蔬食常备菜：168道安之茹素的一日三餐提案
作者：黎慧珠
出版社：悅知文化
出版日期：2019-01-28
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 288 頁. 23.
ISBN：9789578787841
英國《素食生活》雜誌評為「五大最好的中國餐廳」！
《Harvest Vegetarian Kitchen 豐收蔬食廚房》老闆兼「有碗話碗」部落格主，歷時兩年精心設計，符合大眾口味、融合中西料理精髓、美味健康的純素舒食料理。
最有溫度的蔬食常備料理，
為自己、更為心愛的家人。
提供豐富膳食纖維、冷熱皆宜的純素常備配菜，方便無法天天下廚的人。
擺盤與配色兼具，讓吃素變得更快樂。
早餐與輕食／自製素肉與豆腐／調味料與高湯／抹醬與醬汁／主食與配菜／湯品與粉麵／零食與點心／感恩節＆聖誕節晚餐／賀歲年菜
本書特色
●燕麥片+奇亞籽+亞麻籽，早上起床只需從冰箱取出的健康方便燕麥粥。
●自製香菇、海苔味粉、蔬菜高湯調味醬、素蠔油與秘製黑醋醬，烹調更加得心應手。
●自製素肉、素排、麵筋、麵輪及豆腐，天然無添加，美味又安心。
●廣式滷水專篇，素食滷味絕對能滿足嘴饞又挑剔的味蕾。
●除了家常菜，更收錄了節慶大餐及團圓年菜，特別日子也無需外食。
●善用各種家庭必備廚具，省時又省力，氣炸鍋也能做出美味素菜。
#饮食 #常备菜 #一日三餐 #素食生活 #素食 #料理 #纯素料理 #食谱 #VegetarianKitchen #Vegetarian
出版社：悅知文化
出版日期：2019-01-28
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 288 頁. 23.
ISBN：9789578787841
英國《素食生活》雜誌評為「五大最好的中國餐廳」！
《Harvest Vegetarian Kitchen 豐收蔬食廚房》老闆兼「有碗話碗」部落格主，歷時兩年精心設計，符合大眾口味、融合中西料理精髓、美味健康的純素舒食料理。
最有溫度的蔬食常備料理，
為自己、更為心愛的家人。
提供豐富膳食纖維、冷熱皆宜的純素常備配菜，方便無法天天下廚的人。
擺盤與配色兼具，讓吃素變得更快樂。
早餐與輕食／自製素肉與豆腐／調味料與高湯／抹醬與醬汁／主食與配菜／湯品與粉麵／零食與點心／感恩節＆聖誕節晚餐／賀歲年菜
本書特色
●燕麥片+奇亞籽+亞麻籽，早上起床只需從冰箱取出的健康方便燕麥粥。
●自製香菇、海苔味粉、蔬菜高湯調味醬、素蠔油與秘製黑醋醬，烹調更加得心應手。
●自製素肉、素排、麵筋、麵輪及豆腐，天然無添加，美味又安心。
●廣式滷水專篇，素食滷味絕對能滿足嘴饞又挑剔的味蕾。
●除了家常菜，更收錄了節慶大餐及團圓年菜，特別日子也無需外食。
●善用各種家庭必備廚具，省時又省力，氣炸鍋也能做出美味素菜。
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