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{"id":2080652656691,"title":"Story Book - 人际关系培养绘本：我和新朋友 - 龚房芳","handle":"story-book-人际关系培养绘本-我和新朋友-龚房芳","description":"编者：龚房芳\u003cbr\u003e出版社：吉林美术\u003cbr\u003e出版日期：2018\/07\/01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 20 頁. \u003cbr\u003eISBN：2000000730455\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e《我和新朋友》讲述了有只叫熊小小的棕熊，他很孤单，他在冬眠之前写了一封交友的信放在漂流瓶里，瓶子顺着小溪飘走了。春天来了，熊小小醒来，他收到了很多回信。于是，他踏上了寻找朋友的旅程。首先他见到的朋友是青蛙先生，并且因为熊小小的漂流瓶青蛙先生遇见了他的太太，还已经当了爸爸，熊小小很是开心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#儿童图书 #故事书 #Storybook #Childrenbook #Learning","published_at":"2019-08-02T22:54:53+08:00","created_at":"2019-08-02T22:54:53+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Book","tags":[],"price":1000,"price_min":1000,"price_max":1000,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":1000,"compare_at_price_min":1000,"compare_at_price_max":1000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":18198153363507,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-RENJIGUANXI0455","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":false,"name":"Story Book - 人际关系培养绘本：我和新朋友 - 龚房芳","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":1000,"weight":300,"compare_at_price":1000,"inventory_management":"shopify","barcode":"2000000730455","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/57afb9d6e4516fa827535949f590c920.jpg?v=1572405769"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/57afb9d6e4516fa827535949f590c920.jpg?v=1572405769","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2930739937331,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"width":1000,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/57afb9d6e4516fa827535949f590c920.jpg?v=1572405769"},"aspect_ratio":1.0,"height":1000,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/57afb9d6e4516fa827535949f590c920.jpg?v=1572405769","width":1000}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"编者：龚房芳\u003cbr\u003e出版社：吉林美术\u003cbr\u003e出版日期：2018\/07\/01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 20 頁. \u003cbr\u003eISBN：2000000730455\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e《我和新朋友》讲述了有只叫熊小小的棕熊，他很孤单，他在冬眠之前写了一封交友的信放在漂流瓶里，瓶子顺着小溪飘走了。春天来了，熊小小醒来，他收到了很多回信。于是，他踏上了寻找朋友的旅程。首先他见到的朋友是青蛙先生，并且因为熊小小的漂流瓶青蛙先生遇见了他的太太，还已经当了爸爸，熊小小很是开心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#儿童图书 #故事书 #Storybook #Childrenbook #Learning"}
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瑞士滑雪季通常由12月第一或第二週開始，一直到4月底的復活節後。也就是說，在這期間海拔1000多米以上的高山小鎮區都覆蓋著軟綿綿的白雪，像被施了魔法的童話小鎮一樣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 山脈披上一層又一層純淨的白色，奇美壯觀的雪景，來自各國的大批旅客，滑雪、雪橇、健行、滑翔、攀岩及泡溫泉等等，一切一切無不給人難以忘懷的體驗！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 瑞士冬季六大旅遊區\u003cbr\u003e 這次我們規劃了冬日瑞士深度旅程的不二之選：瓦萊州(Valais)、策馬特(Zermatt)、薩斯斐(Saas Fee)、伯恩(Bern)、阿萊奇冰川區(Aletsch Arema)、洛伊克巴德(Leukerbad)、馬爾蒂尼(Martigny) \u0026amp; 韋爾畢耶(Verbier)。各區都有不同特色，走進雪白的瑞士，無論是哪一個區域，都有最美的冬日體驗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 經典路線的規劃\u003cbr\u003e 如果時間有限，可以選擇3天短程經典路線；若是想深度漫遊，跟著20天以上的路線規劃，接觸多元化的健行路線、雪地活動、擁有瑞士濃郁傳統的古城、坐上火車去看黃金日出倒影、體驗非凡的冬季飛越峽谷冒險、與瑞士國犬聖伯納一同散步玩耍……都非常值得沉浸其中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 玩家級絕對推薦的雪地活動\u003cbr\u003e 在高原上展開零失敗的雪橇體驗、在薩斯山谷滑雪區任意馳騁、穿上雪鞋深入寂靜的冬日樹林、踏上阿萊奇冰川飽覽壯麗景致、零下溫度泡溫泉欣賞阿爾卑斯山……，所有玩家級推薦，讓你擁有全部美好的冬季瑞士。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 最完整裝備攻略\u003cbr\u003e 旅行通票搭配APP、當地超級方便的行李托運、器材租借服務，在雪地活動最興盛的瑞士盡情享受最便利裝備。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.長、中、短程的遊瑞路線：5~20天的城市路線規劃+交通接駁、通票使用+行李托運服務資訊。\u003cbr\u003e 2.冬季旅遊指南\u0026amp;六大雪地推薦活動：歐洲古城住宿遊覽、雪橇+雪地健行+雪鞋健行+雙人飛行傘+鐵索攀岩+溫泉之旅。\u003cbr\u003e 3.裝備器材指引：依據不同雪地活動 ，使用穿搭配備+雪地活動器材租借的詳細介紹。\u003cbr\u003e 4.精彩影片QRCODE一掃即看：跟著書中精彩段落，掃描QRCODE即時觀看，搶先體驗冬季瑞士的豐富旅程。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Switzerland #瑞士 #旅游书 #旅游 #冬季旅游 #Winter","published_at":"2019-03-27T13:34:10+08:00","created_at":"2019-03-27T13:34:10+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Switzerland","Travel Book","Travel Guide","Travelling","冬季旅行","旅游","旅游书","旅行","瑞士"],"price":9270,"price_min":9270,"price_max":9270,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":9270,"compare_at_price_min":9270,"compare_at_price_max":9270,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844864094259,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-WINTERSWITZERLAND","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"SWITZERLAND 冬季瑞士：六大城市 x 经典路线 x 短中长程规划 x 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{"id":1810993152051,"title":"The 7 Habits of Highly Effective People 与成功有约: 高效能人士的七个习惯 (全新修订版)","handle":"the-7-habits-of-highly-effective-people-与成功有约-高效能人士的七个习惯-全新修订版","description":"作者：史蒂芬・柯維\u003cbr\u003e譯者：顧淑馨\u003cbr\u003e出版社：天下文化\u003cbr\u003e出版日期：2017-05-26\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 416 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789864792290\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e成功學大師 柯維 30年心血結晶\u003cbr\u003e以40種語言全球發行 銷售量超過2,800萬冊\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這本書最神奇的地方 就是每一次讀 都有新的收穫\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 經過近三十年時間，為什麼柯維對人類仍有影響力？為什麼「七個習慣」依舊實用？\u003cbr\u003e 《與成功有約》高踞美國暢銷書排行榜長達十餘年，出版至今已被翻譯成四十種語言，全球發行超過兩千八百萬冊。\u003cbr\u003e 在網路時代，疏離的人際關係為人詬病，但柯維呼籲，從「我們」的觀念出發，學好七個習慣，將有助於與人相處共事，甚至成為出色的領袖。\u003cbr\u003e 面對社群時代，如同柯維所說，只有深諳「眾人」藝術的人，才能獲得最大的機會與無限的成就。學好七個習慣，就能掌握未來競爭的優勢。\u003cbr\u003e 置身共享經濟環境中，柯維提出集體創新的概念，讓資源重新分配再利用。藉由七個習慣，將能讓有需要的人可以較便宜的代價享用資源，資源擁有者也有合宜的機制能夠獲得回饋，激發各種新創服務誕生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 主動積極 幫你擴大影響力\u003cbr\u003e 以終為始 幫你釐清人生定位\u003cbr\u003e 要事第一 幫你找到目標與方法\u003cbr\u003e 雙贏思維 幫你創造最大價值\u003cbr\u003e 知彼解己 幫你維繫人際和諧\u003cbr\u003e 統合綜效 幫你化解衝突、找到出路\u003cbr\u003e 不斷更新 幫你改變自己與他人的人生\u003cbr\u003e 人生將因七個習慣，朝著更美好的方向前進！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#高效能人士的七个习惯 #The7HabitsofHighlyEffectivePeople #成功 #与成功有约","published_at":"2019-04-04T17:41:45+08:00","created_at":"2019-04-04T17:41:45+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Stephen R Covey","The 7 Habits of Highly Effective People","与成功有约","个人成长","史蒂芬·柯维","幸福","成功","时间管理","高效能认识的七个习惯"],"price":8540,"price_min":8540,"price_max":8540,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":8540,"compare_at_price_min":8540,"compare_at_price_max":8540,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16978360959027,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THE7HABITSOFHIGHLYEFFECTIVEPEOPLE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"The 7 Habits of Highly Effective People 与成功有约: 高效能人士的七个习惯 (全新修订版)","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":8540,"weight":500,"compare_at_price":8540,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789864792290","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e42fe20721268c76a581f98e0c3cd9d8.jpg?v=1572405730"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e42fe20721268c76a581f98e0c3cd9d8.jpg?v=1572405730","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2539988811827,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e42fe20721268c76a581f98e0c3cd9d8.jpg?v=1572405730"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/e42fe20721268c76a581f98e0c3cd9d8.jpg?v=1572405730","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：史蒂芬・柯維\u003cbr\u003e譯者：顧淑馨\u003cbr\u003e出版社：天下文化\u003cbr\u003e出版日期：2017-05-26\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 416 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789864792290\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e成功學大師 柯維 30年心血結晶\u003cbr\u003e以40種語言全球發行 銷售量超過2,800萬冊\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這本書最神奇的地方 就是每一次讀 都有新的收穫\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 經過近三十年時間，為什麼柯維對人類仍有影響力？為什麼「七個習慣」依舊實用？\u003cbr\u003e 《與成功有約》高踞美國暢銷書排行榜長達十餘年，出版至今已被翻譯成四十種語言，全球發行超過兩千八百萬冊。\u003cbr\u003e 在網路時代，疏離的人際關係為人詬病，但柯維呼籲，從「我們」的觀念出發，學好七個習慣，將有助於與人相處共事，甚至成為出色的領袖。\u003cbr\u003e 面對社群時代，如同柯維所說，只有深諳「眾人」藝術的人，才能獲得最大的機會與無限的成就。學好七個習慣，就能掌握未來競爭的優勢。\u003cbr\u003e 置身共享經濟環境中，柯維提出集體創新的概念，讓資源重新分配再利用。藉由七個習慣，將能讓有需要的人可以較便宜的代價享用資源，資源擁有者也有合宜的機制能夠獲得回饋，激發各種新創服務誕生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 主動積極 幫你擴大影響力\u003cbr\u003e 以終為始 幫你釐清人生定位\u003cbr\u003e 要事第一 幫你找到目標與方法\u003cbr\u003e 雙贏思維 幫你創造最大價值\u003cbr\u003e 知彼解己 幫你維繫人際和諧\u003cbr\u003e 統合綜效 幫你化解衝突、找到出路\u003cbr\u003e 不斷更新 幫你改變自己與他人的人生\u003cbr\u003e 人生將因七個習慣，朝著更美好的方向前進！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#高效能人士的七个习惯 #The7HabitsofHighlyEffectivePeople #成功 #与成功有约"}
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{"id":1792241401907,"title":"The Big Fat Surprise 令人大感意外的脂肪","handle":"the-big-fat-surprise-令人大感意外的脂肪","description":"令人大感意外的脂肪：為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食\u003cbr\u003eThe Big Fat Surprise: Why Butter, Meat and Cheese Belong in a Healthy Diet\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：妮娜‧泰柯兹\u003cbr\u003e譯者：王奕婷\u003cbr\u003e出版社：方舟文化\u003cbr\u003e出版日期：2016-07-20\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 464 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869268950\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★《紐約時報》排行榜暢銷書╱《亞馬遜網路書店》讀者四星半好評推薦\u003cbr\u003e ★《經濟學人》《泰晤士報》《圖書館期刊》年度最佳圖書\u003cbr\u003e ★《華爾街日報》《柯克斯書評》年度最佳非文學類圖書\u003cbr\u003e 或許，我們都錯怪了脂肪！\u003cbr\u003e 解構脂肪致病的營養迷思，重建你對健康飲食的認知想像。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 脂肪真是導致肥胖和心血管疾病的頭號禍首？\u003cbr\u003e 不吃動物油改用植物油就一定更健康？\u003cbr\u003e 地中海飲食是「最理想」的長壽之鑰？\u003cbr\u003e 培根加蛋VS.低脂優格加麥片，哪一種早餐比較營養？……\u003cbr\u003e 本書以九年的訪察驗證，揭示在所謂的「低脂飲食」營養建議背後，\u003cbr\u003e 學術圈、政治界與食品業之間的串連、角力與論戰，\u003cbr\u003e 還原「脂肪」這項重要營養素的真實面貌。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 一九五〇年代，美國正飽受心臟病等新興疾患的威脅，此時營養科學界提出了「飲食—心臟」假說，\u003cbr\u003e 主張飲食中高量的脂肪，尤其是動物性的飽和脂肪，將引發心血管疾病，\u003cbr\u003e 從此低脂飲食便逐漸蔚為風潮，被明訂為美國官方的營養政策，進而成為風行全球的保健指標。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在脂肪被逐出餐桌後，人們的飲食習慣開始劇烈轉變，\u003cbr\u003e 卻似乎未曾緩解原有的疾病問題，甚至衍生更多意外的健康危機……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆我們少吃脂肪，卻吃下更多碳水化合物：我們不吃肉、蛋、起司，卻開始多吃穀類、麵粉、馬鈴薯；所謂的「低脂」食品在去除脂肪後，為增加口感所添加的替代物也多以碳水化合物為基底。而諸多研究已顯示，攝取過多碳水化合物不只會導致肥胖，也可能引發糖尿病、心臟病和癌症。比起高脂，高碳飲食或許更容易讓我們致病。