低調的安倍夜郎「漫畫家人生」最完整的一次訪談，在安倍三十年的老友，也是日本文化觀察家的堀井憲一郎犀利提問下，一一從實招來。誰說四十一歲出道會太晚？資質平庸又如何？只要朝向夢想穩扎穩打地前進，人人都能以自己合適的方式散發光芒。沒有教條式的說理，也沒有方法論，安倍夜郎只將平凡到底的生活娓娓到來，卻最能激勵人心。看安倍大叔中年轉行，穩定而扎實地步步走向自己真正想要的生活。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎漫畫家的人生哲學、《深夜食堂》幕後密話，一次披露！\u003cbr\u003e 什麼？！真正的「深夜食堂」不在新宿街巷裡，而是在大阪！\u003cbr\u003e 〈貓飯〉那集耳熟能詳的演歌插曲，最早其實是被打槍的廣告台詞？\u003cbr\u003e 愛吃甜玉子燒的小壽壽桑、穿條紋襯衫借廁所的客人……這些角色都有原型！\u003cbr\u003e 土佐料理和幡多方言，故鄉四萬十川的一景一物都是《深夜食堂》的原點；\u003cbr\u003e 爬竿比賽、學游泳、創立漫畫研究社、開同學會，他的童年記憶通通是創作的養分。\u003cbr\u003e 來自《我們這一家》作者螻榮子的加油信、和大師手塚治虫的初次見面；\u003cbr\u003e 從和前輩們相見歡，到指導漫畫社學弟妹，漫畫家之間又會擦出什麼樣的火花？\u003cbr\u003e 安倍夜郎的人生哲學、深夜食堂的幕後密話，都在這裡。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎讀者齊聲讚嘆：平凡的生活瑣事也能療癒人心！\u003cbr\u003e 「樸實而動情的文字，充滿懷舊氣息的回憶點滴，一點一點娓娓道來。」\u003cbr\u003e 「安倍夜郎的散文就如同深夜食堂，慢慢的靜靜的，讀起來輕鬆簡單，卻能從中得到安慰。」\u003cbr\u003e 「喜歡安倍夜郎的幽默感與人生態度。寥寥幾筆描述也能動人，這就是漫畫家的表達功力吧。」\u003cbr\u003e 「簡單又療癒的書！讓人不禁好奇土佐的方言和食物。」\u003cbr\u003e 「深夜食堂角色原型片段躍然紙上。」\u003cbr\u003e 「真實的人生比漫畫更療癒人心。」\u003cbr\u003e 「安倍夜郎的小故事就和《深夜食堂》一樣，沒什麼大不了，卻閃閃發光，讀來備感精神。」\u003cbr\u003e 「作者的幽默常常讓我忍不住笑出來。許多回憶也能引人共鳴，令人感動。」\u003cbr\u003e 「只有內心溫暖的人，才能創作出那麼治癒人心的故事啊。」\u003cbr\u003e 「大概是這些年來我看過最溫暖的一本書了吧！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎關於《深夜食堂》\u003cbr\u003e ★感動無國界，台、日、韓、港、中、法全系列銷售突破5,800,000冊\u003cbr\u003e ★好評不斷，日本6度改編影視，國際改編韓語版、華語版接連上菜\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 安倍夜郎的作品《深夜食堂》以都會區巷弄裡從深夜開始營業的食堂為舞台，將老闆做出的平民料理，與形形色色的客人的故事融合，時而溫馨時而憂愁，不僅散發料理的香氣，也洋溢最質樸的人情味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「一天又結束了，當人們趕路回家的時候，我的一天才正式開始。菜單只有牆上寫的這些，你也可以點你想吃的，我做得出來就幫你做，這就是我的經營方針。營業時間從午夜十二點到早上七點，人們稱這兒叫『深夜食堂』。你問會不會有客人來？喔，還不少喔！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e得獎紀錄\u003cbr\u003e★榮獲第55回小學館漫畫賞、第39回漫畫家協會大賞得獎作\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#安倍夜郎 #图书 #绘本 #深夜食堂","published_at":"2019-03-27T13:13:16+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:16+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5440,"price_min":5440,"price_max":5440,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5440,"compare_at_price_min":5440,"compare_at_price_max":5440,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844482412595,"title":"Default Title","option1":"Default 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平裝. 單色印刷. 240 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789869689267\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「找到適合自己的位置，細水長流地走下去，我花了20年呢。」──安倍夜郎\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 做過19年廣告導演，他從未放棄漫畫家夢，\u003cbr\u003e 一部作品反覆磨3年，41歲才以新人獎出道。\u003cbr\u003e 得獎的那一刻，他告訴自己：啊，這樣就可以辭職了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人生的夢想路，走慢一點，也可以。\u003cbr\u003e 只要是真心喜愛，總會找到合適自己的路──\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 漫畫家的人生哲學、暢銷580萬冊《深夜食堂》的幕後\u003cbr\u003e 原創漫畫＋29篇生活散文＋26幅手繪插畫 ──完整呈現！\u003cbr\u003e 加碼收錄：長訪談〈為什麼我41歲才出道？〉\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從個性膽怯的鄉下少年，到百萬暢銷漫畫家，\u003cbr\u003e 笨拙的童年、平凡的經歷，他從不擔心。\u003cbr\u003e 只是一心慢慢尋找那個適合自己的位置。\u003cbr\u003e 他說的故事沒什麼大不了，常常是平淡的家鄉記憶，或不值一提的瑣事。\u003cbr\u003e 只追求簡單的幸福，只想細水長流地畫著打動自己的生活故事──\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎四十一歲才出道，太不尋常了吧？\u003cbr\u003e 「不會啊，我只是平平凡凡地走到現在而已。」\u003cbr\u003e 暖心又暖胃的日本國民飲食漫畫《深夜食堂》紅遍全亞洲，但作者安倍夜郎的「漫畫家之路」卻不是一開始就走得如此順遂。四十一歲「中年出道」的他，做過十九年默默無名的廣告導演，三十六歲重拾少年時代的畫筆，鼓起勇氣投稿卻屢投不中，讓心中的漫畫家夢一再延遲，直到四十歲獲得新人獎，才毅然決然辭去工作。辭職成為漫畫家後，他的處女作《山本掏耳店》連載三、四次就被腰斬，此後更長達三年沒有新作發表，只能靠老本過活……回頭來看這些事，安倍夜郎描述得雲淡風輕，謙稱自己「生來愚鈍」，只是「平平凡凡地走到現在而已。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 對於漫畫，安倍夜郎一直沒有太大的企圖心，只是低著頭一次畫一百張地練習著，然後順其自然地隨從本心。他的靈感多來自家鄉往事，和周遭的同學老友，但平凡無奇的生活經驗，卻不影響他慢慢找到屬於自己的位置。「我畫的世界都很小，故事也很小……找到適合自己的位置，細水長流地走下去，我花了二十年呢。」《深夜食堂》道盡了常客們的百味人生，這一次，他用文字說自己的真實故事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎「不管如何，都是些沒什麼大不了的事啊！」\u003cbr\u003e 那些看似不值一提的瑣碎日常，才是生活的真正滋味。\u003cbr\u003e 本書的第一部分，是由安倍夜郎發表在家鄉當地雜誌的專欄所組成，專欄名稱是土佐方言，意為「沒什麼大不了的日常瑣事」。他筆下的文字如同漫畫，情感真摯質樸，是最深入的尋常市井的生活觀察，而內容卻是隨興而至，從回憶家鄉往事，到《深夜食堂》的創作歷程無所不包，閒談式的零碎記述一如他的人生哲學，總是能從沒有波瀾的細瑣日常中，慢慢地、靜靜地，提煉出引人共鳴的生活況味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 構成本書第二部分的，則是生性低調的安倍夜郎「漫畫家人生」最完整的一次訪談，在安倍三十年的老友，也是日本文化觀察家的堀井憲一郎犀利提問下，一一從實招來。誰說四十一歲出道會太晚？資質平庸又如何？只要朝向夢想穩扎穩打地前進，人人都能以自己合適的方式散發光芒。沒有教條式的說理，也沒有方法論，安倍夜郎只將平凡到底的生活娓娓到來，卻最能激勵人心。看安倍大叔中年轉行，穩定而扎實地步步走向自己真正想要的生活。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎漫畫家的人生哲學、《深夜食堂》幕後密話，一次披露！\u003cbr\u003e 什麼？！真正的「深夜食堂」不在新宿街巷裡，而是在大阪！\u003cbr\u003e 〈貓飯〉那集耳熟能詳的演歌插曲，最早其實是被打槍的廣告台詞？\u003cbr\u003e 愛吃甜玉子燒的小壽壽桑、穿條紋襯衫借廁所的客人……這些角色都有原型！\u003cbr\u003e 土佐料理和幡多方言，故鄉四萬十川的一景一物都是《深夜食堂》的原點；\u003cbr\u003e 爬竿比賽、學游泳、創立漫畫研究社、開同學會，他的童年記憶通通是創作的養分。\u003cbr\u003e 來自《我們這一家》作者螻榮子的加油信、和大師手塚治虫的初次見面；\u003cbr\u003e 從和前輩們相見歡，到指導漫畫社學弟妹，漫畫家之間又會擦出什麼樣的火花？\u003cbr\u003e 安倍夜郎的人生哲學、深夜食堂的幕後密話，都在這裡。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎讀者齊聲讚嘆：平凡的生活瑣事也能療癒人心！\u003cbr\u003e 「樸實而動情的文字，充滿懷舊氣息的回憶點滴，一點一點娓娓道來。」\u003cbr\u003e 「安倍夜郎的散文就如同深夜食堂，慢慢的靜靜的，讀起來輕鬆簡單，卻能從中得到安慰。」\u003cbr\u003e 「喜歡安倍夜郎的幽默感與人生態度。寥寥幾筆描述也能動人，這就是漫畫家的表達功力吧。」\u003cbr\u003e 「簡單又療癒的書！讓人不禁好奇土佐的方言和食物。」\u003cbr\u003e 「深夜食堂角色原型片段躍然紙上。」\u003cbr\u003e 「真實的人生比漫畫更療癒人心。」\u003cbr\u003e 「安倍夜郎的小故事就和《深夜食堂》一樣，沒什麼大不了，卻閃閃發光，讀來備感精神。」\u003cbr\u003e 「作者的幽默常常讓我忍不住笑出來。許多回憶也能引人共鳴，令人感動。」\u003cbr\u003e 「只有內心溫暖的人，才能創作出那麼治癒人心的故事啊。」\u003cbr\u003e 「大概是這些年來我看過最溫暖的一本書了吧！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎關於《深夜食堂》\u003cbr\u003e ★感動無國界，台、日、韓、港、中、法全系列銷售突破5,800,000冊\u003cbr\u003e ★好評不斷，日本6度改編影視，國際改編韓語版、華語版接連上菜\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 安倍夜郎的作品《深夜食堂》以都會區巷弄裡從深夜開始營業的食堂為舞台，將老闆做出的平民料理，與形形色色的客人的故事融合，時而溫馨時而憂愁，不僅散發料理的香氣，也洋溢最質樸的人情味。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「一天又結束了，當人們趕路回家的時候，我的一天才正式開始。菜單只有牆上寫的這些，你也可以點你想吃的，我做得出來就幫你做，這就是我的經營方針。營業時間從午夜十二點到早上七點，人們稱這兒叫『深夜食堂』。你問會不會有客人來？喔，還不少喔！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e得獎紀錄\u003cbr\u003e★榮獲第55回小學館漫畫賞、第39回漫畫家協會大賞得獎作\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#安倍夜郎 #图书 #绘本 #深夜食堂"}
