The Ketogenic Bible 生酮飲食聖經【食譜篇】
生酮飲食聖經【食譜篇】
The Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis
作者：雅各．威爾森,萊恩．羅力
譯者：郭珍琪
出版社：晨星
出版日期：2018-09-12
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 160 頁. 22.5.
ISBN：9789864434985
75道經典生酮料理，附錄烹飪科學
第一次入酮就上手！
在瞭解所有關於生酮的科學原理與觀念後，
您是不是也迫不及待地想要嘗試這種生活方式呢？
本書為您提供75道經典生酮飲食料理
從早餐、
開胃菜/小菜、
主菜/配菜、
甜點與高湯，
加上﹝營養素含量﹞、﹝準備時間﹞與﹝烹調時間﹞，
還有附錄的烹飪科學，
讓您在執行生酮計畫上，能夠一次上手。
本書特色
★早餐、開胃菜、主菜與甜點，一整天的營養菜單都準備好了
★具備準備時間與烹調時間，輕鬆掌握一日行程
★附錄烹飪科學，掌握各種食材的特點與烹飪技巧
★步驟簡單，說明仔細，不怕手忙腳亂看不懂
#Ketogenic #Keto #生铜饮食 #饮食保健
The Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis
作者：雅各．威爾森,萊恩．羅力
譯者：郭珍琪
出版社：晨星
出版日期：2018-09-12
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 160 頁. 22.5.
ISBN：9789864434985
75道經典生酮料理，附錄烹飪科學
第一次入酮就上手！
在瞭解所有關於生酮的科學原理與觀念後，
您是不是也迫不及待地想要嘗試這種生活方式呢？
本書為您提供75道經典生酮飲食料理
從早餐、
開胃菜/小菜、
主菜/配菜、
甜點與高湯，
加上﹝營養素含量﹞、﹝準備時間﹞與﹝烹調時間﹞，
還有附錄的烹飪科學，
讓您在執行生酮計畫上，能夠一次上手。
本書特色
★早餐、開胃菜、主菜與甜點，一整天的營養菜單都準備好了
★具備準備時間與烹調時間，輕鬆掌握一日行程
★附錄烹飪科學，掌握各種食材的特點與烹飪技巧
★步驟簡單，說明仔細，不怕手忙腳亂看不懂
#Ketogenic #Keto #生铜饮食 #饮食保健