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆我們捨棄動物油，改用植物油：許多液態植物油用於高溫烹調時都會變質敗壞，生成有毒化學物質，為維持固態而氫化時又會衍生反式脂肪，都將增加罹患癌症等各種疾病的機率。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在本書中，調查報導記者妮娜・泰柯茲檢視各種實驗數據與研究資料，並第一手採訪諸多關係人物，\u003cbr\u003e 揭發了一個難以想像的事實：我們對於膳食脂肪的所有認知，竟有著諸多偏差與缺失，\u003cbr\u003e 而「低脂飲食」的營養建議，並未通過充足的科學驗證以確認其效用，\u003cbr\u003e 反而只是因為某些研究者的過度詮釋與強勢主導、加以政府組織和食品業者的推波助瀾，就被奉為飲食圭臬。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這個引人入勝的研究故事，將帶領讀者透視這六十年間營養科學的發展轉折，\u003cbr\u003e 爬梳出一段精彩生動而出人意表的「脂肪」營養史，同時化解一般人對於脂肪的偏見，\u003cbr\u003e 回歸尊重生物需求的飲食方向，使脂肪能在優質、充裕的攝取下，\u003cbr\u003e 對人體發揮應有的保護功效，我們也得以歡迎這美味的靈魂重回生活之中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.獲多家重量級媒體評選為「年度最佳圖書」，在醫界、營養學界和出版界屢獲佳評。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 2.歷經九年調查研究，收集大量實驗成果與歷史資料、並訪談相關當事人，將各方角度羅列並陳、加以分析，寫作態度嚴謹縝密，精鍊文筆也使這份報導論述更添可讀性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 3.打破對脂肪的傳統思維，提出回歸尊重生物需求的飲食方向，這也是近年來備受關注並漸獲驗證的保健概念，提供給讀者另一種前進觀點作為參考。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 專業推薦\u003cbr\u003e 洪惠風 新光醫院教學研究部副部長兼心臟內科主治醫師\u003cbr\u003e 陳俊旭 美國自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長\u003cbr\u003e 蔡玲貞 彰化基督教醫院血管醫學防治中心主任暨營養師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎從本書中，我們了解到只要是人，就會犯錯，知道了科學的無奈、人性的取捨、政治的選擇，還得到營養學的知識。這本書是歷史書、是醫學書、是營養書，更是一本偵探推理小說。——洪惠風╱新光醫院教學研究部副部長兼心臟內科主治醫師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎本書是極精彩的科普書籍，宛若黑暗世界中的一盞明燈，指引我們正確的方向，細細讀來，我們不但能發掘真相，更可以訓練明辨是非的能力。——陳俊旭╱美國自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎食物本就無罪，是人類的認知與行為，讓食物背上罪名。本書深入淺出，提醒讀者不要因偏頗的飲食觀念，排斥動物性脂肪，反而吃下更多不健康的替代品。所有食物適當即好，過量就是危害。——蔡玲貞，彰化基督教醫院血管醫學防治中心主任暨營養師\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ◎顛覆性的全新作品，泰柯茲花了九年追踪所有資訊，揭露低脂飲食建議乃是植基於薄弱而無法取信的證據，這其實是既得利益集團的偏執共識，並獲得溫順的新聞媒體大加倡議。——《泰晤士報》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎泰柯茲極具天賦，能將龐雜的數據轉譯成精彩的論辯。這不只是關乎食品、健康甚或是傲慢人心的作品，更是對於公衛當局的沉痛指控，揭示了資訊時代的一場悲劇。——《華爾街日報》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎對於想力行健康飲食的人們，本書堪稱是可讀性極高的佳作。泰柯茲揭示出，對於脂肪的誹謗中傷，根本禁不起進一步驗證，並直指許多營養科學研究的漏洞與缺失。——《經濟學人》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎論證堅實、完整詳盡的科學報導，泰柯茲追溯了一項飲食假說是如何在缺乏數據支持下變形成了保健真理。——《柯克斯書評》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎在美國人長期與肥胖、糖尿病和心血管疾病戰鬥之際，這本魅力十足的作品提出發人深省的重要議題。——《圖書館期刊》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎值得一讀。對於某些我們已視為事實、並長久抱持的營養迷思，本書進行了一次振聾發聵的剖析與檢討。——《今日心理學》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎本書提供了全面的驗證，使讀者重拾自主的判斷力，歡迎健康的脂肪回到餐桌上，同時也為減重、健康和長壽鋪好了成功坦途。——大衛•博瑪特╱醫學博士、冠軍暢銷書《無麩質飲食，讓你不生病！》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎泰柯茲敘述了採樣統計是如何挑肥揀瘦以符合營養假設，再加上政治界的虛妄詐欺和偽科學的橫行霸道，使得我們掉進健康與營養的巨大陷阱，破除了低脂飲食有益心臟的神話。——威廉·戴維斯╱醫學博士、冠軍暢銷書《小麥完全真相》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎關於這些身體所需的香甜美食，我們終於有了真正的理解與認識！——克莉絲蒂安．諾斯拉普╱醫學博士、暢銷書《更年期的智慧》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎這本經由嚴謹研究寫成的作品，徹底拆解了當前將脂肪——尤其是飽和脂肪——視為有害之物的飲食教條。妮娜鮮活描繪了相關領域的各個關鍵人物，同時揭示營養科學犯下了多大的錯誤。——麥可·伊德斯╱醫學博士、暢銷書《蛋白質力量》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎令人讚嘆的作品，挑戰我們自以為理解的一切知識，並加以嚴格檢驗。——露絲．萊希爾╱前《美食家》雜誌總編輯\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#饮食保健 #脂肪 #健康 #营养","published_at":"2019-03-27T13:07:42+08:00","created_at":"2019-03-27T13:07:42+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Fat","保健","健康","健康生活","健康饮食","脂肪"],"price":7030,"price_min":7030,"price_max":7030,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":7030,"compare_at_price_min":7030,"compare_at_price_max":7030,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844356583475,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THEBIGFATSURPRISE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Big Fat Surprise 令人大感意外的脂肪","public_title":null,"options":["Default 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Big Fat Surprise: Why Butter, Meat and Cheese Belong in a Healthy Diet\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：妮娜‧泰柯兹\u003cbr\u003e譯者：王奕婷\u003cbr\u003e出版社：方舟文化\u003cbr\u003e出版日期：2016-07-20\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 464 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869268950\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★《紐約時報》排行榜暢銷書╱《亞馬遜網路書店》讀者四星半好評推薦\u003cbr\u003e ★《經濟學人》《泰晤士報》《圖書館期刊》年度最佳圖書\u003cbr\u003e ★《華爾街日報》《柯克斯書評》年度最佳非文學類圖書\u003cbr\u003e 或許，我們都錯怪了脂肪！\u003cbr\u003e 解構脂肪致病的營養迷思，重建你對健康飲食的認知想像。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 脂肪真是導致肥胖和心血管疾病的頭號禍首？\u003cbr\u003e 不吃動物油改用植物油就一定更健康？\u003cbr\u003e 地中海飲食是「最理想」的長壽之鑰？\u003cbr\u003e 培根加蛋VS.低脂優格加麥片，哪一種早餐比較營養？……\u003cbr\u003e 本書以九年的訪察驗證，揭示在所謂的「低脂飲食」營養建議背後，\u003cbr\u003e 學術圈、政治界與食品業之間的串連、角力與論戰，\u003cbr\u003e 還原「脂肪」這項重要營養素的真實面貌。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 一九五〇年代，美國正飽受心臟病等新興疾患的威脅，此時營養科學界提出了「飲食—心臟」假說，\u003cbr\u003e 主張飲食中高量的脂肪，尤其是動物性的飽和脂肪，將引發心血管疾病，\u003cbr\u003e 從此低脂飲食便逐漸蔚為風潮，被明訂為美國官方的營養政策，進而成為風行全球的保健指標。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在脂肪被逐出餐桌後，人們的飲食習慣開始劇烈轉變，\u003cbr\u003e 卻似乎未曾緩解原有的疾病問題，甚至衍生更多意外的健康危機……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆我們少吃脂肪，卻吃下更多碳水化合物：我們不吃肉、蛋、起司，卻開始多吃穀類、麵粉、馬鈴薯；所謂的「低脂」食品在去除脂肪後，為增加口感所添加的替代物也多以碳水化合物為基底。而諸多研究已顯示，攝取過多碳水化合物不只會導致肥胖，也可能引發糖尿病、心臟病和癌症。比起高脂，高碳飲食或許更容易讓我們致病。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◆我們捨棄動物油，改用植物油：許多液態植物油用於高溫烹調時都會變質敗壞，生成有毒化學物質，為維持固態而氫化時又會衍生反式脂肪，都將增加罹患癌症等各種疾病的機率。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在本書中，調查報導記者妮娜・泰柯茲檢視各種實驗數據與研究資料，並第一手採訪諸多關係人物，\u003cbr\u003e 揭發了一個難以想像的事實：我們對於膳食脂肪的所有認知，竟有著諸多偏差與缺失，\u003cbr\u003e 而「低脂飲食」的營養建議，並未通過充足的科學驗證以確認其效用，\u003cbr\u003e 反而只是因為某些研究者的過度詮釋與強勢主導、加以政府組織和食品業者的推波助瀾，就被奉為飲食圭臬。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這個引人入勝的研究故事，將帶領讀者透視這六十年間營養科學的發展轉折，\u003cbr\u003e 爬梳出一段精彩生動而出人意表的「脂肪」營養史，同時化解一般人對於脂肪的偏見，\u003cbr\u003e 回歸尊重生物需求的飲食方向，使脂肪能在優質、充裕的攝取下，\u003cbr\u003e 對人體發揮應有的保護功效，我們也得以歡迎這美味的靈魂重回生活之中。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.獲多家重量級媒體評選為「年度最佳圖書」，在醫界、營養學界和出版界屢獲佳評。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 2.歷經九年調查研究，收集大量實驗成果與歷史資料、並訪談相關當事人，將各方角度羅列並陳、加以分析，寫作態度嚴謹縝密，精鍊文筆也使這份報導論述更添可讀性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 3.打破對脂肪的傳統思維，提出回歸尊重生物需求的飲食方向，這也是近年來備受關注並漸獲驗證的保健概念，提供給讀者另一種前進觀點作為參考。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 專業推薦\u003cbr\u003e 洪惠風 新光醫院教學研究部副部長兼心臟內科主治醫師\u003cbr\u003e 陳俊旭 美國自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長\u003cbr\u003e 蔡玲貞 彰化基督教醫院血管醫學防治中心主任暨營養師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎從本書中，我們了解到只要是人，就會犯錯，知道了科學的無奈、人性的取捨、政治的選擇，還得到營養學的知識。這本書是歷史書、是醫學書、是營養書，更是一本偵探推理小說。——洪惠風╱新光醫院教學研究部副部長兼心臟內科主治醫師\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎本書是極精彩的科普書籍，宛若黑暗世界中的一盞明燈，指引我們正確的方向，細細讀來，我們不但能發掘真相，更可以訓練明辨是非的能力。——陳俊旭╱美國自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎食物本就無罪，是人類的認知與行為，讓食物背上罪名。本書深入淺出，提醒讀者不要因偏頗的飲食觀念，排斥動物性脂肪，反而吃下更多不健康的替代品。所有食物適當即好，過量就是危害。——蔡玲貞，彰化基督教醫院血管醫學防治中心主任暨營養師\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ◎顛覆性的全新作品，泰柯茲花了九年追踪所有資訊，揭露低脂飲食建議乃是植基於薄弱而無法取信的證據，這其實是既得利益集團的偏執共識，並獲得溫順的新聞媒體大加倡議。——《泰晤士報》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎泰柯茲極具天賦，能將龐雜的數據轉譯成精彩的論辯。這不只是關乎食品、健康甚或是傲慢人心的作品，更是對於公衛當局的沉痛指控，揭示了資訊時代的一場悲劇。——《華爾街日報》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎對於想力行健康飲食的人們，本書堪稱是可讀性極高的佳作。泰柯茲揭示出，對於脂肪的誹謗中傷，根本禁不起進一步驗證，並直指許多營養科學研究的漏洞與缺失。——《經濟學人》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎論證堅實、完整詳盡的科學報導，泰柯茲追溯了一項飲食假說是如何在缺乏數據支持下變形成了保健真理。——《柯克斯書評》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎在美國人長期與肥胖、糖尿病和心血管疾病戰鬥之際，這本魅力十足的作品提出發人深省的重要議題。——《圖書館期刊》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎值得一讀。對於某些我們已視為事實、並長久抱持的營養迷思，本書進行了一次振聾發聵的剖析與檢討。——《今日心理學》\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎本書提供了全面的驗證，使讀者重拾自主的判斷力，歡迎健康的脂肪回到餐桌上，同時也為減重、健康和長壽鋪好了成功坦途。——大衛•博瑪特╱醫學博士、冠軍暢銷書《無麩質飲食，讓你不生病！》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎泰柯茲敘述了採樣統計是如何挑肥揀瘦以符合營養假設，再加上政治界的虛妄詐欺和偽科學的橫行霸道，使得我們掉進健康與營養的巨大陷阱，破除了低脂飲食有益心臟的神話。——威廉·戴維斯╱醫學博士、冠軍暢銷書《小麥完全真相》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎關於這些身體所需的香甜美食，我們終於有了真正的理解與認識！——克莉絲蒂安．諾斯拉普╱醫學博士、暢銷書《更年期的智慧》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎這本經由嚴謹研究寫成的作品，徹底拆解了當前將脂肪——尤其是飽和脂肪——視為有害之物的飲食教條。妮娜鮮活描繪了相關領域的各個關鍵人物，同時揭示營養科學犯下了多大的錯誤。——麥可·伊德斯╱醫學博士、暢銷書《蛋白質力量》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ◎令人讚嘆的作品，挑戰我們自以為理解的一切知識，並加以嚴格檢驗。——露絲．萊希爾╱前《美食家》雜誌總編輯\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#饮食保健 #脂肪 #健康 #营养"}
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{"id":1792266862643,"title":"The Body Keeps the Score 心灵的伤，身体会记住","handle":"the-body-keeps-the-score-心灵的伤-身体会记住","description":"作者：貝塞爾‧范德寇\u003cbr\u003e譯者：劉思潔\u003cbr\u003e出版社：大家出版社\u003cbr\u003e出版日期：2017-07-05\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 464 頁. 22.\u003cbr\u003eISBN：9789869492768\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e「創傷使我們不斷面對自己的脆弱，以及人與人之間的冷酷，\u003cbr\u003e但也使我們面對自己卓越的韌性。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e我們會如何描述受到創傷的人，「神經過敏」「想不開」「自怨自艾」「沉迷往事」？彷彿只要學會正向思考、彷彿只要有意志及勇氣、彷彿有了愛及陪伴，人就應該要能戰勝創傷，而被困在創傷中的人，若不是性格太軟弱，就是意在博取同情。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 然而，創傷後壓力症（PTSD）不但存在，而且還是一連串真實的生理變化，不受理性及意志控制。創傷會刻在我們的大腦迴路上、警報系統裡、身體感覺中，身心俱裂的那一刻結束了，卻在記憶和神經系統中不受控制地反覆播放，不但壓垮我們正常生活的能力，更撕裂我們對於外界以及自己的信任。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 事實是，把受創者困在受苦深淵的，不僅是創傷本身，還有人類演化出來原本應用來自保的種種本能、防衛機制。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本身作者貝塞爾．范德寇為精神科醫生，也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗，提出對於創傷的全新理解。我們得以從神經科學的角度，看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解，時間凍結了，危險彷彿永遠不會結束。於是杏仁核隨時發出警報，壓力荷爾蒙因而大量分泌，睡眠節奏、免疫系統不停受到衝擊。即使受創者想要擺脫創傷向前走，努力忽略排山倒海的情緒，但腦中負責保命的部分，卻日復一日拖著身體回到千瘡百孔的過去。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 面對外人所加諸的痛苦已經夠艱難了，但受創者的內心深處還躲著更暴虐的魔鬼，那就是羞愧自責。受創者會為了自己在受創當下的無能、恐懼、依賴或暴怒而鄙視自己。為了關閉種種無法承受的感受，有人選擇酗酒、暴力、自殘，有人變得解離、麻木，毀了自己完整活著的能力。結果是，受創者失去跟自己的連結，也失去跟當下的連結——他們不是活著，也不是死去，而是介於活著跟死去之間。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從家暴到校園霸凌，從童年長期受忽視到大型災難，從強暴到車禍，從喪親到失戀，衝突、意外、背叛、孤立，創傷在生命中無所不在，而且是現代社會最重大的公共衛生問題之一。我們的一切，大腦、心靈與身體，都是為了在社會系統中合作而設計，這是人類最強大的生存策略，是人類這個物種成功的關鍵，但也正是多數精神問題中崩潰瓦解的部分。受創者需要專業協助，一般人也有大量負面經驗要處理，但要了解人類的痛苦，就要了解人類身體和大腦的神經連結。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書出版不過幾年，便已成為創傷領域的經典，也被視為「最近三十年的精神衛生領域最重大的一系列突破」。