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★全方位探析生酮飲食面面觀，直接不囉嗦，一看就懂！\u003cbr\u003e →具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題，以及運動與生酮相關的統合。\u003cbr\u003e →徹底挖掘飲食肥胖的真相，帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係，以及胰島素和血糖如何造成肥胖。\u003cbr\u003e →真正認識酮體，搞清楚什麼是內酮與外酮，酮體濃度又該如何判別……。\u003cbr\u003e →想要完美瘦身、雕塑身材，一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包=最佳生酮捷徑\u003cbr\u003e →避開生酮不適的最佳方案。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e →絕大部分的慢性病都與肥胖有關；絕大部分的人認識生酮飲食，也都是為了減肥。而其實，循序漸進、寬鬆式的生酮飲食，就能處理八成以上民眾的問題。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e →飲食比例看個人，沒有一定要執行「嚴格生酮飲食」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e →三天一輪替的飲食懶人包，讓你更快了解生酮是怎麼一回事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★破解新手、老手的迷失與錯誤，讓生酮飲食執行無死角\u003cbr\u003e →防彈咖啡不等於生酮飲食，只能算是一種油斷飲食。\u003cbr\u003e →有時候你以為吃對了，但其實你是吃錯了！\u003cbr\u003e →愛吃甜食，生酮烘焙也有隱藏的問題。\u003cbr\u003e →飲食以大量少餐，選擇全食物為原則。\u003cbr\u003e →正確攝取脂肪，讓身體少災殃。\u003cbr\u003e →耐力型運動人員適當採行循環式補碳，會有不錯的效果。\u003cbr\u003e →生酮飲食抓漏大集合，告訴你為何吃了生酮飲食卻沒半點改變！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．書籍之外，Martyn教練親自解答你所有的疑惑。\u003cbr\u003e ．超過7萬人引頸盼望的生酮瘦身體雕必備手冊。\u003cbr\u003e ．直指生酮飲食執行錯誤的核心，為生酮新手、老手破除生酮飲食迷霧。\u003cbr\u003e ．全方位飲食營養解析，除了巨量營養素，微量元素、自體免疫過敏飲食等問題都釐清。\u003cbr\u003e ．提供六階段循序漸進飲食調整計畫與生酮飲食懶人包，讓你順利生酮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 理解生酮、正確生酮\u003cbr\u003e 為自己遠離肥胖，找回健康！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Keto #Ketogenic #KetoDiet #生酮 #Martyn","published_at":"2019-03-27T13:13:11+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:11+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Keto","Keto Diet","Ketogenic","健康","健康生活","生酮","生酮生活","生酮饮食"],"price":7060,"price_min":7060,"price_max":7060,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":7060,"compare_at_price_min":7060,"compare_at_price_max":7060,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844477759539,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-MARTYNKETO","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"Ketogenic 生酮哪有那麼難！：最專業的生酮教練Martyn陪你一起成功生酮","public_title":null,"options":["Default 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平裝. 雙色印刷. 248 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869629294\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e打好基本功，成功生酮好輕鬆！\u003cbr\u003e 看再多的書，\u003cbr\u003e 你還是需要專屬的教練陪你一起生酮！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 臉書社群超過7萬人、生酮個案輔導成功不計其數的Martyn教練，\u003cbr\u003e 結合全方位飲食營養觀、斷食與運動，\u003cbr\u003e 帶你擺脫食物成癮與用餐時間的束縛，\u003cbr\u003e 一起生酮減脂增肌，獲得真正的健康與自由！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★專業教練的個別指導，讓你生酮絕對不失敗！\u003cbr\u003e Martyn教練6歲習武，有15年個人運動教練經歷，是學生最為信賴的指導教練。\u003cbr\u003e 投入生酮飲食領域後，即深入整理並實證國內外生酮學者專家的研究，\u003cbr\u003e 更開辦生酮、斷食、運動等巡迴講座，場場無冷場，並且是「真正讓人聽懂」，\u003cbr\u003e 連youtuber紅人Peeta葛格都稱讚：「去參加過Martyn演講場次的人，幾乎每個人都是充滿幸褔的表情走出會場！」\u003cbr\u003e 本書有最直白的說解、最接地氣的參考、最平易近人的方式，更有私人專屬的解惑服務！\u003cbr\u003e 如果你想輕鬆簡單地進行生酮飲食，不想失敗，也不想鑽入那些難懂的術語知識裡，\u003cbr\u003e 這本書絕對是你的第一首選！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★全方位探析生酮飲食面面觀，直接不囉嗦，一看就懂！\u003cbr\u003e →具體而微詳論其他生酮書籍少談論及的斷食、微量元素、自體免疫過敏飲食問題，以及運動與生酮相關的統合。\u003cbr\u003e →徹底挖掘飲食肥胖的真相，帶領真正認識肥胖與卡路里、代謝率、身體能量的關係，以及胰島素和血糖如何造成肥胖。\u003cbr\u003e →真正認識酮體，搞清楚什麼是內酮與外酮，酮體濃度又該如何判別……。\u003cbr\u003e →想要完美瘦身、雕塑身材，一定要知道生酮飲食與運動、肌肉的關係。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★六階段循序漸進飲食調整+生酮飲食懶人包=最佳生酮捷徑\u003cbr\u003e →避開生酮不適的最佳方案。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e →絕大部分的慢性病都與肥胖有關；絕大部分的人認識生酮飲食，也都是為了減肥。而其實，循序漸進、寬鬆式的生酮飲食，就能處理八成以上民眾的問題。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e →飲食比例看個人，沒有一定要執行「嚴格生酮飲食」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e →三天一輪替的飲食懶人包，讓你更快了解生酮是怎麼一回事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★破解新手、老手的迷失與錯誤，讓生酮飲食執行無死角\u003cbr\u003e →防彈咖啡不等於生酮飲食，只能算是一種油斷飲食。\u003cbr\u003e →有時候你以為吃對了，但其實你是吃錯了！\u003cbr\u003e →愛吃甜食，生酮烘焙也有隱藏的問題。\u003cbr\u003e →飲食以大量少餐，選擇全食物為原則。\u003cbr\u003e →正確攝取脂肪，讓身體少災殃。\u003cbr\u003e →耐力型運動人員適當採行循環式補碳，會有不錯的效果。\u003cbr\u003e →生酮飲食抓漏大集合，告訴你為何吃了生酮飲食卻沒半點改變！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．書籍之外，Martyn教練親自解答你所有的疑惑。\u003cbr\u003e ．超過7萬人引頸盼望的生酮瘦身體雕必備手冊。\u003cbr\u003e ．直指生酮飲食執行錯誤的核心，為生酮新手、老手破除生酮飲食迷霧。\u003cbr\u003e ．全方位飲食營養解析，除了巨量營養素，微量元素、自體免疫過敏飲食等問題都釐清。\u003cbr\u003e ．提供六階段循序漸進飲食調整計畫與生酮飲食懶人包，讓你順利生酮。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 理解生酮、正確生酮\u003cbr\u003e 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{"id":1792250675251,"title":"LOW CARB 低醣餐桌 常備減脂湯料理：153道能吃飽、超省時、好省錢的日常減重食譜，無壓力維持瘦身飲食","handle":"low-carb-低醣餐桌-常備減脂湯料理-153道能吃飽-超省時-好省錢的日常減重食譜-無壓力維持瘦身飲食","description":"作者：主婦之友社\u003cbr\u003e譯者：蔡麗蓉\u003cbr\u003e出版社：幸福文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-07\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 176 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869686938\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e維持減醣飲食，一定要有湯料理！\u003cbr\u003e 容易飽足、料理快速！最強的減醣飲食助攻食譜，\u003cbr\u003e 幫你輕鬆度過生酮．低醣的適應期，\u003cbr\u003e 馬上進入減量、維持期！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 料理新手免煩惱，簡單的（1）切、（2）煮、（3）調味，立刻實踐減醣飲食。\u003cbr\u003e 精打細算的小資族有福了，用最常見的5大低醣平價食材，伙食費超便宜。\u003cbr\u003e 餓不得的減重族別擔心，含醣量低於10g的湯料理，每一道都是大分量的好味道。