The Gratitude Revolution 低潮不会死: 打造理想的恋爱与工作，帮你解决困境的正能量法则
低潮不會死：打造理想的戀愛與工作，幫你解決困境的正能量法則
The Gratitude Revolution: How To Love Your Life and Be Inspired By The World Around You
作者：蘿拉．莫瑞諾
譯者：溫澤元
出版社：時報出版
出版日期：2019-03-19
裝訂: 平裝. 單色印刷. 208 頁. 21.
ISBN：9789571377261
失戀 + 失業，你覺得人生倒楣透頂？
正能量什麼的又沒根據，看起來就像在自嗨？
讓我們拋開陳腔濫調的溫馨故事，用科學證據說服你：
★ 開心的人收入高於平均值7%
★ 壓力低於平均值10%
★ 罹患壓力所致疾病的機率也降低10%
★ 身材更好、血壓也較平均低12%（好心情可提高身體代謝能力，這是真的！）
★ 維持正面情緒，就能多活七年
那些鼓吹你擁抱負能量的書，都沒有告訴你：沒人喜歡接近滿滿負面能量的人！
如果你正陷入負面情緒，苦苦無法自拔，看見別人彩色的人生暗自欣羨，回望自己的黑白生活卻不知如何為它點燈，那麼你絕對需要讀這本書。
本書作者蘿拉．莫瑞諾二十七歲時失戀又失業，一下墜入人生的最低點，直到她發現積極的感謝力量，竟然改變了她的人生，並且可以每日「輕鬆」實踐。如今的她，不僅年收入達到預期理想、擁有完美的婚姻生活，每天還充滿活力，熱愛大自然，一切光明美滿。
在蘿拉的書裡，她不以千百個陳腔濫調的案例為主，也不會要你信奉感謝的力量，而是改以理性思考及研究數據做為出發，先透過理性來證實感謝的好處，再教你每天記下一件事，培養真正的正能量。
如果你正苦於滿滿的負能量，本書也可以提供靈感，從人、自然、健康、周遭的小事物做起，徹底推翻負面思考，轉為正向人生；書內還附評量表，可以輕鬆知道自己的level。
現在，就讓我們拋開低潮，跟著蘿拉一起打敗內心的大魔王！
#正能量 #理想生活 #心理励志 #个人成长 #Gratitude
The Gratitude Revolution: How To Love Your Life and Be Inspired By The World Around You
作者：蘿拉．莫瑞諾
譯者：溫澤元
出版社：時報出版
出版日期：2019-03-19
裝訂: 平裝. 單色印刷. 208 頁. 21.
ISBN：9789571377261
失戀 + 失業，你覺得人生倒楣透頂？
正能量什麼的又沒根據，看起來就像在自嗨？
讓我們拋開陳腔濫調的溫馨故事，用科學證據說服你：
★ 開心的人收入高於平均值7%
★ 壓力低於平均值10%
★ 罹患壓力所致疾病的機率也降低10%
★ 身材更好、血壓也較平均低12%（好心情可提高身體代謝能力，這是真的！）
★ 維持正面情緒，就能多活七年
那些鼓吹你擁抱負能量的書，都沒有告訴你：沒人喜歡接近滿滿負面能量的人！
如果你正陷入負面情緒，苦苦無法自拔，看見別人彩色的人生暗自欣羨，回望自己的黑白生活卻不知如何為它點燈，那麼你絕對需要讀這本書。
本書作者蘿拉．莫瑞諾二十七歲時失戀又失業，一下墜入人生的最低點，直到她發現積極的感謝力量，竟然改變了她的人生，並且可以每日「輕鬆」實踐。如今的她，不僅年收入達到預期理想、擁有完美的婚姻生活，每天還充滿活力，熱愛大自然，一切光明美滿。
在蘿拉的書裡，她不以千百個陳腔濫調的案例為主，也不會要你信奉感謝的力量，而是改以理性思考及研究數據做為出發，先透過理性來證實感謝的好處，再教你每天記下一件事，培養真正的正能量。
如果你正苦於滿滿的負能量，本書也可以提供靈感，從人、自然、健康、周遭的小事物做起，徹底推翻負面思考，轉為正向人生；書內還附評量表，可以輕鬆知道自己的level。
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#正能量 #理想生活 #心理励志 #个人成长 #Gratitude