作者在書中檢討了過往的創傷療法如藥物、談話治療為何效果有限，並一一深入剖析他這三十多年以自身為實驗並用在病患身上的各式新療法，包括以瑜伽來調節身體過度喚起、以正念幫助自我覺察、以眼動減敏與歷程更新療法來重整記憶、以神經回饋來重設大腦迴路，還有以自我領導、建構、劇場等方式來重建跟自己以及跟別人的連結。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者提出，在處理創傷時，處理的其實是創傷在身體、大腦留下的印痕，而復原的關鍵，是運用腦部本身的神經可塑性，讓倖存者感受到自己活在當下，並在最終重建對自己的所有權。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者本人即出身受創家庭。他在不安的童年中長大，成為執業醫師後致力於解開人類受苦的難解之謎，從早年熱烈擁抱藥學革命，到理解病患才是他唯一真正的教科書，「許多歸類為精神疾病的表現，例如強迫性思考、強迫症和恐慌症等，以及大部分的自毀行為，一開始都是自我保護的策略，是面對創傷的適應性行為。」「我之所以能夠長年投入這份工作，是因為它帶著我探索自己的快樂、創意、意義和連結的來源──是這些東西使人生變得更有價值。我絲毫無法想像自己要如何面對我的許多病患所承受的痛苦，而我把他們的症狀視為他們力量的一部分──他們學著讓自己活下去的方法。」最終他發現——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「只有一件事能使治療創傷的工作成為可能，那就是以敬畏對待患者為了求生存所做的一切努力。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e得獎記錄\u003cbr\u003e《紐約時報》暢銷排行榜、美國Amazon精神病學銷售Top1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e王浩威／精神科醫師、作家\u003cbr\u003e吳佳璇／精神科醫師、作家\u003cbr\u003e吳英璋／台灣大學心理學系名譽教授\u003cbr\u003e 易之新／神經內科醫師、費登奎斯國際認證教師GCFP\u003cbr\u003e 林耿立／松德精神科診所院長\u003cbr\u003e 林耀盛／台灣大學心理學系教授\u003cbr\u003e 胡海國／精神健康基金會董事長、台灣大學醫學院名譽教授\u003cbr\u003e 陳潔晧／《不再沉默》作者、藝術家\u003cbr\u003e 廖士程／台大醫院精神醫學部心身醫學科主任、台灣憂鬱症防治協會理事長\u003cbr\u003e 趙儀珊／台灣大學心理學系助理教授\u003cbr\u003e 蘇冠賓／台灣營養精神研究學會理事長、中國醫藥大學身心介面實驗中心主持人、神經及認知科學研究所教授兼任所長\u003cbr\u003e 蘇逸人／長庚大學行為科學所助理教授、臨床心理師\u003cbr\u003e ——專業推薦（按姓氏筆畫排序）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理学 #psychology #PTSD #創傷後壓力症","published_at":"2019-03-27T13:20:34+08:00","created_at":"2019-03-27T13:20:34+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["创伤","创伤后压力症","心灵","心理学","社会科学","精神病学","身体"],"price":10200,"price_min":10200,"price_max":10200,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":10200,"compare_at_price_min":10200,"compare_at_price_max":10200,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844639305779,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THEBODYKEEPSTHESCORE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Body Keeps the Score 心灵的伤，身体会记住","public_title":null,"options":["Default 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面對外人所加諸的痛苦已經夠艱難了，但受創者的內心深處還躲著更暴虐的魔鬼，那就是羞愧自責。受創者會為了自己在受創當下的無能、恐懼、依賴或暴怒而鄙視自己。為了關閉種種無法承受的感受，有人選擇酗酒、暴力、自殘，有人變得解離、麻木，毀了自己完整活著的能力。結果是，受創者失去跟自己的連結，也失去跟當下的連結——他們不是活著，也不是死去，而是介於活著跟死去之間。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從家暴到校園霸凌，從童年長期受忽視到大型災難，從強暴到車禍，從喪親到失戀，衝突、意外、背叛、孤立，創傷在生命中無所不在，而且是現代社會最重大的公共衛生問題之一。我們的一切，大腦、心靈與身體，都是為了在社會系統中合作而設計，這是人類最強大的生存策略，是人類這個物種成功的關鍵，但也正是多數精神問題中崩潰瓦解的部分。受創者需要專業協助，一般人也有大量負面經驗要處理，但要了解人類的痛苦，就要了解人類身體和大腦的神經連結。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書出版不過幾年，便已成為創傷領域的經典，也被視為「最近三十年的精神衛生領域最重大的一系列突破」。作者在書中檢討了過往的創傷療法如藥物、談話治療為何效果有限，並一一深入剖析他這三十多年以自身為實驗並用在病患身上的各式新療法，包括以瑜伽來調節身體過度喚起、以正念幫助自我覺察、以眼動減敏與歷程更新療法來重整記憶、以神經回饋來重設大腦迴路，還有以自我領導、建構、劇場等方式來重建跟自己以及跟別人的連結。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者提出，在處理創傷時，處理的其實是創傷在身體、大腦留下的印痕，而復原的關鍵，是運用腦部本身的神經可塑性，讓倖存者感受到自己活在當下，並在最終重建對自己的所有權。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 作者本人即出身受創家庭。他在不安的童年中長大，成為執業醫師後致力於解開人類受苦的難解之謎，從早年熱烈擁抱藥學革命，到理解病患才是他唯一真正的教科書，「許多歸類為精神疾病的表現，例如強迫性思考、強迫症和恐慌症等，以及大部分的自毀行為，一開始都是自我保護的策略，是面對創傷的適應性行為。」「我之所以能夠長年投入這份工作，是因為它帶著我探索自己的快樂、創意、意義和連結的來源──是這些東西使人生變得更有價值。我絲毫無法想像自己要如何面對我的許多病患所承受的痛苦，而我把他們的症狀視為他們力量的一部分──他們學著讓自己活下去的方法。」最終他發現——\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「只有一件事能使治療創傷的工作成為可能，那就是以敬畏對待患者為了求生存所做的一切努力。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e得獎記錄\u003cbr\u003e《紐約時報》暢銷排行榜、美國Amazon精神病學銷售Top1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e王浩威／精神科醫師、作家\u003cbr\u003e吳佳璇／精神科醫師、作家\u003cbr\u003e吳英璋／台灣大學心理學系名譽教授\u003cbr\u003e 易之新／神經內科醫師、費登奎斯國際認證教師GCFP\u003cbr\u003e 林耿立／松德精神科診所院長\u003cbr\u003e 林耀盛／台灣大學心理學系教授\u003cbr\u003e 胡海國／精神健康基金會董事長、台灣大學醫學院名譽教授\u003cbr\u003e 陳潔晧／《不再沉默》作者、藝術家\u003cbr\u003e 廖士程／台大醫院精神醫學部心身醫學科主任、台灣憂鬱症防治協會理事長\u003cbr\u003e 趙儀珊／台灣大學心理學系助理教授\u003cbr\u003e 蘇冠賓／台灣營養精神研究學會理事長、中國醫藥大學身心介面實驗中心主持人、神經及認知科學研究所教授兼任所長\u003cbr\u003e 蘇逸人／長庚大學行為科學所助理教授、臨床心理師\u003cbr\u003e ——專業推薦（按姓氏筆畫排序）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理学 #psychology #PTSD #創傷後壓力症"}
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{"id":1792268566579,"title":"The Book of Answers 解答之书：专属你的人生答案 (柔纹皮面烫金 + 方背穿线精装)","handle":"the-book-of-answers-解答之书-专属你的人生答案-柔纹皮面烫金-方背穿线精装","description":"作者：卡羅‧波特\u003cbr\u003e譯者：心心\u003cbr\u003e出版社：三采\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-30\u003cbr\u003e裝訂: 精裝. 單色印刷. 704 頁. 16.6.\u003cbr\u003eISBN：9789576580833\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e改變百萬讀者的人生決定！\u003cbr\u003e 一本比你還了解自己的書\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★ 全球首創，風靡全世界的暢銷書，終於等到繁體中文官方唯一授權！\u003cbr\u003e ★ 翻譯23種語言，全球暢銷超過100萬冊！\u003cbr\u003e ★ 23國中設計最講究，採用柔紋皮面燙金、方背穿線精裝。內文採用70g特殊規格厚實用紙，便於常翻用。\u003cbr\u003e ★ 亞馬遜讀者評價4.5顆星 ，好評不斷！\u003cbr\u003e ★ 精準表達《解答之書》深義，原文的唯一中文正解！\u003cbr\u003e ★ 韓星 Jessica Krystal 隨身愛書。\u003cbr\u003e ★ 既《祕密花園》著色書後，另一瘋傳的療癒好書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 它如同一面鏡子，真實呈現你內心的想法。\u003cbr\u003e 每一天，我們都要面對無數大小的問題，\u003cbr\u003e 很多時候，我們明明有答案，卻自尋煩惱，\u003cbr\u003e 有些時候，我們是在衝動之下做了決定。\u003cbr\u003e 當然，有些問題因為還差一點勇氣，\u003cbr\u003e 也有些問題則要換個方向思考。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 這就是為何《解答之書》能回答你的大小問題，\u003cbr\u003e 因為它能讓你真實面對自己！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 今天，我們邀請你放下煩惱，讓它來跟你說話！\u003cbr\u003e 它可能劈頭就嗆你、讓你重新思考、給你勇氣，突破盲點，甚至被療癒了！\u003cbr\u003e 可是從此以後，你就能揮別「人生好難」，\u003cbr\u003e 因為不想面對的問題、煩惱、焦慮、壓力，都有傾聽跟回應的對象了！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ||神準見證：它真的都知道||\u003cbr\u003e 見證一：有件事情我一直在想要不要主動去溝通，所以我就問了《解答之書》，得到的答案是「且走且看」。\u003cbr\u003e 所以我就先放下，沒想到這件事情真的我還沒去動作，今天就自己解決了。\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 見證二：我問了一件其實不應該做的事情，但心裡還是想要得到其他答案，結果一翻開，給我的答案是大大的「絕不」。\u003cbr\u003e 它真的知道我在想什麼！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ||各種神奇的使用經驗||\u003cbr\u003e →「祂都說了我不想聽到的答案。」\u003cbr\u003e →「祂才不是給你答案，而是跟你說你該面對的事。」\u003cbr\u003e →「這是本很神奇的書，這是我見過字最少，書卻那麼厚的書，當自己彷徨時，使用這本書，總感覺這是上天我的答案。」\u003cbr\u003e →「他會給你一個正面的指引，給你一種信心，就像祕密中寫的，你需要正能量時，你的人生也會也來越好！」\u003cbr\u003e →「在徬徨無助或左右為難的時候，翻開引導一下自己的心。」\u003cbr\u003e →「我的腦海其實已經有答案，但它讓我感受到了心靈最深處的想法，做出最適合自己的選擇，非常感謝它。」\u003cbr\u003e →「這本書簡直是選擇恐懼症的福音，也給生活增添了很多的樂趣，還有那種神秘感。」\u003cbr\u003e →「拿到手就玩了一下，沒想到答案出奇的一致，讓我們開懷大笑！」\u003cbr\u003e →「買來當禮物送人的挺好玩的也很有新意的禮物。」\u003cbr\u003e →「的確可以做出一些指導和解答，不愧是解答之書。」\u003cbr\u003e →「有問題鬱結在心，就用“解答之書”。常常是能讓你大笑一陣，問題能不能解決其次，鬱結沒有了！」\u003cbr\u003e →「不知何故，我幾乎總能找到問題的答案。我想知道寫這本書有什麼策略或技巧。有趣的書。」\u003cbr\u003e →「小心，它會讓人玩上癮......！」\u003cbr\u003e →「絕對是開啟話題的最好工具，當然也可以用它來做決定。」\u003cbr\u003e →「一本很好的破冰書，因為想法很簡單，很好與人開啟話題，而且會不小心就玩超久，除了很有趣，也能挖出心聲。」\u003cbr\u003e →「真的太好玩了，本來是在朋友家玩的，後來我乾脆直接買一本。」\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ||如何能得到神準答案？||\u003cbr\u003e 1.擁有一本專屬自己的《解答之書》，培養它的與你的默契。\u003cbr\u003e 2.把書放在腿上或是桌上。\u003cbr\u003e 3.內心設想一個問題，花10～15秒專注在問題上面，必須是「封閉式問題」\u003cbr\u003e 例如：「我現在應徵的工作適合我嗎？」「這週末該出去旅遊嗎？」\u003cbr\u003e 4.當你在設想或朗誦問題的同時，請放一隻手放在封面上，並在書緣來回移動。\u003cbr\u003e 5.當你覺得是時候了，就打開《解答之書》，那一頁就是你的答案。\u003cbr\u003e 6. 越常使用，它就越能讀懂你的心。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ||什麼時候跟什麼場合會需要它？||\u003cbr\u003e →當心中的問題難以啟齒時\u003cbr\u003e →選擇困難症發作時\u003cbr\u003e →閨蜜們談心約會\u003cbr\u003e →冥想時\u003cbr\u003e →各種聚會\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e→全球繁體中文官方授權，原文的唯一正解。\u003cbr\u003e→送禮自用兩相宜：多人使用能炒熱氣氛、個人專屬使用能培養默契、答案更精準。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#thebookofanswers 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{"id":1792250642483,"title":"THE BULLET JOURNAL METHOD 子彈思考整理術","handle":"the-bullet-journal-method-子彈思考整理術","description":"子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生\u003cbr\u003eTHE BULLET JOURNAL METHOD: Track the Past, Order the Present, Design the Future\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：瑞德‧卡洛\u003cbr\u003e譯者：吳凱琳\u003cbr\u003e出版社：天下雜誌\u003cbr\u003e出版日期：2018-11-05\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 雙色印刷. 360 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789863983767\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e要求無止盡的失速時代，我們需要幫我們專注、釋放壓力的思考整理系統\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 子彈筆記原創設計人首度完整公開\u003cbr\u003e 百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 很忙背後的真相，是生活失控了！數位工具給我們更多的捷徑、無盡的選擇，卻讓我們更分心。從注意力缺失的童年惡夢開始，子彈筆記原創設計人瑞德嘗試了各種方法，終於開發出改變百萬人生活的思考整理系統。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 愈沒有時間，更需要慢下來寫。子彈思考整理術強調手寫筆記，創造離線空間，讓我們專注當下。無論是待辦清單、日常記錄、專案管理、未來計畫，都可以整合收納在同一本筆記，再也不會找不到需要的資訊與靈感。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 用筆書寫像是跟自己對話，把想法攤在眼前一一檢視，更能啟動大腦不同區域，激發創意。書寫也是療癒的旅程，書中也分享許多人走出強迫症的焦慮、創傷後症候群的經驗。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 思緒歸位，就能看清優先順序，設定可行目標，不斷往前進步。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 效率不只是速度，而是我們花多少時間在真正有意義的事情上，做得更少、完成更多！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在本書中，作者不僅詳細拆解筆記的方法與架構，更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法，產生改變人生的強大動力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e • 反思—養成問自己為什麼的習慣，每天早上反思來規劃一天，傍晚反思來檢視一天。\u003cbr\u003e • 意義—沒有追求心裡覺得「散發光芒」的事，完成再多事，內心還是空虛。\u003cbr\u003e • 目標—時間與精力被切割得愈細、就愈難專注。讓自己專注於少量目標。\u003cbr\u003e • 時間—我們很容易迷失在過去與未來，很少警覺哪些事佔據我們的時間。\u003cbr\u003e • 控制—憂慮會綁架注意力，接受有些事就是不可控，才能取回注意力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 只需一支筆、一本筆記，讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務，讓心中想成為的自己慢慢展開，不再錯過自己的人生。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e國際好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 紐約時報、華爾街日報、洛杉磯時報、彭博新聞、金融時報、美國NBC電視台、快公司、Vogue雜誌 報導\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「子彈筆記是我見過最優雅、高效的生產力管理系統。不只助你提升生產力，更能讓你成為更好的自己。我超級推薦這本書給所有對生活有更多渴望與憧憬的人。」──《深度工作力》作者卡爾．紐波特Cal Newport\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「不管你是筆記老手或很想嘗試寫東西的新手，子彈筆記成功消除了動筆開始寫的障礙，以超乎你想像的方式改變你的人生。」──《上班前的關鍵一小時》作者哈爾．埃爾羅德Hal Elrod\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「瑞德分享的方法超了不起，提供了一個讓我們把腦中想法（不管是什麼想法！）提煉成具體行動的好用方法。這是一本讓我們的思考更自由、更有方向性的指南，提供許多祕訣，讓我們在人生的遊戲中，玩到最精采。」──《搞定》作者大衛．