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎想要順利的轉換為減醣飲食，從「煮湯」開始最好！\u003cbr\u003e 讓身體立刻習慣低醣餐，順利切換成燃脂模式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 控制醣質攝取＝減少體脂堆積＝降低三高與糖尿病風險，也因此，減醣料理是目前風靡日本和台灣，最健康、絕不復胖的瘦身飲食法。但是為什麼推薦大家用「湯料理」作為減醣飲食的入門料理呢？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．【既省時又方便】一次煮一鍋，就能做好常備三天的料理，輕鬆踏入減醣生活。\u003cbr\u003e ．【內容豐富不撞餐】改變幾種低醣食材的組合，就能端出一道道完全不同的湯品。\u003cbr\u003e ．【享受食材原味】利用肉類和蔬菜本身的鮮味融入湯頭，減少調味料的使用。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎153道美味的湯品，含醣量全都低於10g！\u003cbr\u003e 28位料理達人\u0026amp;營養師共同精心設計，將常見的食材搭配成美味的組合，全書每一道食譜都標明「含醣量」、「熱量」和「料理時間」，再怎麼忙碌，也能為自己、為家人煮一鍋低醣又美味的好湯。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎煮湯，是低醣料理的入門食譜，有以下三大特色：料多、省時、省錢。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （1）料多：減醣不等於挨餓！正因為煮湯，才能多放美味好料。\u003cbr\u003e 白蘿蔔、棒棒腿、起司──這些食材不僅增加分量，同時滿足口感和濃郁風味，立刻愛上減醣料理。\u003cbr\u003e ◆好湯上桌：壽喜燒牛肉湯．雞肉青花菜蕃茄起司湯．棒棒腿日式火鍋\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （2）省時：在忙碌的早晨，或疲憊的下班後，立刻就能端上桌。\u003cbr\u003e 秘訣1\u0026gt;\u0026gt;善用微波爐，用快熟的葉菜類+肉片\/魚片，不用開火，10分鐘就能享用一鍋美味的減醣湯。\u003cbr\u003e ◆好湯上桌：雞里肌菠菜生薑湯．蝦米蛋花湯．蛋包味噌湯\u003cbr\u003e 秘訣2\u0026gt;\u0026gt;2種保證對味的食材，減少備料時間，讓料理過程簡單又輕鬆，就會想要一直煮下去、維持減醣飲食。\u003cbr\u003e ◆好湯上桌：培根高麗菜湯．烤蔬菜味噌湯．水菜生薑湯\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （3）省錢：不只便宜，同時也都是用「低醣\u0026amp;好買」的食材。\u003cbr\u003e 用常見的超市食材：平價肉、蛋、油豆腐、豆芽菜和菇類，做出減重不減荷包的料理提案。\u003cbr\u003e ◆好湯上桌：蛋包巧達湯．油豆腐豆芽菜擔擔湯．滑菇芋頭日式濃湯\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特別專欄】真的沒時間煮，以及沒有食慾的時候，喝湯最好！\u003cbr\u003e ．濃湯：不加麵粉、不用勾芡，活用豆漿和奶油，就能做出濃郁的冷熱濃湯。\u003cbr\u003e ．速食湯：用「有鮮味」＋「可生吃\/直接吃」的食材，加入熱水\/高湯即可完成。\u003cbr\u003e ．罐頭\u0026amp;乾貨湯：能簡單的為湯品增加一種食材，還可當作常備食材使用。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★快速了解透過低醣達到減重的原理，今天馬上開始減醣飲食。\u003cbr\u003e ★「飯、麵可以吃嗎？可以喝酒嗎？」解答最常見的減醣問題。\u003cbr\u003e ★不僅列出低醣和高醣含量的食材，也列出「只要不多吃，也ok」的食材。\u003cbr\u003e ★料理達人不藏私的美味秘訣，讓每道湯品都回味無窮，天天都想喝。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#LowCarb #低醣 #健康饮食 #饮食保健 #健康食谱 #健康料理","published_at":"2019-03-27T13:13:11+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:11+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Low Carb","低糖饮食","健康饮食","减脂","料理","汤","汤料理","瘦身","瘦身料理","瘦身饮食","食谱"],"price":6361,"price_min":6361,"price_max":6361,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":6361,"compare_at_price_min":6361,"compare_at_price_max":6361,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844477497395,"title":"Default Title","option1":"Default 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（1）料多：減醣不等於挨餓！正因為煮湯，才能多放美味好料。\u003cbr\u003e 白蘿蔔、棒棒腿、起司──這些食材不僅增加分量，同時滿足口感和濃郁風味，立刻愛上減醣料理。\u003cbr\u003e ◆好湯上桌：壽喜燒牛肉湯．雞肉青花菜蕃茄起司湯．棒棒腿日式火鍋\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （2）省時：在忙碌的早晨，或疲憊的下班後，立刻就能端上桌。\u003cbr\u003e 秘訣1\u0026gt;\u0026gt;善用微波爐，用快熟的葉菜類+肉片\/魚片，不用開火，10分鐘就能享用一鍋美味的減醣湯。\u003cbr\u003e ◆好湯上桌：雞里肌菠菜生薑湯．蝦米蛋花湯．蛋包味噌湯\u003cbr\u003e 秘訣2\u0026gt;\u0026gt;2種保證對味的食材，減少備料時間，讓料理過程簡單又輕鬆，就會想要一直煮下去、維持減醣飲食。\u003cbr\u003e ◆好湯上桌：培根高麗菜湯．烤蔬菜味噌湯．水菜生薑湯\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （3）省錢：不只便宜，同時也都是用「低醣\u0026amp;好買」的食材。\u003cbr\u003e 用常見的超市食材：平價肉、蛋、油豆腐、豆芽菜和菇類，做出減重不減荷包的料理提案。\u003cbr\u003e ◆好湯上桌：蛋包巧達湯．油豆腐豆芽菜擔擔湯．滑菇芋頭日式濃湯\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【特別專欄】真的沒時間煮，以及沒有食慾的時候，喝湯最好！\u003cbr\u003e ．濃湯：不加麵粉、不用勾芡，活用豆漿和奶油，就能做出濃郁的冷熱濃湯。\u003cbr\u003e ．速食湯：用「有鮮味」＋「可生吃\/直接吃」的食材，加入熱水\/高湯即可完成。\u003cbr\u003e ．罐頭\u0026amp;乾貨湯：能簡單的為湯品增加一種食材，還可當作常備食材使用。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★快速了解透過低醣達到減重的原理，今天馬上開始減醣飲食。\u003cbr\u003e ★「飯、麵可以吃嗎？可以喝酒嗎？」解答最常見的減醣問題。\u003cbr\u003e ★不僅列出低醣和高醣含量的食材，也列出「只要不多吃，也ok」的食材。\u003cbr\u003e ★料理達人不藏私的美味秘訣，讓每道湯品都回味無窮，天天都想喝。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#LowCarb #低醣 #健康饮食 #饮食保健 #健康食谱 #健康料理"}
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{"id":1792250642483,"title":"THE BULLET JOURNAL METHOD 子彈思考整理術","handle":"the-bullet-journal-method-子彈思考整理術","description":"子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生\u003cbr\u003eTHE BULLET JOURNAL METHOD: Track the Past, Order the Present, Design the Future\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：瑞德‧卡洛\u003cbr\u003e譯者：吳凱琳\u003cbr\u003e出版社：天下雜誌\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-05\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 雙色印刷. 360 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789863983767\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e要求無止盡的失速時代，我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 子彈筆記原創設計人首度完整公開\u003cbr\u003e 百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 很忙背後的真相，是生活失控了！數位工具給我們更多的捷徑、無盡的選擇，卻讓我們更分心。從注意力缺失的童年惡夢開始，子彈筆記原創設計人瑞德嘗試了各種方法，終於開發出改變百萬人生活的思考整理系統。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 愈沒有時間，更需要慢下來寫。子彈思考整理術強調手寫筆記，創造離線空間，讓我們專注當下。無論是待辦清單、日常記錄、專案管理、未來計畫，都可以整合收納在同一本筆記，再也不會找不到需要的資訊與靈感。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 用筆書寫像是跟自己對話，把想法攤在眼前一一檢視，更能啟動大腦不同區域，激發創意。書寫也是療癒的旅程，書中也分享許多人走出強迫症的焦慮、創傷後症候群的經驗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 思緒歸位，就能看清優先順序，設定可行目標，不斷往前進步。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 效率不只是速度，而是我們花多少時間在真正有意義的事情上，做得更少、完成更多！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在本書中，作者不僅詳細拆解筆記的方法與架構，更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法，產生改變人生的強大動力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • 反思—養成問自己為什麼的習慣，每天早上反思來規劃一天，傍晚反思來檢視一天。\u003cbr\u003e • 意義—沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事，完成再多事，內心還是空虛。\u003cbr\u003e • 目標—時間與精力被切割得愈細、就愈難專注。讓自己專注於少量目標。\u003cbr\u003e • 時間—我們很容易迷失在過去與未來，很少警覺哪些事佔據我們的時間。\u003cbr\u003e • 控制—憂慮會綁架注意力，接受有些事就是不可控，才能取回注意力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 只需一支筆、一本筆記，讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務，讓心中想成為的自己慢慢展開，不再錯過自己的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e國際好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 紐約時報、華爾街日報、洛杉磯時報、彭博新聞、金融時報、美國NBC電視台、快公司、Vogue雜誌 報導\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「子彈筆記是我見過最優雅、高效的生產力管理系統。不只助你提升生產力，更能讓你成為更好的自己。我超級推薦這本書給所有對生活有更多渴望與憧憬的人。」──《深度工作力》作者卡爾．紐波特Cal Newport\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「不管你是筆記老手或很想嘗試寫東西的新手，子彈筆記成功消除了動筆開始寫的障礙，以超乎你想像的方式改變你的人生。」──《上班前的關鍵一小時》作者哈爾．埃爾羅德Hal Elrod\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「瑞德分享的方法超了不起，提供了一個讓我們把腦中想法（不管是什麼想法！）提煉成具體行動的好用方法。這是一本讓我們的思考更自由、更有方向性的指南，提供許多祕訣，讓我們在人生的遊戲中，玩到最精采。」──《搞定》作者大衛．艾倫David Allen\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#TheBulletJournalMethod #子弹思考整理术 #商业理财 #职场工作术","published_at":"2019-03-27T13:13:11+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:11+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Bullet Journal","The Bullet Journal Method","个人成长","子弹思考","子弹思考整理术","时间管理","管理"],"price":8000,"price_min":8000,"price_max":8000,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":8000,"compare_at_price_min":8000,"compare_at_price_max":8000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844477562931,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THEBULLETJOURNALMETHOD","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"THE BULLET JOURNAL METHOD 子彈思考整理術","public_title":null,"options":["Default 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BULLET JOURNAL METHOD: Track the Past, Order the Present, Design the Future\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：瑞德‧卡洛\u003cbr\u003e譯者：吳凱琳\u003cbr\u003e出版社：天下雜誌\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-05\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 雙色印刷. 360 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789863983767\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e要求無止盡的失速時代，我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 子彈筆記原創設計人首度完整公開\u003cbr\u003e 百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 很忙背後的真相，是生活失控了！數位工具給我們更多的捷徑、無盡的選擇，卻讓我們更分心。從注意力缺失的童年惡夢開始，子彈筆記原創設計人瑞德嘗試了各種方法，終於開發出改變百萬人生活的思考整理系統。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 愈沒有時間，更需要慢下來寫。子彈思考整理術強調手寫筆記，創造離線空間，讓我們專注當下。無論是待辦清單、日常記錄、專案管理、未來計畫，都可以整合收納在同一本筆記，再也不會找不到需要的資訊與靈感。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 用筆書寫像是跟自己對話，把想法攤在眼前一一檢視，更能啟動大腦不同區域，激發創意。書寫也是療癒的旅程，書中也分享許多人走出強迫症的焦慮、創傷後症候群的經驗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 思緒歸位，就能看清優先順序，設定可行目標，不斷往前進步。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 效率不只是速度，而是我們花多少時間在真正有意義的事情上，做得更少、完成更多！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在本書中，作者不僅詳細拆解筆記的方法與架構，更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法，產生改變人生的強大動力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • 反思—養成問自己為什麼的習慣，每天早上反思來規劃一天，傍晚反思來檢視一天。\u003cbr\u003e • 意義—沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事，完成再多事，內心還是空虛。\u003cbr\u003e • 目標—時間與精力被切割得愈細、就愈難專注。讓自己專注於少量目標。\u003cbr\u003e • 時間—我們很容易迷失在過去與未來，很少警覺哪些事佔據我們的時間。\u003cbr\u003e • 控制—憂慮會綁架注意力，接受有些事就是不可控，才能取回注意力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 只需一支筆、一本筆記，讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務，讓心中想成為的自己慢慢展開，不再錯過自己的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e國際好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 紐約時報、華爾街日報、洛杉磯時報、彭博新聞、金融時報、美國NBC電視台、快公司、Vogue雜誌 報導\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「子彈筆記是我見過最優雅、高效的生產力管理系統。不只助你提升生產力，更能讓你成為更好的自己。我超級推薦這本書給所有對生活有更多渴望與憧憬的人。」──《深度工作力》作者卡爾．紐波特Cal Newport\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「不管你是筆記老手或很想嘗試寫東西的新手，子彈筆記成功消除了動筆開始寫的障礙，以超乎你想像的方式改變你的人生。」──《上班前的關鍵一小時》作者哈爾．埃爾羅德Hal Elrod\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「瑞德分享的方法超了不起，提供了一個讓我們把腦中想法（不管是什麼想法！）提煉成具體行動的好用方法。這是一本讓我們的思考更自由、更有方向性的指南，提供許多祕訣，讓我們在人生的遊戲中，玩到最精采。」──《搞定》作者大衛．艾倫David Allen\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#TheBulletJournalMethod #子弹思考整理术 #商业理财 #职场工作术"}
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{"id":1792250576947,"title":"你老闆在你背後，有點火：不想被主管整死、被屬下氣死、被同業害死，不可不知的職場文化人類學！","handle":"你老闆在你背後-有點火-不想被主管整死-被屬下氣死-被同業害死-不可不知的職場文化人類學","description":"作者：御姊愛\u003cbr\u003e出版社：平安文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-10\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 208 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789869704663\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e你可以不腹黑，但要有凝視黑暗的能力！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 暢銷作家御姊愛深刻剖析職場裡，你不知道的人性！\u003cbr\u003e 史上最多犀利金句，人人必收的職場書！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「永遠不要幻想老闆會是你的朋友。唯有當至少一方離職之後，你們才有可能真正變成朋友。」\u003cbr\u003e 「名片上的位階不能保證讓人尊敬你，頂多只能說明那間公司有多需要你。真正讓人敬重的人，是不靠某些手段，也能達到一樣的高度。」\u003cbr\u003e 「員工拍你馬屁，不是因為你很偉大，而是因為你是能夠被拍馬屁的人。」\u003cbr\u003e 「如果一個人願意為了成功不擇手段，他一生不會只幹一次那樣的壞勾當。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★對付不加薪的老闆，打出「離職牌」有效嗎？\u003cbr\u003e ★高高在上的主管，其實比誰都寂寞？\u003cbr\u003e ★在充滿「狼性」的公司，一定要變成「狼人」才能生存嗎？\u003cbr\u003e ★人前兩肋插刀，人後使勁捅刀，該拿這種同事怎麼辦？\u003cbr\u003e ★比面相學還準的「Mail」相學，如何左右你的成敗？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不管你是職場菜鳥還是資深老鳥，你的心中一定有過千千萬萬個「為什麼」？明明只是想好好工作，卻往往身不由己，越做越無力！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從社會新鮮人到自己當老闆，御姊愛歷經職場百鍊，既了解上班族的心聲，也能體會老闆的心情，她不餵你喝雞湯，不幫你擦眼淚，不教你深呼吸，而是透過25個切入骨髓的「辦公室生態」，傳授你最受用的「職場文化人類學」。無論是令人切心的主雇關係、笑裡藏刀的同事往來、爾虞我詐的商戰交鋒，只要學會「換位思考」，不只各種問題迎刃而解，還能洞燭先機，趨吉避凶！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從今以後，老闆在你背後，到底是微笑點頭，還是臭臉發火，全由你來決定！