艾倫David Allen\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e#TheBulletJournalMethod #子弹思考整理术 #商业理财 #职场工作术","published_at":"2019-03-27T13:13:11+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:11+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Bullet Journal","The Bullet Journal Method","个人成长","子弹思考","子弹思考整理术","时间管理","管理"],"price":8000,"price_min":8000,"price_max":8000,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":8000,"compare_at_price_min":8000,"compare_at_price_max":8000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844477562931,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THEBULLETJOURNALMETHOD","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"THE BULLET JOURNAL METHOD 子彈思考整理術","public_title":null,"options":["Default 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{"id":1792252936243,"title":"The Bulletproof Diet 防彈飲食：矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告","handle":"the-bulletproof-diet-防彈飲食-矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告","description":"作者：戴夫‧亞斯普雷\u003cbr\u003e譯者：魏兆汝\u003cbr\u003e出版社：活字文化\u003cbr\u003e出版日期：2017-08-02\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 雙色印刷. 400 頁. 23.\u003cbr\u003eISBN：9789869460828\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．你運動，也節食，但就是瘦不下來，或是整日疲憊。你知道嗎，問題可能不是你吃太多，而是你的體內發炎了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．其實，吃對油脂，才是健康飲食的核心！是你的飲食決定你的身型與活力，而不是運動！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．紐約時報暢銷書、全美最夯健康類書《防彈飲食》（The Bulletproof Diet），告訴你，最自然易行的健康方式，更重要的就是吃對油脂，讓體內的生物化學機轉順利的運作，自然達到健康又有活力的身、心表現，其次，避免易受黴菌汙染的食物、避免容易堆積為脂肪的高果糖食品――這就是「防彈飲食」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．革命性的營養觀：\u003cbr\u003e 要：吃好的油脂、好鹽、好食材、好睡眠\u003cbr\u003e 不要：不要再計算卡路里，不要過度運動，水果減量，甚至以防彈咖啡代替早餐!!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ．結合最新的營養醫學研究，正確的飲食新觀念，加了健康油脂的防彈飲食，能夠有效的調整腸道好菌，戰勝體脂肪。吃下好油脂（草飼牛的油、酥油、椰子油、酪梨、蝦油），能有飽足感，並讓膽汁活躍，讓身體高效排毒。結合最新的營養醫學研究，正確的飲食新觀念，這樣吃，就能恢復身心活力與專注力，升級自信人生！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書作者戴夫•亞斯普雷年輕時就苦於過胖與易發炎體質，用盡方法卻始終瘦不下來，於是花了20年、數十萬美元來「駭」進他自己的生物體系，找出讓他失去活力、健康與肥胖的原因。試過所有減肥方式之後，終於找到最輕鬆有效的方案，「防彈飲食法」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「有沒有一種最簡單的方式，能夠讓你的身心體能全方位提升？」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 為了回答這個問題，戴夫從腦電波檢查儀（EEG），到遠征西藏的高山；從矽谷到安地斯山，用駭客追根究柢的精神，嘗試了每一種減重方式。這些研究報告和答案，都在本書完整呈現。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「要將脂肪從食物中移除，就必須以其他成分代替。這時有兩種選擇：糖或蛋白質。好吧，糖比蛋白質好吃又便宜，所以多數低脂的「瘦身」食品中都添加了多餘的糖或玉米糖漿。這些低脂食物事實上對身體一點也不好，不但缺乏營養，給人飽足感的脂肪被糖和澱粉取代，味道還像硬紙板一樣難吃，讓你的拉布拉多腦覺得饑荒就要來了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 脂肪每公克含有的熱量比任何其他營養素都還要多，所以把熱量傳送帶到需要的身體部位，脂肪的效率最高。相較蛋白質和糖，脂肪也比較不會影響到胰島素濃度。低脂食品所含的糖份會使胰島素暴升，會耗盡精力也讓體重上升。脂肪提高的壓力荷爾蒙皮質醇濃度也不像蛋白質或碳水化合物那麼高，而這種皮質醇會讓血糖上升、抑制免疫系統。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 再三嘗試多種減肥法卻仍失敗的主因之一，就是減肥的人覺得像在經歷酷刑，因此就輕易放棄，回去吃他們真心喜歡吃的食物。但其實你只要採用防彈飲食，就可以一邊減重，一邊享受美味又讓你飽足的食物，而且只要是吃對的食物，你的拉布拉多腦要你吃多少，就可以吃多少。如果你可以吃到真正的食物，而不是那些會騙你吃更多的化學添加食品，在你吃夠時，拉布拉多腦自然會喊停，你就不會想吃超過身體所需的量。」――取自《防彈飲食》第二章 你以為的好食材，反讓你發胖、生病、變遲鈍\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e徐文彥（生態綠公司創辦人與總經理）\u003cbr\u003e李美玲（《Body體面雜誌》總編輯）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#BulletproofDiet #防弹饮食 #好油脂 #健康饮食 #革命性的营养观 #DaveAsprey","published_at":"2019-03-27T13:14:07+08:00","created_at":"2019-03-27T13:14:07+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Bulletproof Diet","保健","健康饮食","防弹饮食","饮食"],"price":8000,"price_min":8000,"price_max":8000,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":8000,"compare_at_price_min":8000,"compare_at_price_max":8000,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844497223731,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THEBULLETPROOFDIET","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Bulletproof Diet 防彈飲食：矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告","public_title":null,"options":["Default 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為了回答這個問題，戴夫從腦電波檢查儀（EEG），到遠征西藏的高山；從矽谷到安地斯山，用駭客追根究柢的精神，嘗試了每一種減重方式。這些研究報告和答案，都在本書完整呈現。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「要將脂肪從食物中移除，就必須以其他成分代替。這時有兩種選擇：糖或蛋白質。好吧，糖比蛋白質好吃又便宜，所以多數低脂的「瘦身」食品中都添加了多餘的糖或玉米糖漿。這些低脂食物事實上對身體一點也不好，不但缺乏營養，給人飽足感的脂肪被糖和澱粉取代，味道還像硬紙板一樣難吃，讓你的拉布拉多腦覺得饑荒就要來了。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 脂肪每公克含有的熱量比任何其他營養素都還要多，所以把熱量傳送帶到需要的身體部位，脂肪的效率最高。相較蛋白質和糖，脂肪也比較不會影響到胰島素濃度。低脂食品所含的糖份會使胰島素暴升，會耗盡精力也讓體重上升。脂肪提高的壓力荷爾蒙皮質醇濃度也不像蛋白質或碳水化合物那麼高，而這種皮質醇會讓血糖上升、抑制免疫系統。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 再三嘗試多種減肥法卻仍失敗的主因之一，就是減肥的人覺得像在經歷酷刑，因此就輕易放棄，回去吃他們真心喜歡吃的食物。但其實你只要採用防彈飲食，就可以一邊減重，一邊享受美味又讓你飽足的食物，而且只要是吃對的食物，你的拉布拉多腦要你吃多少，就可以吃多少。如果你可以吃到真正的食物，而不是那些會騙你吃更多的化學添加食品，在你吃夠時，拉布拉多腦自然會喊停，你就不會想吃超過身體所需的量。」――取自《防彈飲食》第二章 你以為的好食材，反讓你發胖、生病、變遲鈍\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e徐文彥（生態綠公司創辦人與總經理）\u003cbr\u003e李美玲（《Body體面雜誌》總編輯）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#BulletproofDiet #防弹饮食 #好油脂 #健康饮食 #革命性的营养观 #DaveAsprey"}
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從而走出屬於自己的人生道路呢？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人類圖，便是你的人生使用說明書，為你解開基因密碼圖。\u003cbr\u003e 攤開它，你會一覽無遺的看到，自己具備什麼樣的生命特質、有什麼天賦？\u003cbr\u003e 遇見每個人生關口時，應該如何做決定？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從認識你的人類圖那一刻起，你就展開這一生最神奇的旅程：做自己。\u003cbr\u003e 你準備好了嗎？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ．發現自己的人生使用說明書\u003cbr\u003e ．根據內在權威與策略做決定\u003cbr\u003e ．在充滿變動的世界，做自己，無畏無懼\u003cbr\u003e ．自然而然地，開始活出自己的天命\u003cbr\u003e ．體察人際之間真誠的互動\u003cbr\u003e ．開創完善的成長環境，孩童可以健康活出自己\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人類圖──\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人類圖結合西方占星、猶太教生命之樹，和印度脈輪、中國易經等古老知識，並加入當代基因遺傳及量子物理學等現代科學。這張圖揭露你的基因密碼，造就你獨特的人格特質、天賦才華，是你的人生使用說明書，指引你回到內在權威，在人生道路中大大小小的旅途，做出正確的決定，活出自己，毫不費力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人類圖起源於西班牙Ibiza，由加拿大籍的拉．烏盧．胡於1987年創立，至今已推廣到全球40餘國。由於人類圖體系博大精深，具備扎實的科學及邏輯基礎，可以應用的範疇非常廣泛，除了自我認識，還可運用在愛情、職場、教養、健康等，是近年來最受矚目的一門學問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.唯一官方授權定本，由人類圖國際總部 Jovian Archive正式授權。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 2.人類圖創始者拉．烏魯．胡（祖師爺）和國際人類圖學院（IHDS）院長鈴達．布乃爾合著，內容最具權威性與正確性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 3.由中文世界第一位人類圖分析師、亞洲人類圖學院負責人喬宜思翻譯、審定。喬宜思矢志將人類圖推廣到中文世界，將人類圖博大精深的知識，以嚴謹而優美的文字正確的傳播這門嶄新的學問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 4.本書廣度深度兼具，是認識人類圖最完整的一本書，深入解析：\u003cbr\u003e ．九大能量中心\u003cbr\u003e ．四種類型和四種人生策略\u003cbr\u003e ．內在權威，人生的領航員\u003cbr\u003e ．通道、閘門與迴路，你的天賦才華與特質\u003cbr\u003e ．十二種人生角色，你如何與外界建立連結？\u003cbr\u003e ．完整的輪迴交叉索引，一窺你的人生使命\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理励志 #潜能开发 #人格天赋 #Jovian Archive","published_at":"2019-03-27T13:06:16+08:00","created_at":"2019-03-27T13:06:16+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Human Design","个人成长","人格天赋","人生","人类图","基因密码","改变自己","潜能开发","科学"],"price":12480,"price_min":12480,"price_max":12480,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":12480,"compare_at_price_min":12480,"compare_at_price_max":12480,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844335972403,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-HUMANDESIGN","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Definitive Book of Human Design 人类图：区分的科学 (人类图国际总部 Jovian Archive 唯一授权定本)","public_title":null,"options":["Default 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Huang（喬宜思）\u003cbr\u003e出版社：本事出版社\u003cbr\u003e出版日期：2018-06-11\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 雙色印刷. 464 頁. 25.5.\u003cbr\u003eISBN：9789579121316\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一官方授權定本\u003cbr\u003e 認識人類圖最權威、最完整的一本書\u003cbr\u003e 人類圖祖師爺＆ 和國際人類圖學院（IHDS）院長合著\u003cbr\u003e 亞洲人類圖學院負責人喬宜思（Joyce Huang）翻譯、審定\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 解開你的基因密碼圖，\u003cbr\u003e 理解自己的設計，活出獨一無二的人生\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「人類圖系統不是一個信仰體系。它不會要求你信奉什麼。它既不是故事，也不是哲學。它是具體的地圖，你的基因密碼圖，告訴你如何通往存在的本質。它能深入解釋我們本質運作的機制，這樣的能力非常深奧，因為它是透過每個微小細節，顯示出我們完整的本性。人類圖打開了一扇門，通往『愛自己』的潛能：這是對生命的愛，也是透過理解後對他人的愛。」\u003cbr\u003e ──人類圖創始者 拉．烏魯．胡\u003cbr\u003e 這個世界上有千千萬萬的人，每個人依其基因排列組合，每個人都是獨一無二的存在。但是，我們如何辨識出自己的獨特？\u003cbr\u003e 如何在自己所處的環境與文化中，擁抱真實的自己，\u003cbr\u003e 從而走出屬於自己的人生道路呢？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人類圖，便是你的人生使用說明書，為你解開基因密碼圖。\u003cbr\u003e 攤開它，你會一覽無遺的看到，自己具備什麼樣的生命特質、有什麼天賦？\u003cbr\u003e 遇見每個人生關口時，應該如何做決定？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 從認識你的人類圖那一刻起，你就展開這一生最神奇的旅程：做自己。\u003cbr\u003e 你準備好了嗎？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e ．發現自己的人生使用說明書\u003cbr\u003e ．根據內在權威與策略做決定\u003cbr\u003e ．在充滿變動的世界，做自己，無畏無懼\u003cbr\u003e ．自然而然地，開始活出自己的天命\u003cbr\u003e ．體察人際之間真誠的互動\u003cbr\u003e ．開創完善的成長環境，孩童可以健康活出自己\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人類圖──\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人類圖結合西方占星、猶太教生命之樹，和印度脈輪、中國易經等古老知識，並加入當代基因遺傳及量子物理學等現代科學。這張圖揭露你的基因密碼，造就你獨特的人格特質、天賦才華，是你的人生使用說明書，指引你回到內在權威，在人生道路中大大小小的旅途，做出正確的決定，活出自己，毫不費力。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 人類圖起源於西班牙Ibiza，由加拿大籍的拉．烏盧．胡於1987年創立，至今已推廣到全球40餘國。由於人類圖體系博大精深，具備扎實的科學及邏輯基礎，可以應用的範疇非常廣泛，除了自我認識，還可運用在愛情、職場、教養、健康等，是近年來最受矚目的一門學問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 1.唯一官方授權定本，由人類圖國際總部 Jovian Archive正式授權。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 2.人類圖創始者拉．烏魯．胡（祖師爺）和國際人類圖學院（IHDS）院長鈴達．布乃爾合著，內容最具權威性與正確性。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 3.由中文世界第一位人類圖分析師、亞洲人類圖學院負責人喬宜思翻譯、審定。喬宜思矢志將人類圖推廣到中文世界，將人類圖博大精深的知識，以嚴謹而優美的文字正確的傳播這門嶄新的學問。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 4.本書廣度深度兼具，是認識人類圖最完整的一本書，深入解析：\u003cbr\u003e ．九大能量中心\u003cbr\u003e ．四種類型和四種人生策略\u003cbr\u003e ．內在權威，人生的領航員\u003cbr\u003e ．通道、閘門與迴路，你的天賦才華與特質\u003cbr\u003e ．十二種人生角色，你如何與外界建立連結？\u003cbr\u003e ．完整的輪迴交叉索引，一窺你的人生使命\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理励志 #潜能开发 #人格天赋 #Jovian Archive"}
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{"id":1792282951731,"title":"The Durian Tourist’s Guide to Penang (ENG) by Lindsay Gasik","handle":"the-durian-tourist-s-guide-to-penang-eng-by-lindsay-gasik","description":"Author：Lindsay Gasik\u003cbr\u003ePublication Date：2018-07-01\u003cbr\u003eISBN：9789671392133\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTo help you, dear Durian Lover, become a true durian connoisseur of Penang’s many delicious and diverse durians.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdentification guide to over 25 Penang Durian Varieties\u003cbr\u003eVivid full-color photos and engaging stories about durian people and places\u003cbr\u003eDescriptions of durian farms, farmstays, and stalls to visit\u003cbr\u003eTips for choosing good durian and avoiding bad durian\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThe Penang Durian Guide is organized into 7 convenient chapters for all your durian-munching needs. Here’s a look at the Table of Contents:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIntroducing Penang\u003cbr\u003eGetting To and Around Penang\u003cbr\u003eWhere To Stay and Durian Farmstays\u003cbr\u003eSample 4-Day Durian Itinerary\u003cbr\u003eA Durian History\u003cbr\u003eBuying Durian\u003cbr\u003eWhen To Go For Penang Durian Season\u003cbr\u003eGuide to Off-Season Durian\u003cbr\u003eWhere To Buy Durian\u003cbr\u003eHow To Buy Durian\u003cbr\u003eStep By Step at a Durian Stall\u003cbr\u003eWhen to Reject Durian\u003cbr\u003eWhen to Buy Pre-Packaged Durian\u003cbr\u003eHow to take Durian Home\u003cbr\u003eTasting Durian \u003cbr\u003eWhy Durian Tastes Like Durian (Science Stuff)\u003cbr\u003eWhy Old Tree Matters\u003cbr\u003eTerroir of Penang\u003cbr\u003eChoosing Durian\u003cbr\u003eChoosing Good Durian\u003cbr\u003eAvoiding Bad Durian\u003cbr\u003eVarieties By Flavor and Texture\u003cbr\u003eIdentifying Durians\u003cbr\u003eDurian Hunter’s Checklist\u003cbr\u003eHow to Identify Different Varieties\u003cbr\u003eThe Durian Field Guide (26 Durian Varieties)\u003cbr\u003eFinding Durian: Stalls and Farms\u003cbr\u003eGeorge Town Durian Stalls and Walking Tour\u003cbr\u003eThe Middle: Air Itam to Balik Pulau\u003cbr\u003eThe Northwest: Batu Ferringhi to Balik Pulau\u003cbr\u003eThe South: Bayan Lepas to Kampung Genting\u003cbr\u003eThe Mainland: Seberang Perai\u003cbr\u003eDurian Cuisine\u003cbr\u003eAcknowedgments \u003cbr\u003eCitations and References\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#durian #Food #DurianLover #Penang #duriantourist #lindsaygasik #tourguidetopenang #penangtour","published_at":"2019-03-27T13:33:35+08:00","created_at":"2019-03-27T13:33:35+08:00","vendor":"Bookmark","type":"English Books","tags":["Durian","Penang","旅游","旅游书","榴梿","槟城","水果之王"],"price":6900,"price_min":6900,"price_max":6900,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":6900,"compare_at_price_min":6900,"compare_at_price_max":6900,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844849807411,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-DURIANPNG-ENG","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Durian Tourist’s Guide to Penang (ENG) by Lindsay Gasik","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":6900,"weight":500,"compare_at_price":6900,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789671392133","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/f0ef4d6fbbd06727d2cfd34d43a4b2fa_df0bebad-c937-4800-b19a-fe0f1f608cea.jpg?v=1572405699"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/f0ef4d6fbbd06727d2cfd34d43a4b2fa_df0bebad-c937-4800-b19a-fe0f1f608cea.jpg?v=1572405699","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513421631539,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/f0ef4d6fbbd06727d2cfd34d43a4b2fa_df0bebad-c937-4800-b19a-fe0f1f608cea.jpg?v=1572405699"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/f0ef4d6fbbd06727d2cfd34d43a4b2fa_df0bebad-c937-4800-b19a-fe0f1f608cea.jpg?v=1572405699","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"Author：Lindsay Gasik\u003cbr\u003ePublication Date：2018-07-01\u003cbr\u003eISBN：9789671392133\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTo help you, dear Durian Lover, become a true durian connoisseur of Penang’s many delicious and diverse durians.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIdentification guide to over 25 Penang Durian Varieties\u003cbr\u003eVivid full-color photos and engaging stories about durian people and places\u003cbr\u003eDescriptions of durian farms, farmstays, and stalls to visit\u003cbr\u003eTips for choosing good durian and avoiding bad durian\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eThe Penang Durian Guide is organized into 7 convenient chapters for all your durian-munching needs. 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{"id":1792252149811,"title":"The Education of Children 阿德勒心理學講義2：兒童的人格教育","handle":"the-education-of-children-阿德勒心理學講義2-兒童的人格教育","description":"作者：阿德勒\u003cbr\u003e譯者：彭正梅,彭莉莉\u003cbr\u003e出版社：經濟新潮社\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-27\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 304 頁. 14.8.\u003cbr\u003eISBN：9789869708647\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e～～最全面闡述「阿德勒」教育思想的一部經典～～\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e勇氣，是孩子最重要的人生資產。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e人生不是坦途，每個人都必須面對困難；\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e教育的目標，就是去了解孩子，為孩子預備好面對人生任務，有勇氣去克服挑戰。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書是二十世紀偉大的心理學家、個體心理學創始人阿德勒（Alfred Adler），專門討論兒童的人格發展與教育觀念的一本經典。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這也是一本直指我們每個人內心的書——我們都有過童年，有過童年時期的種種體驗，因此我們會如此關心教育問題。這本書正好直接剖析「人—教育」的核心問題，透過閱讀這本書，我們可以再活一次，認識自己，並且更知道如何好好地教導小孩。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這本書結合了阿德勒的個體心理學理論以及許多實例，希望給予家長、老師、心理輔導者一些指引，如何幫助孩子培養健全的人格，並了解兒童行為問題的癥結、問題兒童是如何產生的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e阿德勒的核心觀念包括：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．一個人的人生風格（style of life）是他所有行為的根源，幼兒在5歲之前，就會建立其人生風格的原型。父母和教師必須注意孩子的人生風格是否有偏差。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．孩子的偏差行為，只是他們追求優越感和逃避自卑感的手段。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．孩子從小到大，在以下這三個面向，最能表現真正的自我：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1. 人際關係（群己）：如何結交朋友，與人相處？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2. 社會分工（志業）：如何投入和運用自己的一生？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3. 親密關係（愛與被愛）：如何和異性相處？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．人生目標錯誤的兒童，會為了維持其優越感，而產生各種問題行為，小則冷漠、自閉，大則與社會為敵。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．沒有壞孩子，只有灰心氣餒的孩子。這些孩子需要鼓勵，幫助他重拾勇氣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．一些「好孩子」之所以表現出好的行為，可能只是為了滿足自己的優越感。當情境產生變化，他的好行為不一定能持續。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e解决這些兒童問題的關鍵，在於了解其整體人格，並給予同情、理解、關心與鼓勵，而不是懲罰。透過一步步的認知層面的改造，讓兒童重新形成一個對社會有益的目標，可以正面地實現其優越感。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書的英文版於1930年出版，距今將近90年，但是讀來沒有距離，彷彿在談我們身邊的兒童、青少年、父母與教師。阿德勒的每句金言，溫暖中又帶有當頭棒喝的力道，他以親切的口吻，為我們解惑，也道出阿德勒心理學的重要原理。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e藉由這本書，我們可以更了解孩子，也更認識自己，這是解決一切問題的開始。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Education #Children #儿童教育 #心理学 #阿德勒","published_at":"2019-03-27T13:13:44+08:00","created_at":"2019-03-27T13:13:44+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Alfred Adler","Children Psychology","亲子关系","亲子教育","儿童心理学","儿童教育","心理学","阿德勒"],"price":6830,"price_min":6830,"price_max":6830,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":6830,"compare_at_price_min":6830,"compare_at_price_max":6830,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844489719859,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-ADLER-EDUOFCHILDREN","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Education of Children 阿德勒心理學講義2：兒童的人格教育","public_title":null,"options":["Default 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平裝. 單色印刷. 304 頁. 14.8.\u003cbr\u003eISBN：9789869708647\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e～～最全面闡述「阿德勒」教育思想的一部經典～～\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e勇氣，是孩子最重要的人生資產。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e人生不是坦途，每個人都必須面對困難；\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e教育的目標，就是去了解孩子，為孩子預備好面對人生任務，有勇氣去克服挑戰。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書是二十世紀偉大的心理學家、個體心理學創始人阿德勒（Alfred Adler），專門討論兒童的人格發展與教育觀念的一本經典。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這也是一本直指我們每個人內心的書——我們都有過童年，有過童年時期的種種體驗，因此我們會如此關心教育問題。這本書正好直接剖析「人—教育」的核心問題，透過閱讀這本書，我們可以再活一次，認識自己，並且更知道如何好好地教導小孩。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這本書結合了阿德勒的個體心理學理論以及許多實例，希望給予家長、老師、心理輔導者一些指引，如何幫助孩子培養健全的人格，並了解兒童行為問題的癥結、問題兒童是如何產生的。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e阿德勒的核心觀念包括：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．一個人的人生風格（style of life）是他所有行為的根源，幼兒在5歲之前，就會建立其人生風格的原型。父母和教師必須注意孩子的人生風格是否有偏差。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．孩子的偏差行為，只是他們追求優越感和逃避自卑感的手段。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．孩子從小到大，在以下這三個面向，最能表現真正的自我：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1. 人際關係（群己）：如何結交朋友，與人相處？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2. 社會分工（志業）：如何投入和運用自己的一生？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3. 親密關係（愛與被愛）：如何和異性相處？\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．人生目標錯誤的兒童，會為了維持其優越感，而產生各種問題行為，小則冷漠、自閉，大則與社會為敵。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．沒有壞孩子，只有灰心氣餒的孩子。這些孩子需要鼓勵，幫助他重拾勇氣。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．一些「好孩子」之所以表現出好的行為，可能只是為了滿足自己的優越感。當情境產生變化，他的好行為不一定能持續。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e解决這些兒童問題的關鍵，在於了解其整體人格，並給予同情、理解、關心與鼓勵，而不是懲罰。透過一步步的認知層面的改造，讓兒童重新形成一個對社會有益的目標，可以正面地實現其優越感。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書的英文版於1930年出版，距今將近90年，但是讀來沒有距離，彷彿在談我們身邊的兒童、青少年、父母與教師。阿德勒的每句金言，溫暖中又帶有當頭棒喝的力道，他以親切的口吻，為我們解惑，也道出阿德勒心理學的重要原理。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e藉由這本書，我們可以更了解孩子，也更認識自己，這是解決一切問題的開始。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Education #Children #儿童教育 #心理学 #阿德勒"}