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【人在江湖，不可不知的職場「通關密語」】\u003cbr\u003e 越大的公司往往越像宮鬥劇，眼觀四方仔細觀察，儘管消息聽得多也不要隨意亂說，才是最聰明的生存之道。\u003cbr\u003e 「企業管理」基本上跟溫暖人性時常背道而馳，而「管理」通常必須「改變現狀」，不會讓員工心理感到太舒服。\u003cbr\u003e 收禮是兩面刃，「取人財物，替人辦事」聽起來簡單，但要辦到雙方都滿意恐怕不太容易。一旦不滿意，送禮者隨時都能翻船。\u003cbr\u003e 在員工心中，哭泣或許只是一種情緒抒發的方式，但在老闆眼裡，哭泣卻是更認識員工的一種指標。\u003cbr\u003e 如果你不會只因為一個應徵者看似很效忠就聘請他，那就不要期待所謂的忠誠度必然會長存在你們之間。\u003cbr\u003e 馬屁精通常不是單獨存在的生物，若辦公室裡有一個愛拍人馬屁，就有另一個喜歡被拍馬屁。\u003cbr\u003e 加班是員工用自己的時間，遮掩了雇主無能妥善安排人力的事實。\u003cbr\u003e 既然跟人資投訴了，建議你做好「大不了就離開公司」的心理準備，有時說不定當你做了正確的事，風卻不一定往你的方向吹。\u003cbr\u003e 如果我們把求職的人們想成是一個個的商品，那麼履歷就是你的商品文案，面試則像是消費者把玩產品的過程。誰都不想下單那種看起來問題百出的產品。\u003cbr\u003e 千萬不要輕忽你在事業合作夥伴的選擇，因為你的夥伴往往反映了你自己。\u003cbr\u003e 一段合作關係並不是開展於雙方簽訂合約之後，你的回應頻率、信件裡的用字遣詞這類回應細節，早已開始被評估。\u003cbr\u003e 有些人非常幹練，能夠一個人處理一百件事；有些人，卻一次只能處理十件事。真正的差別在於前者在處理事情時，能夠保持冷靜思考。\u003cbr\u003e 職場裡的狡詐計謀或圈套並不是遍地發生，但倘若某天不幸遇上中招也不必太過意外或自責。職場只是一時，人的尊嚴和風骨卻是一輩子。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e 【作家】王文華、【職場作家】洪雪珍\u003cbr\u003e 【大人學共同創辦人】張國洋、【Smart M創辦人】許景泰\u003cbr\u003e 【諮商心理師】許皓宜、【TMBA共同創辦人】愛瑞克\u003cbr\u003e 重量級推薦！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#御姊愛 #商业理财 #职场工作术","published_at":"2019-03-27T13:13:10+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:10+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5250,"price_min":5250,"price_max":5250,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":5250,"compare_at_price_min":5250,"compare_at_price_max":5250,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844477399091,"title":"Default Title","option1":"Default 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從今以後，老闆在你背後，到底是微笑點頭，還是臭臉發火，全由你來決定！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【人在江湖，不可不知的職場「通關密語」】\u003cbr\u003e 越大的公司往往越像宮鬥劇，眼觀四方仔細觀察，儘管消息聽得多也不要隨意亂說，才是最聰明的生存之道。\u003cbr\u003e 「企業管理」基本上跟溫暖人性時常背道而馳，而「管理」通常必須「改變現狀」，不會讓員工心理感到太舒服。\u003cbr\u003e 收禮是兩面刃，「取人財物，替人辦事」聽起來簡單，但要辦到雙方都滿意恐怕不太容易。一旦不滿意，送禮者隨時都能翻船。\u003cbr\u003e 在員工心中，哭泣或許只是一種情緒抒發的方式，但在老闆眼裡，哭泣卻是更認識員工的一種指標。\u003cbr\u003e 如果你不會只因為一個應徵者看似很效忠就聘請他，那就不要期待所謂的忠誠度必然會長存在你們之間。\u003cbr\u003e 馬屁精通常不是單獨存在的生物，若辦公室裡有一個愛拍人馬屁，就有另一個喜歡被拍馬屁。\u003cbr\u003e 加班是員工用自己的時間，遮掩了雇主無能妥善安排人力的事實。\u003cbr\u003e 既然跟人資投訴了，建議你做好「大不了就離開公司」的心理準備，有時說不定當你做了正確的事，風卻不一定往你的方向吹。\u003cbr\u003e 如果我們把求職的人們想成是一個個的商品，那麼履歷就是你的商品文案，面試則像是消費者把玩產品的過程。誰都不想下單那種看起來問題百出的產品。\u003cbr\u003e 千萬不要輕忽你在事業合作夥伴的選擇，因為你的夥伴往往反映了你自己。\u003cbr\u003e 一段合作關係並不是開展於雙方簽訂合約之後，你的回應頻率、信件裡的用字遣詞這類回應細節，早已開始被評估。\u003cbr\u003e 有些人非常幹練，能夠一個人處理一百件事；有些人，卻一次只能處理十件事。真正的差別在於前者在處理事情時，能夠保持冷靜思考。\u003cbr\u003e 職場裡的狡詐計謀或圈套並不是遍地發生，但倘若某天不幸遇上中招也不必太過意外或自責。職場只是一時，人的尊嚴和風骨卻是一輩子。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e 【作家】王文華、【職場作家】洪雪珍\u003cbr\u003e 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{"id":1792250511411,"title":"It Starts With Food 原始人飲食聖經 (Paleo Diet)","handle":"it-starts-with-food-原始人飲食聖經-paleo-diet","description":"原始人飲食聖經：一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30\u003cbr\u003eIt Starts With Food: Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：達拉斯‧哈特維格,梅麗莎‧哈特維格\u003cbr\u003e譯者：林麗冠\u003cbr\u003e出版社：如果出版社\u003cbr\u003e出版日期：2017-11-16\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 336 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869557566\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e在進行生酮，讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢？\u003cbr\u003e為什麼比起斷醣的生酮飲食，低醣的原始人飲食是更好的選擇？！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •紐約時報暢銷書\u003cbr\u003e •美國amazon網站上3524名讀者留言，4顆半星評價\u003cbr\u003e •歐美眾多名流、明星奉行並實踐，熱火老將雷槍艾倫（Ray Allen）、梅根．福克斯（Megan Fox）、馬修．麥康納（Matthew McConaughey），都是原始人飲食的終身奉行者。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e *本書針對有不同健康需求的人士，如糖尿病、過敏者、自體免疫患者、運動員、素食者等，提供不同的飲食建議。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【什麼是原始人飲食？】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •是現今所有低醣飲食的原型，1975年就開始被研究並使用，是已經過考驗，被使用時間最長、使用者最多的低醣飲食法。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •在所有針對飲食的臨床研究中，與地中海飲食、金字塔飲食、素食相比，原始人飲食在減重、支援過敏、三高、糖尿病、自體免疫疾病等慢性病、癌症等方面，成績最好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •是低醣，不是斷醣，比起生酮飲食，更是一種可被終身奉行的健康飲食方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【原始人飲食在哪些方面幫助我們健康？】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •促進健康的心理反應：不會啟動異常的大腦愉悅信號，讓你有不健康的進食欲望，可以讓你與食物有健康的關係。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •促進健康的荷爾蒙反應：平穩血糖，身體荷爾蒙穩定，全身系統就能保持平衡。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •支持健康的腸道：排除會讓你引發腸漏的不健康食物，提供腸道益生菌足夠的食物，減少過敏與自體免疫疾病。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •支持免疫功能並盡量減少發炎：學習聆聽身體發炎的徵兆，幫助免疫系統平衡，避免慢性全身性發炎的可能。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【原始人飲食奉行的準則是什麼？】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •高品質的蛋白質：肉類的蛋白質是最能讓人滿足的蛋白質，穀物、豆類內含的蛋白質許多都會對人體有影響。如果你預算有限，首先要確保你吃的蛋白質品質夠高，工廠式養殖動物的肉類不夠營養，且脂肪內經常藏有毒素。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •大量的蔬菜：吃大量的蔬菜以與肉類達到均衡，蔬菜是許多礦物質、維生素、植化素的來源，它是腸道益生菌的食物，同時可以對抗發炎。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •健康的脂肪：單元不飽和脂肪酸是最好的脂肪來源，如橄欖油、酪梨油。傳統放牧方式養殖動物的脂肪、椰子油，則是良好的飽和脂肪來源。過多的多元不飽和脂肪酸容易讓你的細胞氧化、發炎，所有的種子油都不應該吃，堅果也應限量攝取。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •營養素密集的醣類：精製的醣類是沒有任何營養的空熱量，南瓜、地瓜、馬鈴薯等根莖類蔬菜、水果，都是富含營養素的醣類，可以適量攝取。豆類含有凝集素，穀類含麩質，都對人體不健康。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •不吃乳製品：乳製品裡面雖然有蛋白質、鈣質，但它也帶有大量的賀爾蒙，容易對人體造成影響，除了去除蛋白質之後的奶油、印度酥油，包括牛奶、起司，都應該少吃或不吃。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •不吃任何加工食品：這些科學怪食品在被創造出來的時候，就打算要刺激人一吃就停不下來的食欲，不但毫無營養，還會因為許多化學添加物讓身體長期發炎。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •一張圖告訴你最易奉行的飲食規劃，根據身材大小不同，告訴你肉類到底該吃多少，油脂的份量究竟如何？