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{"id":2056763342899,"title":"THE FIFTH RISK 第五风暴: 一个失控政府, 一场全球灾难","handle":"the-fifth-risk-第五风暴-一个失控政府-一场全球灾难","description":"作者：麥可．路易士\u003cbr\u003e譯者：卓妙容,吳凱琳,沈大白\u003cbr\u003e出版社：早安財經\u003cbr\u003e出版日期：2019-05-01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 264 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789868319677\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e榮登暢銷榜！入選年度好書！歐巴馬+蜜雪兒與Netflix第一部簽約著作！\u003cbr\u003e 總統是國家的風險長，應帶領人民遠離風險！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 剛動完手術的麥可．路易士，躺在床上看電視。他的暢銷書《橡皮擦計畫》才剛出版，正在想下一本書要寫什麼。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 後來他看到新聞說，剛當選的川普提名前德州州長裴瑞(Rick Perry)擔任能源部長。「ㄟ……能源部是幹嘛的？」麥可心想，長這麼大，竟然從沒把政府的功能弄清楚過。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 於是，帶著好奇心的他，造訪了十幾個政府部會，試圖弄清楚平常這些官員、公務員到底在幹嘛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 他這才發現，原來美國政府機構的實際功能，往往與名稱並不完全相符。例如「能源部」，最重要的任務其實並不是什麼顧名思義的制定能源政策，「農業部」絕大多數的工作內容，也「與農業一點關係也沒有」，至於常常見報的「商務部」，你可能以為就像我們的經濟部，是專門負責制定產業政策、掌管國際貿易的吧？錯了，商務部裡預算最龐大的業務，相信很多人猜不到。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 麥可．路易士很感慨地反省，總統每隔四到八年會換人做，但基層公務員長期默默堅守在崗位上，維持政府運轉、保護國家安全、發布天災預警，卻不為你我所關注。我們通常只有在公務員出了紕漏、或是鬧了什麼醜聞，才會注意到他們的存在，但麥可．路易士書中寫道：核子武器不會落入壞人之手、弱勢孩子有營養午餐可吃、龍捲風來臨前的警報聲會響起，全都得歸功於最基層的公務員。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 顯然，川普還不明白這一點。麥可．路易士的調查發現，川普政府打從政權交接開始，就沒有認真重視公務員的貢獻，要嘛完全不辦理交接，要嘛找一些有爭議的角色去接管重要的部門。麥可．路易士與多位資深官員與公務員深談之後，選出了三個經常見諸媒體、與經濟密切相關的部門──能源部、農業部與商務部，寫成了《第五風暴》。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 透過這三個故事，他帶領我們一窺美國政府內幕，換個角度理解全球政治與經濟風險。無論是天災、金融危機或戰爭，「總統是國家的風險長，應該負責帶領國家遠離風險」書中說，但如今，這位風險長卻成了讓百姓陷入風暴威脅中的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 英文版上市時，歐巴馬與蜜雪兒正好在籌備一家製片公司，計畫與Netflix合作。讀了這本書，歐巴馬很快就決定要買下《第五風暴》的版權，打算以書中一系列有趣的故事為素材，讓觀眾明白政府的運作，從你我吃的食物到搭的飛機，看看公務員們如何改善人民生活、保衛國家。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「川普不是重點，」麥可．路易士說：「他不是因，是果。要不是有這麼多人如此誤解與輕忽政府的重要性，就不會選出一個這樣的人。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#政治 #政治制度 #川普 #美国政府","published_at":"2019-07-28T15:34:30+08:00","created_at":"2019-07-28T15:34:30+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5900,"price_min":5900,"price_max":5900,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":5900,"compare_at_price_min":5900,"compare_at_price_max":5900,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":18121213345843,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THEFIVERISK","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":false,"name":"THE FIFTH RISK 第五风暴: 一个失控政府, 一场全球灾难","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5900,"weight":300,"compare_at_price":5900,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789571377162","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/635586c57fe87f52d09b10b962874675.jpg?v=1572405767"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/635586c57fe87f52d09b10b962874675.jpg?v=1572405767","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2913995882547,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/635586c57fe87f52d09b10b962874675.jpg?v=1572405767"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/635586c57fe87f52d09b10b962874675.jpg?v=1572405767","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"作者：麥可．路易士\u003cbr\u003e譯者：卓妙容,吳凱琳,沈大白\u003cbr\u003e出版社：早安財經\u003cbr\u003e出版日期：2019-05-01\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 264 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789868319677\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e榮登暢銷榜！入選年度好書！歐巴馬+蜜雪兒與Netflix第一部簽約著作！\u003cbr\u003e 總統是國家的風險長，應帶領人民遠離風險！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 剛動完手術的麥可．路易士，躺在床上看電視。他的暢銷書《橡皮擦計畫》才剛出版，正在想下一本書要寫什麼。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 後來他看到新聞說，剛當選的川普提名前德州州長裴瑞(Rick Perry)擔任能源部長。「ㄟ……能源部是幹嘛的？」麥可心想，長這麼大，竟然從沒把政府的功能弄清楚過。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 於是，帶著好奇心的他，造訪了十幾個政府部會，試圖弄清楚平常這些官員、公務員到底在幹嘛。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 他這才發現，原來美國政府機構的實際功能，往往與名稱並不完全相符。例如「能源部」，最重要的任務其實並不是什麼顧名思義的制定能源政策，「農業部」絕大多數的工作內容，也「與農業一點關係也沒有」，至於常常見報的「商務部」，你可能以為就像我們的經濟部，是專門負責制定產業政策、掌管國際貿易的吧？錯了，商務部裡預算最龐大的業務，相信很多人猜不到。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 麥可．路易士很感慨地反省，總統每隔四到八年會換人做，但基層公務員長期默默堅守在崗位上，維持政府運轉、保護國家安全、發布天災預警，卻不為你我所關注。我們通常只有在公務員出了紕漏、或是鬧了什麼醜聞，才會注意到他們的存在，但麥可．路易士書中寫道：核子武器不會落入壞人之手、弱勢孩子有營養午餐可吃、龍捲風來臨前的警報聲會響起，全都得歸功於最基層的公務員。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 顯然，川普還不明白這一點。麥可．路易士的調查發現，川普政府打從政權交接開始，就沒有認真重視公務員的貢獻，要嘛完全不辦理交接，要嘛找一些有爭議的角色去接管重要的部門。麥可．路易士與多位資深官員與公務員深談之後，選出了三個經常見諸媒體、與經濟密切相關的部門──能源部、農業部與商務部，寫成了《第五風暴》。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 透過這三個故事，他帶領我們一窺美國政府內幕，換個角度理解全球政治與經濟風險。無論是天災、金融危機或戰爭，「總統是國家的風險長，應該負責帶領國家遠離風險」書中說，但如今，這位風險長卻成了讓百姓陷入風暴威脅中的人。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 英文版上市時，歐巴馬與蜜雪兒正好在籌備一家製片公司，計畫與Netflix合作。讀了這本書，歐巴馬很快就決定要買下《第五風暴》的版權，打算以書中一系列有趣的故事為素材，讓觀眾明白政府的運作，從你我吃的食物到搭的飛機，看看公務員們如何改善人民生活、保衛國家。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 「川普不是重點，」麥可．路易士說：「他不是因，是果。要不是有這麼多人如此誤解與輕忽政府的重要性，就不會選出一個這樣的人。」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#政治 #政治制度 #川普 #美国政府"}
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{"id":2057079062579,"title":"The Gift of Anger: And Other Lessons from My Grandfather Mahatma Gandhi 甘地教我的情商课","handle":"the-gift-of-anger-and-other-lessons-from-my-grandfather-mahatma-gandhi-甘地教我的情商课","description":"作者：阿倫．甘地\u003cbr\u003e譯者：李康莉\u003cbr\u003e出版社：天下文化\u003cbr\u003e出版日期：2019-04-30\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 304 頁. 19.\u003cbr\u003eISBN：9789864796458\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e你的頭腦應該像開著多扇窗戶的房間，\u003cbr\u003e 微風從四面八方湧入，但沒有任何人能把你吹走。──甘地\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ☆二十世紀最重要、最有影響力的哲學家、和平活動家\u003cbr\u003e ──聖雄甘地的11門人生課\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書作者阿倫是甘地的孫子。他在南非出生，因膚色不夠白而遭受白人小孩歧視，不夠黑而被黑人小孩霸凌，讓他經常陷入憤怒與想要報仇的漩渦中。他在青少年時期回到印度與甘地同住，時值印度自英國獨立的關鍵時刻。在作者見證甘地改變歷史的同時，也近身學習甘地提供的簡單而實用的教訓。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 他原本以為偉大的甘地從不生氣，但甘地告訴他，他年輕時與妻子吵架，甚至差點把妻子丟出家門。但他學會如何妥善把怒氣轉變為強大的力量，而非以暴制暴。與甘地的相處讓作者克服經常過於沉重的情緒，並發現如何實現自己的潛能、用新的眼光看世界。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 書中有很多溫暖的故事，讓我們看到聖雄永不妥協、為正義挺身而出，甚至幽默、俏皮等不同的一面。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 愈是艱難的時刻，愈要將負面情緒轉化為前進的動力。\u003cbr\u003e 依循甘地提出的11個人生最重要問題，追尋更好的自己。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ||甘地的11門人生課||\u003cbr\u003e 1.把憤怒轉化為溫暖的力量\u003cbr\u003e 2.勇敢說出內心話\u003cbr\u003e 3.獨處能沉澱心神、探索自我\u003cbr\u003e 4.發掘自己的特質，財富不是人生終點\u003cbr\u003e 5.謊言令人錯亂\u003cbr\u003e 6.貪婪與浪費使貧窮永存\u003cbr\u003e 7.愛的親職教養\u003cbr\u003e 8.謙遜的力量\u003cbr\u003e 9.以尊敬、理解、接受、欣賞、憐憫遠離暴力\u003cbr\u003e 10.以眼還眼只會使人盲目\u003cbr\u003e 11.向他人張開雙臂，和平與希望就會來臨\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ||甘地語錄||\u003cbr\u003e ．要改變世界，先從改變自己開始。\u003cbr\u003e ．從眾的喧囂，淹沒了真理的寂靜。\u003cbr\u003e ．探索憤怒的源頭，了解情緒的來源，才能找到解決之道。\u003cbr\u003e ．以溫和的態度對待傷害你或讓你生氣的人，你就反轉了原本的情境。\u003cbr\u003e ．從內心深處發出的「不」，強過出於討好的「好」，有時嘴巴說好，只是省麻煩。\u003cbr\u003e ．瓦解人與人之間的區隔，有助於終結世上的歧視。\u003cbr\u003e ．出於慈悲的行動，遠比出自同情更有力量。\u003cbr\u003e ．讓眾人知道真相而反彈，遠比說謊話帶來遺憾要好。\u003cbr\u003e ．浪費不只是壞習慣，也是對世界的輕慢，與對自然的暴力。\u003cbr\u003e ．你所擁有的財產，無法定義你的價值，重要的是你的思想的力量。\u003cbr\u003e ．沒有人可以解放你，除非你解放你自己。\u003cbr\u003e ．你每天的目標就是比昨日更好，一旦你開始改進，將會出現滾雪球般的效應。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理励志 #个人成长 #自我改变 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10.以眼還眼只會使人盲目\u003cbr\u003e 11.向他人張開雙臂，和平與希望就會來臨\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ||甘地語錄||\u003cbr\u003e ．要改變世界，先從改變自己開始。\u003cbr\u003e ．從眾的喧囂，淹沒了真理的寂靜。\u003cbr\u003e ．探索憤怒的源頭，了解情緒的來源，才能找到解決之道。\u003cbr\u003e ．以溫和的態度對待傷害你或讓你生氣的人，你就反轉了原本的情境。\u003cbr\u003e ．從內心深處發出的「不」，強過出於討好的「好」，有時嘴巴說好，只是省麻煩。\u003cbr\u003e ．瓦解人與人之間的區隔，有助於終結世上的歧視。\u003cbr\u003e ．出於慈悲的行動，遠比出自同情更有力量。\u003cbr\u003e ．讓眾人知道真相而反彈，遠比說謊話帶來遺憾要好。\u003cbr\u003e ．浪費不只是壞習慣，也是對世界的輕慢，與對自然的暴力。\u003cbr\u003e ．你所擁有的財產，無法定義你的價值，重要的是你的思想的力量。\u003cbr\u003e ．沒有人可以解放你，除非你解放你自己。\u003cbr\u003e ．你每天的目標就是比昨日更好，一旦你開始改進，將會出現滾雪球般的效應。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#心理励志 #个人成长 #自我改变 #人生规划"}
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{"id":1792249462835,"title":"The Go-Giver Influencer\t 真誠，就是你的影響力：一開口就收服人心的5個雙贏溝通準則","handle":"the-go-giver-influencer-真誠-就是你的影響力-一開口就收服人心的5個雙贏溝通準則","description":"作者：鮑伯．柏格,約翰．大衛．曼恩\u003cbr\u003e譯者：張郁笛\u003cbr\u003e出版社：遠流\u003cbr\u003e出版日期：2018-12-27\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 208 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789573284185\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e操縱人心可以贏得一時，卻不會永遠獲勝。\u003cbr\u003e 這本書提醒我們，當今一個人影響力的大小取決給出什麼，而非獲得什麼。\u003cbr\u003e ──華頓商學院教授、《給予》作者 亞當．格蘭特\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 操縱人心，是為了自身利益而去影響他人，讓他們去做「你」想要的事；\u003cbr\u003e 而說服力，則是兼顧他人的利益，讓他們去做「你們」想做的事。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 故事開始於兩位立場不同主角之間的談判衝突。一位是全美寵物連鎖店「史密斯與班克斯」主要採購人員吉莉安；另一位則是新創寵物食品公司「毛茸茸天使」的創辦人傑克森。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 兩家公司各有對方想要得到的優勢。對吉莉安來說，「毛茸茸天使」能提供公司有特色、高品質、有競爭力的產品，若簽下獨家經銷權的合約，更可為她爭取升遷加薪的機會。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 對傑克森來說，他能透過「史密斯與班克斯」將天然食品帶給更多毛小孩，以及說服銀行提供貸款擴增事業。但他不想犧牲與舊夥伴的合作關係，接受「獨家經銷權」來換取一線生機。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 雙方起初在會議中針鋒相對，結果令人倍感挫折。沒想到，他們各自巧遇一位神祕、仁慈的導師，兩人都在接下來的一周裡，向兩位導師學習新型談判的精髓，也就是真誠影響力的五個祕密。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 他們了解到，操縱人心的人或許會有下屬，卻永遠無法擁有一個團隊；會有顧客，卻少有忠實顧客；會有家人朋友，卻很難擁有真正快樂、令人滿足的關係。這五個祕密不只可以用在商場上，更可以應用在任何地方。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在現今越趨兩極化的世界，我們更需要懂得如何搭起差異之間的橋樑、化解紛爭。本書提供了一個能夠達成目的，同時還能改變世界的方式，也為成功做了新的詮釋。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★《給予》作者 亞當．格蘭特、國際高管教練暨思想家 馬歇爾．葛史密斯、美國理財大師 大衛．巴哈、「富爸爸」系列共同作者 莎朗．L．萊希特\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★王介安（廣播主持人、GAS口語魅力培訓®創辦人）、李河泉（超級職場學院．主題講師班創辦人、華人知名企業講師）、林靜如（律師娘）、黃大米（作家）、黃永猛（BNSC商業談判中心主持人、知名講師）、楊斯棓（醫師、台灣菲斯特顧問）、裘凱宇（溝通心理學家）、趙胤丞（振邦顧問有限公司執行長、胤嚮筆記創辦人、《拆解問題的技術》作者）、蔡宇哲（台灣應用心理學會理事長、哇賽！心理學總編輯）──感動推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e好評推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 讓自己說話的影響力變強，有個非常重要的概念，是對方如何感受到你的真誠？運用書中的論述與步驟，能改變我們的思想，思想會改變我們的行為。透過這本書將讓我們的影響力擴大！──王介安／廣播主持人、GAS口語魅力培訓®創辦人\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 作者運用巧妙的寓言式寫法，當主角陷入談判僵局，遇見了自己的人生教練。並且逐一的學會了解決問題的五大步驟。竟然和我講授「談判三大心法」相當雷同。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 閱讀是種好習慣，假如時間有限，就先挑選「一學就上手」的書吧，本書就是最好的選擇。──李河泉／超級職場學院．主題講師班創辦人、華人知名企業講師\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 跟著感覺走，真誠就對了！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書透過淺白易懂的故事，引導讀者了解「真誠」的重要性，顛覆傳統攻心為上，說大人先藐之的勝負談判心態。值得推薦！──黃永猛／BNSC商業談判中心主持人、知名講師\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 事務所裡和解的案件比例很高，而且讓兩造皆大歡喜的，是看起來最沒有攻擊性的律師，我在一旁觀察，原因無他，這位律師總是展現出「我是為你好」的誠懇，所以我相信，真正的勝利，要從打開自己的心房開始。──林靜如／律師娘\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 特別推薦此書給醫療界朋友，此書的智慧將是我們快樂工作的泉源。醫者眼中，不該只有病人，更該真誠與協作者（家屬、同袍、護理師、藥師、醫學生等）對話，聆聽對方建議前，不急著拍板。──楊斯棓／醫師、台灣菲斯特顧問\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 如同這本書的書名《真誠，就是你的影響力》，作者僅僅只是說了一個好聽的故事，卻讓我們懂得溝通的真諦。──裘凱宇／溝通心理學家\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 術易學，道難行。遇到問題時，我們是否又打回原形靠本能反應呢？如此我只能說好可惜！本書達到溝通雙贏的五個準則可奉為圭臬，讓你從此變成「好可惜」的絕緣體！誠摯推薦本書。──趙胤丞／振邦顧問有限公司執行長、胤嚮筆記創辦人、《拆解問題的技術》作者\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 整本書講故事不說教，情節緊湊吸引我一直讀下去。讀完回頭想想就會了解，商場上的互動不見得要勾心鬥角耍招式，五個簡單的準則，讓人能同理對方並真誠表達自己，而這才是最好的溝通之道。──蔡宇哲／台灣應用心理學會理事長、哇賽！心理學總編輯\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 這本書提醒我們，當今一個人影響力的大小取決給出什麼，而非獲得什麼。──亞當．格蘭特／華頓商學院教授、《給予》作者\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 這是《給予的力量》系列中最重要的一本，在這個越趨兩極化的世界，這本書的問世正是時候。──馬歇爾．葛史密斯／國際高管教練暨思想家 \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 《真誠，就是你的影響力》乍讀只是關於兩個陷入談判僵局角色的故事，但其真正的價值不只於此，可說是帶我們重新理解傾聽和溝通藝術的時代經典。──大衛．巴哈／美國理財大師\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 本書是少數跟《卡內基教你跟誰都能做朋友》同為跨時代經典的讀本！──亞當．羅賓森／「普林斯頓評論」公司共同創辦人\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 針對如何成功、有效率地進行溝通，兩位作者提供充滿智慧的建議。這部商業寓言揭示了五個關鍵，讓我們能為每一次的對話帶入附加價值，並且為所有的參與者帶來圓滿的成果。──莎朗．L．萊希特／「富爸爸」系列共同作者\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 書中運用了許多人性心理學的技巧，我很喜歡的原因是，裡面所闡述的過程都是以正面且溫暖人心的方式實行，而不是以利益為出發點去達成業務成交。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 當我們願意不單只看到自己利益之時，對方也會因為看到我們的真心，願意給彼此一個合作的機會，建立起信任。彼此之間有了信任，才能進一步建立長久且忠誠的關係。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 推薦給在業務推展上卡關的新人或是老手、創業人士和行銷人員閱讀。──畫心女神／台灣讀者\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 《真誠，就是你的影響力》看似簡單的故事，亦不見什麼大道理或談判技巧指南。告訴讀者如何透過「真誠」來化解歧見，達成雙贏的局面，強調「滿足別人的需要，就是成就自己的需要」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 我想，本書不該只是歸類為商業類書籍，這套理論用人際關係上將能無往不利，讓生活更加順遂與美滿，各位看倌，不妨一試。──小建／台灣讀者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#商业理财 #职场工作术 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{"id":1845610315827,"title":"The Gratitude Revolution 低潮不会死: 打造理想的恋爱与工作，帮你解决困境的正能量法则","handle":"the-gratitude-revolution-低潮不会死-打造理想的恋爱与工作-帮你解决困境的正能量法则","description":"低潮不會死：打造理想的戀愛與工作，幫你解決困境的正能量法則\u003cbr\u003eThe Gratitude Revolution: How To Love Your Life and Be Inspired By The World Around You\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：蘿拉．莫瑞諾\u003cbr\u003e譯者：溫澤元\u003cbr\u003e出版社：時報出版\u003cbr\u003e出版日期：2019-03-19\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 208 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789571377261\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e失戀 + 失業，你覺得人生倒楣透頂？\u003cbr\u003e正能量什麼的又沒根據，看起來就像在自嗨？\u003cbr\u003e讓我們拋開陳腔濫調的溫馨故事，用科學證據說服你：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★ 開心的人收入高於平均值7%\u003cbr\u003e ★ 壓力低於平均值10%\u003cbr\u003e ★ 罹患壓力所致疾病的機率也降低10%\u003cbr\u003e ★ 身材更好、血壓也較平均低12%（好心情可提高身體代謝能力，這是真的！）\u003cbr\u003e ★ 維持正面情緒，就能多活七年\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 那些鼓吹你擁抱負能量的書，都沒有告訴你：沒人喜歡接近滿滿負面能量的人！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果你正陷入負面情緒，苦苦無法自拔，看見別人彩色的人生暗自欣羨，回望自己的黑白生活卻不知如何為它點燈，那麼你絕對需要讀這本書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書作者蘿拉．莫瑞諾二十七歲時失戀又失業，一下墜入人生的最低點，直到她發現積極的感謝力量，竟然改變了她的人生，並且可以每日「輕鬆」實踐。如今的她，不僅年收入達到預期理想、擁有完美的婚姻生活，每天還充滿活力，熱愛大自然，一切光明美滿。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在蘿拉的書裡，她不以千百個陳腔濫調的案例為主，也不會要你信奉感謝的力量，而是改以理性思考及研究數據做為出發，先透過理性來證實感謝的好處，再教你每天記下一件事，培養真正的正能量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果你正苦於滿滿的負能量，本書也可以提供靈感，從人、自然、健康、周遭的小事物做起，徹底推翻負面思考，轉為正向人生；書內還附評量表，可以輕鬆知道自己的level。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 現在，就讓我們拋開低潮，跟著蘿拉一起打敗內心的大魔王！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#正能量 #理想生活 #心理励志 #个人成长 #Gratitude ","published_at":"2019-04-18T15:12:18+08:00","created_at":"2019-04-18T15:12:18+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":5180,"price_min":5180,"price_max":5180,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":5180,"compare_at_price_min":5180,"compare_at_price_max":5180,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":17187243065395,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-THEGRATITUDEREVOLUTION","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Gratitude Revolution 低潮不会死: 打造理想的恋爱与工作，帮你解决困境的正能量法则","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":5180,"weight":300,"compare_at_price":5180,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789571377261","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/957ee7907e1e3a94832c416d0de50044.jpg?v=1572405732"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/957ee7907e1e3a94832c416d0de50044.jpg?v=1572405732","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2632432058419,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/957ee7907e1e3a94832c416d0de50044.jpg?v=1572405732"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/957ee7907e1e3a94832c416d0de50044.jpg?v=1572405732","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"低潮不會死：打造理想的戀愛與工作，幫你解決困境的正能量法則\u003cbr\u003eThe Gratitude Revolution: How To Love Your Life and Be Inspired By The World Around You\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：蘿拉．莫瑞諾\u003cbr\u003e譯者：溫澤元\u003cbr\u003e出版社：時報出版\u003cbr\u003e出版日期：2019-03-19\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 208 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789571377261\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e失戀 + 失業，你覺得人生倒楣透頂？\u003cbr\u003e正能量什麼的又沒根據，看起來就像在自嗨？\u003cbr\u003e讓我們拋開陳腔濫調的溫馨故事，用科學證據說服你：\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★ 開心的人收入高於平均值7%\u003cbr\u003e ★ 壓力低於平均值10%\u003cbr\u003e ★ 罹患壓力所致疾病的機率也降低10%\u003cbr\u003e ★ 身材更好、血壓也較平均低12%（好心情可提高身體代謝能力，這是真的！）\u003cbr\u003e ★ 維持正面情緒，就能多活七年\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 那些鼓吹你擁抱負能量的書，都沒有告訴你：沒人喜歡接近滿滿負面能量的人！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果你正陷入負面情緒，苦苦無法自拔，看見別人彩色的人生暗自欣羨，回望自己的黑白生活卻不知如何為它點燈，那麼你絕對需要讀這本書。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書作者蘿拉．莫瑞諾二十七歲時失戀又失業，一下墜入人生的最低點，直到她發現積極的感謝力量，竟然改變了她的人生，並且可以每日「輕鬆」實踐。如今的她，不僅年收入達到預期理想、擁有完美的婚姻生活，每天還充滿活力，熱愛大自然，一切光明美滿。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 在蘿拉的書裡，她不以千百個陳腔濫調的案例為主，也不會要你信奉感謝的力量，而是改以理性思考及研究數據做為出發，先透過理性來證實感謝的好處，再教你每天記下一件事，培養真正的正能量。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 如果你正苦於滿滿的負能量，本書也可以提供靈感，從人、自然、健康、周遭的小事物做起，徹底推翻負面思考，轉為正向人生；書內還附評量表，可以輕鬆知道自己的level。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 現在，就讓我們拋開低潮，跟著蘿拉一起打敗內心的大魔王！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#正能量 #理想生活 #心理励志 #个人成长 #Gratitude "}
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{"id":1792242745395,"title":"The Keto Diet 完全生酮一看就懂圖文指南：沒有壓力的酮體生活，成功引導超過500萬人進入生酮飲食！","handle":"the-keto-diet-完全生酮一看就懂圖文指南-沒有壓力的酮體生活-成功引導超過500萬人進入生酮飲食","description":"完全生酮一看就懂圖文指南：沒有壓力的酮體生活，成功引導超過500萬人進入生酮飲食！\u003cbr\u003eThe Keto Diet：The Complete Guide To A High-Fat Diet\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：黎安妮．福格爾\u003cbr\u003e譯者：游懿萱\u003cbr\u003e出版社：柿子文化\u003cbr\u003e出版日期：2018-09-20\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 392 頁. 26.\u003cbr\u003eISBN：9789869629263\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e這本書可以學到許多前所未聞的知識！\u003cbr\u003e3年內引導超過500萬人成功進入生酮飲食生活！\u003cbr\u003e5種量身訂作的生酮飲食方法，\u003cbr\u003e經典生酮法．打氣生酮法．完全生酮補碳法．適應燃脂補碳法．每日燃脂補碳法\u003cbr\u003e沒有任何限制，也不用計算熱量，\u003cbr\u003e讓你的生酮飲食真正生活化！\u003cbr\u003eAmazon生酮書籍類暢銷NO.1\u003cbr\u003eAmazon超過1500位生酮讀者滿意度5顆星推薦\u003cbr\u003e知名生酮飲食作家吉米．摩爾極力讚揚：「學到許多前所未聞的知識！」\u003cbr\u003e國內外生酮新手、老手一致讚揚、取材！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e生酮飲食缺一不可的健康拼圖\u003cbr\u003e．五個28天的生酮飲食計畫，打造自己的生酮生活\u003cbr\u003e．讓生酮飲食變得輕而易舉的工具，包括明確的購物指南、適當\/不適當的食物清單、取代易造成過敏的替代食材、減少發炎的訣竅等等\u003cbr\u003e．超過100道健康美味的全食物食譜，幫助你的身體燃燒脂肪\u003cbr\u003e．全彩圖文，表格、比例數據明確，食譜變化版本多樣化\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e《完全生酮一看就懂圖文指南》並非採取「一體適用」的做法，而是提供了客製化的生酮飲食法，讓每個人都能打造符合自己的獨特需求。書中同時提供了所有必要的工具，讓每個人都能夠擬定個人化的飲食計畫，擁有無限的選擇，同時去除了傳統生酮飲食令人感到挫折的各種限制。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e如果你是生酮新手，這本書一應俱全，你將獲得迅速而有效的生酮飲食建議，取得渴望已久的健康成效。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e如果你是生酮老手，卻在傳統生酮飲食中掙扎，本書將幫助你排除障礙，你將會更了解自己的身體，重建你與食物之間的健康關係，打造真正適合自己的酮體生活計畫。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★內容完整，生酮資訊超級豐富，\u003cbr\u003e連吉米．摩爾都說：「學到許多前所未聞的知識！」\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e提供全面性的研究資訊，以活潑的語氣、大量的圖表說明，能讓人輕鬆閱讀、理解：\u003cbr\u003e．如何自由享受無麩質、無穀類、無糖、無乳製品、無豆類、適合原始人飲食法的方式，使用營養性酮化來改善健康。\u003cbr\u003e．對那些施行生酮飲食遭遇困難的人來說，本書的所有章節都致力於障礙排除，並列出常見症狀以及解決這些問題的措施。\u003cbr\u003e．提供許多個人化的生酮飲食選項，只要了解哪種方式對自己最好，就能夠進一步調整。\u003cbr\u003e．以不一樣的「以脂肪為燃料」方式，將生酮飲食法改變成你喜歡的方式，大幅減輕你的壓力，而且你還可以獲得那些高脂肪、低碳水化合物神奇飲食的好處。\u003cbr\u003e．以飲食計畫及購物清單，指引你進行一個月的生酮飲食，並且根據「以脂肪為燃料」的狀況，量身訂作你的計畫。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e★生酮難作菜？超過100道美味食譜，作者獨家設計，\u003cbr\u003e適合剛進入生酮的生手，更有生酮老手不可或缺的新菜單。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e．如果你有特定的食物過敏或敏感症，本書食譜非常適合你。\u003cbr\u003e．書中所有的生酮食譜：84％不含蛋 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{"id":1792252969011,"title":"The Ketogenic Bible 生酮飲食聖經【實踐篇】","handle":"the-ketogenic-bible-生酮飲食聖經-實踐篇","description":"生酮飲食聖經【實踐篇】\u003cbr\u003eThe Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：雅各．威爾森,萊恩．羅力\u003cbr\u003e譯者：郭珍琪\u003cbr\u003e出版社：晨星\u003cbr\u003e出版日期：2018-09-12\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 368 頁. 22.5.\u003cbr\u003eISBN：9789864434992\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e生酮不只是減脂減重，更要健康樂活一生！\u003cbr\u003e 最完整的生酮飲食聖經，保證讓您的生酮生活\u003cbr\u003e 不再失敗收場！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e l入酮的基本概論\u003cbr\u003e 入酮前必備的基礎知識。\u003cbr\u003e l生酮飲食的過去、現在與未來\u003cbr\u003e 生酮飲食的起源、演變及研究（附年表）。\u003cbr\u003e l打造完善的生酮飲食\u003cbr\u003e 深入瞭解生酮。\u003cbr\u003e l補充酮體\u003cbr\u003e 如何補充外源性酮體。\u003cbr\u003e l應用的領域\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (1) 控制食慾，幫助減重；\u003cbr\u003e (2) 糖尿病、膽固醇與心臟健康的維護；\u003cbr\u003e (3) 神經退化性疾病的預防與治療；\u003cbr\u003e (4) 癌症的預防與治療；\u003cbr\u003e (5) 有效提升運動和體能的表現；\u003cbr\u003e (6) 其他疾病預防領域的研究；\u003cbr\u003e 自閉症、憂\/躁鬱症、頭痛、精神分裂、多囊性卵巢症候群……\u003cbr\u003e l啟動生酮\u003cbr\u003e 協助規劃、執行生酮飲食，以及容易遇到的狀況。