一餐中該如何搭配食物？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •為不同特殊人士如運動員、糖尿病患者、腸道過敏、自體免疫疾病患者、素食者微調的飲食建議。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •三十天先排除再導入的飲食計畫，讓你可以針對自己量身打造個人專屬飲食計畫，找出是什麼食物讓你致病，什麼食物能幫助你得到最佳健康。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •一次說明在現代社會工廠化飲食方式不可避免的現狀下，你可能需要的營養補充品及補充方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •以最少的字數清楚告訴你人體生化運作方式的原則，告訴你為什麼該這樣吃，能立刻解答你對低醣飲食的疑慮，讓你簡單掌握低醣飲食的人體生化原則。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e各界熱烈廻響\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •這是眾盼已久的營養書籍。這本書協助你突破心理障礙，發現自己的最佳飲食，並且以許多實用的建議和鼓勵，帶領你經歷每一個步驟，使你保持在正軌上，持續進步。」──哈佛醫學院醫學博士艾蜜莉．迪恩斯（Emily Deans）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •「這本書為協助我的運動員達到績效目標提供了營養基礎，同時引導我的普通客戶徹底改善健康和生活品質。」──伊娃．推多肯斯（Eva Twardokens），美國高山滑雪運動員，兩次在美國奧運會上奪冠\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •「這本書說明許多人與食物之間的不健康關係，並且讓我們了解，恢復自然飲食不僅可以治癒生理疾病，也有利心理健康。」──雪農．福特（Shannon Ford），2011年美國夫人（MRS. UNITED STATES）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •「這本書提供了通往自然健康飲食方式的可行道路。醫學之父希波克拉底斯（Hippocrates）曾說，『食物是你的良藥。』 」而達拉斯和梅麗莎擁有處方。──保羅．傑米內特（Paul Jaminet），博士，《完美健康飲食》（PERFECT HEALTH DIET）作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#饮食保健 #低糖饮食 #原始人饮食 #自然将康饮食 #PaleoDiet","published_at":"2019-03-27T13:13:10+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:10+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Keto Diet","Paleo Diet","健康","健康生活","原始人饮食","生酮饮食","营养书籍","营养饮食","食物","饮食","饮食保健"],"price":7800,"price_min":7800,"price_max":7800,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":7800,"compare_at_price_min":7800,"compare_at_price_max":7800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844477366323,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-PALEODIET","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"It Starts With Food 原始人飲食聖經 (Paleo Diet)","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":7800,"weight":500,"compare_at_price":7800,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789869557566","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/eb1711766803739f23877b862cb1260a.jpg?v=1572405691"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/eb1711766803739f23877b862cb1260a.jpg?v=1572405691","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513337286707,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/eb1711766803739f23877b862cb1260a.jpg?v=1572405691"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/eb1711766803739f23877b862cb1260a.jpg?v=1572405691","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"原始人飲食聖經：一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30\u003cbr\u003eIt Starts With Food: Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：達拉斯‧哈特維格,梅麗莎‧哈特維格\u003cbr\u003e譯者：林麗冠\u003cbr\u003e出版社：如果出版社\u003cbr\u003e出版日期：2017-11-16\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 336 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869557566\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e在進行生酮，讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢？\u003cbr\u003e為什麼比起斷醣的生酮飲食，低醣的原始人飲食是更好的選擇？！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •紐約時報暢銷書\u003cbr\u003e •美國amazon網站上3524名讀者留言，4顆半星評價\u003cbr\u003e •歐美眾多名流、明星奉行並實踐，熱火老將雷槍艾倫（Ray Allen）、梅根．福克斯（Megan Fox）、馬修．麥康納（Matthew McConaughey），都是原始人飲食的終身奉行者。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e *本書針對有不同健康需求的人士，如糖尿病、過敏者、自體免疫患者、運動員、素食者等，提供不同的飲食建議。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【什麼是原始人飲食？】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •是現今所有低醣飲食的原型，1975年就開始被研究並使用，是已經過考驗，被使用時間最長、使用者最多的低醣飲食法。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •在所有針對飲食的臨床研究中，與地中海飲食、金字塔飲食、素食相比，原始人飲食在減重、支援過敏、三高、糖尿病、自體免疫疾病等慢性病、癌症等方面，成績最好。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •是低醣，不是斷醣，比起生酮飲食，更是一種可被終身奉行的健康飲食方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【原始人飲食在哪些方面幫助我們健康？】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •促進健康的心理反應：不會啟動異常的大腦愉悅信號，讓你有不健康的進食欲望，可以讓你與食物有健康的關係。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •促進健康的荷爾蒙反應：平穩血糖，身體荷爾蒙穩定，全身系統就能保持平衡。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •支持健康的腸道：排除會讓你引發腸漏的不健康食物，提供腸道益生菌足夠的食物，減少過敏與自體免疫疾病。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •支持免疫功能並盡量減少發炎：學習聆聽身體發炎的徵兆，幫助免疫系統平衡，避免慢性全身性發炎的可能。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【原始人飲食奉行的準則是什麼？】\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •高品質的蛋白質：肉類的蛋白質是最能讓人滿足的蛋白質，穀物、豆類內含的蛋白質許多都會對人體有影響。如果你預算有限，首先要確保你吃的蛋白質品質夠高，工廠式養殖動物的肉類不夠營養，且脂肪內經常藏有毒素。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •大量的蔬菜：吃大量的蔬菜以與肉類達到均衡，蔬菜是許多礦物質、維生素、植化素的來源，它是腸道益生菌的食物，同時可以對抗發炎。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •健康的脂肪：單元不飽和脂肪酸是最好的脂肪來源，如橄欖油、酪梨油。傳統放牧方式養殖動物的脂肪、椰子油，則是良好的飽和脂肪來源。過多的多元不飽和脂肪酸容易讓你的細胞氧化、發炎，所有的種子油都不應該吃，堅果也應限量攝取。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •營養素密集的醣類：精製的醣類是沒有任何營養的空熱量，南瓜、地瓜、馬鈴薯等根莖類蔬菜、水果，都是富含營養素的醣類，可以適量攝取。豆類含有凝集素，穀類含麩質，都對人體不健康。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •不吃乳製品：乳製品裡面雖然有蛋白質、鈣質，但它也帶有大量的賀爾蒙，容易對人體造成影響，除了去除蛋白質之後的奶油、印度酥油，包括牛奶、起司，都應該少吃或不吃。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •不吃任何加工食品：這些科學怪食品在被創造出來的時候，就打算要刺激人一吃就停不下來的食欲，不但毫無營養，還會因為許多化學添加物讓身體長期發炎。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •一張圖告訴你最易奉行的飲食規劃，根據身材大小不同，告訴你肉類到底該吃多少，油脂的份量究竟如何？一餐中該如何搭配食物？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •為不同特殊人士如運動員、糖尿病患者、腸道過敏、自體免疫疾病患者、素食者微調的飲食建議。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •三十天先排除再導入的飲食計畫，讓你可以針對自己量身打造個人專屬飲食計畫，找出是什麼食物讓你致病，什麼食物能幫助你得到最佳健康。