\u003cbr\u003e l常見問題\u003cbr\u003e 58個常見生酮飲食QA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★史上最完整、最全面的入酮指南\u003cbr\u003e ★作者數十年的研究精華，包含最尖端的科學研究\u003cbr\u003e ★收錄外源性酮體的介紹、使用方式與其作用\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e王康裕 自然派醫師\u003cbr\u003e郭漢聰 身與心的平衡網站站長\u003cbr\u003e黎育欽Peeta葛格 營養健身教練\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Ketogenic #Keto #生铜饮食 #饮食保健","published_at":"2019-03-27T13:14:08+08:00","created_at":"2019-03-27T13:14:08+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":["Keto","Keto Diet","Ketogenic","Ketogenic Diet","生酮","生酮饮食"],"price":7800,"price_min":7800,"price_max":7800,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":7800,"compare_at_price_min":7800,"compare_at_price_max":7800,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":16844497387571,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-KETOGENICBIBLE","requires_shipping":true,"taxable":false,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Ketogenic Bible 生酮飲食聖經【實踐篇】","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":7800,"weight":500,"compare_at_price":7800,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789864434992","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/6bb884ced8d48a5a12d41b3c7d87241b.jpg?v=1572405692"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/6bb884ced8d48a5a12d41b3c7d87241b.jpg?v=1572405692","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2513344036915,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/6bb884ced8d48a5a12d41b3c7d87241b.jpg?v=1572405692"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/6bb884ced8d48a5a12d41b3c7d87241b.jpg?v=1572405692","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"生酮飲食聖經【實踐篇】\u003cbr\u003eThe Ketogenic Bible: The Authoritative Guide to Ketosis\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：雅各．威爾森,萊恩．羅力\u003cbr\u003e譯者：郭珍琪\u003cbr\u003e出版社：晨星\u003cbr\u003e出版日期：2018-09-12\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 全彩印刷. 368 頁. 22.5.\u003cbr\u003eISBN：9789864434992\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e生酮不只是減脂減重，更要健康樂活一生！\u003cbr\u003e 最完整的生酮飲食聖經，保證讓您的生酮生活\u003cbr\u003e 不再失敗收場！\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e l入酮的基本概論\u003cbr\u003e 入酮前必備的基礎知識。\u003cbr\u003e l生酮飲食的過去、現在與未來\u003cbr\u003e 生酮飲食的起源、演變及研究（附年表）。\u003cbr\u003e l打造完善的生酮飲食\u003cbr\u003e 深入瞭解生酮。\u003cbr\u003e l補充酮體\u003cbr\u003e 如何補充外源性酮體。\u003cbr\u003e l應用的領域\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e (1) 控制食慾，幫助減重；\u003cbr\u003e (2) 糖尿病、膽固醇與心臟健康的維護；\u003cbr\u003e (3) 神經退化性疾病的預防與治療；\u003cbr\u003e (4) 癌症的預防與治療；\u003cbr\u003e (5) 有效提升運動和體能的表現；\u003cbr\u003e (6) 其他疾病預防領域的研究；\u003cbr\u003e 自閉症、憂\/躁鬱症、頭痛、精神分裂、多囊性卵巢症候群……\u003cbr\u003e l啟動生酮\u003cbr\u003e 協助規劃、執行生酮飲食，以及容易遇到的狀況。\u003cbr\u003e l常見問題\u003cbr\u003e 58個常見生酮飲食QA\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本書特色\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e ★史上最完整、最全面的入酮指南\u003cbr\u003e ★作者數十年的研究精華，包含最尖端的科學研究\u003cbr\u003e ★收錄外源性酮體的介紹、使用方式與其作用\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e名人推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e王康裕 自然派醫師\u003cbr\u003e郭漢聰 身與心的平衡網站站長\u003cbr\u003e黎育欽Peeta葛格 營養健身教練\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#Ketogenic #Keto #生铜饮食 #饮食保健"}
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{"id":1854952931379,"title":"The Little Book of Common Sense Investing 约翰柏格投资常识 (全新增订 \u0026 十周年纪念版)","handle":"the-little-book-of-common-sense-investing-约翰柏格投资常识-全新增订-十周年纪念版","description":"約翰柏格投資常識（全新增訂\u0026amp;十周年紀念版）\u003cbr\u003eThe Little Book of Common Sense Investing：The Only Way to Guarantee Your Fair Share of Stock Market Returns (10th Anniversary Edition, Updated \u0026amp; Revised)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e作者：約翰 · 柏格\u003cbr\u003e譯者：黃嘉斌\u003cbr\u003e出版社：寰宇\u003cbr\u003e出版日期：2019-01-21\u003cbr\u003e裝訂: 平裝. 單色印刷. 256 頁. 21.\u003cbr\u003eISBN：9789868319431\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e長踞亞馬遜投資榜 ★★★★★ 4.7星必讀經典、投資基金榜2017-8連續兩年NO.1\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e全球銷售超過150萬冊，近代投資界最具影響力的投資書籍\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e柏格的投資理念受到包括波克夏創辦人華倫 · 巴菲特、《投資金律》威廉 · 伯恩斯坦、《漫步華爾街》伯頓 · 墨基爾等頂尖投資人及《智慧型股票投資人》班傑明 · 葛拉漢跨越時代的支持\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e台灣知名財經作家綠角、市場先生——專文推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 本書是推動近十年3兆美金轉移的指數革命幕後推手——「約翰 · 柏格」最中肯的投資告白。全新的「投資常識聖經」十周年紀念版，柏格除了以無懈可擊的簡單算術鐵則深入市場運作之外，他將一般人難以看清的股市現象化繁為簡，轉化為如同巴菲特曾經提過的名言：「投資很單純，但不簡單」的基本常識，徹底解答各時代投資人所共同面臨的難題。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【投資最重要的常識】\u003cbr\u003e ■為什麼想要擊敗股票市場，永遠只是在玩一場零和賽局？\u003cbr\u003e ■你應該自己選股，還是挑選績優主動基金，甚至全權交給經理人處理？\u003cbr\u003e ■基於甚麼樣的理由，過去績效最好的基金反而是你最不該購買的標的？\u003cbr\u003e ■專門挑選績優股票的主動型基金，為何無法長期打敗市場？\u003cbr\u003e ■在ETF已蔚為投資人新寵的時代，下個十年是否能避開風浪繼續買進？\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e 上述問題的標準答案，就如同股神巴菲特所下的註解：「你與其相信經理人的惑眾妖言，還不如一讀《約翰柏格投資常識》一書」。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【學投資為什麼看柏格】\u003cbr\u003e 1.他是創造出世上第一個指數型基金的發明人。\u003cbr\u003e 2.他是美國先鋒集團(Vanguard Group)創辦人，世界上最大的免收費基金家族、世界上第二大基金管理公司，管理全球超過4.2兆美元的資產，為全球超過1000萬名投資人服務。\u003cbr\u003e 3.《時代雜誌》列為全球最具影響力的百人之一。\u003cbr\u003e 4.《財星雜誌》譽為20世紀投資界四大巨人之一。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【投資不可或缺的基本常識】(節錄自綠角推薦序)\u003cbr\u003e 仍有太多投資人沉迷於無常識投資法中，為自己帶來不如意的成果。\u003cbr\u003e 這本《約翰柏格投資常識》，作者以清晰的筆觸，強力的論點，一一為投資朋友解說投資該具備的常識。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 不要小看這些基本知識。瞭解基本常識、實行投資基本常識，你會發現，光是利用這些投資基本常識所帶來的簡單投資方法，就可以為你帶來滿意的投資成果。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 投資，並不需要複雜的方法。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【全新增訂內容】\u003cbr\u003e 十周年紀念版將包含至2017年最新的股市數據資訊，不過長期觀點和原則，將完整保留和原著相同的精神：\u003cbr\u003e 1.秉持原版的健全原理，保持「低成本指數基金」的成功策略\u003cbr\u003e 2.新增股利、資產配置、退休計畫等全新章節\u003cbr\u003e 3.大幅更新所有資料數據，符合4.6兆美元指數基金市值的指數革命新世代\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e各界推薦\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【專家聯名推薦】\u003cbr\u003e JC趨勢財經觀點版主 Jay Chaio／HC愛筆記財經部落格 HC／\u003cbr\u003e 知名財經作家 艾蜜莉／富朋友理財筆記站長 艾爾文／\u003cbr\u003e 美股隊長 吳瑞麟／理財精算達人 怪老子／\u003cbr\u003e 美股夢想家版主 施雅棠／價值投資專家 雷浩斯 (按筆劃序)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【亞洲財經達人推薦】\u003cbr\u003e 一個人可以以巧言成名，或靠投機致富，但知行合一的人才能受人尊敬。John C. Bogle就是這樣的智者，用這本書傳承其畢生的經驗與智慧。用單純的普通常識，打造可歷經時間考驗的長期投資組合——指數化投資。——Jay Chaio，JC趨勢財經觀點版主\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 約翰．柏格闡述的宗旨為「投資低成本的指數基金，並永久持有」。書中的論述條理分明，邏輯清晰。並如他書中所說「不必憑空相信他的話」，所有的論點都有足夠的數據來支持，絕對能使人信服。——HC，HC愛筆記財經部落格\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 面對投資機會，很多時候不做什麼，比做很多什麼，還有幫助；專業的道理，也不一定贏過簡單的道理，這本書就是告訴人這樣的觀念。如果你對指數型投資有興趣，不要錯過約翰・柏格在書中的投資智慧。——艾爾文，富朋友理財筆記站長\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 明擺着服膺主動操作、趨勢投資(機？)的作手，還好意思對指數基金教父的著作，大放厥詞？\u003cbr\u003e 事非經過不知難，炒股十餘年，學盡各門各派，對戰勝大市，仍難言有何把握；從身邊相識，到基金界巨星艾因霍恩、艾克曼，無不為市場盡情羞辱。相較之下，指數投資穩勝絕大部分投資人，已成共識。各有本業的普羅投資人，是否該放下成見，細心聆聽真正贏家的說法？——吳瑞麟，《美股隊長操作秘笈》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 投資世界充滿不確定性，沒有人可以長期擊敗市場，但透過簡單的資產配置及明智的投資決策，人人都能克服市場顛簸，達成財務健全目標，如果你還在尋找投資聖杯，這本書一定可以解開疑惑。——施雅棠，美股夢想家版主\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 【全球財經專家推薦】\u003cbr\u003e 如果要設立一座雕像來表揚為美國投資者付出最多的靈魂人物，約翰 · 柏格應該會是眾所依歸的選擇。幾十年來柏格不斷敦促著投資人，大家理當選擇超低成本的指數基金。直到今日，柏格將因協助了數以百萬計的投資者而感到欣慰，他實現了各位應得報酬外更加豐沛的回報，也是我們所有投資人的英雄。——華倫 · 巴菲特，波克夏 · 海瑟威董事長兼執行長\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 約翰 · 柏格卓越的事業生涯，其光環影響之廣有如孤獨的反傳統主義者，橫越到搖滾巨星的領域之上。不論是對個人散戶或機構投資人，他所創造和孕育的指數型基金都改變了整個投資界。在柏格的努力之下，現已有數以百萬計的投資人購買了指數型基金。然而，單純運用指數型產品並不足夠，成功的投資人還必須了解指數型基金成立的根本理由，以及實行投資計畫上可能遭遇的陷阱。本書能提供所有投資人執行致勝策略時必要的工具。好好品嚐本書內容，並祝各位投資成功！——大衛 · 史雲森(David Swensen)，耶魯大學捐贈基金首席投資長\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 金融界的約翰 · 柏格，就如同印刷界的谷騰堡、汽車產業的亨利 · 福特以及英國文學的莎士比亞。這本著作濃縮了柏格近90年的事業生涯，說明了他如何協助每個人在投資之路上的改革過程，由最小的IRA投資人乃至於最大型的退休基金與捐贈基金。願各位讀者享受本書，並且蒙受其惠。——威廉 · 伯恩斯坦(William Bernstein)，暢銷書《投資金律》作者\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 距今100年之後，歷史學家只會記得我們目前這個時代的兩位投資人：華倫 · 巴菲特以及約翰 · 柏格。除此之外，他們還會討論哪兩本經典書籍呢？其一為巴菲特推崇的投資聖經《智慧型股票投資人》，另外一本就是約翰 · 柏格的著作。處在投資世界的狐狸群中，約翰始終扮演堅定的刺蝟角色。這本全新增訂版充分揭示柏格的最主要觀點：投資人如何取得股票市場上應得的公平報酬。——史蒂文 ·\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e#投资理财 ","published_at":"2019-04-22T17:38:38+08:00","created_at":"2019-04-22T17:38:38+08:00","vendor":"Bookmark","type":"Chinese Books","tags":[],"price":7500,"price_min":7500,"price_max":7500,"available":false,"price_varies":false,"compare_at_price":7500,"compare_at_price_min":7500,"compare_at_price_max":7500,"compare_at_price_varies":false,"variants":[{"id":17243525644339,"title":"Default Title","option1":"Default Title","option2":null,"option3":null,"sku":"BOOKMARK-JOHNCBOGLE","requires_shipping":true,"taxable":true,"featured_image":null,"available":false,"name":"The Little Book of Common Sense Investing 约翰柏格投资常识 (全新增订 \u0026 十周年纪念版)","public_title":null,"options":["Default Title"],"price":7500,"weight":500,"compare_at_price":7500,"inventory_management":"shopify","barcode":"9789868319431","requires_selling_plan":false,"selling_plan_allocations":[],"quantity_rule":{"min":1,"max":null,"increment":1}}],"images":["\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/fa583b0b9d8639da508f1b6f80dbdf04.jpg?v=1572405734"],"featured_image":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/fa583b0b9d8639da508f1b6f80dbdf04.jpg?v=1572405734","options":["Title"],"media":[{"alt":null,"id":2641196646451,"position":1,"preview_image":{"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"width":1024,"src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/fa583b0b9d8639da508f1b6f80dbdf04.jpg?v=1572405734"},"aspect_ratio":1.0,"height":1024,"media_type":"image","src":"\/\/mobius-malaysia.myshopify.com\/cdn\/shop\/products\/fa583b0b9d8639da508f1b6f80dbdf04.jpg?v=1572405734","width":1024}],"requires_selling_plan":false,"selling_plan_groups":[],"content":"約翰柏格投資常識（全新增訂\u0026amp;十周年紀念版）\u003cbr\u003eThe Little Book of Common Sense Investing：The Only Way to Guarantee Your Fair Share of Stock Market Returns (10th Anniversary Edition, Updated \u0026amp; 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