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •一次說明在現代社會工廠化飲食方式不可避免的現狀下，你可能需要的營養補充品及補充方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •以最少的字數清楚告訴你人體生化運作方式的原則，告訴你為什麼該這樣吃，能立刻解答你對低醣飲食的疑慮，讓你簡單掌握低醣飲食的人體生化原則。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e各界熱烈廻響\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •這是眾盼已久的營養書籍。這本書協助你突破心理障礙，發現自己的最佳飲食，並且以許多實用的建議和鼓勵，帶領你經歷每一個步驟，使你保持在正軌上，持續進步。」──哈佛醫學院醫學博士艾蜜莉．迪恩斯（Emily Deans）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •「這本書為協助我的運動員達到績效目標提供了營養基礎，同時引導我的普通客戶徹底改善健康和生活品質。」──伊娃．推多肯斯（Eva Twardokens），美國高山滑雪運動員，兩次在美國奧運會上奪冠\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e •「這本書說明許多人與食物之間的不健康關係，並且讓我們了解，恢復自然飲食不僅可以治癒生理疾病，也有利心理健康。」──雪農．福特（Shannon Ford），2011年美國夫人（MRS. 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{"id":1792250478643,"title":"The Road To Santiago 因為尋找，所以看見：一個人的朝聖之路","handle":"the-road-to-santiago-因為尋找-所以看見-一個人的朝聖之路","description":"作者：謝哲青\u003cbr\u003e出版社：時報出版\u003cbr\u003e出版日期：2018-01-02\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 304 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789571372396\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e聖雅各之路\u003cbr\u003e一個靈魂的放遊\u003cbr\u003e踏上千年朝聖之旅\u003cbr\u003e在路上 重新找回遺忘的自己\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e旅行，流浪，不需要冠冕堂皇的理由，\u003cbr\u003e或為賦新詞強說愁的藉口。\u003cbr\u003e有時候，離開，就是唯一的理由。\u003cbr\u003e我聽見，遠方的風聲，呼喚著。\u003cbr\u003e我看見，久違的自己，在路上等我。\u003cbr\u003e————謝哲青\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 《因為尋找，所以看見——一個人的朝聖之路》是謝哲青首度踏上千年朝聖古道「聖雅各之路」，向未知探尋，所帶出的一部靈魂放遊書寫。與過往不同，哲青這次的文集，除了傳遞他所擅長的人文、歷史與藝術，在這趟古道之旅，也獲得更開闊的人生省思：探索真實、回顧過去、尋求方向，在孤獨中重拾遺忘的自己，前往生命的繁星之地，並且寫下沿途的體悟和感動，是出書以來最坦誠感人的一部療癒之作。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e【哲青的人生省思】 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．感受時間\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e成就一切的功德，正是「時間」。\u003cbr\u003e在這裡，我重新思索「時間」。\u003cbr\u003e是時間，成就了大教堂的瑰麗，那時間能成就個人的宏偉嗎？\u003cbr\u003e重新感受生命、感受時間，我們也找到新的方式來回應生活。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．療癒之道\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e在滿目瘡痍的過往中，我們找尋理得心安的吉光片羽。\u003cbr\u003e透過不斷的自我對話，面對身而為人必須面對的磨難與告別，\u003cbr\u003e這才是自我修補，自我療癒的開始。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．找回自己\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e那個對世界與生命充滿憧憬、好奇與熱愛的人，究竟去哪了？\u003cbr\u003e我好久，没有見到「他」了。\u003cbr\u003e我想念「自己」。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．學習獨處\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e正因為如此，在旅途中等待我的，總是驚喜、驚奇與驚嚇。\u003cbr\u003e在近乎我行我素的飄浪中，我學會入境隨俗，隨緣自足，\u003cbr\u003e更重要的是，學會與孤獨自處。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．修補內心\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e我試著鬆開糾結的背包綁縄，\u003cbr\u003e這何嘗不是我在鬆動凝固石化的自己；\u003cbr\u003e當我修補裝備上的裂縫，\u003cbr\u003e其實也在修補我內心那些久經歲月而風化破損的缺口。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．愛情悔恨\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e愛讓人勇敢，卻也讓人偏執、瘋狂。\u003cbr\u003e所有的一往情深，最後，也風乾成欲語還休的心照不宣。\u003cbr\u003e人生如此，愛情也是如此，\u003cbr\u003e站在祭壇前，我懺悔辜負過的深情，\u003cbr\u003e回憶那些輕忽大意的曾經。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．當下與永恆\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e終有一日，我們的生命都將面臨結束。\u003cbr\u003e永恆，或許只是引頸仰望的遙遠，\u003cbr\u003e我們所擁有的，只有現在，只有今天而已。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．沉默與靜默\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e沉默，是心領神會的靈犀，\u003cbr\u003e也是我所能想像得到，最純粹的自由 。\u003cbr\u003e沉默是心照不宣的領會，\u003cbr\u003e靜默卻可以引導我們走向更深的生命體會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名家一致好評\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蔣勳 | 王浩一 | 郭強生 | 郝譽翔 | 吳建恆 | PETER SU ……………… 感動推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「即使艱難險阻，因為信仰，總會走出一條路來，是聖雅各的道路，也是哲青要走的道路。」——蔣勳\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「每個人，都有一顆不安的心靈必須安撫，一個人的朝聖之路，從有形的到無形的，我們都若有若無地走著，只是大多人都在半途放棄了。」——王浩一\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「哲青的旅行有深度，有廣度，更有溫度，讓人讀了以後不禁心頭一暖，而世界從此打開，充滿了美麗的陽光。」 ——郝譽翔\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「在朝聖之路上，這段路只會向我們丟問題，那些出發前預備好的題目，一直都找不到解答。後來我發現，一旦問題消失了，也就不需要找答案了！」——吳建恆\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Santiago #Travel #rove #謝哲青","published_at":"2019-03-27T13:13:10+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:10+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Santiago","Travel 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\u003cbr\u003e那個對世界與生命充滿憧憬、好奇與熱愛的人，究竟去哪了？\u003cbr\u003e我好久，没有見到「他」了。\u003cbr\u003e我想念「自己」。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．學習獨處\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e正因為如此，在旅途中等待我的，總是驚喜、驚奇與驚嚇。\u003cbr\u003e在近乎我行我素的飄浪中，我學會入境隨俗，隨緣自足，\u003cbr\u003e更重要的是，學會與孤獨自處。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．修補內心\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e我試著鬆開糾結的背包綁縄，\u003cbr\u003e這何嘗不是我在鬆動凝固石化的自己；\u003cbr\u003e當我修補裝備上的裂縫，\u003cbr\u003e其實也在修補我內心那些久經歲月而風化破損的缺口。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．愛情悔恨\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e愛讓人勇敢，卻也讓人偏執、瘋狂。\u003cbr\u003e所有的一往情深，最後，也風乾成欲語還休的心照不宣。\u003cbr\u003e人生如此，愛情也是如此，\u003cbr\u003e站在祭壇前，我懺悔辜負過的深情，\u003cbr\u003e回憶那些輕忽大意的曾經。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．當下與永恆\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e終有一日，我們的生命都將面臨結束。\u003cbr\u003e永恆，或許只是引頸仰望的遙遠，\u003cbr\u003e我們所擁有的，只有現在，只有今天而已。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e．沉默與靜默\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e沉默，是心領神會的靈犀，\u003cbr\u003e也是我所能想像得到，最純粹的自由 。\u003cbr\u003e沉默是心照不宣的領會，\u003cbr\u003e靜默卻可以引導我們走向更深的生命體會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名家一致好評\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 蔣勳 | 王浩一 | 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17.\u003cbr\u003eISBN：9789865752637\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e忘記磨泥食物、製冰盒、湯匙，讓寶寶自己動手吃就好！\u003cbr\u003e育兒生活變容易，不再追著孩子餵食，不再斤斤計較分量！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e自主拿取食物、決定分量、用自己的步調來進食，有助訓練寶寶：\u003cbr\u003e．手眼協調、肌肉控制能力，為寶寶帶來成就感，讓他更獨立。\u003cbr\u003e．增進對天然食材的興趣，改善挑食，促進咀嚼力及語言能力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e國內第一本BLW專書，最實用．權威的寶寶固體食物指南\u003cbr\u003e可終結副食品戰爭，是對媽媽最方便、對孩子最健康的方式。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e〔什麼是BLW？〕\u003cbr\u003e由嬰兒主導的離乳方式，「不再由家長餵食，而是讓寶寶自己抓食物吃」自己去抓、咬、舔、享受固體食物，而不是被餵食泥狀食物。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e〔如何開始BLW？〕\u003cbr\u003e．當寶寶開始坐得挺，會用手抓東西放嘴巴的年齡，大約六個月大前後。\u003cbr\u003e．家長可以把各種天然食物，切成適當的形狀及大小，讓寶寶吸、玩、舔。\u003cbr\u003e．初期只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e〔BLW的好處？〕\u003cbr\u003e．幫助寶寶發展與生俱來的能力，包括眼手協調以及咀嚼能力。\u003cbr\u003e．從離乳過程開始，就與家人一起共餐，學習成人的飲食方式。\u003cbr\u003e．讓寶寶以自己的步調來實驗食物，鼓勵他發展獨立性。\u003cbr\u003e．讓用餐時間變得更加愉快，不容易產生爭執。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 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{"id":1792250413107,"title":"数位行销教科书：虚实全通路导入大数据的获利管理学","handle":"数位行销教科书-虚实全通路导入大数据的获利管理学","description":"作者：牧田幸裕\u003cbr\u003e譯者：柯依芸\u003cbr\u003e出版社：幸福文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-26\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 256 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789578683259\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 擁有多少消費者行為數據？能夠做多高精確度的分析？\u003cbr\u003e 將成為全通路零售時代企業獲利關鍵核心\u003cbr\u003e 站穩下一個十年，每個管理者、行銷人、MBA課程必讀的實戰手冊！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【數位行銷的二大關鍵】\u003cbr\u003e 當「Amazon Go無人未來商店」、「全通路策略」、「臉部認證與表情辨識」、「自動駕駛」等改變消費行為，預測科技的演進、洞見未來的科技，也將成為位行銷工作的一部份，迎接全通路時代，數位行銷成為企業獲利的關鍵。認識數位行銷就從以下二大關鍵開始。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●〔數據驅動Data Driven〕通過數據了解消費者、接近消費者\u003cbr\u003e ●〔全通路Omni Channel〕無縫整合網路商店與實體店鋪\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 【傳統行銷策略的四大制定流程】\u003cbr\u003e 數位行銷是從傳統行銷演進而來，想了解數位行銷必須扎實地學習「傳統行銷策略」的制定流程。你是否尚未充分理解傳統行銷，就突然要負責數位行銷的工作。或自認尚未充分理解傳統行銷的工作者，或是過去學習過傳統行銷並有豐富職場實戰經驗，建議再次複習，因為傳統行銷乃是數位行銷的基礎磐石。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (1)傳統的「環境分析」：採行PEST分析與SWOT分析\u003cbr\u003e (2)傳統的「策略擬定」：從STP決定行銷組合。\u003cbr\u003e (3)傳統的「策略執行」：用市場測試等驗證假設。\u003cbr\u003e (4)傳統的「策略管理」：將商品引進到市場後仍持續驗證假設\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【數位行銷的五大進化與框架】\u003cbr\u003e 數位行銷可使傳統行銷策略制定流程的五個領域進化，隨著各個領域的進化，傳統行銷的「框架」及其活用法也會進化。這部份也是本書最重要的單元。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (1)環境分析：從預測自過去的PEST、SWOT，變成定義未來的FOA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (2)了解消費者：從傳統的AIDMA進化成活用AISAS、ZMOT。 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (3)市場區隔：也不再是將整體細分化，而是變成個體形成，分析手法完全相反。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (4)通路：進化成「全通路」是必須條件，企業將與消費者接觸的實體店鋪及網路商店加以整合，使得跨通路購買成為可能，在任何通路都能提供給消費者最好的購買體驗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (5)促銷：與了解消費者相輔相成，使真正的One to One變得可行。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【新零售時代消費者行為的改變】\u003cbr\u003e ●AIDMA：注意Attention→興趣Interest→欲求Desire→記憶Memory→行動Action\u003cbr\u003e ●AISAS：注意Attention→興趣Interest→→搜尋Search→購買Action→分享Share\u003cbr\u003e ● ZMOT零關鍵時刻( Zero Moment of Truth)：消費者會透過網頁或比較網站的評論報導等獲得各種資訊，因此引發對商品或服務的認知、興趣、關心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （1）傳統行銷：了解的對象是「為何想要」的「心理」與「購買」的「行為」。關於行為，在傳統行銷中，主要是透過實體店鋪的POS數據來分析、了解。POS數據只能了解消費者購買的「行為」，無法了解「心理」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （2）數位行銷：連購買以外的「行為」、購買前的「行為」、購買後的「行為」都能掌握。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【行銷的環境變化的四個時代】\u003cbr\u003e ─「擁有消費者行為數據的企業」將成為關鍵核心─\u003cbr\u003e （1）綜合廣告代理商：市場成長期需要過多時期，著重大眾媒體廣告，企業開始委託綜合廣告代理商為其規劃執行。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （2）外商策略顧問公司：當供給過多的市場成熟期，著重了解顧客，因此改由外商策略顧問公司為企業進行「產品」的整合規畫，不只有廣告宣傳而己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （3）數位顧問公司：因數位化及網路時代，消費者的使了解顧客有飛躍性進化的時代，關鍵核心是「網路顧問公司。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e （4）擁有消費者行為數據的企業：數位行銷確立期的關鍵核心\u003cbr\u003e UNIQLO是導入全通路的製造流通企業（SPA），擁有實體店鋪、網路商店，可以提供無縫的購買體驗，達到販賣機會的多樣化。了解消費者代表著市場區隔、目標市場的精緻化，以及對研究開發做出反饋。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【未來數位領導者必須具備的3大能力】\u003cbr\u003e 網路行銷要負責的領域不只有行銷，亦包含了銷售背後的生產管理、出貨物流、研究開發、IT管理等範圍。網路行銷部門的領導者，扮演著非常多樣的角色，並必須具備集結多個部門的「協作能力」、整合各面向的「統合能力」、擘畫未來的「構想能力」；而網路行銷部門的成員，則應確實了解傳統行銷，具備預測未來、思考環境變化的能力，以及可主導消費者了解的「假說驗證能力」，甚至還要能了解供應鏈及物流的業務範圍，擁有溝通能力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ●強調數位行銷建立在傳統行銷基礎上，從原有的知識基礎上切入，學習上有相乘效果。\u003cbr\u003e ●將未來的構想具象化，讓你看到未來十年的消費者和行銷樣貌。\u003cbr\u003e ●清楚的圖表和示意圖，增加生動感，讓讀者更容易閱讀。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#数位行销 #电子商务 #商业理财 #数据驱动 #全通路 #DataDriven #OmniChannel","published_at":"2019-03-27T13:13:09+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:10+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":6800,"price_min":6800,"price_max":6800,"available":true,"price_varies":false,"compare_at_price":6800,"compare_at_price_min":6800,"compare_at_price_max":6800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844477268019,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-DIGITALMRKTTEXTBOOK","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":true,"name":"数位行销教科书：虚实全通路导入大数据的获利管理学","public_title":null,"options":["Default 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